Misofobi: årsager og behandling

En af de mest almindelige fobier i verden er frygt for snavs, der kan indeholde et stort antal patogene mikroorganismer. Mange berømte og succesrige mennesker lider af denne lidelse. Enhver berøring med genstande får dem til at føle sig overdrevet fare og et besat ønske om straks at vaske hænderne.

Udtrykket "misofobi" (lat. Mysophobia - frygt for forurening) har været kendt siden slutningen af ​​XIX århundrede. Det betyder en mental lidelse, der er kendetegnet ved en patologisk frygt for bakterier og beskidte hænder. Panikangst for mudder kaldes også ripophobia. En lignende destruktiv fobi, hvor mennesker er bange for muligheden for at få mikrober, kaldes hermofobi. Lignende forstyrrelser i frygt for at fange vira eller patogener inkluderer bakteriofobi og bacillophobia.

Den overvældende frygt for kun en slags støv eller snavs og tanken om tilstedeværelsen af ​​patogene mikrober i dem fører til et tab af kontrol over bevidsthed og viljestyrke. En lidet person er bange for at blive snavset. Han overdriver faren: enhver mindre forurening lover ham indtræden af ​​patogene bakterier i kroppen. Kun vand og sæbe kan redde dig fra infektion. En uendelig grundig vask af hænder bliver gradvist til et slags ritual.

Mani af renhed fanger en person fuldstændigt. Som et resultat tænker han slet ikke på bakterier, men at hans hænder skal vaskes. Denne handling beskrives i den videnskabelige litteratur som et besættelsessyndrom, der manifesteres i et uimodståeligt ønske om konstant at vaske hænderne.Uberettiget konstant behandling af hænder med antiseptiske midler er ikke til gavn for kroppen. Sammen med skadelige bakterier ødelægges fordelagtige mikrober. Som et resultat reduceres kroppens selvforsvar. På grund af regelmæssig grundig håndvask svækkes den naturlige immunitet, og en sårbar organisme udsættes for infektionssygdomme. Uoprettelig skade kan være forårsaget af menneskers sundhed.

Utilstrækkelig reaktion på snavs, støv gør livet for lidelsen og dem omkring ham til et rigtigt helvede. Ved de første symptomer på en obsessiv tilstand af regelmæssig håndvask for at reducere sandsynligheden for infektion, skal du straks søge hjælp hos en psykoterapeut.

Misofobi bidrager til følgende faktorer:

• psykologiske traumer forårsaget af misbrug af forældre til snavset tøj samt straf for manglende overholdelse af renlighed;
• træk ved forkert opdragelse forbundet med forbuddet mod stryge af dyr, lege i sandkassen, samle andres ting og kommunikere med syge børn;
• skræmmelse af barnet med forfærdelige konsekvenser, hvis personlig hygiejne ikke overholdes, fører til overdreven renlighed og pedantry;
• negativ erfaring kan opnås som et resultat af en overført infektiøs sygdom af den lidende fobi selv eller dens nære slægtning;
• Forbedret mediedækning af patogener, flåter til stede i støv og snavs;
• pålagt reklame for antibakterielle stoffer med antydning til mennesker om brug af antiseptika til at beskytte kroppen mod miljøet, vrimlende af farlige vira og bakterier;
• arvelighed: mentale forstyrrelser hos forældre eller nærmeste pårørende øger sandsynligheden for fobi;
• overdreven følsomhed ved at anerkende de chockerende fakta om antallet af dødsfald som følge af forskellige infektionssygdomme på kloden, herunder AIDS;
• antydelighed, troværdighed og mistænksomhed omkring personlighed;
• ønsket om absolut perfektion af en perfektionist eller en person med øget selvtillid.

Nogle psykologiske, fysiologiske og adfærdsmæssige symptomer kan indikere en patologisk frygt forårsaget af en mulig risiko for, at patogene mikroorganismer kommer ind i kroppen gennem beskidte hænder. Mennesker, der lider af denne fobi, oplever konstant ubehag og nervøs spænding på grund af støvet omkring dem, forskellige former for forurening. En tilstand kan observeres fra mild angst til panikanfald.

De psykologiske manifestationer af misofobi kan være:

• depressive tanker om mulig død;
• søvnløshed;
• manglende evne til at koncentrere sig, distraheres;
• understrege;
• anfald af svær angst.

Fysiologiske symptomer:

• hjertebanken og vejrtrækning;
• dirrende hænder og fødder;
• øget svedtendens;
• krænkelse af mave-tarmkanalen;
• alvorlig kvalme op til opkast;
• muskelkramper;
• tør mund
• hyppig slukning;
• kvælning, åndenød, smerter i brystområdet.

Det kan fremhæve en række adfærdssymptomer.

• Af frygt for at få en infektion forekommer håndvask med desinfektionsmidler for ofte og for længe. Nogle mennesker foretrækker at bære handsker i håb om, at de vil beskytte dem mod de allestedsnærværende bakterier.
• Forøget uklædedygtighed og frygt for kontrahering fører til individualisering: Det er forbudt for familiemedlemmer at bruge tallerkener, bøger, papirvarer og andre personlige ejendele til patienten.
• Ønsket om absolut renhed gør misophobes lejlighed til en steril kasse. Bevarelse af orden overskrider undertiden alle grænser: alle, der kommer ind i huset, skal have skoovertræk, det er forbudt at røre ved møbler.
• Antiseptisk behandling af arbejdspladsen og de omgivende genstande giver dem tillid til yderligere beskyttelse mod skadelige bakterier. Sådanne mennesker bærer altid antibakterielle klude, som de med jævne mellemrum tørrer deres hænder og genstande, der omgiver dem.
• Lider af en fobi, for at undgå kontakt med snavs, prøver de at nægte ture i offentlig transport, besøg i fødevarebutikker, et marked, et delt toilet og kollektive begivenheder.
• Misofober forsøger at isolere sig fra samfundet. De undgår offentlige steder. Koncentration af bypass. Møder med venner er irriterende, fordi venner kan være smittebærere. Syge med fobi prøver at holde sig væk fra pårørende. Når folk nærmer sig, fjernes de fra dem. Kommunikation med alle børn reduceres til nul, da de ofte er syge. De er bange for taktil kontakt med dyr.
• Personer, der forbliver i samfundet og udsat for denne fobi, bliver normalt udsendte. Menneskerne omkring dem er ikke opmærksomme på den rædsel, som misophobes oplever. I hans opførsel ser de fjendtlighed, bitterhed, fjendtlighed og arrogance.

Livskvaliteten for de syge mindskes markant. At undgå kontakt og interaktion med mennesker påvirker deres faglige aktiviteter negativt. Fobi kan være en hindring for at skabe en familie. Frygt for at røre ved et objekt med en blottet hånd, irritation, afvisning af andres rørende personlige ting, frygt for håndtryk komplicerer kommunikationen med repræsentanter for det modsatte køn og tjener som en hindring for personlig lykke.

Misofobi er en alvorlig mental forstyrrelse. Det er meget vanskeligt at komme sig på egen hånd. Sygdommen kræver en alvorlig psykoterapeutisk korrektion. Søg hjælp fra en kvalificeret professionel. Bekæmpelse af frygt for forurening, der indeholder en række mikrober, er kun mulig med kompleks terapi.

For effektiv behandling ordinerer terapeuten medicin, der hjælper med at mindske angst, normalisere søvn og forbedre humøret. Antidepressiva og beroligende midler lindrer symptomerne i et stykke tid, men fuldstændig lindring af fobi forekommer ikke.

Lægemiddelbehandling bør kombineres med psykoterapi. Gruppekurser, psykoterapeutiske samtaler, konsultationer er påkrævet. Der er effektive metoder til behandling af denne fobi. En kvalificeret specialist vil helt sikkert hjælpe med at slippe af med sygdommen.

Der er Schwartzs Four Steps-teknik, der fungerer i etaper.

• De rigtige accenter. Erkendelsen af, at det er panikangst, der gør dig syg, får dig til at vaske hænderne uendeligt, ikke livstruende bakterier. Uendelig håndvask skader kroppen mere end de omgivende mikrober.
• Søg efter årsagen til lidelsen.
• Lære at fokusere på positive tanker og distrahere fra frygt for snavs.
• Genvurdering af synet på frygt for mikrober, overvejelse af deres handlinger udefra og bevidsthed om den absurde situation.

Den kognitive-adfærdsmæssige terapeutiske model giver klienten mulighed for at overveje deres holdning til deres frygt og lærer dem at kontrollere deres egne følelser. Åndedrætsøvelser inkluderer dyb indånding og udånding. Når du indånder, er du nødt til at forestille dig fornemmelsen af ​​aromaen af ​​en blomst. Når du udånder, skal du forestille dig at sprænge et tændt stearinlys.For at udvikle opmærksomhedsstyring er der træning i bevidst valg af, hvad man skal tænke på. Det foreslås at navngive:

• et par lugte, der i øjeblikket mærkes;
• lyde der springer rundt;
• grønne, blå eller gule indendørsvarer;
• modeller af smartphones, computere, vaskemaskiner osv.

Den kognitive adfærds-teknik gør det muligt for en patient med fobi at slippe af med panikken, der dækker ham. Eksponeringsterapi hjælper patienten gradvist med at nærme sig det objekt, der forårsager ham rædsel. Psykoterapeuten bringer misofoben en lukket glas jar med jord, men giver den ikke i hans hænder. Når der forekommer alvorlig angst, anvendes åndedræt og distraktionsteknikker. Når angsten aftager, hældes en lille jord fra en krukke på et blad. Når du er klar til en ny tilnærmelse, udføres yderligere handlinger ved hjælp af jorden. Nogle gange tager det flere måneder at komme sig fuldt ud.

Sygdommen forsvinder, når man bruger den paradoksale intensionsmetode. Teknikken blev udviklet af den østrigske psykoterapeut Victor Frankl. En person opfordres til at overmanne sig selv og møde sin frygt: kontakt med en syg person, bevidst røre ved en forurenet genstand og vask derefter ikke hænderne.

Autogen meditation, der udføres uafhængigt hjemme, hjælper med at øge selvtillid og give selvtillid. Men hvis årsagerne til sygdommen ikke fjernes, kan symptomerne vises igen efter et stykke tid. Sammen med auto-træning anbefales det at deltage i psykologiske konsultationer af en kvalificeret specialist.

Hvis klienten ikke er i stand til at klare sygdommen på egen hånd, er en effektiv metode til kontrastering effektiv. Patienten læres at reagere forskelligt på stimulansen. Først gennemgår patienten fuldstændig afslapning. Derefter udbredes roen. I en afslappet tilstand reagerer en person forskelligt på stimuli. Genopbygning finder sted på et underbevidst niveau: den gamle måde at opleve forurening erstattes af en ny model. En rolig reaktion på snavs, støv og bakterier erstattes gradvist af panikforfærdelse, der er blevet kendt. Undertiden tilbydes patienten hypnotiske sessioner. Klienten sættes i en trance-tilstand i kort tid. Den mest effektive teknik til behandling af denne fobi er en fuldstændig nedlukning af bevidsthed og aktivering af underbevidstheden. Teknikken er kun egnet til mennesker, der let er tilgængelige for hypnose.

I øjeblikket, hvor bevidstheden slukkes, gives der en indstilling, der erstatter negative tanker med en positiv holdning. Personen har en opfattelse af anerkendelsen af ​​al frygtes grundløshed. Hypnologen leder psyken i den rigtige retning. Ved afslutningen af ​​det fulde kursus forsvinder de negative symptomer på fobi:

• der forekommer en passende reaktion på forekomsten af ​​en irritant;
• en vurdering af den reelle trusselsgrad
• mikroorganismernes verden opfattes som et normalt fænomen;
• kontakten med andre gendannes gradvist;
• frygt for at få en infektion forsvinder uden nogen åbenbar grund.

Behandlingen fortsætter i lang tid. Det er således muligt ved hjælp af hypnose at løse problemet og ikke blot midlertidigt fjerne nogle manifestationer af sygdommen. Hver patient har brug for en individuel tilgang.