Jak přežít rozvod od manželky?

Z nějakého důvodu se věří, že pocity a utrpení po rozvodu jsou spousty žen, které se skutečný muž nedovolí vzlykat a sténat. Tento stereotyp je tak pevně zakořeněn v myslích lidí, že muži se po rozpadu manželství pro sebe ztrácí - jak jednat, jak přežít toto obtížné období a zůstat skutečným mužem. Muži trpí a prožívají ne méně než ženy a někdy i více. Jejich osobní drama se však vyvíjí podle jiných zákonů.

Mužské chování po rozpadu vztahů se může lišit. Vše záleží na tom, kolik času lidé spolu strávili, za jakých okolností a na jejichž iniciativě se rozešli. Statistiky rozvodu ukazují, že nejčastěji (více než 60% případů) jsou ženy iniciátory rozvodu. Mělo by se však chápat, že jsou brány v úvahu pouze statistiky oficiálních odvolání k vládním orgánům a soudům, ale ve skutečnosti může žena požádat o rozvod, zatímco odloučení bylo zahájeno muži.

Ukazuje se, že ve společnosti je manželství mužů často vnímáno jako omezovač. Když manželství přestane existovat, zdá se, že takovým mužům je nyní k dispozici všechno - rybaření a pivo kdykoli a kdykoli, jakákoli žena - nikdo se nemusí hlásit. Ale časem ubíhá radost ze svobody postupně zmatením, protože bakalářská realita není vůbec tak růžová, jak se zdálo. Mnoho mužů je zklamáno svým rozhodnutím rozloučit se s manželkou.

Muži, kteří jsou opuštěni svými manželkami, mají větší starosti. V tomto případě se zhroutí nejen obvyklý způsob života, život, odpovědnost, ale také sebeúcta člověka. Zástupci silnějšího pohlaví jsou uspořádáni tak, že je z psychologického hlediska velmi důležité, aby byli vítězi. A odchod manželky za jiného muže, i když manžel již dlouho přemýšlel o rozvodu, se stává velmi bolestivou situací, protože zranění sebeúcty u mužů obvykle bolí na dlouhou dobu a je velmi těžké.

Stereotypy, které ve společnosti existují po staletí, se začínají rozpadat a stále více mužů uznává, že rozvod jim nedává opojnou svobodu a štěstí. Britští experti provedli rozsáhlou sociologickou studii, která ukázala, že až 24% mužů po rozvodu připouští, že se necítí svobodní, spíše jsou devastováni. Asi polovina rozvedených mužů připustila, že byli po nějakou dobu v depresi a dokonce byli depresi.

U mužů může rozvod zažít tunu nervů a zdraví. Protože chlapci jsou vychováni s jasným tvrzením, že „muži nekřičí a nestěžují si“, prakticky od dětství, jsou všichni zástupci silnějšího pohlaví zvyklí pečlivě potlačovat své emoce a pocity. Společnost k tomu hodně přispívá. Pokud se s ní žena rozvede, kolegové a příbuzní s ní sympatizují a pokud se muž rozvede, začnou mu gratulovat přátelé a kolegové. Pokud zástupce silnějšího pohlaví zároveň upřímně připouští, že je pro něj obtížné, obtížné a špatné, riskuje, že bude považován za slabého. Když to člověk nechce ze zcela přirozených důvodů, začne zkoušet masku lhostejnosti, zdrženlivosti, i když uvnitř vaří celý kotel vášní a emocí.

Muži se pokoušejí nahromaděné nahromadění vyhodit, ale ne vždy to provádějí vhodnými metodami: hlučné kňučení, alkohol, vytřídění nových partnerů atd. Muži přeceňují své životy a snaží se najít nový význam, ale to se vždy nestane. Řádné prožití vašeho osobního zármutku je klíčem k úspěšnému ukončení psychické bezvýchodné situace, ale s tímto životem mají lidé problémy.

Chování člověka po rozvodu je do značné míry dáno okolnostmi odloučení: je snazší odejít, pokud se všechno stalo s úctou, klidně. Pokud je muž ponížen, uražený zradou svého partnera, uražený jím, poslouchal mnoho výčitek, bude trvat déle, než se obnoví normální světonázor.

A také chování lidí závisí na jejich psychotypu.

• Lovci - Zástupci silnějšího pohlaví, zvyklí neustále dosahovat toho, co potřebují. Jsou docela okouzlující, cílevědomí, sebevědomí. Dokonce promění rozvod v soutěž o právo na vyslovení posledního slova, ukončení. Takoví muži trpí tajně, sami, snaží se co nejdříve najít novou vášeň a ujistit se, že ji první uvidí - bez tohoto vítězství by bylo neúplné.
• Pozorovatel - Tento psychotyp je charakterizován chováním, klidem, jemností, laskavostí. Rozvod je vnímán jako drama - je těžké a dlouhé viny za to, co se stalo, upadá do hlouposti, dokáže dělat hloupé věci - odejít, rozhodnout se odejít do jiného města. Trpí dlouho, bolestně a často hledá útěchu v alkoholu. Nespěchá na vstup do nového vztahu, má na pozoru před novými přáteli opatrně.

• Správce - starostlivý manžel a otec. Pokud dojde k rozvodu, skutečně to trpí, je obtížné se spojit. Najde spoustu nových věcí, aktivit, koníčků, jen aby zaplnil prázdnotu v duši.Nesnaží se spěchat na budování nových vztahů, ale neodmítá ani staré - nadále se stará o běžné děti, nikdy neodmítá přijít a pomoci své bývalé manželce, i když ji urazí.

• Věčné dítě - sobecký, nelichotivý muž, který klade především své vlastní zájmy. Považuje a hýří urážku, znovu ji roznáší, může začít skandovat, vydírat bývalého manžela, vyžadovat od ní něco (někdy se dokonce vrátit, protože se cítí špatně). Trpí dlouho. Rychle najde útěchu v nových vztazích, je velmi dobrovolný ve věcech odpovědnosti a výchovy dětí z předchozích manželství.
• Tyran - nejnebezpečnější typ pro ženu. Nejhorší je, když je jeho pýcha zraněna a jeho sebevědomí utrpělo. Začíná nejen trpět, ale také pomstít svou ex-manželku za každou ze svých zkušeností. Neuznává, že se na rozvodu společně podílel, že má také část odpovědnosti za rozbité vztahy, obviňuje pouze jeho manželku a vychovává zákeřné plány.

Člověk si nemůže dovolit týdenní horlivost, protože potřebuje pracovat, a druhý o tom může rozhodnout v polovině pracovního týdne, třetí může urazit svou bývalou manželku, vyhrožovat jí a pro čtvrté je takové chování nepřijatelné.

Rozloučení v mnoha ohledech je podobné utrpení ztráty, smrti milovaného člověka. Rozvod od manželky podléhá psychologickým zákonům zažívání osobního zármutku. Psychologové se domnívají, že pro úspěšné ukončení těchto zkušeností je důležité projít všechny jejich fáze postupně.

• Denial je první reakcí. Neochota uvěřit tomu, co se děje. Někteří muži v této fázi jsou si jistí, že žena půjde divoce, uklidnit se, všechno bude v pořádku, změní názor. Někteří jsou přesvědčeni, že rozvod není možný, že je to jen nějaký druh dočasné komplikace ve známých vztazích. Pódium u mužů obvykle netrvá dlouho - od několika hodin do několika dnů.
• Zlost a hněv - tato fáze nahrazuje negaci a dopadá na člověka psychickou bolestí, starostí, zmatkem, proč k tomu došlo a jak to žena mohla udělat. V této fázi lidé často dělají vyrážky - jdou napřed do alkoholu nebo drog a mohou začít pomstít první. Člověk se obává strachu ze hanby a porážky v očích společnosti, je pro něj důležité, aby si za každou cenu udržel svou sebeúctu. Muži se opravdu nelíbí „opuštění“ (jako ženy).

• Naděje je stádiem klidu. Neexistuje žádný hněv, zášť také začíná ustupovat, ale zatím není přijímání, a proto člověk začíná budovat falešné naděje: pokud je iniciátorem rozvodu žena, muž se může rozhodnout, co jiného může být smířeno. Někteří začínají pronásledovat první, hledat schůzky, opakovat své pocity. Ale toto chování je pro většinu mužů stále neobvyklé. Méně často usilují o usmíření muži, kteří sami rozvedli rozvod - pro většinu členů silnějšího sexu je samotná myšlenka rozpoznat jejich vlastní chybu nesnesitelná.

• Deprese - fáze, ve které může být člověk „uvíznut“ po dlouhou dobu, pokud se odmítne vzdát svých negativních pocitů, strachu, zlosti, podráždění. Každý to prochází, ale pro některé je to jednodušší a pro jiné je to velmi obtížné. V této fázi nechci nic, nechci s někým komunikovat, neexistují žádné cíle a touhy. Muž, který se rozvedl v naději na svobodu, začíná v této fázi pociťovat zklamání na úkor kolapsu manželství svobody.
• Přijetí a analýza situace - v této fázi přichází pevné přesvědčení, že již není možné nic měnit v tom, co se stalo, člověk přijímá realitu tak, jak je. Mnoho mužů reviduje svůj obvyklý systém víry a hodnoty.V této fázi začíná obnova normálního života. Objevují se noví známí, nové koníčky a koníčky, nové cíle.

K rozvodu dochází často na pozadí situace, kdy si jeden z partnerů zachovává vřelé a něžné pocity pro iniciátora rozpadu. Může být velmi obtížné těmto mužům pomoci, protože jsou pevně přesvědčeni, že je to láska, která žije v srdci, a nedovolují ani myšlenku, že láska při bližším prozkoumání není tak něžným pocitem jako pláč zraněné sebevědomí.

Muž je zmatený, prohrává bitvu o držení ženy, hluboko v jeho srdci se vaří obrovský odpor, a to i proti sobě, což zástupci silnějšího sexu velmi snášejí. Ve skutečnosti se často ukazuje, že za konceptem „láska“ člověk skrývá strach z osamělosti, strach z nutnosti navázat nové vztahy se ženami, strach z veřejného mínění (syndrom opuštěných osob).

Pokud muž miluje ženu a kategoricky ji nechce pustit, má to také velké množství egoismu. Samozřejmě se musíte zeptat na názor vašeho partnera, když zůstanou fáze zášti a hněvu pozadu. Možná se chce znovu sejít - v tomto případě může být pár opět spolu. Pokud však žena nechce obnovit vztahy, je důležité, aby jí muž dal právo na takové rozhodnutí, tj. Nechat ji jít. To musí být provedeno tak, aby byla zachována jejich vlastní důstojnost a důstojnost bývalé manželky. Není třeba ji ponížit, urazit, vydírat nebo vyhrožovat, obviňovat všechno. To, co se stalo, se již stalo.

Otec má stejné právo podílet se na výchově svých dětí jako matka. Nezapomeňte se svým bývalým partnerem diskutovat o tom, jak často otec dítě uvidí, jaká bude jeho pomoc při výchově, jak a jak bude moci těžit. Manipulace s dětmi je krutá a nepřiměřená. Při pokusu o zranění bývalé manželky si muži někdy nevšimnou, že rozvod není bolestí, ne jejich manželek, konkrétně dětí: manželství bylo zničeno u dospělých a celý svět se zhroutil u dětí.

Bez ohledu na to, s kým jste se rozešli, neměli byste mluvit s obyčejnými dětmi o matce ošklivých věcí, postavit je proti mámě, obviňovat ji za rozvod. Najděte příjemná témata pro komunikaci s dětmi, jděte do kina a parkujte s nimi, udělejte své oblíbené koníčky, jako předtím. Hlavní věcí není zapůsobit na bývalého, nikoliv na to, aby litovala svého rozhodnutí o rozvodu, ale zajistit, aby pro dítě zůstalo ve vztazích s jejím otcem co nejvíce známé, jako tomu bylo před rozchodem.

Bolestivější než ostatní (a to je prokázaný fakt), zástupci silnějšího pohlaví, kteří sami jsou náchylní k nevěře, prožívají zradu. Ale bez ohledu na to, za jakých okolností se manželka rozhodla zrady a rozvodu, hlavní věcí je uklidnit se, přitáhnout se k sobě. Měli byste okamžitě opustit plány na pomstu, včetně aféry kvůli bývalé pomstě - to je způsob, jak nikam. Většina mužů vidí zradu své ženy jako zradu.

Hněv a hněv z vaší strany nebudou moci nic změnit.Odpuštění manželce je pro něj důležité, ne pro ni. Nahromaděné stížnosti mohou způsobit vážné onemocnění. A odpuštění bude začátkem nového života. Pokud si často pamatujete, že duševní bolest v případě zrady manžela je založena na zraněné sebeúctě, bude snazší zvládat negativní pocity. To, zda se člověk bude i nadále snažit budovat vztah se zrádcem, není pro odpuštění tak důležité. Stejně je třeba pustit zášť.

Rozvedený muž má více volného času a to je pravda. Proto hodně v tom, jak rychle bude schopen znovu získat důvěru v sebe, závisí na tom, jak tento utvářený osobní čas používá. Musíte pochopit, že rozvod, ať už to je cokoli, je vždy „rozbití“. Vnější okolnosti, obvyklý způsob a také vnitřní postoje a myšlenky se zlomí.

Bolestně snášejí rozvod, a to ani proto, že se oba náhle rozpadli, ale proto, že se muž v určitém okamžiku rozhodne přestat trestat (ano, každý z nás učiní takové rozhodnutí výhradně na vlastní pěst). Je urazen, že jeho žena udělala nemožné, a to nesplňuje jeho vlastní očekávání. Nikdo není povinen splnit něčí očekávání, včetně jeho manželky, ale protože všechna vaše očekávání by měla být bezpečně odeslána do šrotu. Společně s rozhořčením.

Ať už se muž rozhodne dělat ve volném čase, hlavní věc je, že se nejedná o sebepokojení, o pokusy o nalezení viníka, o neustálý mentální návrat k okolnostem osobního dramatu. Neměli byste se pokoušet a uměle naplňovat vnitřní vakuum ničím strašným - alkohol, prosévání žen, drogy, bezcílně ležící na gauči s dálkovým ovládáním televize ve vašich rukou. To vše není schopno kvalitativně zaplnit duchovní prázdnotu, ale pouze zvyšuje pocit ztráty.

V zásadě je nemožné ovládat v zásadě všechny své myšlenky a emoce, a proto bude lepší, pokud bude váš volný čas naplánován tak, aby vždy existovalo místo pro přítomnost příjemných a důležitých lidí. Není to nutné, aby se někdo cítil líto, sympatie, ale aby to člověk prostě neudělal, což může později velmi litovat.

Zde je několik důležitých tipů, které vám pomohou uspořádat váš čas, takže není možné nepříjemné žvýkání minulosti.

• Najděte způsob, jak se konstruktivně zbavit vnitřního stresu - přihlaste se do tělocvičny, bazénu, sportovní sekce. Fyzická aktivita umožní vyhazovat negativní emoce skryté v duši a sport bude prospěšný pouze pro zdraví.
• Neváhejte a požádejte o pomoc. Postoj mnoha mužů, který zní jako „Jsem silný, mohu dělat cokoli,“ je někdy nepřekonatelnou překážkou v tom, aby požádal ostatní o pomoc. A to je nutné udělat, zejména v době, kdy se pocit vlastní bezmoci vyrovná s prudkými emocemi. Dobrým pomocníkem a posluchačem může být psycholog, psychoterapeut, blízký přítel.

• Nehledejte náhradu. Nový vztah, pokud člověk ještě nedospěl psychologicky a citově, nepřinese uspokojení ani štěstí. Všechno se může ještě více zamotat, pokud se nová vášeň rozhodne za každou cenu dostat manžela do tváře. Nechte všechno jít tak, jak má. Nové vztahy budou jistě, ale později.
• Jasně uveďte důvody rozpadu a vyvozte závěry. Pokud se manželka změnila, pak to není příčina, ale důsledek. Skutečný důvod by mohl spočívat v tom, že jste to vy, kdo této ženě věnoval příliš malou pozornost, se nestaral o ni, urazil se. Najděte skutečný důvod, vypracovejte jej a vyvodte závěry pro budoucnost.

Existují dva způsoby, jak začít nový život pro muže poté, co prožil všechny fáze jeho ztráty: nechat věci tak, jak jsou, nebo použít rozvod jako odpalovací rampu pro jeho vlastní vzlet. Na rozvod nebude možné zapomenout, ale je docela možné se od něj vzdálit, najít sebe a pokusit se zlepšit.

Lze je však použít pouze při mobilizaci celého komplexu typických mužských kvalit - od odvahy k síle charakteru. Je velmi důležité najít nové cíle, zatímco musí sloužit k osobnímu a emocionálnímu růstu. I když opravdu chcete svou ženu vrátit, měli byste se stát odlišnými, odlišnými, vyzrálejšími, a tím ji překvapit. Stojí za to odpovědět na otázky o tom, jaké plány jste již dlouho chtěli realizovat, ale nebyl čas ani příležitost, a také to, zda jsou tyto cíle nyní relevantní.

Za účelem snadnějšího a výhodnějšího přežití rozvodu vytiskněte a pověste na přední místo několik jednoduchých doporučení:

• Používejte každý den pro osobní růst - pochopte dříve neznámé.
• Každý den udělejte jeden užitečný a dobrý skutek.
• Buďte pozitivní.