Základní techniky zapamatování

Je docela možné rychle a spolehlivě zachytit vzdělávací a literární texty, přednášky, jména, osoby, telefonní čísla, cizí slova do vaší paměti. Za tímto účelem se uchýlit k používání různých technik.

Jedním ze způsobů, jak zvládnout umění zapamatování, je naučit se speciální technologické techniky. Pomáhají člověku správně spravovat uchování veškerých dat přicházejících z vnějšku v mozkových strukturách.

Efektivní memorování je založeno na živých dojmech, touze záměrně jasně si pamatovat událost, navázání spojení mezi novým materiálem a existujícími zkušenostmi, dovednostech pro včasné soustředění pozornosti, uvědomění si zapamatovaných informací a porozumění tomu, kde budou použity.

Testování vlastní fotografické paměti je možné pomocí metody Aivazovsky. Velký umělec, pokud je to nutné, mohl přenést krajinu, která zůstala v jeho paměti, na plátno. Na několik minut se předmět věnuje studiu některého subjektu, poté zavře oči a snaží se ho mentálně reprodukovat.

Aby lidé udrželi velké množství informací v hlavě, často se uchylují k napěchování, ale mechanické metody zapamatování jsou únavné a neúčinné. K úspěšnému zvládnutí slov odborníci doporučují následující techniky:

• racionální techniky zahrnují použití logického myšlení;
• eidetika je založena na uchovávání zajímavých obrázků v paměti;
• základní mnemotechnické metody využívají umělé techniky pro efektivní ukládání informací.

Mnemonika je zaměřena na rozvoj imaginativního myšlení, vytváření podpůrných asociativních řad a zvýšenou koncentraci pozornosti. Používá se k zachycení obtížných informací. Existuje mnoho zajímavých efektivních metod memorování.

Většina triků mnemotechniky připomíná dětské hry. Všechny příchozí informace jsou kódovány. Následuje proces zapamatování a opakování. Lexikální základ jakéhokoli cizího jazyka lze zvládnout za 2 týdny. Techniky jsou založeny na vytváření řetězců jednotlivých asociací spojených s živými obrazy a určitými emocemi.

Zvuk cizího slova je položen na známý koncept. Anglické slovo „zeď“ (zeď) je v souladu s ruským „vůlem“, takže si musíte představit obrovského vůl, který rychle běží a tlačí na zeď svými mohutnými rohy. Lze si dokonce představit silnou trhlinu rozpadající se zdi.

Fakta jsou snadno zapamatovatelná podmíněná redukce frází, počáteční písmena slov, která jsou kódem pro dekódování dat nezbytných pro zapamatování. Podle počátečních písmen slov určitých frází se astronomové snadno naučí názvy planet planet sluneční soustavy. Od útlého věku si lidé za účelem reprodukce celého řetězce duhových barev v přísném sledu pamatují výraz „Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant.“

Tato technika zahrnuje uplatňování určitých zásad nebo pravidel. V procesu zapamatování textu, některé uchýlit k uspořádání informací v abecedním pořadí, ostatní jsou distribuovány podle barvy, velikosti, věku nebo účelu.

Pro efektivnější zapamatování při vytváření asociativních řad je žádoucí použít následující techniky mnemotechniky: hyperbolizace, revitalizace, modifikace a důraz.

• Hyperbolizace znamená úmyslné přehánění obrázků. Malý předmět by měl ve fantazii získat obrovský pohled. Měl by se objevit v myšlenkách mnohem větších, než ve skutečném světě. Například si musíte představit obrovské létání. Možná to bude vlastní parametrům orla nebo dokonce letounu.
• Revitalizace předmět zahrnuje dávání pohybu. Po dlouhou dobu bude pamatován stůl, který se nezávisle pohybuje po místnosti.
• Modifikace nastává, když je koncept transformován, ale neporušuje význam samotného slova. Například motocykl může být nápaditě vybaven vrtulí.
• Důraz na základě mentálního posílení obrazu zvýrazněním důležitého detailu. Můžete použít karikaturu nebo karikaturu. Někdy památný obraz je dán světlem nebo zvukem. Například když si pamatujete slova „šátek“, prezentujte ji uvnitř s bzučením a zářící.

Můžete použít techniku ​​„řetězu“ a spojit slova, která logicky nesouvisejí. Například vytvořte řetěz obrázků, který si zapamatujete na nákupní seznam.

Pro dlouhodobé ukládání v paměti různých čísel, telefonních čísel, adres, přesných dat, toponymických jmen, příjmení, jmen, patronymie je systém Giordano považován za jednu z nejúčinnějších technik. Mezi hlavní fáze patří kódování podrobností uloženého materiálu do vizuálních obrazů, proces postupného ukládání informací do paměti a jejich fixace v paměti.

Kódování do vizuálního obrazu není samo o sobě memorování. Toto je pouze příprava na to. Například je naléhavě nutné opravit v paměti telefonní číslo 8-914-240-53-03. Lze jej kódovat následovně. Osm je přesýpací hodiny, které odrážejí epizodu související s vypuknutím první světové války.

Jsou zapamatovány další 3 číslice, vizualizující ježek se dvěma jehlami vyčnívajícími v různých směrech, z nichž jedna má připojený čajový sáček, protože číslo „4“ je podobné písmenu „H“. Vejce je vidět na jiné jehle, protože se podobá nule.

Potem stéká ježek. Pět písmen je kódováno v prvním písmenu slova a tři jsou kódována v posledním. Sanitka, na které je jasně napsáno „03“, odvádí nemocného ježka.

Nejprve nastíní základ budoucího sdružení. Je nutné vytvořit 3 části jeho jednotlivých odkazů a poté je prezentovat jako celek. Vytvoření jedné vazby obvykle trvá 5-6 sekund. Je třeba si pamatovat všechna utvářená spojení mezi prvky informací vytvořených ve fantazii.

Pamatování pořadí asociací probíhá dvěma způsoby. První zahrnuje vytvoření asociativní řady požadovaného počtu stimulačních obrazů. Druhá metoda zahrnuje vytvoření informačního bloku pomocí přímo propojených asociací. Upevnění potřebného materiálu se provádí prostřednictvím jeho vědomého studia ve fantazii.

Informace jsou opraveny při použití aktivní techniky opakování. Duševně reprodukovat v paměti všechny události spojené se zapamatováním telefonního čísla.

Zákon živých dojmů ovlivňuje memorování. Paměť vždy reaguje na silné dojmy, takže světlé události jsou rychle a snadno zapamatovatelné. Můžete si snadno vzpomenout na každou velmi zajímavou epizodu, která se stala dávno. Po dlouhou dobu zůstává v paměti člověk, který vyniká extravagantním oblečením nebo neobyčejným chováním. Pokud si chcete zapamatovat jakékoli informace, musíte jim dát jas a neobvyklost.

Zákon o významu informací rozděluje informace podle jejich potřeby. Vše, co je nezbytné pro přežití, uspokojení potřeb nezpůsobuje žádné problémy se zapamatováním. Jednotlivé připoutanosti, životní hodnoty, koníčky, osobní emoce a pocity jsou zapamatovány bez velkého úsilí.

Zákon o motivaci je platný v přítomnosti motivující síly, velké touhy ovládnout materiál. Zamýšlené ocenění v soutěži nebo soutěžích silně motivuje k tomu, aby se naučili mnoho různých faktů a informací. Je třeba poznamenat, že pro studenty je obtížné zvládnout přesně ty předměty, o nichž si myslí, že v životě nebudou užitečné.

Zákon o činnosti předpokládá, že před posílením informací v paměti je podniknuta akce. Mohou to být výpočty, srovnání, izolace hlavních myšlenek. Můžete uměle pracovat na informacích, pracovat s nimi. Jakékoli podniknuté kroky zlepšují proces učení.

Studie nastavení a nastavení před začátkem zvládnutí jakéhokoli potřebného materiálu. Pro racionální využití paměťových zdrojů se člověk musí připravit na jeho vnímání. Doporučuje se prolistovat všechny informace, které mají být studovány.

Zákon předchozího poznání zahrnuje spoléhání se na nashromážděné zkušenosti. Propojení se známým materiálem usnadňuje získávání nových informací. Je nutné čerpat paralely, analyzovat a systematizovat fakta.

Zákon rušení stop paměti Zajišťuje organizaci práce na memorování se střídavými myšlenkovými procesy a krátkými přestávkami, během nichž jsou data fixována v mozkových strukturách.

Mnoho technik může zvýšit účinnost učebních materiálů. Je důležité analyzovat účinnost každé použité techniky a následně použít nejvhodnější skladovací techniky.

Pro rychlé vyvolání připraveného použití řeči okrajový efekt, což pomáhá reprodukovat začátek a konec dlouhé fráze. Metoda určování polohy zahrnuje propojení s předměty, které se denně objevují na cestě ke studiu nebo práci, nezbytné k zapamatování tohoto pojmu.Pokyny můžete získat ve svém bytě nebo pokoji.

Metoda ОВОД zahrnuje 4 hlavní fáze zapamatování materiálu: zdůraznění hlavní myšlenky, pečlivé čtení, přezkoumání a zdokonalení. Nejprve se předpokládá smysluplné čtení potřebných údajů, doplněné hledáním hlavní myšlenky, která je napsána na kusu papíru. V další fázi znovu pečlivě přečetli celou řeč a upozornili na nejmenší detaily a detaily, které je třeba přiložit k hlavním myšlenkám textu.

Následuje přehled celé řeči a příprava hrubého plánu za účelem objasnění posloupnosti nezbytných skutečností. Dokončení zahrnuje opakování textu z paměti. Nejdříve se zopakují hlavní body a poté se mentálně obnoví podrobnosti. Doporučuje se znovu načíst plán a zaznamenat ztracená data.

Někteří odborníci nabízejí racionální metody pro učení cizí slovní zásoby nebo obtížné pojmy ve snu. Technologie této metodiky zahrnuje použití první hodiny po ponoření do spánku a poslední půl hodiny před probuzením. Nejprve si přečtou slova a poslouchají je ve zvukových záznamech, poté se hlasitě opakuje slovní zásoba po hlasateli doprovázeném uklidňující hudbou. Po 15 minutách by měl student jít spát. Při zvukovém záznamu následuje trojnásobné opakování slov, nejprve hlasitým hlasem, poté se stává tišší a tišší. Ráno je slovník znovu čten s rostoucím zvukem.

Metoda zlatého seznamu poskytuje dvoutýdenní intervaly a opakující se záznamy. Nejprve připraví bronzový seznam 25 slov zaznamenaných v poznámkovém bloku. Po 2 týdnech se naučená slova ze seznamu odstraní, zapíše se 17 slov a znovu se na ně zapomene. Třetí seznam bude obsahovat 12 slov, přibližně 8 slov bude zaznamenáno čtyřikrát. Zlatý seznam je tvořen přepsáním zapomenutých slov ze stříbrného seznamu. Práce se provádí podle stejného schématu.

Existují speciální techniky určené k zachycení v hlavách osob, jmen, patronymie a příjmení. Nejlepší z nich řeší problém připoutání člověka ke jménu, povolání, koníčkům, zvyklostem prostřednictvím budování asociativních vazeb. Můžete vytvořit obrázek na základě typických asociací spojených s literárními nebo pohádkovými postavami.

Žáci a studenti se vyzývají, aby plně využívali potenciál myšlení. Je vhodné nepoužívat podváděcí desky a používat internet co nejméně zřídka k vyhledání potřebného školicího materiálu. Musíme se snažit sami vytvořit potřebné informace a spoléhat se na naši vlastní paměť.

Jakékoli nové informace by měly být znovu přeloženy podle vašich vlastních slov, zatímco je žádoucí je spojovat s dříve získanými znalostmi, kreslit paralely mezi nimi a sdružovat se s událostmi z osobní zkušenosti.

Chcete-li pochopit objemné informace radit alternativní technika. Nejprve částečně dokončí úkoly v jednom předmětu, poté se přepnou do jiné disciplíny a vrátí se k předchozímu materiálu.