Jak rychle zapamatovat text?

V životě každého člověka může být nutné některé informace zapamatovat. Může to být obsah vzdělávací literatury, projev pro zodpovědnou událost, divadelní role nebo něco jiného. Nedělejte se bez tréninku paměti a při učení cizího jazyka.

Zapamatování různých textů může pomoci nejen v konkrétních situacích, ale také v pozdějším životě. Je to vynikající trénink paměti, který rozvíjí inteligenci, dělá člověka inteligentnějším a vynalézavějším.

Specialisté rozlišují vizuální a sluchová paměť. Každý typ se u různých lidí vyvíjí jinak. Někteří lidé považují za snazší zapamatovat si text, když to nahlas mluví. Ostatní potřebují vizualizaci informací. Proto stojí za vyzkoušení různých metod memorování a identifikace, která z nich je pro vás ta pravá. V některých případech funguje nejlépe kombinace různých technik. Tato možnost je také vítána. Hlavní věc je pochopit, o čem je text, identifikovat hlavní myšlenku a teze.

Ale bezmyšlenkové zapamatování materiálu je obvykle neúčinné. I když si pamatujete text, aniž byste si uvědomili jeho význam, kdykoli můžete narazit, něco rozptýlit. Poté bude obtížné pokračovat v prezentaci materiálu z místa, kde jste skončili.

Zvažte efektivní způsoby, jak rychle a trvale zapamatovat informace podrobněji.

První metoda je písemné. Zde jsou zapojeny jak vizuální paměť (protože vidíte slova, která se objevují na papíře), tak svalová paměť (pohyby rukou psaných frází jsou také zpožděny ve vědomí).

Nejprve byste si měli pomalu a pečlivě přečíst všechny informace a zvýraznit klíčové body. Lze číst nahlas. Pak musíte vzít list papíru a ručně přepsat text. Udělej to bez spěchu. Je důležité pochopit podstatu každé věty, kterou píšete.

Když je veškerý materiál na papíře, znovu si přečtěte, co si pamatujete. Prohlížení letáku za to nestojí. Maximální lze provést 1-2krát. Potom si znovu vezměte prázdný list a zapište si, co si pamatujete. Znovu si přečtěte, co jste napsali a znovu nacvičte. Postup lze několikrát opakovat.

Učení této techniky je snadné. Nejprve to potřebujete přečtěte si text a zvýrazněte hlavní myšlenky. Pak každý důležitý bod by měl být zobrazen graficky. Udělej to, jak si přeješ. Může to být realistický výkres, kresba, znaková sada nebo abstraktní obrázek.

Na kvalitě obrázku nezáleží. Hlavní věcí je objasnit vám, co je vyobrazeno na papíře a s čím je každý grafický prvek spojen. Zároveň je lepší neprovádět nápisy. Zkuste vyjádřit vše na obrázcích.

Pokud existuje několik obrázků, měla by jejich sekvence odpovídat průběhu hlavní myšlenky textu. Můžete zkusit zkombinovat všechny výkresy do jednoho a vytvořit obecný grafický popis článku. Takový asociativní obraz zůstane v paměti po dlouhou dobu.

Nemůžete okamžitě začít kreslit, ale nejdříve si celý text přečtěte v plném rozsahu. Pokud to není kniha, ale listy vytištěné na tiskárně nebo informace v elektronické podobě, je vhodné zvýraznit klíčové myšlenky jasnými barvami.

Pokud je objem materiálu velký, lze jej rozdělit na několik částí. Každá pasáž musí být učena samostatně, volbou kterékoli z výše popsaných technik. Můžete to jednoduše nahlas přečíst a opakovat, pokud je pro vás tato metoda pohodlnější. Je přípustné rozdělit na části a středně velké texty. V tomto případě, například po jedné minutě, se můžete dozvědět celé množství informací za 5 minut.

Pokud si chcete text zapamatovat, můžete použít zajímavou techniku ​​připomenutí. Tuto metodu můžete použít, pokud máte dostatek času na zapamatování materiálu. Budete muset věnovat tento velmi malý čas po celý den, dělat své obvyklé domácí práce, ale výsledek vás příjemně překvapí.

V tomto případě je text také rozdělen na části. Každá pasáž je ručně psaná nebo potištěná na kus papíru. Poté jsou tyto poznámky zavěšeny kolem domu. Pokuste se umístit letáky na místa, kde se nacházíte nebo kde to vidíte nejčastěji: v koupelně, na lednici, na zrcadle, nad kuchyňským dřezem. Při čištění zubů, mytí nádobí a dalších věcí se tedy vrátíte k studovanému textu. V tomto případě budou informace pevně zakořeněny v mysli.

Nejobtížnější je zapamatovat si cizí texty. Zde je zapotřebí zvláštního přístupu. Například Můžete si přečíst, co se musíte naučit nahlas, vše nahrávat do hlasového záznamníku. Během dne si pak můžete poslechnout nahrávku na audio přehrávači. To lze provést nejen doma, ale také na ulici, ve veřejné dopravě, ve veřejných institucích.

Samotné poslouchání materiálu samozřejmě nestačí. Měli byste se nad tím zamyslet, mentálně to opakovat a pravidelně klikat na pauzu. Je vhodné překládat text předem, abyste pochopili význam všech vět, a abyste si nezapamatovali nepochopitelná slova. Tuto metodu lze také použít k zapamatování materiálu v rodném jazyce.

Závěrem stojí za to dát každému cenné doporučení, kdo chce, aby byl proces zapamatování textů rychlý a produktivní.

• Zkušení odborníci určili nejlepší čas pro zapamatování nových informací.. Podle vědeckých údajů je to 3-4 hodiny před spaním a 3-4 hodiny po ranním vzestupu. I když se samozřejmě můžete učit i v jiných denních dobách.
• Vytvořte uvolněnou atmosféru pro učení a zapamatování materiálu. Je žádoucí, aby byl pokoj tichý. Vypněte televizor, rádio. Nenechte se rozptylovat internetem, korespondcí v sociálních sítích. Vnější dráždivé látky by neměly zasahovat do procesu. Výjimku tvoří ti lidé, kteří se naopak lépe soustředí na tichou hudbu na pozadí. To by samozřejmě měly být melodie beze slov.
• Určitě si udělejte přestávky. Učení od rána do noci je nemožné. Vytváříte pouze nadměrné napětí pro své tělo a informace budou ve vaší mysli zmateny. Nezapomeňte jíst, dýchat čerstvý vzduch, zahřívat se, cvičit. Po krátkých přestávkách se můžete vrátit do práce s obnovenou energií. V tomto případě bude proces mnohem efektivnější.
• Plný spánek - Další důležitá podmínka dobré asimilace informací. Je lepší jít večer spát a učit se ráno, než sedět celou noc a vstřebávat litry kávy. Odpočinek vám nejen umožňuje udržovat dobré zdraví, ale také dává mozku příležitost zefektivnit obdržené informace a připravit se na přijímání nových informací.
• Pokud má článek stručné shrnutí a plán, neignorujte je. Studium těchto informací bude trvat několik minut, ale okamžitě poskytne představu o hlavních bodech, obecnou představu o tom, co bylo napsáno.
• Pokud je doslovné zapamatování volitelné, můžete se soustředit na střední část materiálu. Obvykle na začátku a na konci textu je málo konkrétních a důležitých údajů. Zpravidla se jedná pouze o úvodní slova a logické závěry.
• Pokud jste jedním z těch lidí, kteří lépe naslouchají informacím, čtěte bez výrazu. Je důležité jasně vyslovit slova. V tomto případě je připojena svalová paměť (pohyb rtů). Pokud jde o intonaci, odvrátí vás to od významu.
• Pokud je to možné, začněte se učit materiál ne na poslední chvíli, ale předem. Je lepší dokončit proces pár dní před řečí (zkouška, zpráva). Můžete tedy informace rozdělit do několika částí, takže každý den existuje optimální počet stránek a v předvečer zásadní události můžete věnovat zvláštní pozornost opakování nejtěžších částí a obnovení obecné struktury článku v paměti.
• Pokud budete hovořit na veřejnosti, trénujte, abyste před zrcadlem sdělovali informace. Představte si, že jste již před publikem, propojte výrazy obličeje, gesta. Pomůže to snížit vzrušení a napětí během výkonu. Už se nebudete rozptylovat tím, jak se představit publiku a plně se soustředit na text.