Jak pečovat o svou tvář doma po 50 letech?

Každý věk má své vlastní nuance a svá vlastní pravidla. Pokud jde o ženy, jejich hlavní trumfem je kůže. V průběhu let prochází řadou změn souvisejících s věkem a po 30, 40 a 50 letech již začíná vyžadovat zvýšenou pozornost. Během menopauzy padne na 50letou hranici zvláštní rána. Jaké jsou příčiny stárnutí ženské pokožky? Jak a jak se o ni správně starat? Níže jsou uvedeny hlavní odpovědi na tyto a další otázky.

Žena je krásná v každém věku. Obzvláště při sledování sebe. Vzhled ženské pokožky je ovlivněn mnoha faktory. Po 50 letech je také přidána charakteristická krize související s věkem, menopauza. A to především ovlivňuje obličej.

Menopauza je obvykle doprovázena:

• řídkost a suchost kůže;
• změna chemického složení subkutánních složek - snížení množství kyseliny hyaluronové a zhoršení kvality přírodního kolagenu;
• snížená regenerační funkce;
• změna pH;
• snížení hladiny estrogenu v krvi - hlavního ženského hormonu.

Ve věku 55, 60 let pozoruje mnoho žen vzhled tmavých skvrn, vrásek na obličeji, otok na obličeji, tmavé kruhy pod očima. Stárnout krásně je nejen možné, ale také nutné. A nejde jen o drahé a složité postupy u kosmetologa nebo plastické chirurgie.

Pokud chcete změnit svět, začněte sami se sebou. Tato pravda byla dlouho známa všem, ale stále má své vlastní zrno pravdy.Ranní a večerní sada akcí zaměřených na udržení dobré kondice pleti i doma poskytne pozitivní výsledek.

Některé z hlavních bodů pomohou zachovat mládež.

• Jídlo. Moderní módní trendy v oblasti správného nutričního rizika vedou k tomu, že za 10-20 let budeme mít navždy mladé babičky s nadšením a energií mladých dívek. Náhlý přechod na novou stravu po 50 samozřejmě nepovede k ideálnímu výsledku ani za 1–2 měsíce. Ale stojí za to změnit vaši stravu, pokud obsahuje sůl a cukr, moučné výrobky, horké koření, maso, čokoládu a kuřecí žloutek ve velkém množství. Nahraďte to vše ovocem, zeleninou a fermentovanými mléčnými výrobky.
• Tělesná výchova. Nejjednodušší fyzická cvičení nejen svalové tóny. Pomáhají zlepšovat krevní oběh a obecně ovlivňují psychoemotivní stav ženy po 50 letech.
• Voda. Téměř celá planeta se nyní zabývá pitím nesycené minerální vody. To je jeden ze základů dnešního zdravého životního stylu. A díky zvláštnostem menopauzy se stává zvláště důležitá vnitřní hydratace. Odborníci doporučují začít den sklenicí teplé klidné vody. Celkový objem tekutiny v různých zdrojích se pohybuje od 1,5 do 3 litrů denně.

• Zbavit se špatných návyků. Tato položka by měla být zcela odstraněna z vašeho života, pokud po 50 letech máte v plánu podívat se alespoň na 40. Nejvíce postiženými jsou silní kuřáci a milovníci alkoholických nápojů. Na druhém místě je opalování a solárium (nadměrné ultrafialové záření v létě ovlivňuje ženskou pokožku stejně žalostně jako mráz v zimě). Dále přicházejí infuze kávy a čaje, emocionální a nervové šoky, vysoké tvrdé polštáře, nedostatek spánku, mytí běžným mýdlem.
• Komplexní péče o pleť. Tento postup ovlivňuje stav vaší epidermis zvnějšku. Jedná se o komplex přípravků průmyslové nebo domácí výroby, který pokožku hydratuje, čistí a vyživuje. Správný přístup k výběru kosmetiky vám pomůže vypadat mladší v kombinaci se zbytkem položek na tomto seznamu.

Pokud není narušena rovnováha vody v těle, je vše dáno snadněji a rychleji. Totéž se stane s hydratací pokožky po 50.

Existuje 5 základních pravidel, která vám umožní přiblížit se k požadovanému výsledku bez použití pomocných látek.

• Zbavte se alkalických čisticích prostředků, které odplavují přírodní mastný film. Zachovává vlhkost uvnitř buněk a alkalicky ji vyluhuje.
• Odmítněte produkty péče o alkohol. Vysušují také pokožku žen.
• Chraňte obličej před nadměrným sluncem, větrem a mrazem.
• Udělejte si dobrý zvyk jako masáž obličeje.
• Používejte vysoce kvalitní hydratační masky a krémy.

Čištění obličeje by se mělo provádět jednou za 3 týdny. Díky tomu budou póry čistší a nepoškozují pokožku. Je optimální používat peeling ráno, ihned po probuzení, nebo večer, před spaním. Naneste čisticí prostředek nejlépe na dušenou pokožku.

Důležitým prvkem každodenního čištění zralé pokožky je mytí. Ženy nad 50 let jsou kontraindikovány v používání mýdla, které obsahuje zvýšený obsah alkálií nebo glycerolu.

K praní se nejvíce doporučují tyto produkty:

• infuze bylin (heřmánek, lípa, provázek nebo tymián);
• micelární voda;
• třením kůže kostkami ledu (můžete zmrazit jen minerální neperlivou vodu, bylinné odvarky, zmrazené kousky ovoce nebo zeleniny).

Je nutné provádět čištění pokožky dvakrát denně: ráno a večer. Po mytí můžete použít další nástroj - tonikum. Podporuje pokožku po celý den a dodává jí svěžest. Nejlepší čas k použití je ráno.

V konečné fázi následuje použití krému nebo masky.

Tento okamžik lze také rozdělit do několika samostatných postupů, které jsou povinné:

1. používat hydratační denní nebo noční krém;
2. naneste vyživující krém nebo masku proti stárnutí;
3. péče o kůži kolem očí.

Kosmetičům se doporučuje používat kosmetiku s dobrou pověstí, prověřenou. Spoléháme-li se na zákaznické recenze online, samozřejmě nemůžete zapomenout, že i pro stejný typ pleti mohou být vhodné zcela různé krémy, peelingy, masky, tonika a pleťové vody.

Pokud si přejete a máte pár minut času, můžete si doma připravit vlastní čisticí a výživné produkty.

Po 50 letech jsou nejoblíbenějšími výrobky pro péči o zralou pleť masky a peelingy připravené doma.

Zde je několik jednoduchých a účinných receptů.

• Cukrové máslo křoviny. Smíchejte 25 ml slunečnicového oleje a 15 g cukru v mixéru, použijte jako standardní exfoliační činidlo.
• Hliníkový peeling. Ve skutečnosti je produkt samotného včelařského průmyslu kosmetickým přípravkem. Nejlepší je používat kandovaný med s ohledem na standardní doporučení.
• Meruňkový peeling. Smíchejte 40 ml oleje z meruňkového jádra s 30 g rozdrcené mořské soli a 15 ml vitamínu E. Směs po dobu dvou minut votřete do pokožky obličeje, nechte dalších pět minut oplachovat teplou vodou.
• Pohanková mouka + přírodní jogurt. Opláchněte mouku vodou a péct na pánvi, rozemlet na prášek. Smíchejte 50 g získaného placeru s 90 g přírodního neslazeného jogurtu. Odstraňte směs po dobu 3 hodin v lednici. Použití podle výše uvedeného schématu.

• Ovocná maska ​​proti stárnutí. Složení by mělo zahrnovat jedno ovoce nebo bobule: meruňka, banán nebo jahoda. Ovocná složka musí být rozdrcena a smíchána s 20 ml domácí smetany. Masku rozprostřete po parní pokožce obličeje hustou a rovnoměrnou vrstvou. Udržet ne více než 15 minut. Opláchněte masku kontrastní sprchou (střídavě teplou nebo studenou vodou). Dokončete postup nejlépe krémem.
• Zpevňující želatina-okurková maska. 15 g želatiny se rozpustí v 50 ml teplé vody. Po ochlazení hmoty do ní nalijte 50 ml čerstvé okurky a šťávy z aloe. Délka relace je 25 minut. Opláchněte je, jak je popsáno v předchozím odstavci.
• Tonic bylinné obklady. Bylinky smíchejte ve stejných poměrech: kopr, máta, lípa, heřmánek, jitrocel a šalvěj (asi 10-15 g každý). Nalijte 0,7 litru vroucí vody. Po 30 minutách si můžete do infuze ponořit ubrousek, obinadlo nebo gázu. Naneste obklad na obličej po dobu 20 minut. Opláchněte příjemnou teplou vodou.

Samostatně stojí za zastavení u masek používaných k hydrataci a napnutí pokožky kolem očí.

Mohou být také připraveny doma, přestože by tento nástroj měl být co nejjemnější a nejjemnější.

1. Drcený banán smíchaný s 10 ml vitamínu E a 15 ml olivového oleje.Výslednou směs udržujte kolem očí po dobu nejméně půl hodiny.
2. Smíchejte 20 g mouky z šípku nebo růží s žloutkem (nejlépe domácím) a 25 g másla. Připravená kaše je také připravena k aplikaci po dobu 30-35 minut.

Použití jakékoli masky by mělo být dokončeno nanesením krému, který lze také snadno udělat doma. Například nejjednodušší krém proti stárnutí se připravuje z včelího vosku, pevného oleje, medu, kapky glycerinu, tekutých přírodních olejů, vitamínů A a E. Tuto směs lze skladovat nejdéle 1 měsíc.

Všechny druhy masáží jsou oblíbené zejména u žen ve věku od 40 do 60 let: klasické, relaxační, terapeutické, thajské, hardware, kosmetické.

Ten je také rozdělen do tří kategorií.

• Klasické Tónování, které dodává pokožce pružnost, snižuje ochabování.
• Plast Navrženo pro stárnoucí pleť: snižuje opuchnutí, zlepšuje tón, pomáhá zbavit se vrásek a přebytečných záhybů, zjemňuje kontury obličeje a ovál tváře je přesnější.
• Terapeutické. Používá se v přítomnosti menších kožních onemocnění.

Při masáži obličeje na ni naneste malé množství výživného krému. Kůže by samozřejmě měla být očištěna. Klasická receptura domácí masáže po 50 kombinuje jemné tření, hladení a klepání prsty.

Ruce provádějí jasné pohyby podél masážních linií.

• Čelní část: od obočí až po začátek růstu vlasů, od středu ke stranám.
• Nos je masírován od špičky k čelu.
• Líce jsou vystaveny ve směru od nosního můstku a nasolabiálního záhybu k uším. Každá strana je masírována samostatně.
• Masáž oblasti brady je navržena tak, aby zlepšila ovál a kontury obličeje, takže se tento postup provádí od středu brady ke každému uchu zvlášť.

Pokud jde o gymnastiku, jedná výhradně s pravidelným používáním. Pokud máte přirozeně vlhkou pokožku, budete v počátečních stádiích menopauzy potřebovat pouze zpřísňovací a tonizující cvičení.

Komplexy gymnastických procedur jsou soustředěny:

• kolem očí;
• kolem rtů;
• na tvářích;
• na bradě;
• na krku.

Všechny ženy se trochu bojí, trochu líné, trochu zapomenou a nemají čas. Nejrušnější obchodní ženy přicházejí na záchranu kosmetických salonů.

V nich můžete získat seznam různých služeb určených k péči o stárnoucí pleť.

1. Masáž obličeje pomocí různých technik a kosmetiky.
2. Fototerapie. Účinek na pokožku obličeje se speciálními zařízeními pro osvětlení s úrovní světla je větší než u domácích lamp.
3. Peeling. Odstranění odumřelých buněk z povrchu kůže.
4. Laserové resurfacing kůže. Hluboký peeling, který zcela odstraňuje epidermis, vyhlazuje konturu a odstraňuje hluboké vrásky. Existují kontraindikace, takže kosmetička věnuje pozornost nejen věku, ale také stavu kůže, současným současným onemocněním.
5. Injekční mezoterapie. Znamená to zavedení speciálních biologicky aktivních koktejlů do pokožky.
6. Biorevitalizace je druh mezoterapie. Jako prostředek se však do stříkačky přidá kyselina hyaluronová nebo botox.

Mezi obecnými přáními a radami předních kosmetologů o tom, jak omladit pokožku po 50 letech, najdete vytvoření správné stravy a požití vody v dostatečném množství, aby byla zachována rovnováha vody. Kosmetické procedury specialistů jsou na 4. místě za přírodními. Pamatujte, že pouze integrovaný přístup k péči o pleť obličeje po 50 letech poskytne výsledek, ale ne dříve než měsíc po pravidelné a pravidelné expozici.

Chyby, které ženy často dělají před klimatickým obdobím, velmi negativně ovlivňují stav pokožky po 50. roce, ale neztrácejte srdce. Dodržujte denní režim, konzultujte s osobním lékařem a kosmetologem, milujte se a starejte se o sebe. Věk v pasu pak zůstane pouze čísly, ale ne odrazem na dobře upravené tváři.

Zpětná vazba na masáž obličeje po 50 letech, viz následující video.