Pravidla pro návštěvu hammamu

Hammam je jednou z odrůd známých po celém světě. Můžete si dopřát parní lázeň v turecké lázni nejen ve východním letovisku. Měla fanoušky v Evropě a Rusku, kde se začaly také setkávat podobné páry. Kromě hygienických postupů je návštěva hammamu v Turecku často doprovázena setkáními s přáteli nebo příbuznými. Společnost utrácí téměř celý den, v souladu s určitými pravidly a tradicemi.

Turecká lázeň se liší od ruské ve velmi vysoké vlhkosti a nízkých teplotách., díky čemuž je měkký, pohodlný a jemný ve srovnání s jinými druhy saun. V domácí parní místnosti může teplota suchého vzduchu dosáhnout až 70 nebo 80 stupňů, v turečtině - řádově nižší. Lidé trpící kardiovaskulárními chorobami nesmějí přijít do hammamu, jejich přítomnost v hale s relativně vysokými teplotami je omezena na půl hodiny. Podobná kategorie lidí nemůže navštívit ruský lázeňský dům.

Chcete-li navštívit hammam nevyžaduje speciální další položky (jako jsou košťata, klobouky), které jsou atributy ruské parní místnosti. Vše, co je potřeba, je rozdáno v samotné turecké lázni. Po prostudování pravidel návštěvy však můžete pochopit, že úplná nahota v hammamu není vítána, takže budete možná potřebovat plavky nebo sarong, aby se zakryli.

V lázeňském domě jsou návštěvníkům k dispozici speciální dřevěné pantofle (hotovost), ale ti, kteří mají vlastní velikost, nebo ti, kteří dávají přednost použití pouze osobních věcí, si mohou uchopit své koupací boty. Totéž platí pro ručníky: obsluha určitě rozdá jedno pro tělo a druhé (velké velikosti) - na pokrytí lavice, na které musíte ležet. Ti, kteří chtějí mít individuální ručník, si ho mohou vzít s sebou. Pokud potřebujete osobní sprchový gel, měli byste ho také vzít z domova.

Četnost návštěvy tureckých lázní a čas, který byste tam měli strávit, závisí na vašem zdraví, tradicích, dostupnosti volného času a osobních preferencích. Pokud vezmete průměr, stačí jednou týdně. Muslimové věří, že hammam čistí duši a tělo, takže manžel jednou týdně opouští manželku v lázeňském domě bez zbytečných podmínek.

Začátečníci a lidé se špatným zdravím mohou zůstat v hararetu (nejteplejší místnost vany) od 30 minut do hodiny, s následujícími návštěvami se čas může prodloužit. V jiných pokojích není čas.

Pro východní obyvatele je koupel spojena s omýváním, čistotou těla a myšlenkami. HAby dojem z návštěvy hammamu zůstal příjemný, je třeba se naučit určitá pravidla chování.

• Nespěchejte, nespěchejte, relaxujte, využijte příležitosti k přemýšlení o moudrých a věčných.
• Nevystavujte se úplně, zakryte své tělo ručníkem nebo sarongem.
• Hodinu nebo půl před návštěvou koupele by se nemělo jíst, aby nedošlo k nevolnosti.
• Měli byste přijít na hammam střízlivý a během celé návštěvy neužívat alkohol.
• Než se posadíte nebo si lehnete na kamennou lavici, musíte si položit ručník. To se provádí nejen z hygienických důvodů, ale také chráníme tělo před dlouhodobým pobytem na horkém kameni.
• Při masážních procedurách se doporučuje udržovat nohy zvednuté nad povrchem.
• Po masáži a úplné relaxaci se nemůžete z lavičky náhle zvednout, což může vést k závratě.

Abyste mohli tureckou lázeň správně využívat, musíte znát také její strukturu, z čeho se skládá. Pak je jasné, co lze v každé z nich udělat. Hammam je rozdělen do tří velkých hal.

• Jamekan. První místnost, kam se návštěvník dostane. Existují pokladny pro placení za služby. Svrchní oblečení zde můžete nechat. Podle turecké tradice je tento pokoj vyzdoben malou fontánou.
• Sogukluku. Tato přípravná místnost není příliš horká, nepřekračuje teplotu lidského těla. K dispozici jsou sprchy a toalety.
• Hararet. Třetí místnost se vztahuje přímo na lázeňský dům. Teplota okolního prostoru je 50-60 stupňů a vlhkost je 100% udržována. Jsou v něm kamenné lavičky, často vyrobené z mramoru nebo onyxu, na kterých můžete sedět nebo ležet. Pokud je místnost vybavena velkým prostorem, je ve středu nainstalován chebek-tash. Turci to nazývají „břišní kámen“, je to kamenný stůl pro wellness masáže. V hale je také kurna - speciální umyvadlo, které přijímá horkou a studenou vodu. Návštěvníci to naberou měděnými naběračkami a podle potřeby ji dávkují.

V hammamu mohou existovat dva typy bazénu:

• některé velké hararety zahrnují mělký, ale prostorný bazén: nikdo se v něm nekoupe, slouží pouze k udržení vlhkosti v místnosti;
• druhý bazén je funkční, je po masáži ponořen, aby se uzavřené póry uzavřely a po relaxačních procedurách se rozveselily.

Do hammamu můžete přijít jen umýt, navštívit jamekan a sogukul - bude to levnější a rychlejší. Pokud ale potřebujete rozšířený program, pro který chodí do tureckých lázní, měli byste se spolehnout na masáž.

Pokud musíte projít celým rituálem návštěvy orientální lázně, musíte si uvědomit, že všechny akce a postupy byly vyvinuty po celá staletí, a pro získání prospěchu pro zdraví byste je neměli porušit.

Takže v jamekanu opouští návštěvník oblečení v šatně, vezme si s sebou vydané koupelnové doplňky a jde do přísavky. Tato místnost je udržována při nízké pohodlné teplotě 30-35 stupňů, zde byste měli strávit alespoň 20 minut, než se plně aklimatizujete. Zde se odebere sprcha, která pomáhá uvolňovat póry od prachu a nečistot a připravuje tělo na další procedury.

Když sedíte na kamenné lavici v místnosti s teplotou 50 stupňů a vysokou vlhkostí, můžete dobře napařit celý svalový systém. Masér-doprovod sleduje návštěvníka a když je plně připraven, pokračuje v následujících postupech.

1. Celé tělo je oloupáno pomocí kese rukavic vyrobených z hrubých kozích vlasů nebo kokosových vláken. Důkladně čistí pokožku odumřelých keratinizovaných částic a zároveň uvolňuje póry. Stejný postup zlepšuje krevní oběh.
2. Očištěná pokožka je připravena na masáž mýdlovými oleji. Obsluha v bavlněném sáčku ručně bičuje neobvyklé černé mýdlo s broskvovými, olivovými nebo arganovými oleji. V některých saunách se používá generátor mýdlové pěny, což umožňuje mechanizaci ruční práce. Docela rychle je návštěvník pokryt svěží čepicí mýdlové vody. Pomocí masáže se z povrchu pokožky odstraní zbytky keratinizovaných částic.
3. Dalším krokem je projít procedurou obtékání. Návštěvníci jsou potaženi směsí léčivé hlíny, mořské soli, olivového oleje a medu, zabalené v ručníku. O dvacet minut později se sprchuje.
4. Po masážích a kosmetických procedurách můžete relaxovat ve vstupní hale.
5. V poslední fázi se navrhuje další masáž s aromatickými oleji. Tento postup zpřísňuje a omlazuje pokožku, zlepšuje metabolismus buněk.
6. Po odpočinku si dejte teplou sprchu nebo se ponořte do bazénu.
7. Po absolvování všech hygienických a wellness procedur, návštěvníci jdou do relaxační místnosti, kde si můžete povídat s přáteli, dát si svačinu a vypít pár šálků čaje. Po koupeli bude tělo muset obnovit rovnováhu vody.

Chcete-li navštívit hammam, nemusíte chodit do Turecka. Orientální koupel můžete hledat ve velkých sportovních klubech. Všimněte si, že po tréninku a těžké fyzické námaze pobyt v turecké lázni rychle obnoví sílu. Kámen v kombinaci s horkou parou má relaxační účinek na svalovou soustavu.

Turecká hammam se od ostatních lázní světa vyznačuje zvláštní orientální chutí, přetrvávající vůní kadidla a druhem hudby, která zní během návštěvy. Obsluha často používá slanou mlhu. Vytvářejí ji pomocí speciálního vybavení, díky kterému do vzduchu stoupá léčivý jemný oblak solného roztoku. To vše se hypnoticky zamiluje do orientální lázně.

O tom, co je hammam, viz níže.