Com obligar-se a estudiar?

L’aprenentatge mai no és massa tard. Però, si els nens petits, l'estudi es converteix en un element necessari de la vida, pot ser que per als adults aquest moment no sigui tan necessari. Per tant, no es pot realitzar.

Una excepció aquí poden ser aquells individus que tenen un caràcter d’alta organització i motivació per al resultat. I això no sorprèn. El desenvolupament de nous coneixements proporciona molts avantatges. Per tant cal aprendre sempre i arreu, tant per a adults com per a nens. I la informació següent us ajudarà definitivament en això.

Molts psicòlegs creuen que la mandra és útil d’algunes maneres. Sí, ajuda a relaxar tot el cos. Tot i això, també comporta una disminució de l’èxit de qualsevol persona. A més, la mandra sovint es desenvolupa en un estat apàtic. Les causes de la mandra són moltes. Enumerem els principals.

• Els estudis de diferents grups de persones que utilitzen IRM van demostrar que hi ha diferències importants entre totes les persones. Alguns es caracteritzaven per l’afany d’acció, d’altres, al contrari, mai no van intentar fer res. El motiu d’això rau en una determinada secció de la zona premotora dels hemisferis cerebrals. Aquest lloc no funciona igual per a tothom. I això suggereix que la raó de la mandra rau més en la naturalesa biològica de l’home que en la social. Els mecanismes neurobiològics de la mandra parlen d’aquests factors.
• Instint d’autoconservació Funciona incorrectament i es converteix en un mecanisme autodestructiu. Consisteix en procrastinar (el desig de deixar les coses fora del ratpenat). El mecanisme d’acció és senzill: quan una persona es cansa, l’opció anterior funciona. Així, el cos es protegeix de conseqüències negatives.
• Obligar-se a fer alguna cosa és l’ús de l’esforç propi. Per a les persones amb voluntat feble, els esforços voluntaris per realitzar determinats treballs sovint no hi són. Per tant, cal educar la força de voluntat. Això es fa quan un adult no estava habitualment acostumat a treballar.

Cal que ho entenguis La mandra és una manifestació dels trets de personalitat. Per exemple, els perfeccionistes són propensos a la mandra, ja que estan acostumats a fer coses amb exactitud perfecta. Per tant, les persones amb aquests trets de caràcter sempre tenen la pregunta de si completar la tasca de manera impecable o no completar-la mai. Com a resultat, una persona no fa res i cau en un estat mandrós.

Un altre motiu pot ser la manca de disciplina. En aquest cas, tècniques com la gestió del temps ajudaran. La forma més negativa de mandra és la mandra intel·lectual. L’activitat que aquí es substitueix per la contemplació del món. Un home es diu que està avorrit i desinteressat de fer qualsevol cosa. Per exemple, un estudiant sol abandonar la universitat a causa d’una decepció pel procés d’aprenentatge.

Precisament, aquesta mandra és inusual per als nens. Estan sincerament interessats en tot el que passa al seu voltant. I, tot i així, es pot produir mandra en un nen per les següents raons.

• A causa del temperament. De vegades, un nen simplement no pot obligar-se a estudiar.
• Degut a custòdia excessiva pares sobre el fill.
• Per avorriment. Si un nen en moviment es veu obligat a seure i dibuixar, pot patir un atac de mandra. I si el convideu a completar la mateixa tasca de manera lúdica, deixarà de ser mandrós i la complirà amb gust.
• Per incomprensió i desinterès a un o altre negoci que s’ofereix a l’escola. Alguns nens sincerament no entenen per què haurien d’aprendre. Per tant, han d'estar interessats i implicats en el procés d'aprenentatge.
• Igual que els adults, els nens també poden patir per por al fracàs, per això i són mandrosos.

És precisament per això que cal dir que la mandra no és un fenomen. Al contrari La mandra és una simptomatologia que parla d'algunes notes que indiquen un trastorn en el comportament d'un individu. I les causes d’un factor tan negatiu poden ser un gran nombre. Són de naturalesa social o fisiològica.

Hi ha gent que pot practicar sense gaire esforç. Entenen que les lliçons són una part integral del procés d’aprenentatge. No obstant això, sorgeixen problemes. Això succeeix quan es tracta de l'estudi del material cognitiu, tant en nens petits com en estudiants adults. Diversos trucs ajudaran a superar la mandra a l’escola. De fet, n’hi ha un gran nombre. Considereu el més popular.

• Necessitat començar a practicar en horari i no se’n surti mai.
• A aquells que vulguin dormir al matí, es recomana ajornar les classes al vespre. Aleshores, augmentareu el vostre potencial.
• Obteniu un calendari de treballs de prova i exàmens. Això proporcionarà una oportunitat per preparar-los amb antelació. A més, dividireu tot el material estudiat en parts i l’apreneu gradualment.

Hi ha molts més trucs per ajudar-vos a superar els obstacles per aprendre. Són les següents.

El moment més crucial. L’aprenentatge sempre serà un goig si saps per a què estudies.. Hi hauria d’haver un cert interès en aquesta qüestió, així com el vostre únic desig. Durant la formació, una persona està obligada simplement a conèixer les seves accions futures i l'objectiu final.

Molts estudiants més grans es van fixar l'objectiu d'entrar en una certa universitat per continuar els seus estudis. I és així. Psicòlegs i professors de disciplines després d’algunes observacions van concloure que els estudiants que es fixen un objectiu per obtenir un certificat excel·lent solen assolir-lo.Després entren en institucions educatives de prestigi. Altres escolars menys interessats no mostren interès pel coneixement i, per regla general, no es fixen cap objectiu. Només van amb el flux. El resultat és deplorable. Molts d’ells, havent rebut un certificat, aconsegueixen una feina i ja no tenen l’oportunitat d’estudiar.

Els estudiants també haurien de fixar inicialment un objectiu per a un estudi excel·lent. Ella és necessària per rebre una beca. Així que el seu primer objectiu és es tracta d’incentius materials.

En tots els assumptes, cal motivació. Indiqueu el motiu pel qual necessiteu aprendre tant material de formació. Juga amb tu mateix i converteix l'estudi avorrit en un joc entretingut. Si necessiteu estudiar les activitats d’un personatge històric, imagineu-vos al seu lloc i enceneu la imaginació. Si la motivació desapareix de tant en tant, connecteu la força de voluntat al procés d’aprenentatge. Superar la mandra ajudarà a un petit ànim de la persona estimada. Aboqueu-vos dolç el temps que heu après el material.

Per derrotar la mandra, heu d’eliminar les distraccions mentre estudieu. Per tant, apagueu tots els aparells i poseu-vos en una habitació on res us pugui distreure. I la motivació més important hauria de ser el vostre desig d’obtenir coneixements que us ajudaran a navegar per la vostra vida i a convertir-vos en una persona d’èxit.

Aquest punt important no s’ha de passar per alt. Ha d’encantar el lloc on es dedica a estudiar. Això ajudarà a superar la mandra i la melsa. Per tant, comencem

• La taula en què treballareu ha de ser prou ampla i grande manera que es poden col·locar fàcilment llibres de text i notes.
• La cadira en la qual seureu mentre estudieu hauria de ser molt còmoda. Aquells que vulguin tenir un confort especial poden tenir un massatge especial sota els seus peus. Això us permetrà relaxar-vos periòdicament mentre estudieu el material.
• Bona il·luminació - Un altre punt important.
• A prop, hauria d’estar mobles per guardar coses, directament relacionat amb els vostres estudis.

Una ciència independent que requereix un estudi acurat. En definitiva, aquest és un mètode que ajuda a centrar-se en l’aprenentatge. Aquesta opció comporta un enfocament científic per organitzar el temps i augmenta el potencial del pla.

La tècnica inclou el següent:

• elaborar una llista de coses al matí;
• Heu d’organitzar coses per tal que les complexes les completeu primer.

La tècnica consta de les següents parts:

• seguiment del temps;
• millora del potencial temporal;
• Planificació durant tot el dia
• motivació per estudiar.

Per aprendre a gestionar eficaçment el temps, heu de seguir algunes regles.

• Planifiqueu totes les vostres activitats relacionades amb el procés d’aprenentatge.
• No deixis res per més endavant, en cas contrari es produiran superposicions. Començareu a posar-vos nerviós i el procés de recordar el material es convertirà en tortura. I llavors tots els problemes començaran a confluir. Aquest “com” serà difícil de superar.

Un punt molt important. Sense autodisciplina, mai no podreu obtenir resultats elevats. Per tant, s’ha de desenvolupar, i això ni tan sols es discuteix. Imagineu-vos que la força de voluntat és múscul. Si no s’utilitza, deixarà de funcionar i atrofia. Per tant, cal començar amb una mica d’esforç per no perdre l’interès.

Per començar, obligeu-vos a aixecar-vos ben d’hora al matí a la mateixa hora i a fer diversos exercicis físics.Serà difícil fer-ho des d’un hàbit, però també entrenant per tal de millorar poc a poc. Com s'ha esmentat anteriorment, cal que planifiqueu el temps per l'hora i actueu estrictament segons aquest pla. Fins i tot diumenge, no podeu donar-vos concessions ni fer tot tipus de coses innecessàries (veure programes de televisió, xarxes socials). Si teniu previst completar una tasca, assegureu-vos de completar-la.

Recordeu-ho Si us heu fet una promesa, no us traïsqueu i implementeu el vostre pla. Aquesta és la principal condició per formar la força de voluntat. Intenteu no "confegir" tots els vostres esforços amb diferents menjar ràpid.

Aquest element és necessari perquè tingueu un incentiu per millorar. Tanmateix ho sabeu una persona autodisciplinada no necessita recompenses diverses. Ell ja sap el que ha de fer i va a la meta.

Tingueu en compte que només us podeu animar a l’etapa inicial de l’entrenament. Tot i això, no ho oblidis diverses recompenses només ocupen un temps valuós i anul·len tots els esforços per desenvolupar la voluntat.

Si no podeu prescindir d’incentius, almenys intenteu combinar l’util amb l’agradable. Per fer-ho, inscriviu-vos en forma física. Podeu intentar triar una altra direcció no menys útil. Per exemple, visiteu un centre de relaxació corporal sencer. Aquestes mesures d’incentiu us ajudaran a mantenir el vostre estat emocional en la direcció correcta i a semblar molt presentable.

T’ajudaran a complir el pla i no et permetran aturar-s’hi. Aleshores, què heu de fer primer.

• El material passat és parcialment oblidat. Per tant, intenteu repetir-lo diàriament. Per exemple, desgloseu-lo en parts específiques i preneu la volta a llegir els temes que esteu estudiant. Preneu notes sobre els marges i indiqueu l’essència de la informació. Aleshores, si recordeu bé el que s’entén en un text concret, és possible que no es torni a llegir.
• Aprofiti al màxim el temps que passes a l’escola. No us distreu amb les conferències sobre trucades i SMS. N’hi ha prou amb escoltar amb atenció el professor, aprofundir en un nou material i anotar l’essència del que parla el professor. Creieu-me, llavors ni tan sols heu de memoritzar res.
• Una de les principals condicions per a un bon estudi és el descans. Pot ser diferent. Tanmateix, tingueu en compte que un bon somni és la millor recepta. Una persona que descansa d’aquesta manera és capaç d’absorbir molta més informació. Consell: prova d’utilitzar el mateix temps per dormir. Així que us serà més fàcil adormir-vos ràpidament i despertar-vos.
• Saber dir que no a tu ni als teus amics. Quan us criden a passejar, recordeu-vos d’estudiar. Ajornar-se al cinema fins a moments òptims, i avui tracten problemes més pressionants. Així, podeu mantenir la vostra autodisciplina en forma, estudiar bé i rebre una beca.