Banys de peus amb sal marina: què serveixen i com fer-ho?

Els banys amb sal marina han estat considerats des de fa molt temps com un tònic i tònic contra la fatiga de les cames. La sal de mar en abundància conté molts oligoelements i minerals útils. La sal s'utilitza no només per a fins cosmètics, sinó que també ajuda a curar moltes malalties.

La majoria de les persones passen la jornada laboral en una posició - assegut o de peu. Sovint, les persones no tenen l’oportunitat de canviar la seva posició inicial, és per això que el nostre cos s’adormeix i es cansa. Les cames estan tremendament afectades, de manera que cap al vespre s’inflen i apareixen inflor. Els banys de peu amb sal marina seran una autèntica salvació per a qualsevol persona. Són fàcils de preparar i no requereixen grans despeses de material.

Les indicacions per a l’ús de banys amb sal marina són força extenses. Aquest procediment es pot fer tant al saló com a casa. En el camp de la cosmetologia, la sal s’utilitza per preservar la bellesa i la immunitat general. Se sap que afecta favorablement les ungles i els cabells, els enforteix.

Entre les propietats útils d’aquest producte es poden distingir especialment:

• efecte analgèsic (la sal té un efecte antiinflamatori i alleuja perfectament els símptomes menors de refredats i dolor);

• efectes tònics i reforçadors sobre el sistema immune (en particular, la sal és profilàctica per a malalties respiratòries i si el procediment es duu a terme en dos o tres dies,és possible augmentar la resistència del cos a diversos refredats);
• Fer banys és útil per a aquells que pateixen sudoració excessiva, ja que les banyeres ajuden a reduir la transpiració i a eliminar olors desagradables (avui en dia és especialment important, ja que la majoria de les vegades una persona passa en sabates atapeïdes i sovint incòmodes, en què els seus peus estan suant i suant, per tant). mala olor);

• un efecte beneficiós i calmant sobre el sistema nerviós (els banys de sal relaxen el cos, alleuren la fatiga i ajuden a l’estrès);
• se sap que els banys de sal tenen un efecte positiu sobre el cor i tenen un efecte terapèutic en malalties cardiovasculars, milloren la circulació sanguínia;
• amb malalties fúngiques, esperons a les cames, artritis i artrosi, els banys de sal seran molt útils, però el procediment s’ha de dur a terme regularment almenys dos cops per setmana (minerals que contenen sal ajudaran a desfer-se dels corns, a suavitzar la pell rugosa als peus);

• aquest procediment redueix la tensió i el dolor als músculs, alleuja la inflor de les cames, mentre que la gravetat desapareix al cap d'un parell de minuts (els banys es faran especialment indispensables per a les dones que porten sabates de taló alt);
• a causa del gran nombre de minerals que conté la sal marina (potassi, magnesi, calci i sodi), les ungles deixen d’exfoliar-se i es trenquen, es fan més fortes i sanes.

Les normes per preparar banys de peus són molt senzilles. Primer cal preparar les cames per al procediment i rentar-les en aigua tèbia. Heu de triar la temperatura òptima per vosaltres mateixos. Durant el procediment, l’aigua del bany es pot refredar, de manera que es permet afegir aigua bullent. La sal marina s'ha de dissoldre en una proporció d'una cullerada i mitja en una conca d'aigua. No podeu esperar a la dissolució completa de la sal i allibereu immediatament les cames en una conca amb aigua. Els cristalls de sal que encara no han tingut temps de dissoldre proporcionaran un massatge d’acupuntura addicional.

Després de quinze minuts, podeu dur a terme una neteja addicional i polir els peus amb una pedra ponç. Atès que la pell després del bany s’ha convertit en vapor i suau, no serà difícil treure la pell rugosa i les cèl·lules mortes. Després del procediment, renteu-vos els peus amb aigua neta i calenta i eixuga-los amb una tovallola suau. No eixugueu els peus massa agressivament per no danyar la pell delicada. El millor és simplement embolicar els peus amb una tovallola i deixar que la humitat en excés s’emboliqui en la tela. A continuació, unteu els peus amb una crema suavitzant o hidratant. La crema arreglarà el resultat, suavitzarà la pell i conservarà la humitat a la pell. Per obtenir el resultat desitjat, els banys es poden fer diverses vegades per setmana.

Diversos olis essencials ajudaran a diversificar els banys amb sal marina.

Amb l'ajuda d'olis aromàtics, el procediment no només pot ser útil, sinó també agradable.

• Per alleujar la fatiga, són adequats els banys amb sal i rosa i oli de lavanda. La lavanda té efectes antiinflamatoris i analgèsics. S’han de barrejar dues gotes d’oli de lavanda amb dues cullerades de sal marina i abocar aigua calenta.

• L’oli d’eucaliptus calmarà les cames cansades durant un dia. Barregeu eucaliptus en proporcions iguals amb oli d’espígol i llimona, afegiu la barreja a la sal i ompliu d’aigua. Submergiu els peus al bany durant 10-15 minuts.
• Per augmentar el to i l’estat d’ànim del cos en general, els experts recomanen utilitzar oli de taronja o menta. La taronja és famosa per alleujar l'insomni i l'elevació. La menta té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i alleuja l’ansietat.
• Per alleujar el dolor a les cames i la pudor, l'oli de gessamí o eucaliptus és perfecte.
• L’oli de ginebre s’encarrega de la restauració de la pell i la regeneració cel·lular.

Després del procediment, assegureu-vos de permetre al cos relaxar-se i recuperar-se. El millor és ficar-se al llit per eliminar la càrrega a les cames cansades.

Malgrat la massa de propietats útils, els banys de peus encara tenen diverses contraindicacions:

• no es recomana fer aquest tipus de procediments per a persones que pateixen varius, ja que els banys estimulen el flux de sang a les cames i això crea una càrrega addicional per a les venes;

• durant l’embaràs, tampoc es recomana banys de peus, ja que l’aigua calenta afavoreix l’expansió dels vasos sanguinis a les cames, cosa que pot provocar una contracció indesitjable de l’úter;
• la presència de refredats (grip, SARS, amigdalitis);
• malalties cardíaques i vasculars;

• diabetis mellitus;
• tuberculosi
• hipertensió
• la presència a la pell de diverses ferides, esquerdes, cremades (la sal marina començarà a corroir qualsevol ferida, cosa que comportarà un dolor insuportable);
• durant una agreujament de qualsevol malaltia crònica, els procediments estan estrictament contraindicats.

Per obtenir més informació sobre les propietats beneficioses del bany de peus amb sal marina, vegeu el vídeo següent.