Per a què serveix?
En comparació amb la roba simple de cotó, la compressió presenta diversos avantatges:
- pes baix;
- més desgastat, ja que està fabricat amb teixits sintètics duradors i flexibles;
- s’adapta millor al cos, recolzant els músculs;
- millora el flux sanguini i accelera la circulació sanguínia;
- elimina perfectament la humitat del cos i afavoreix la seva evaporació;
- té una bona termoregulació mantenint una temperatura constant;
- passa perfectament aire a la superfície del cos;
- manté constantment els músculs en estat escalfat;
- redueix la tensió muscular, minimitza el risc de convulsions;
- prevé "obstruccions" i l'acumulació d'àcid làctic en els músculs;
- redueix el període de recuperació després de l’esforç físic;
- augmenta la capacitat de treball i la resistència;
- redueix la inflor de les extremitats inferiors;
- protegeix contra els microbis gràcies a una impregnació antibacteriana especial;
- les costures especialment tractades no causen molèsties;
- evita l'aparició de blat de moro i dacsa;
- protegeix contra les radiacions ultraviolades.
Inicialment, l'efecte de la compressió es va utilitzar només en la pràctica mèdica en el tractament complementari de malalties de les articulacions, del sistema múscul-esquelètic i del sistema vascular.I avui, als hospitals després de lesions greus i operacions complexes, es prescriu el punt de compressió per tal de reduir el període de recuperació.
A causa de l'efecte restrictiu de la "compressió", el flux sanguini es transfereix més a les cames, fet que redueix significativament la càrrega de les venes.
A través d'aquesta roba, la sang rica en oxigen entra als músculs actius, de manera que l'atleta té l'oportunitat de treballar encara de manera més eficient. En aquest cas, el pols no augmenta, com en la roba ordinària, sinó que disminueix, amb la qual cosa s’elimina la sobrecàrrega del cor.
La roba de compressió esportiva és necessària com a prevenció de varices, trombosi i lesions. Recentment, s’ha convertit en un tema imprescindible d’equipament esportiu en atletisme de pista i camp, ciclisme, futbol, hoquei, entrenament cardio, esquí i patinatge de velocitat, etc.
Com funciona?
Al mateix temps, les venes s’expandeixen molt, les vàlvules venoses deixen de tancar-se i sagnen en el sentit contrari, cosa que comporta una expansió encara més significativa de la vena.
Només perquè aquests canvis en les càrregues no condueixin a varices, es recomana utilitzar compressió elàstica, "endreçar" les vàlvules venoses i facilitar el seu funcionament. L’estrenyiment del lumen de la vena com a conseqüència de l’ús de la malla de compressió comporta una acceleració del flux sanguini, impedint així la formació de coàguls de sang.
La roba de compressió proporciona compressions de diferents graus: com més baix sigui la musculatura, més pressió s’hauria d’aplicar, facilitant que el flux sanguini passi de l’àrea de compressió més gran a menys.
Espècie
La roba de compressió al mercat està representada per diverses opcions, les principals són:
Mitjons, polaines i mitjons - produeixen compressió dels músculs a la regió de la cama.
Samarretes curtes i curtes - productes per a dona.
Material
Els gèneres de compressió han de seure en un vestidor i vestir-se amb dificultat, però no limitar el moviment.
Fabricants
La famosa empresa Skins, solen produir dos jocs de roba de compressió per a cada esport popular: el primer per a temperatures normals, l’altre per a la temporada fresca.
Les peces de compressió Adidas de la marca TECHFIT també es divideixen en grups segons l'esport, la conductivitat tèrmica necessària i la resistència a la compressió. La roba d’aquesta marca es pot estirar cinc vegades, i després torna a l’instant al seu estat original.
Els productes de compressió de Puma inclouen insercions de silicona que s’estenen al llarg dels músculs, estimulant la circulació sanguínia.
Quan cal portar i com vestir?
Durant els exercicis normals i rutinaris, no es recomana utilitzar “compressió”: amb un ús continuat es pot produir un efecte de sobredosi, els vasos sanguinis i els músculs començaran a ser mandrosos i deixaran de mantenir la seva activitat natural. I això pot causar els mateixos problemes que si no es necessita esprémer.
Contraindicacions
Ressenyes
Els principals avantatges marcats de la roba de compressió són que s’asseu com una segona pell, es refreda a la calor i s’escalfa al fred, s’asseca ràpidament, és còmode de portar, no esprèn, no es tira, no es frega, no es plega, és durador, no s’esquinça en entrenaments i competicions, fàcilment eliminables del cos, fins i tot humits. Els esportistes també observen la capacitat d’aquestes peces de roba per alleujar ràpidament la tensió després d’exhaurir les classes.
Les revisions negatives, per regla general, es refereixen a productes d’un segment de preu baix. S’associen principalment amb materials de baixa qualitat a partir dels quals es cosiu roba adequada.
Aquests usuaris de les seves ressenyes es queixen que la roba es rasca quan es tira, es plega en els plecs i perd ràpidament un aspecte atractiu.
