La popularitat creixent dels esports ha comportat la necessitat d’un comerç omnipresent en la necessària parafernàlia. Els atletes professionals i aficionats sotmesos a esforços físics freqüents han de mirar la roba de compressió.
Els avantatges
La roba i roba interior de compressió és un tipus especial de roba dissenyat per a entrenaments i esports sistemàtics freqüents. Serveix per proporcionar la pressió necessària sobre les zones del cos que estan sotmeses a la major càrrega durant determinats exercicis. Aquestes peces de roba estan cosides de materials elàstics, de vegades amb l'addició de components addicionals que garanteixen el millor rendiment de determinades funcions.
Per a què serveix la roba de compressió? Compressa constantment els músculs, de manera que sempre estiguin en un estat tonificat i escalfat, cosa que millora la circulació sanguínia. Al seu torn, això proporciona una afluència d’oxigen i nutrients. Tot això ajuda a aguantar més i més llarg esforç físic.
La roba de compressió està seleccionada de manera que s’adapti perfectament al cos i això aporta diversos avantatges més. Per exemple, la compressió constant impedeix lesions degut al fet que es fixen músculs i lligaments.
El material es tracta amb substàncies antibacterianes, que protegeixen el cos no només de lesions, sinó també de bacteris i gèrmens, si durant l’entrenament l’atleta sovint entra en contacte amb terra polvoritzada, estora, terra.
A més, l’absència de vibracions innecessàries en els músculs redueix el consum d’energia i ajuda a evitar convulsions. A més, a la roba de compressió, per exemple, als mitjons, la sensació del cos a l’espai i, com a resultat, la coordinació millora.
Aquestes peces de roba ajuden a recuperar-se més ràpid després d’un entrenament dur. A més, protegeix de les radiacions ultraviolades, elimina la humitat, conserva la calor, però alhora proporciona un flux d’aire al cos.
Gràcies al tractament especial de les costures, la roba de compressió no causa molèsties, cosa que augmenta la resistència i té un efecte positiu en el temps d’entrenament.
La roba de compressió és adequada i per a aquells que vagin en bicicleta llarga, fan excursions. Per descomptat, només cal portar-lo durant la tensió muscular i no permetre que la roba especialitzada es mantingui després de caminar, és a dir, quan el cos està en repòs.
Tipus i categories
La roba de compressió és formativa, competitiva i regenerativa. En el primer cas, es pretén que l'atleta faci front millor a les càrregues durant l'entrenament intensiu o en les actuacions. Els segons ajuden a la recuperació muscular més ràpida després d’un entrenament.
També hi ha l’anomenada roba esportiva de compressió de la nova generació, que en determinades parts del producte té un efecte de compressió més fort: per als pantalons són les natges, la part inferior de la cama i els malucs, i per a les camises és l’avantbraç, el bíceps, el tríceps.
Les peces de compressió són samarretes de màniga llarga i curta, per separat, màniga, pantalons, pantalons curts, mitjons, polaines, mitjons. Si l’elecció de les samarretes o pantalons depèn de l’esport i del grup muscular que pateixin la càrrega principal, les mitjons són el més necessari. La majoria de vegades, els peus es carreguen més independentment de l’esport.
Marques
Les marques de roba de compressió són marques de roba esportiva. No només és àmpliament conegut Adidas, Puma i Nikeperò empreses com Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Algunes marques tenen roba de compressió per a homes, dones i nens, mentre que algunes només tenen roba per a homes. En general, si cal, podeu intentar recollir models masculins de polaines, mitjons o màniga petita. Tanmateix, tenint en compte que altres fabricants venen roba similar, hauríeu de trobar el més adequat per a ells. La marca no té una línia femenina Compressport
Roba de compressió Puma Hi ha insercions de silicona al llarg dels músculs, que a més estimula la circulació sanguínia.
La marca Cep produeix roba de compressió mèdica.
Nike i Adidas addicionalment produeixen vendes de compressió.
At Pells els models es divideixen en funció de l’època de l’any i, en conseqüència, de la temperatura exterior. També tenen models desglossats per esports o grups musculars, per exemple, en bicicleta, golf, córrer, snowboard i càrregues pesades.
Contraindicacions
Es necessita roba de compressió per a aquells que practiquen esports professionalment o constantment. En dur-lo, cal que estigui en moviment i el to, per tensar els músculs, en cas contrari, tots els avantatges es convertiran en desavantatges. Amb un petit nombre de moviments, la roba compressiva simplement interfereix en el treball del sistema cardiovascular.
Abans de comprar aquesta roba, els metges haurien de consultar a les persones plenes i a les persones que tenen problemes amb les venes, ja que pot ser perjudicial.
No podeu participar en aquest formulari per a aquells que tinguin problemes d’arítmies cardíaques, venes obstruïdes i coàguls de sang.
Com triar?
La roba de compressió és bastant cara i la seva vida útil amb un ús actiu és d’un parell d’anys. Val la pena saber per endavant quin grup muscular la tensió principal va en l’entrenament perquè la cosa no quedi a la prestatgeria o no faci mal.
Tot sona força senzill: samarretes i mànigues per a aquells esports en els quals hi participa més la part superior del cos, les espatlles, els braços i pantalons curts, pantalons i polaines.
Per descomptat, alguns treballen molt amb molts grups musculars, de manera que tindrà sentit adquirir diversos elements. Els pantalons curts, els pantalons, les polaines, els mitjons són adequats per a ciclisme, triatló, atletisme, córrer, fitness.
Samarretes amb diferents longituds de mànigues i mànigues separades per a haltere, rem, tennis, halterofí, bàsquet, voleibol, handbol i altres esports on hi ha càrrega als braços i avantbraços.
És molt important triar roba de la mida adequada, el principi que és acceptable amb l’uniforme esportiu habitual, que pot ser ampli i fluix, no funcionarà aquí. Si no és correcte escollir la mida de la peça de compressió, o bé no hi haurà l'efecte desitjat, o bé hi ha la possibilitat de fer-se mal.
La roba de compressió es classifica segons el grau de pressió sobre els músculs i la força de compressió. A les botigues massives, sovint es tracta d’una forma de primera classe, és a dir, de les coses amb els índexs de compressió més baixos. Es necessiten majors per a esportistes professionals. A més, la roba d’alta classe només es ven en botigues especialitzades i tal i com prescriuen els metges.
