Workaholic: definició, manifestacions, mètodes de tractament

Segons l’anglès Charles Darwin, la mà d’obra va fer que un home fos d’un mico. El nostre famós compatriota Vissarion Belinsky va argumentar que el treball ennobleix una persona. Tots dos ens han suggerit a la majoria de nosaltres des de la infància. Com la veritat, que la paciència i el treball ho trituraran tot. I és difícil discrepar. Sense un treball dur, és pràcticament impossible assolir almenys uns resultats significatius en cap indústria.

Malauradament, per a alguns, el treball no es converteix en un fi en si mateix, sinó en un fi en si mateix. Es tracta de preocupacions. La concordança amb els "alcohòlics" no és casualitat. Tots dos corren risc. Molt sovint perden la salut, la seva psique es sacseja, no tenen amics, no tenen família i, en principi, els goigs de la vida els són desconeguts. Qui són els inquietuds i com es converteixen?

Els Workaholics no neixen, es converteixen. Es tracta de persones que s’han permès absorbir completament la feina. En psicologia i psicoteràpia, aquesta forma de comportament addictiu no es considera més que una malaltia. Una persona amb aquest diagnòstic és sovint un individu insegur. Aquest tipus de dependència s’acompanya de comportaments i perspectives inapropiades sobre la vida, d’estat alterat de consciència. La principal definició i característica d’una persona com aquesta és l’afany de treball fort i patològic que té en primer lloc a la vida.

Els experts diuen els següents requisits previ per convertir una persona en un usuari:

• Quan éreu un nen, evitaves problemes a la feina, asseureu-vos a les classes, corríeu a recollir paper de rebuig i us submergíveu en la vida social de la classe.
• Els vostres pares treballaven, segons diuen, de bona fe. Passaven dia i nit a la feina, mentre guanyaven poc, però les seves fotografies eren al tauler d’honor, la seva habitació estava penjada de cartes i premis per a la feina militar.
• Vau esperar tants elogis de la mare i el pare de la vostra infantesa que esteu disposat a fer la neteja durant hores, cuinar-los l’esmorzar, treure els escombraries diàriament i tractar amb la vostra germana petita.
• Vostè vol sentir el seu propi valor com a resultat del seu treball.
• Per a vosaltres us costa trobar un llenguatge comú amb les persones, us sentiu incòmode a l’empresa.
• Per als vostres treballs, us n’hi ha prou amb obtenir elogis dels vostres caps, menys us interessen els diners i altres avantatges.

Si et passés alguna cosa així, potser ja hauràs fet el primer pas cap a l’abisme del comportament. Com es pot reconèixer un preocupant en tu mateix o en un ésser estimat i aturar el procés de destrucció de la personalitat a temps?

Aquesta malaltia, com la majoria d’altres, es desenvolupa gradualment. I en les etapes inicials, es manifesta feblement. Per tant, és molt difícil identificar-lo immediatament. A més, inicialment aquest zel és avaluat pels companys i caps com a exemple positiu. Un workaholic funciona 20 hores al dia, 30 dies al mes. Així s’acumula fatiga, però no mostra la forma.

El ralentí d’ahir es pot convertir en un consum. A diferents països del món estan buscant mètodes per combatre aquesta malaltia. Al cap i a la fi, no va en va que la legislació laboral canviï regularment, la qual cosa significa la protecció de la “classe treballadora”. Tots tenim el dret no només de treballar, sinó també de descansar, i simplement estem obligats a utilitzar-lo. El treball sense fi conduirà inevitablement a l’esgotament, tant físic com moral.

En primer lloc, trobareu els fenòmens següents:

• Vostè no vol conèixer i parlar amb ningú, simplement no té temps ni energia per fer-ho.
• Esteu immersos en vosaltres mateixos, tanqueu-vos.
• Trobeu consol a l’atzar o a l’alcohol.
• No ets capaç de manifestar sentiments.
• Heu oblidat de gaudir, així com la capacitat de goigar-me en principi.
• Ni tan sols us interessa què solia ser el sentit de la vida.
• Sovint jurau. En principi, l’agressió i la ràbia es converteixen en vostres característiques.
• Et canses ràpidament, i t'enfuria encara més.

No som conill groovy, no podem canviar la bateria en un moment convenient. Nosaltres mateixos hem de gastar la nostra energia amb prudència.

Si entre els següents trobareu un text familiar al vostre comportament, és hora de pensar:

• Descuideu la resta.
• Fora de la feina, et tornes irritable.
• Sense feina, està insatisfet.
• Estàs preparat per assumir les responsabilitats dels altres.
• Sents un sobreeiximent d’energia, autosuficiència i confiança en si mateix, només estant al lloc de treball.
• Tornant a casa, de seguida s’enfosqueix, es torna vulnerable, no t’interessa res.
• Des dels vostres companys, així com des de vosaltres mateixos, exigiu una dedicació transcendent.
• Odi les crítiques.
• Qualsevol falla en el treball us torna a tornar boig.
• A més de treballar, no estàs content.
• Portes la feina a casa o véns a l'oficina, fins i tot el dia de descans.
• Totes les converses a casa o en reunions amb amics només teniu feina.
• Anant al llit, penses en la feina.
• No us interessa quant guanyareu, sinó només quant us importarà.

Els Workaholics són diferents. Segons l’estatus social, l’estat mental, l’educació al final.

La posició de vida "activa" d'un comportament tan pràctic no li dóna temps per relaxar-se. Li preocupa tot el que passi al col·lectiu de treball i a tots els companys. Els companys, al seu torn, com a molt riuen d’ell, en el pitjor que l’odien.

Això és preocupant servits per les autoritats i per ells mateixos, De tant en tant es porta a casa. Per exemple, aquest és un comptable que es porta a casa un cap de setmana per acabar d’informar.

Una persona amb talent té tot talent. Així doncs, els inquietuds de personalitats creatives són extraordinaris. No dormen dies per acabar un llibre, una obra, escenificar una obra, fer una pel·lícula. Un cop acabat un projecte, se'n prenen immediatament un altre.

Aquest preocupant "viu" al gimnàs. I ell atleta professional opcional. Entre els aficionats al fitness, també es troben. No tenen por de càrregues pesades i, en conseqüència, de nombroses ferides. Però, per desgràcia, aquesta és només una il·lusió, que sovint no solament arrossega un estil tan preocupant a l’Olimp, sinó que també el porta a una cadira de rodes.

Aquests tipus de preocupacions són més comuns en la meitat justa de la humanitat. Obliden que són el sexe més feble i van, com els sembla, a protegir els nens encara més vulnerables. S'obliden de fer-se una manicura o tenyir els cabells grisos, però definitivament coneixen el programa de lliçons del seu fill, l'hora de la propera reunió de pares, organitzen sortides a l'aire lliure, vacances per a tota la classe. I tot plegat és sens dubte, però aquestes dames literalment s'escopen. El fill necessita una mare així?

Aquests problemes també es poden ajudar ràpidament. Tot i que dediquen la major part del seu temps i energia a la feina, de vegades sorgeix un pensament en la seva brillant ment, però sóc massa celós? A més, de vegades intenten trobar els goigs de la vida fora de la feina.

Ajudar a aquest tipus de preocupacions és difícil o gairebé impossible. Està content de tot, i el fet que la seva absència causi patiment als familiars, no ho nota. Com no nota pràcticament res al seu voltant, tret de la feina, és clar. Per tant i no hi ha cap problema per a ell, cosa que significa que rebutjarà l'ajuda.

Potser el tipus més freqüent de consum. Li sembla que tot funciona per a ell, cosa que significa que no hi ha problemes. Es dirigeix ​​al seu objectiu, destruint tot el que té al seu pas, la seva pròpia salut, les relacions amb els seus éssers estimats i fins i tot els seus estalvis, que sovint no li tornen.

Aquest tipus és tractable en alguns casos. Aquest tipus d’artista, literalment, es colpeja contra la paret. Només pretén treballar molt. Com a resultat, els seus esforços no condueixen a res. Les seves accions són irracionals. Simplement no té res més a fer. I de vegades ho admet.

Company és difícil, però tractable. Es queixa constantment que està cansat. Diu que està obligat a fer més del que és capaç de complir. Una mena de preocupacions suposadament per sobrecàrrega per sempre. De fet, s’afanya a treballar, perquè només allà sent la seva necessitat. La por a la solitud i la subestimació fa que una persona sigui així.

Un usuari, com altres addictes, és difícil de curar. Però com més aviat comenceu a fer-ho, millor. Sense l’ajuda d’un especialista, és probable que el tractament sigui efectiu. El millor és contactar amb un psicòleg qualificat que us ajudarà a deixar de ser inquietud i aprendre a relaxar-vos.

Un usuari és perillós principalment per a ell mateix. Tard o d'hora té insomni, es torna oblidat, irritable, es caracteritza per fortes canvis d'humor. Com a resultat, freqüents mals de cap, tics nerviosos, marejos i altres "encantaments". Fins i tot hi ha una opinió que la dependència laboral excessiva condueix a la demència.

Si creieu que aquesta malaltia només s’acosta a vosaltres, prova d’aturar-la al “llindar”.

Per fer-ho, els experts recomanen donar-se respostes honestes a les següents preguntes:

• De què fugiu de la feina? Tens por d’estar sol o, per contra, les empreses t’espanten?
• Què us espanta més: el fracàs que es produeix en el treball o el càstig que patireu per això?
• Què et fa anar a treballar després de l’escola? El desig de sentir-se significatiu o necessari, o potser no saps què fer més?
• T’agrada el paper de salvador de tothom i de tot? Però necessites l’ajuda dels “salvats”?
• T’agrada ser elogiat i dir gràcies?
• Et sents més confiat quan tot està sota el teu estricte control.

Només entenent els motius de la vostra inquietud per a l'engreixisme, podreu allunyar-vos d'aquesta dependència. Sovint les arrels del problema són enterrades a la infància. Vau vessar un llit tot el dia, però la vostra mare no va adonar-se'n, en teníeu cinc i el vostre pare no va comprar una barra de xocolata. Així doncs, esteu esperant l’agraïment perdut. Però creieu-me, això no portarà a res de bo. Et condueix tu mateix. Fatiga crònica, esgotament nerviós, condició dolorosa: els preocupants no tenen temps per anar al metge.