كيف ينمو الشعر؟

لطالما اعتبر الشعر الطويل السميك اللامع أحد المكونات الرئيسية لجمال الأنثى. بعض السيدات بطبيعته لديهن تجعيد الشعر الفاخر ، ويحتاجن فقط للحفاظ عليهن في حالة جيدة ، بينما لا تستطيع النساء الأخريات التباهي بخيوط أنيقة على رؤوسهن. إذا كنت تعتبر نفسك في الفئة الثانية ، وتحلم بأن تصبح مالكًا لتجعيد الشعر الطويل والجميل ، فتأكد من قراءة هذا المقال. ستتعلم منه كيفية العناية بالشعر ، بما يعني أنه يمكنك تسريع نموها وتحسين المظهر بشكل ملحوظ.

بالطبع ، تلعب الجينات دورًا رئيسيًا في أي نوع من الشعر لدينا. وعلى ذلك تعتمد كثافتها وبنيتها وملمسها (رقيق أو سميك أو دهني أو جاف) بشكل أساسي على ذلك. كما أن سرعة نمو الشعر فردية أيضًا لكل شخص وموضحة منذ الطفولة. في المتوسط ​​، تنمو بمعدل 10-15 سم في السنة و 1.5 سم في الشهر. الخسارة المسموح بها في اليوم الواحد تصل إلى 100 شعرة.

إذا كان شعرك ينمو ببطء شديد ، غالبًا ما ينكسر أو ينقسم أو يسقط ، فقد يكون هناك عدة أسباب لذلك.

• المشاكل الهرمونية و dysbiosis والتهاب المعدة وأمراض أخرى لا يمكن إلا أن يؤثر على حالة الشعر. في هذه الحالة ، لن تعطي الوسائل الخارجية التأثير المطلوب حتى يتم تحديد سبب المرض والقضاء عليه. وبعد حل المشاكل الصحية ، يمكنك تحسين الشعر نفسه ، إذا لزم الأمر.
• التدخين والكحول تؤثر سلبًا على جودة تجعيد الشعر وتمنع نموها ، بالإضافة إلى إثارة الجفاف والشعر الهش وهي سبب ظهورها الباهت.
• سقوط موسمي كما يجب عدم استبعاد التقزم. في الشتاء ، بسبب نقص الفيتامينات والمعادن ، ينمو الشعر بشكل أسوأ ويقوي أكثر.
• سوء التغذية - أحد الأسباب الرئيسية للأطراف المتلاشية والهشة والمقسمة ، ونتيجة لذلك ، ضعف نموها. للقضاء عليه ، راجع نظامك الغذائي اليومي. استبعاده أو على الأقل تقليل استهلاك الأطعمة الدهنية والمقلية والوجبات السريعة والمشروبات الغازية. تناول المزيد من الأطعمة البروتينية (اللحوم والأسماك والبيض والجبن والجبن وغيرها من "الحليب" غنية بالبروتينات) ، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 المفيدة لبشرتك وشعرك: المكسرات والأفوكادو وزيت بذر الكتان. اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يوميًا. اشرب مجمعات الفيتامين بشكل دوري ، خاصة في الشتاء وأثناء نقص فيتامين الربيع. سيكون لزيت السمك والبيوتين وخميرة البيرة تأثير إيجابي على الشعر.
• الإجهاد وقلة النوم والعواطف السلبية يضعف الجهاز المناعي ويؤثر سلبًا على الجسم كله ، بما في ذلك ، بالطبع ، تجعيد الشعر الذي يبدأ في التساقط والكسر والانقسام وفقدان بريقه وجماله. لذلك ، حاول تجنب مشاعر قوية وطويلة أو التعامل معها بمساعدة الرياضة وتمارين التنفس المختلفة ، وإذا لزم الأمر ، المهدئات. حاول النوم 7 ساعات على الأقل في اليوم.
• العناية بالشعر غير السليموالجهل بكيفية غسلها وتجفيفها وتمشيطها وما لا يمكن فعله على الإطلاق - سبب آخر لمظهرها "المحزن". إن الاختيار الخاطئ للأدوات والأجهزة لرعاية تجعيد الشعر (على سبيل المثال ، استخدام الشامبو الذي لا يتوافق مع نوع الشعر) ليس له أيضًا التأثير الأكثر إيجابية على حالتهم.

فيما يلي قائمة بالقواعد الأساسية التي يجب اتباعها. بحيث تكون تجعيداتك صحية وجميلة وطويلة.

• تحتاج إلى غسل شعرك حتى لا يؤذي. لا يمكن استخدام الماء الساخن ، لأنه يجف ، يخفف ويجرح خط الشعر. كما أن الماء البارد غير مناسب لأنه يبطئ الدورة الدموية ويمكن أن يسبب تشنجًا في الأوعية الدموية ، كما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم بأكمله. الخيار الأفضل هو الماء البارد ، الذي لا تزيد درجة حرارته عن 40 درجة.

• لا يمكنك غسل شعرك كل يوم ، حتى إذا كنت تستخدم الشامبو المصمم لتنظيف الشعر اليومي. لذا فأنت تزيلها ليس فقط الأوساخ ، ولكن أيضًا الزهم ، الذي يحميها من التأثيرات العدوانية للبيئة الخارجية. ونتيجة لذلك ، يصبح الشعر ضعيفًا وهشًا. بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ في أن تصبح أكثر تلوثًا في كثير من الأحيان ، وبالتالي ، تحتاج إلى غسلها في كثير من الأحيان. حاولي غسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

• للتطهير ، اختر الشامبو الذي لا يحتوي على الكبريتات. تتسبب هذه المواد الكيميائية في حدوث رغوة شديدة ، ولكن للحصول على فرصة لغسل شعرك بشكل أسهل وأسرع ، فإنك تدفع مقابل ذلك بالصحة ، لأن مركبات الكبريتات تقلل بشكل كبير من طبقة الدهون الواقية وتجفف شعرك. حاول شراء الشامبو ، الذي يتضمن بشكل أساسي المكونات الطبيعية ، والتي ، على الرغم من أنها لا تعطي مثل هذه الرغوة ، هي أكثر فائدة.

• تأكد من وضع بلسم أو شطف على الشعر بعد الشامبو - تقوم هذه المنتجات بإغلاق رقائق الشعر التي تفتح أثناء الغسيل. من الأفضل استخدام جميع أدوات العلامة التجارية والسلسلة نفسها ، لأنها تكمل بعضها البعض.

• اصنع الأقنعة بانتظام: فهي تساعد على استعادة وتقوية الشعر ، وتمنحه اللمعان وتحفز النمو. استخدمها مرة أو مرتين في الأسبوع ، بالتناوب مع المسكنات والشطف. احفظي القناع على شعرك لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يتسنى لجميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الوقت لاختراق الشعر. لا تستخدميه على الجذور ولكن على طول الشعر بالكامل. يمكن شراء الأقنعة وإعدادها بشكل مستقل في المنزل.

• يمكنك بشكل مستقل صنع قناع من الكفير قليل الدسم: يجب تسخينه قليلاً وتطبيقه على الشعر ، والذي يحتاج بعد ذلك إلى تغطيته بقبعة. يمنح الكفير تجعيد الشعر اللامع والنعومة. قناع من العسل وصفار البيض بنكهة عصير الليمون يغذي ويرطب الشعر جيدًا. يمكنك أيضًا مزج العسل الذائب مع زيت الزيتون - بعد هذا التركيب ، سيبدو الشعر مرطبًا وصحيًا.

• لا تسيء استخدام الأجهزة والأدوات الخاصة لتصفيف الشعر: الكي ، وتجعيد الشعر ، ومجففات الشعر ، والكرات الكهربائية ، وكذلك الجل والورنيش. من الناحية المثالية ، من الأفضل عدم استخدامها على الإطلاق أو القيام بذلك بأقل قدر ممكن. يجففون الشعر بقوة ويثيرون هشاشتهم ومقطع عرضي من النصائح. إذا كنت بحاجة ، على سبيل المثال ، لف شعرك على مكواة تجعيد الشعر ، ثم قم بوضع رذاذ مقاوم للحرارة عليهم - سيؤدي ذلك إلى إنشاء فيلم يقلل من آثار درجات الحرارة المرتفعة.

• لا تستخدم مجفف الشعر لتجفيف شعرك - الهواء الساخن يضر بها بشكل كبير. من الأفضل ترك شعرك يجف من تلقاء نفسه. نعم ، سيستغرق الأمر وقتًا أطول ، لكن تجعيد شعرك سيبدو أكثر صحة. كما لا يوصى بلفها بمنشفة. في الحالة الرطبة ، هم أضعف بكثير وأكثر عرضة للخطر ، أسهل للكسر. لذلك ، يجب عليك اختيار منشفة ذات كومة ناعمة ومشيها بعناية على طول الشعر بالكامل ، دون عصر أو لف الخيوط الرطبة.

• مع تجعيد الشعر الجاف ، يجب على المرء أيضًا توخي الحذر والدقة. تحتاج إلى البدء في التمشيط من الأطراف ، والانتقال تدريجيًا إلى الجذور ، والتقاط كل مرة المزيد والمزيد من سطح جذع الشعر. يجب ألا تكون هناك حركات حادة وخشنة ؛ فالأقفال ، حتى المتشابكة ، لا يمكن سحبها. حاولي استخدام المشط قدر المستطاع ، خاصة قبل النوم لتنشيط نمو الشعر ليلًا. الأدوات البلاستيكية لا تستحق الشراء.

• لا يوصى بجمع الشعر في ذيل ضيق - لذا ينهارون في المكان الذي تسحبهم فيه بشريط مطاطي ، وبالتالي يتوقف نموهم تمامًا. ولكن إذا كنت لا ترغب في التخلي عن فرصة تسريحات الشعر المختلفة ، فاستخدم عصابات بلاستيكية مرنة على شكل حلزونات ملتوية.

• البقع ، وخاصة البرق ، تستنزف وتفسد الشعر بشكل كبير. حاول استخدام الأصباغ الطبيعية (الحناء ، البسمة) أو الدهانات عالية الجودة. ومع ذلك ، إذا اخترت الخيار الأخير ، فسوف يحتاج الشعر إلى رعاية متزايدة: لا يمكنك الاستغناء عن أقنعة الاستعادة المتكررة وإجراءات الصالون.

• في الشارع ، يجب حماية الشعر من العوامل الخارجية السلبية: الرياح والشمس والصقيع. في الشتاء وفي الطقس العاصف ، يجب إخفاؤها تحت الملابس لتجنب التعرض لدرجات الحرارة الباردة والمنخفضة. تستخدم البخاخات الحرارية للحماية من أشعة الشمس ، والتي تخلق طبقة رقيقة على الشعر تحميها من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

• إذا ذهبت إلى المسبح ، فلا تنس ارتداء غطاء مطاطي أثناء السباحةلتقليل الكلور في الشعر.ولكن على أي حال ، بعد البقاء في ماء الكلوريد ، من الأفضل غسل شعرك.

• إذا كنت ترغب في نمو الشعر الطويل ، فأنت بحاجة تقليم الأطراف بانتظام 5-7 مم ، حتى لا يبدأوا في الانقسام ، بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز نمو الشعر بشكل أسرع. من المستحسن زيارة مصفف الشعر مرة كل 2-3 أشهر.

الطريقة الأسهل والأسرع للحصول على خيوط طويلة هي عمل ملحق صالون عندما يتم تثبيت أقفال طبيعية أو اصطناعية على شعرك. لذا لا يمكنك زيادة الطول فحسب ، بل يمكنك أيضًا زيادة كثافة تجعيد الشعر.

يمكنك اللجوء إلى الإجراءات المهنية التي يتم إجراؤها في صالونات لهذا الغرض ، خاصة إذا كان شعرك قصيرًا ، وتخطط لزراعتها تقريبًا من الصفر. فيما يلي الأساليب الأكثر شعبية لهذا اليوم.

• الميزوثيرابي - إدخال فروة الرأس عن طريق حقن العديد من الكوكتيلات المعدنية والفيتامينية ، وكذلك حمض الهيالورونيك. الإجراء مؤلم قليلاً ، ولكنه يحل بشكل فعال مشكلة تساقط الشعر ويقويها ويبدأ في النمو بشكل أسرع.

• العلاج بالأوزون - تقنية حقن أخرى لها تأثير مفيد على الشعر وتنشيط نموها. يتم حقن الأوزون (الأكسجين النشط للغاية ، الذي لا يتكون جزيئه من 2 ، ولكن من 3 ذرات) في فروة الرأس. إنه يشبع بصيلات الشعر ، ويعزز تدفق الدم إليها ، ويزيلها من السموم والسموم ، وهذا بدوره يؤدي إلى حقيقة أن الشعر يبدأ في النمو بنشاط ويصبح بجودة أفضل ، ويتم تقليل فقدانه أو حتى إيقافه. تعالج هذه الطريقة أيضًا الزهم والتهاب الجلد.

• التصفيح - يطبق على الشعر تركيبة خاصة تخلق طبقة عليها تحمي التجعيد من الآثار السلبية للبيئة الخارجية ، مما يمنع هشاشتها وفقدانها. يثخن الشعر ويقويه ويكتسب اللمعان والإشراق. ومع ذلك ، يستمر هذا التأثير فقط عندما تكون الخيوط مغلفة. بديل الميزانية لإجراء الصالون هذا هو قناع الجيلاتين مع الحليب - يتم تحضير عصيدة منها وإضافتها إلى بلسم أو شطف ، ثم توضع على الشعر لمدة 30 دقيقة. والنتيجة خيوط ناعمة ولامعة تصل إلى 3 أيام.

• باستخدام جهاز Darsonval من الممكن أيضًا تقوية الشعر بشكل كبير وزيادة طوله وحتى جعله أكثر سمكًا. يقوم الجهاز بتوجيه النبضات الكهربائية لفروة الرأس ، وإيقاظ بصيلات النوم وتحفيز نمو الشعر ، وبالتالي تصبح أطول وأكثر سمكًا. يمكن أيضًا شراء Darsonval للاستخدام المنزلي.

الجانب السلبي للإجراءات المهنية هو أنها مكلفة للغاية. لذلك ، ليست هناك حاجة للجوء إليهم دون تجربة طرق أخرى أكثر ميزانية وبأسعار معقولة لتقوية الشعر وزيادة طوله.

يقدم سوق مستحضرات التجميل الحديثة مجموعة متنوعة من المنتجات التي تساعد على تسريع نمو الشعر بشكل كبير. يسمون ذلك - منشطات النمو. يمكن أن تكون هذه أنواع الشامبو أو المسكنات أو البخاخات أو القشور أو المستحضرات أو الأمصال ، والتي تحتوي في شكل عالي التركيز على مكونات خاصة نشطة بيولوجيًا تهدف إلى حل مشكلة معينة.

تباع هذه المنشطات أيضًا على شكل أمبولات. وعادة ما تتضمن المكونات التالية: stemoxidin ، الكولاجين ، السيراميد ، الأحماض الأمينية ، الزيوت الأساسية ، حمض الفوليك ، مركب الفيتامينات المعدنية.

خيار غير مكلف ولكنه فعال لمثل هذا المنشط مصل من Agafia First Aid Kit. يتكون من مكونات نباتية طبيعية: يحتوي على 7 أعشاب ، خميرة البيرة ، مستخلص الفلفل الأحمر والبروفيتامين ب 5.شطف المصل ليس ضروريا.

يمكنك نمو الشعر بسرعة كبيرة بمساعدة العلاجات الشعبية. فهي أرخص من تلك المهنية ، ويتم تأكيد فعاليتها وفائدتها من خلال قرون من الخبرة في التطبيق.

الأقنعة التي تعتمد على البصل والخردل والفلفل الأحمر والزنجبيل هي الأكثر شيوعًا لنمو الشعر. كلهم ، بسبب "بخلهم" ، يتسببون في تدفق الدم إلى فروة الرأس ، وهذا يثير تحفيز بصيلات الشعر ، ونتيجة لذلك ، نمو الشعر المكثف.

ميزة هذه الأقنعة هي أنها لا تطبق على الشعر نفسه ، ولكن على فروة الرأس ، حيث توجد البصيلات ، وتستمر لمدة ساعة واحدة على الأقل. ولكن انظر إلى الحالة: إذا كانت تحترق بشدة ، ثم اشطفها مبكرًا. لتعزيز التأثير ، يُنصح بارتداء قبعة بلاستيكية أو تغطية رأسك بمنشفة - يمكنك القيام بالأمرين معًا.

• قناع الخردل. الخيار الأسهل هو إذابة ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخردل بنفس الكمية من الماء الدافئ وتطبيق التركيبة الناتجة على الرأس. ولكن بما أن هذا القناع مهيج للغاية ويجفف الجلد ، فمن المستحسن إضافة مكونات منعمة وترطيب إليه. يمكن أن يكون صفار البيض أو الزيتون أو الزبدة والسكر. امزج كل شيء جيدًا حتى يتم الحصول على مادة متجانسة.

• نظير أكثر نعومة لقناع الخردل - متغير يعتمد على القرفة. يتم خلط ملعقة صغيرة من القرفة المفرومة مع ملعقتين صغيرتين من العسل وصفار بيض الدجاج. كل هذا يولد في ماء دافئ أو كونياك. ينتج هذا القناع أيضًا تأثير الاحترار.

• الخيار الأكثر تطرفا ، ولكن أيضا الأكثر فعالية - قناع يعتمد على الفلفل الأحمر. يستخدم بشكل أفضل لذوي البشرة الدهنية. في البداية ، يتم غرس الفلفل لمدة 14 يومًا على الماء أو الكونياك. ولكن يمكنك شراء صبغة الفلفل الجاهزة. ثم يخلط مع العسل ، صفار البيض ، زيت الزيتون أو زيت الأرقطيون ، ويتم تطبيق التركيبة الناتجة على فروة الرأس. إذا قمت بعمل قناع مرتين في الأسبوع ، فيمكن أن ينمو الشعر حتى 3 سم في الشهر.

• قناع الزنجبيل أيضا فعال جدا ويعطي نتيجة جيدة. يتم خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع نفس الكمية من زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. هذا هو الوحيد من الأقنعة غير المناسبة للشعر الدهني.

• قناع البصل من بين كل الاحترار الأكثر لطفًا: يمكن استخدامه للبشرة الجافة. مبشور البصل أو فرم ناعما. ثم يمكنك ببساطة وضعه على رأسك دون الاختلاط بأي شيء ، ولكن من الأفضل إضافة العسل أو الكفير أو الزيتون أو زيت الأرقطيون للترطيب. لذلك ستكون فعالية القناع أعلى.

مع كل العلاجات الشعبية المذكورة أعلاه ، يمكنك تحقيق تسارع كبير في نمو الشعر.

فكر في بعض النصائح الأكثر فعالية.

لإعادة نمو الشعر بسرعة وفعالية ، استخدم الزيوت العطرية الطبيعية. بالكاد يمكن المبالغة في فوائدها. تباع في الصيدليات وغير مكلفة ، ولكنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة والأظافر وبالطبع الشعر. تغذي الزيوت تجعيد الشعر وترطيبها واستعادتها وتألقها.

ولكن لا يمكن وضعها على الجذور ، وإلا فإنها تسد البصلة ، وبدلاً من أن ينمو ، سيبدأ الشعر ، على العكس ، في التساقط. يقومون بتليين القضيب أو الأطراف فقط ، ثم يضعون غطاء بلاستيكيًا أو مجرد كيس على الرأس لخلق تأثير حراري - بهذه الطريقة سوف تخترق المزيد من العناصر الغذائية في الداخل.

يتم وضع الزيت قبل ساعة واحدة من غسل الشعر بالشامبو ، والأفضل من ذلك - قبل النوم ، بحيث يمكن امتصاص جميع العناصر المفيدة بين عشية وضحاها. عندها فقط يجب غسل الكتلة الزيتية بالكامل. أكثر الزيوت المفيدة للشعر هي جوز الهند ، اللوز ، الزيتون ، الخروع ، الأرقطيون ، بذور العنب أو جنين القمح ، وكذلك الجوجوبا والأركان. يمكنك استخدام واحد ، أو يمكنك مزج عدة أنواع في وقت واحد.

يمكن أن يزيد تدليك الرأس بشكل كبير من تأثير الزيوت والأقنعة: فهو يسرع الدورة الدموية ، وبالتالي يحفز نمو الشعر. يتم تنفيذ ذلك بأطراف أصابعك أو بفرشاة تدليك خاصة. من المستحسن القيام بذلك مباشرة قبل غسل رأسك لمدة 15 دقيقة ، والانتقال من الرقبة إلى المعابد والجبين. من الأفضل تبديل الحركات الدائرية ، والضرب والضغط. مكافأة إضافية للتدليك سيكون لها تأثير مهدئ ومريح. كما أنه قادر على تخفيف الصداع.

من المفيد أيضًا شطف الشعر في مغلي البابونج أو نبات القراص أو الأرقطيون أو عصير الليمون فقط - إذا قمت بذلك بانتظام ، فسوف يلمع ويصبح أقوى وأطول.

إن نمو الشعر الأنيق هو هدف يمكن تحقيقه على الإطلاق. لتحقيق ذلك ، تحتاج إلى التحلي بالصبر والعمل في اتجاهين في وقت واحد: داخلي وخارجي. أولاً ، تحتاج إلى تزويد جسمك بالمغذيات اللازمة ، وثانيًا ، لاستخدام الوسائل التي تهدف إلى تحسين حالة تجعيد الشعر بأنفسهم. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام كل من إنجازات التجميل الحديثة والأساليب الشعبية ، التي نوقشت في المقالة.

الخيار لك. الشيء الرئيسي هو الذهاب إليه ، وتجربة خيارات مختلفة ، وستحصل بالتأكيد على شعر أحلامك!

انظر كيف تنزع الشعر الطويل.