تدليك الوجه: الأنواع والفوائد والأضرار والتقنيات

يعد التدليك من أكثر الإجراءات الطبية والتجميلية شيوعًا والمطلوبة ، والتي أثبتت جدارتها الإيجابية. حتى في العصور القديمة ، تمت دراسة الخصائص العلاجية لللمس من قبل جميع الأطباء تقريبًا في زوايا مختلفة من الكوكب. تم استخدام تقنية مماثلة ليس فقط لأغراض التجميل ، ولكن أيضًا لعلاج الأعضاء الداخلية والجلد وأجزاء أخرى من جسم الإنسان.

في العالم الحديث ، يستخدم التدليك لفقدان الوزن ، لتحسين الدورة الدموية ، وصحة الجلد ، وما إلى ذلك. واليوم يمكنك القيام بتدليك وجهك في المنزل ، دون امتلاك أي مهارات طبية.

في السنوات الأخيرة ، يدرس خبراء التجميل والأطباء بنشاط مزايا وعيوب إجراءات التدليك ، وكذلك تأثيرها على جسم الإنسان. إحدى فوائد التدليك هي القدرة على تخفيف التوتر. عندما تكون عضلات الوجه متوترة ، تزداد فرص التجاعيد عدة مرات ، لذلك يجب تدليك هذه المنطقة باستمرار.

يعتقد الخبراء الأمريكيون أن دقيقتين من التدليك يوميًا كافية لإرخاء عضلات الوجه تمامًا. يجب أن يوضع في الاعتبار أن مدة التدليك تعتمد على نوع الجلد. إذا كنت مالك البشرة الدهنية وحب الشباب ، فمن الأفضل التدليك لمدة 10 دقائق على الأقل في اليوم. ولكن بالنسبة للبشرة ذات اللون الطبيعي والمرونة ، يكفي خمس دقائق في اليوم.ميزة أخرى للتدليك هي قدرته على تحسين الدورة الدموية. إذا قمت بتدليك الخطوط الناعمة حول الفم والعينين والحاجبين ، يمكنك زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الوجه.

يدعي جميع خبراء التجميل تقريبًا أن التدليك هو عملية تجميل طبيعية. يساعد تحفيز العضلات مع التدليك المنتظم على ضمان تدفق الدم ، وهو في حد ذاته شكل طبيعي من أشكال العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. كلما زادت كمية الدم التي تتلقاها منطقة الوجه ، تم إنتاج الكولاجين بشكل أقوى ، وهو المسؤول عن المظهر الصحي والطبيعي للوجه.

ميزة أخرى لهذا الإجراء التجميلي الطبي هو تحسين امتصاص الجلد. إذا كنت ترغب في زيادة فعالية الإجراءات التي يتم تنفيذها لتحسين المظهر ، فمن الضروري تضمين تدليك الوجه في قائمة الرعاية اليومية. على سبيل المثال ، إذا قمت بتطبيق حركات تدليك ناعمة قبل تطبيق مصل خاص ومرطب على الجلد ، فسيتم امتصاص هذه المنتجات بشكل أسرع وأكثر كفاءة.

بشكل أساسي ، يلجأ زوار صالونات التجميل إلى استخدام هذا الإجراء الطبي لتنعيم التجاعيد واستعادة مرونة الجلد. ويعتبر التدليك الطريقة المثلى لتحقيق نتيجة مماثلة. أهم شيء هو اختيار السيد المناسب الذي لديه كل المعارف والمهارات اللازمة لإجراء الإجراء على أعلى مستوى. يسمح لك التأثير المختص على المستقبلات بتحسين جميع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد ، والتي لها تأثير إيجابي على إنتاج الجسم للكولاجين.

السمة المميزة لحركات التدليك هي أيضًا أنها تحسن بشكل كبير التصريف اللمفاوي ، ونتيجة لذلك يتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم. وبفضل هذا يمكن إزالة الوذمة التي تضر بالجسد وتزيد من سوء مظهر الشخص خلال بضع دقائق. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الوذمة ، لا تتلقى خلايا الوجه الكمية الضرورية من الأكسجين ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ، وظهور التجاعيد. سيتيح لك مسار إجراءات التدليك في صالون التجميل التخلص من الانتفاخ والحقائب تحت العين والدوائر السوداء التي تميز المرأة بعد 40 عامًا.

ميزة هذا الإجراء هي قدرته على تحسين الدورة الدموية في الطبقات العليا من الجلد ، بحيث يمكنك التخلص من شحوب الوجه والقضاء على البياض غير الصحي وتحقيق مظهر أحمر الخدود. إذا كان الأخصائي لديه كل المهارات اللازمة ، فسيكون قادرًا على إجراء دراسة ناعمة للعضلات ، مما سيؤدي إلى تناغمها.

بسبب تحسن الدورة الدموية ، تبدأ جميع الألياف في تلقي كمية كبيرة من العناصر الغذائيةونتيجة لذلك ، سيصبح الجلد مرنًا وشدًا. المشكلة الرئيسية لبشرة الوجه هي أنها تحتوي على عدد كبير من العضلات الصغيرة التي لا نستخدمها. خلال المحادثات أو الوجبات ، يتم إشراك العضلات الكبيرة حصريًا ، وتبقى العضلات الصغيرة غير نشطة. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يفقد شكله الأصلي ومظهره الصحي.

يحفز التدليك هذه المناطق ، ويمنع تكوين التجاعيد ويوفر تدفق العناصر الغذائية إليها. هذا مهم بشكل خاص للأماكن التي يكون فيها الجلد رقيقًا جدًا ولا يوجد دهون تقريبًا. أثناء الإجراء ، يتلقى الدماغ إشارة تفيد أن الجسم سعيد بهذه الحركات ، ونتيجة لذلك يبدأ إنتاج الإندورفين. وهذا الهرمون مسؤول ليس فقط عن مزاج جيد ، ولكنه يسمح لك أيضًا بالتخلص من الإجهاد ويتميز بخصائصه المسكنة. لهذا السبب ، بعد إجراء التدليك ، يحدث الاسترخاء عادة ويشعر الشخص بالهدوء والاسترخاء قدر الإمكان.

ومع ذلك ، في الممارسة العملية ، حتى مثل هذا الإجراء البسيط والممتع للبشر يمكن أن يضر الجسم. بادئ ذي بدء ، كل هذا يتوقف على نوع الجلد ونوع التدليك المختار. من الأفضل الاتصال بأخصائي ذي خبرة ، بناءً على الخصائص الفردية للجسم ، سيكون قادرًا على اختيار النوع الأمثل من اللمس. بخلاف ذلك ، مع الاختيار المناسب ، تكفي عدة جلسات ليس فقط لتحسين حالة الجسم ، ولكن أيضًا لعدم الإضرار به.

واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يشتكي منها ممثلو النصف العادل للبشرية هي الألم. من الناحية العملية ، هذه المشكلة غير ضارة ولا يمكنك الانتباه إليها. إذا قام أخصائي بتدليك منحوت للوجه ، محاولاً معالجة جميع العضلات والعضلات ، وتعاني السيدة من الألم ، فهذا يمكن أن يتحدث فقط عن عتبة منخفضة من الألم. إذا كان الألم موجودًا أيضًا بعد بضعة أيام من الإجراء ، فهذا يشير إلى أن ألياف العضلات قد تضررت واستعادت. من الأفضل عدم الذهاب إلى مثل هذا المعلم بعد الآن ، لأنه غير قادر على التأثير بشكل إيجابي على حالة وجهك بمساعدة أسلوب التدليك الخاص به.

مشكلة أخرى شائعة إلى حد ما هي ظهور ورم دموي بعد إجراءات التدليك. السبب الرئيسي لهذه الظاهرة هو هشاشة الأوعية الدموية. عادة ، يعرف كل شخص يعاني من مثل هذا المرض عن هذا ويحذر معالج التدليك. ومع ذلك ، هنا لا يقتصر كل شيء على الانزعاج العادي. يمكن أن يؤدي النهج غير المهني إلى اضطرابات الدورة الدموية الخطيرة ، ونتيجة لذلك تظهر الوذمة ، يكتسب الجلد ظلًا ومظهرًا غير صحيين.

يعتبر شد عضلات الوجه من أخطر تأثيرات التدليك. ويحدث هذا إذا اخترت الأسلوب الخاطئ ولا تأخذ في الاعتبار جميع الخصائص الفردية لجسم الإنسان. وتجدر الإشارة إلى أن السيدات الأكبر سناً اللواتي لا يستطعن ​​أن يملكن عضلات قوية يواجهن مشكلة مماثلة.

يعرف الطب الحديث والتجميل عددًا كبيرًا من أنواع التدليك ، لكل منها خصائصه المفيدة. يعد التدليك العلاجي من أكثر العلاجات شيوعًا والمطلوبة اليوم ، والذي يتحدث عن نفسه. يتم استخدام إجراءات مماثلة لعلاج بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك القضاء على حب الشباب وما إلى ذلك. وتجدر الإشارة إلى أن التدليك العلاجي ، بدوره ، يتضمن عددًا كبيرًا من التقنيات المماثلة الأخرى ، والتي يعتبر أكثرها شيوعًا هو نتف. السمة المميزة لجميع أنواع التأثيرات العلاجية على الجلد هي شدتها ، والتي تم تصميمها لضمان تفعيل العمليات الحيوية في هذا المجال.

من بين أنواع أخرى من تدليك الوجه ، يمكن تمييز ما يلي.

• تدليك كلاسيكي، والتي تعتبر أيضًا واحدة من الأكثر شعبية في صناعة مستحضرات التجميل. ميزته المميزة هي ليونة الحركات المصممة لتحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الوجه وعدم الإضرار بالعضلات. خلال هذه الإجراءات ، يتم تنعيم الجلد ، لذلك يمكنك استخدام كريمات الوجه أو الزيت. يوصي الخبراء باللجوء إلى هذا النوع من التدليك في حالة فقدان الجلد لمظهره الجذاب وطبيعته وتبدو مجففة. بالإضافة إلى ذلك ، تكون الحركات الكلاسيكية فعالة للغاية في الحالات التي تفقد فيها عضلات الوجه نغماتها ، مما يساهم في ظهور التجاعيد.

• الاسترخاء. عادة ما تكون هذه الإجراءات هي نقطة البداية في برنامج شامل ، على الرغم من أنه يمكن تنفيذها كتلاعب مستقل. الغرض الرئيسي من هذه الحركات هو القضاء على التوتر في المريض واسترخاء عضلات وجهه. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التلاعبات المريحة في التدليك على تطهير الطبقة الخارجية من الأدمة وتحسين الدورة الدموية في هذه المنطقة. ويلجأ بعض خبراء التجميل إلى تدليك مريح لتحسين نفاذية منتجات التجميل المستخدمة.

• التصريف اللمفاوي. وتتمثل المهمة الرئيسية في تحسين عمل الأوعية اللمفاوية ، وتؤثر بشكل إيجابي على الدورة الدموية وتمنع انسداد الشعيرات الدموية. من خلال النهج المختص ، يمكن للتخلص من التصريف اللمفاوي وإجراءات التدليك التخلص من الانتفاخ والسوائل الزائدة ، وكذلك إزالة الدوائر تحت العين.

• تدليك بلاستيكيوالتي يجب إجراؤها باستخدام الحركات الإيقاعية والقوية. مع مثل هذه التلاعبات يمكن للسيدات أن يشعرن بألم طفيف. السمة المميزة لهذه الحركات هي أن التلك ، وليس النفط ، يستخدم في تنفيذها. من المستحيل الاستغناء عن مثل هذه الجلسات إذا كان جلد الفتاة رقيقًا ومتورمًا ومغطى ببقع مختلفة. في صناعة مستحضرات التجميل ، تعتبر هذه التقنية واحدة من أكثر الطرق فعالية وكفاءة ، لذلك غالبًا ما تتم مقارنتها بالجراحة التجميلية.

• العلاج بتقويم العمود الفقري. هذه تقنية متطورة لتأثير الجلد تم تطويرها في برشلونة. مثل هذه التلاعبات لها تأثير إيجابي على الأوعية الموجودة في الأدمة. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن إجراء تقويم العمود الفقري ليس فقط للوجه ، ولكن أيضًا لليدين وأجزاء أخرى من الجسم.

• قطف. تم اختراع هذا النوع من التدليك في القرن التاسع عشر ويستند إلى الإجراءات التي تسمح لك بضغط الغدد الدهنية وبالتالي ضمان أدائها الأمثل. هذه الجلسات فعالة للغاية في الإفرازات الدهنية أو ظهور البقع بعد حب الشباب. تعتمد مدة الإجراء على الخصائص الفردية للجسم وجلد المريض ، ولكن لا يمكن أن تتجاوز 20 دقيقة.

• اللفافة العضلية. هذه طريقة معقدة ، تشمل التنفس العميق ، بالإضافة إلى حمل على مجموعة عضلية واحدة أو أكثر. بفضل هذه التقنيات ، من الممكن إرخاء عضلات الوجه ، وكذلك تخفيف التعب والتوتر منها. نتيجة لذلك ، من الممكن تصحيح الشكل البيضاوي للوجه وجعل البشرة أكثر نعومة ، مع التخلص من التجاعيد والعيوب الأخرى.

على الرغم من حقيقة أن التدليك له عدد كبير من المزايا وله تأثير إيجابي على الجسم ، إلا أنه لا يمكن إجراؤه يوميًا. ينصح الخبراء باللجوء إلى أصناف مكثفة لا تزيد عن مرتين في السنة. يجب أن يكون مفهوما أنه في كل مرة يجدر إجراء 10 إلى 15 إجراء لعدة أسابيع. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل دعم النتائج التي تم الحصول عليها بالفعل ، سيكون من الضروري اللجوء إلى الإجراءات الخاصة. هنا من الضروري تحديد كل شيء على حدة مع الطبيب وطبيب التجميل ، حيث يعتمد الكثير على خصائص جسم المريض - مثل الجلد ومعدل التمثيل الغذائي وما إلى ذلك.

إذا كان عمر المريض من 30 إلى 40 عامًا وليس لديه مشاكل خاصة بالصحة وحالة الجلد ، فإنه يحتاج فقط إلى إجراء نصف دورة ، والتي تتضمن حوالي 7 إجراءات. هذا يكفي للتخلص من عيوب الوجه الصغيرة ، وإزالة التجاعيد ، وتنعيم البشرة وإضفاء مظهر طبيعي. في الوقت نفسه ، يجب ألا ينسى المرء زيارة صالونات التجميل للحفاظ على النتيجة.

سيتعين على السيدات بعد 40 عامًا زيادة عدد الجلسات في السنة ومدتها، لأن هناك مشاكل جلدية أكثر بكثير في هذا العمر. أما بالنسبة للجلسات الداعمة ، فيجب إجراؤها على أساس منتظم ، وإلا ستختفي النتيجة بعد شهر من إجراءات التدليك.

يقوم أي معالج تدليك محترف بإجراء دورات التلاعب هذه ، والتي لا تتضمن أكثر من 10 جلسات. من الأفضل حضور مثل هذه الجلسات مرتين في السنة ، لأن هذه التقنية تعطي النتيجة الأكثر فعالية.

ينصح التجميل ببدء زيارة منتظمة لمعالج التدليك من سن 25. وفقًا للإحصاءات ، تبدأ أعراض شيخوخة الجلد في الظهور في هذا العمر. يعتمد تكرار التدليك ومدته على الخصائص الفردية لبشرة الإنسان ونوع التقنية المستخدمة. على سبيل المثال ، إذا كنا نتحدث عن مظهر مريح ، فإن مدته عادة ما تكون حوالي 20 دقيقة وليس من المنطقي إجراء أكثر من 10 جلسات في ستة أشهر. والحقيقة هي أن هذا النوع من التلاعب بالتدليك يعطي نتيجة بعد الجلسة الأولى تقريبًا ، لذلك لا فائدة من إجرائه بشكل منتظم.

يسمح استخدام التكنولوجيا الحديثة كل يوم بتحسين التدليك وتطوير جميع أنواعه الجديدة. واحد منهم هو تدليك بالتبريد ، والذي يمكنك المشي عدة مرات في الأسبوع. سيحافظ دائمًا على عضلات وجهك في حالة جيدة. وفي وجود عيوب تجميلية خطيرة ، يجب زيادة تواتر زيارات غرفة التدليك لإجراءات العلاج بالتبريد.

بغض النظر عن التقنية المختارة ، من أجل الحصول على أقصى تأثير وعدم الإضرار بعضلات الوجه ، من الضروري مراعاة بعض القواعد بدقة. إذا تم إجراء التدليك الذاتي ، فمن الضروري للحصول على نتائج مثالية اللجوء إلى مثل هذه الإجراءات حوالي مرتين في الأسبوع ، وقضاء 15 دقيقة عليه. قبل كل معالجة الجلد دون فشل ، يجب تنظيفها وتبخيرها ، كما يجب تنفيذ جميع إجراءات تطهير اليد.

في المتاجر الحديثة ، يمكنك العثور على عدد كبير من الكريمات والمستحضرات الخاصة للوجه.التي يمكن استخدامها أثناء إجراءات التدليك. يجب أن تكون جميع حركات الأصابع ناعمة ودقيقة ويتم تنفيذها بترتيب معين. فقط في هذه الحالة ، يمكنك تحقيق نتائج مثالية وعدم الإضرار بالجسم. من الأفضل إجراء الحركات على طول خطوط التدليك ، وهي المناطق التي يتحرك فيها اللمف. إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فلا داعي للقلق بشأن ظهور الالتواءات وغيرها من المشاكل.

معظم أنواع التدليك مستحيلة بدون استخدام زيوت خاصة تعتمد على المكونات الأساسية التي تحسن حالة الوجه والجلد. حتى الآن ، تم تمييز الأسس الأساسية التالية ، وهي فعالة.

• زيتون. أحد المكونات الأكثر شعبية التي تفتخر بمحتوى ضخم من الفيتامينات A و E. وبفضل هذا ، يمكن أن يحل زيت الزيتون عددًا كبيرًا من المشاكل ، ويطيل عمر الشباب ويمنح البشرة مظهرًا أكثر مرونة ورطوبة. يحتوي الزيتون على عدد كبير من المكونات المفيدة المعروفة منذ العصور القديمة. هذا هو السبب في أنها جزء من عدد كبير من الكريمات والزيوت المصممة لتحسين حالة بشرة الوجه. يوصي الخبراء بالمنتجات المعتمدة على الزيتون للنساء اللاتي لديهن بشرة جافة ويريدون ترطيبها.
• قاعدة السمسم. السمة المميزة للمنتج هي أنه يساهم في إزالة السموم والسموم ، وكذلك تطهير غطاء المواد الضارة.

• اللوز. يمنح البشرة مظهرًا أكثر جاذبية ونضارة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على تقوية عضلات الوجه وتزويدها بالمستوى اللازم من الرطوبة. الميزة الرئيسية لمعادن اللوز هي أنه يمتص بسرعة كبيرة في الجلد ولا يترك أي بقايا.
• الجوجوبا تركيبة فريدة متعددة الوظائف تفتخر بخصائصها المضادة للالتهابات. يتضمن تكوين هذا الزيت مكونات فريدة توفر حماية موثوقة للبشرة من العوامل الضارة. في الأساس ، يتم استخدام هذه العلاجات حتى الشيخوخة.

لا يعتمد نجاح التدليك فقط على نوعه المختار بشكل صحيح والزيوت المستخدمة ، ولكن أيضًا على التقنية. يتضمن التدليك الكلاسيكي استخدام بعض التقنيات ، والتي توجد اليوم العديد منها. من بين الأكثر شعبية التمسيد والعجن. أما بالنسبة لاستخدام الزيوت أو الكريمات الإضافية ، فالفرك يعتبر الطريقة المثلى. لتحقيق تأثير أكثر وضوحا في عملية التدليك استخدم كريمات وزيوت خاصة.

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن كل امرأة تحب التدليك ، العلاجي والاسترخاء. الأساليب الأكثر شعبية هي النمذجة ، والتشديد ، والأجهزة (الموجات فوق الصوتية) وإعادة التدليك.

تلجأ النساء لتدليك الرقبة والطيات الأنفية الشفوية والخدين وحتى الجبين. في هذه الحالة ، كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للجسم ومشاكل جلد الوجه. يفضل بعض الناس عمل تدليك بالفرشاة في المنزل دون مشاركة محترفين من ذوي الخبرة.

كيفية القيام بتدليك الوجه الكلاسيكي وفقًا لأخابادزي ، انظر الفيديو التالي.