ما هي قوة الإرادة وكيف تتجلى وكيف يتم تطويرها؟

على كل شخص بشكل دوري الامتناع عن شيء ما وتحقيق أهدافه من خلال التغلب على الصعوبات. يمكن تحقيق النتيجة المرجوة من خلال إنفاق بعض الجهود والإجراءات الإرادية ، والتي يتم تحديدها بواسطة مؤشر موضوعي لقوة إرادة الفرد. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل ما هي قوة الإرادة ، وكيف تتجلى ، وكيفية تطويرها.

الإرادة القوية بالإضافة إلى الشخصية القوية تساعد الشخص على تحقيق إنجازات عظيمة في الحياة وبناء مهنة. الذكاء العاطفي يعني أيضًا الكثير للترويج الناجح في مختلف مجالات النشاط. عادة ما يكون الدافع وراء التغلب على العقبات هو التحفيز. يؤخذ من الفوائد التي وضعها العقل.

في علم النفس ، هناك تعريف: قوة الإرادة هي قدرة الفرد على القيام بأعمال واعية مرتبطة بالتغلب على العقبات الداخلية من أجل تحقيق الهدف المقصود. يرتبط هذا المفهوم ارتباطًا وثيقًا بمؤشر موضوعي لإرادة الفرد. بقدر ما لا يسمح الفرد بالحركات الاندفاعية والتكيف مع الصعوبات التي تنشأ في شكل إغراءات وإغراءات.

ترتبط العقبات الداخلية بعدم رغبة الشخص في القيام بأي حركات ضرورية. الكسل ، السلبية ، المزاج السيئ ، الشعور بالخوف يمكن أن يكون عائقا.

يصنف علم وظائف الأعضاء قوة الإرادة على أنها عمل تعسفي. الجزء الأمامي من القشرة الدماغية مسؤول عن الحركة ، الفص الخلفي للتواصل المباشر مع العالم الخارجي. يتكون كلا الفصوص من نهايات قشرية من المحللين. تؤدي المحفزات الخارجية التي تدخل إلى هناك إلى تشغيل نظام معقد من الأجزاء الحركية في الفص الأمامي. يتم تنفيذ الوظيفة التنظيمية لقوة الإرادة من خلال نظام الإشارات الثاني.

يتم لعب دور كبير من خلال إشارات الكلام ، التي يتم التعبير عنها بالتعليمات اللفظية للكلام الداخلي للشخص نفسه أو المنبثقة عن الآخرين. يتحكم الفص الأيسر للجزء الأمامي من القشرة في جانب العمل الإجباري "سأفعل" ، واليمين - "لن أفعل" ، والمنطقة السفلية - "أريد". توفر هذه المناطق معًا ضبط النفس والوعي الذاتي للشخص ، وبعبارة أخرى ، فهي مسؤولة عن الإجراءات الإرادية.

كلا الصفات متأصلة في شخصية قوية. لكن هناك اختلافات ، لأن ليس كل الأشخاص ذوي الإرادة القوية لديهم الثبات ، والأفراد الأقوياء روحياً لديهم قوة إرادة جيدة. يمكن لأي شخص بلا روح يتمتع بشخصية قوية الإرادة أن يتحول إلى طاغية. الإرادة تعني تحقيق جهود واعية على طريق الإنجازات الخارجية.

يتم تحديد القوة الروحية من خلال النواة الداخلية للفرد. يتبع الشخص القوي روحياً دائمًا مبادئه الأخلاقية والمعنوية. لا تسمح بإذلال الآخرين.

أي شخص قادر على التحكم في نواياه. في غياب الرغبة الواعية لتحقيق حلم المرء ، لا يقوم الفرد بالأفعال اللازمة. ضعيف لن يسمح له بتحقيق الهدف. الشخص الضعيف يفتقر إلى الحزم في الوصول بالقرار إلى النتيجة المرجوة.

يمكن التعبير عن متوسط ​​تكلفة الإجراءات الإرادية من خلال القدرة في مرحلة ما على الاستسلام وإظهار جهود لا تصدق على قدم المساواة. لوحظت إرادة "حديدية" قوية لا تتزعزع في شخص قوي خيالي لديه طاقة داخلية هائلة لا تنضب ، والتي توجهها لتحقيق هدف عظيم. حسن النية يساعد الشخص على الوصول إلى النتيجة المرجوة.

تنفذ العمليات المتعمدة 3 وظائف رئيسية.

• حافز. يمكن للشخص أن يبدأ حركة واعية نحو الهدف المقصود ، وبذل جهود تهدف إلى التغلب على العقبات. يسمى هذا التنوع أيضًا بدء الإرادة.
• الاستقرار. إن الشخص مجتهد في الحفاظ على النشاط النشط عند المستوى الصحيح عند مواجهة التدخل الداخلي والخارجي.
• الفرامل. قد يرتبط تحقيق هذا الهدف بتقييد بعض الرغبات القوية ، والتي تشكل عقبة في طريق تنفيذه.

تنعكس الأفعال المتعمدة للشخص في سلوكه وشخصيته. تظهر في لحظات الصراع مع الإغراءات والعقبات التي نشأت. سواء كان الشخص لديه نية حسنة ، يمكن للمرء أن يفهم من بعض أفعاله.

على سبيل المثال ، للتقدم في السلم الوظيفي ، يحتاج الموظف إلى إعداد حزمة من المستندات. هناك 3 دوافع: الحصول على معرفة إضافية ، ورفع الرواتب والهيبة. تحت تأثيرهم ، يتم تشكيل هدف - لجعل وثائق الجودة. يعتمد تنفيذ الإجراءات الإرادية على الموضوع نفسه. لا يمكن دائما اتخاذ قرار.

منذ ذلك الحين قام الشخص ذو الإرادة القوية بحل العديد من المشاكل لا يصرفه أشياء صغيرة مختلفة. يفي بجميع الوعود التي قطعها لنفسه في الوقت المحدد.

الصفات الإرادية للشخص تساهم في تعبئة احتياطياته الداخلية وردعه عن الأعمال غير المرغوب فيها. بذلت نفس القدر من الأهمية الطريقة المختارة لتحقيق الهدف ، والجهد المبذول. تشكّل رغبات الإنسان تطلعاته ، بينما يتم قطع كل ما هو غير ضروري وغير ضروري.تساعد الثقة بالنفس على تحويل الرغبات إلى الهدف المقصود.

يرتبط تكوين الصفات الإرشادية ارتباطًا وثيقًا بشخصية وذكاء الفرد. يعتمد على المعتقدات ، نظرة العالم للفرد.

• التصميم يكمن في الاستعداد والتصميم على التنفيذ المخطط لهدف الحياة المستدامة. يهدف النشاط النشط للفرد عمدا إلى الحصول على نتيجة محددة.
• الاستقلال عبروا عنه في الخضوع لآرائهم ومعتقداتهم. لكن هذا لا يعني أن الشخص المستقل يرفض آراء الآخرين. يستمع إليه ، يقيم ، ولكن في النهاية يتخذ قراره الخاص.
• الحسم يعني الانتقال في الوقت المناسب إلى تنفيذ القرارات دون تأخير لا مبرر له. وتتجلى هذه الجودة بشكل خاص في الاختيار الحالي للتدابير في موقف صعب. يرتبط أي قرار خاطئ بمخاطر كبيرة. في بعض الحالات ، تحتاج إلى التنقل بسرعة واتخاذ إجراء معقول على الفور.
• المثابرة هو جودة ضرورية للتدريب والعمل الناجح. الشخص المستمر لا يتوقف أبدًا في طريقه إلى تحقيق الهدف ، ولا يتخلى عن أدنى فشل. إنه يبذل جهودًا لحل المشاكل.
• التعرض (الصبر ، ضبط النفس) ينطوي على الحفاظ على الهدوء في أصعب المواقف. المريض قادر على تحمل أي مشقة أو ألم. إذا لزم الأمر ، يمكنه تحمل الجوع والعطش ورفض الراحة.
• الشجاعة تعطي دفعة لتحقيق الرغبات. إنها مرتبطة باستعداد الشخص للتغلب على المعاناة والشدائد. إن الرجل الشجاع ، إذا لزم الأمر ، قادر على التغلب على الخوف من فقدان سلامته وصحته وحتى حياته.
• الشجاعة وهو يختلف عن الشجاعة في إظهار الشجاعة والرباط في حالة قاسية ، حتى في وجود خطر مميت. يتمتع الأفراد الشجعان بقدرة كبيرة على التحمل والمثابرة. إنهم قادرون على جمع إرادتهم في قبضة والخطوة نحو الموت من أجل إنقاذ شخص آخر.
• الانضباط مرتبطة بالتطبيق الواعي للنظام القائم والروتين اليومي ، والامتثال لقواعد معينة. من السهل على الشخص المنضبط التغلب على مجموعة متنوعة من العقبات التي تواجهه في طريقه لتحقيق هدف.

ليس من قبيل المصادفة أن V. G. Belinsky اعتبر هذه الخاصية واحدة من أهم علامات العبقرية. إن قدرة الفرد على بذل جهد على نفسه وإجبار نفسه على التضحية بالمتعة المؤقتة يمنحه الفرصة لتحقيق نجاح كبير في العمل. رجال الأعمال قادرون على تعبئة احتياطياتهم الداخلية وضبط النفس. من المستحيل قياس مستوى قوة الإرادة ، لمقارنة مدى تطورها في الأشخاص المختلفين. جميع الاختبارات المقترحة لقياسه تقريبية.

في حياة كل شخص ، هناك أوقات يتعارض فيها العقل والجسد مع بعضهما البعض. يفهم المرء أن التدخين يؤدي إلى سرطان الرئة ، لكنه لا يزال يستسلم للضعف اللحظي ويضيء مرة أخرى سيجارة. الإقلاع عن سيجارة من أجل الحفاظ على الصحة ممكن فقط عند مواجهة الإدمان. تسمح قوة الإرادة المتطورة للعقل أن يسود على الرغبات الدنيا للجسم. كلما كانت الإرادة أضعف ، زادت صعوبة مقاومة العواطف.

تلعب الصفات الإرادة الجيدة دورًا مهمًا في تحقيق النجاح في المدرسة والعمل وحل المشاكل اليومية بشكل فعال. إنها ضرورية حتى يتمكن الشخص من بناء علاقات رومانسية نوعيا وحل حالات الصراع.

حتى أضعف الإرادة قادر على تطوير وتقوية الإرادة. يمكنه التوقف عن الانغماس في نقاط ضعفه ورغباته من خلال التدريب المنهجي. يجب تمييز تشكيل القدرة على الإجراءات الإرادية بالثبات والانتظام.

الطابع الانضباط الذاتي الطابع. يمكنك البدء في تطويره من خلال تمارين الصباح ، مع وضع القواعد لنفسك. جعلت الجهود تدريب المثابرة وتعزيز الصحة. في هذه الحالات ، الدافع والانضباط الذاتي مهمان. من الممكن السيطرة على رغباتك.

تتم مقارنة تطور الصفات الإرشادية في بعض الأحيان مع تدريب العضلات ، حيث أن الدماغ ، عن طريق القياس مع عضلات الإنسان ، يمكن أن يعزز القدرات في الاتجاه الصحيح. تمامًا كما يقوي التمرين المنتظم العضلات ويعزز نموها ، كذلك فإن قوة الإرادة تدرب العمل اليومي للقضاء على الرغبة في الاستمرار في الشهوات الخاصة.

في بعض الأحيان يستخدمون طريقة صعبة للغاية لإغراء أنفسهم بالإغراءات. على سبيل المثال ، إذا أرادت أن تصبح نحيفة ، فإنها تضع chebureks العصير على الطاولة ، وتنظر إليها ، وتستنشق رائحة لذيذة ، لكنها لا تلمس المنتج. هذه الطريقة البربرية هي وسيلة فعالة لتطوير الإرادة. يسكب الكحولي محتويات الزجاجة في وعاء المرحاض بيديه ، ويدخنها مدخن متعطش ، يسحق علبة سجائر ، في سلة قمامة.

يساعد البعض على الإقلاع عن التدخين تحويل الانتباه. على سبيل المثال ، يتم كبح الرغبة القوية في شراء سيجارة عن طريق تحويل الأفكار إلى اعتبارات أخرى. يمكنك العثور على بيان يسمح لك بأن تشعر بأنك غير مدخن: "أنا سيد أسلوب حياتي الصحي". يمكن كتابة التأكيدات على قطعة من الورق. إذا لزم الأمر ، يتم التحدث بها بصوت عال وواضح.

يوصي الخبراء باستخدام عدة تقنيات فعالة لتشكيل الإرادة.

• التزم بروتينك اليومي. ابدأ بتحسين مبكر يمنح وقتًا إضافيًا للتطوير الذاتي أو القيام بأشياء مفيدة. مع تحول الاستيقاظ قبل ساعة ، يجب التغلب على تجربة أخرى - الاستلقاء لفترة أطول في السرير.
• احصل على التخطيط. إن مراعاة الإجراءات المخطط لها بتسلسل صارم يساعد على التخلص من الرغبات الفورية غير الضرورية. خطط لقراءة كتب مفيدة وتعلم لغة أجنبية وأشياء أخرى مثيرة للاهتمام. مرة في الأسبوع ، تحقق من كيفية تنفيذ الأهداف.
• انهي الامر. في بعض الأحيان يكون من المغري التوقف عن القيام بشيء ما بسبب الرغبة في التحول إلى وظيفة أخرى أكثر إثارة للاهتمام. من الضروري إظهار الجهود القوية في عملية أداء الواجبات اليومية.
• احتفظ بكلمتك دائما لشخص ما. ينعكس مثل هذا الفعل في ثقة الآخرين ، وتحسين الوضع الاجتماعي. ترتبط الكلمة المكتملة أحيانًا بالتغلب على الكسل أو التردد ، وهي محاولة لإجبار نفسك على تنفيذ الإجراء المطلوب.
• تخلص من الذنب في الوقت المناسب. بعض الناس يجلدون أنفسهم بسبب أي حلوى يأكلونها. إنهم يلومون أنفسهم لسلسهم. في الواقع ، الذنب يسبب الإجهاد ، يفسد المزاج ، مما يعقد الموقف الصعب بالفعل.
• قم بالتسجيل في قسم الرياضة. يفقد الشخص الضعيف جسده أعصابه بشكل أسرع. إن ممارسة الرياضة يثري الإرادة ، ويطور القدرة على التعامل مع الصعوبات ، ويساهم في تكوين التصميم والشجاعة والسمات الشخصية وتقوية الروح.
• التخلي عن الإدمان. استهلاك الكحول المفرط ، إدمان القمار ، الإفراط في تناول الطعام ، التدخين ، الأدوية تؤثر سلبًا على الصحة. يتطلب الصراع مع العواطف جهودًا إرادية كبيرة من الشخص. أولاً ، يجدر تقييد نفسك ، ثم التخلي عن الإدمان السيئ تمامًا.