تنمية الذات

Freeriting: ما هو وكيفية استخدامه؟

Freeriting: ما هو وكيفية استخدامه؟
المحتويات
  1. ما هذا
  2. الأهداف والقواعد
  3. فنيين
  4. من أين تبدأ؟
  5. تعليمات خطوة بخطوة

في الآونة الأخيرة ، اكتسب الحماس الحر الزخم - طريقة الكتابة الحرة. يفتح فرصًا كبيرة لتنمية الشخصية وتنفيذ الأنشطة اليومية. ستخبرك هذه المقالة عن السبب وراء هذه الكلمة الأجنبية وكيفية استخدام هذه الطريقة.

ما هذا

إذا لم تفوت دروس اللغة الإنجليزية في المدرسة ، فربما أدركت على الفور أننا كنا نتحدث عن الكتابة المجانية للنصوص.

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بلغة شكسبير ، نوضح: "الكتابة الحرة" هي في الأصل كلمتين إنجليزيتين مجانيتين وكتابتين ، في الترجمة الحرفية تعني هذه العبارة "رسالة مجانية".

ربما تقنية freeriding مألوفة لكل منا. من لم يرسم أبداً في هوامش كتابه أو دفتره؟ لكن مثل هذه الصور ، حتى لو كانت لا تعني أي شيء محدد ، هي عناصر تحرير. ولكن إذا فعلنا ذلك دون وعي تقريبًا ، فإن الآخرين فهموا ما كانوا يفعلونه ، ورسموا مخطوطاتهم الخاصة.

تذكر الكلاسيكيات. كل من ألكسندر بوشكين ونيكولاي جوجول لم يرافق ابداعاتهم فقط "صور" في الحقول ، هناك عبروا عن أفكارهم ، التي نشأت أثناء كتابة العمل. ينظر البعض بشكل عام نيكولاي فاسيليفيتش وألكسندر سيرجيفيتش ، أسلاف التحرير الحر.

فما معنى ذلك؟ القواعد بسيطة ، مثل كل عبقري - خذ ورقة (إنشاء مستند جديد على الكمبيوتر) قلم (قلم رصاص ولوحة مفاتيح) و نبدأ في كتابة كل ما يتبادر إلى الذهن.

المهمة ليست عرض كلمات ذكية بدقة في خط يد جميل ، ولكن وضع قطعة من الورق (ملف كمبيوتر) كل ما يغلي في الروح. في الوقت نفسه ، لا ينبغي للمرء حتى التفكير لثانية واحدة في مراعاة قواعد اللغة الروسية وآدابها ، واختيار الكلمات والتعابير.

لجميع المهام لديك 5 فقط كحد أقصى - 10 دقائق. وصدقوني ، بعد هذا الوقت ، لن يجد المبدعون فقط إجابات على الأسئلة المعذبة. هذه طريقة رائعة للعثور على موضوع مثير للاهتمام لمقال مستقبلي أو حتى كتاب. ولكن بنفس الطريقة يمكنك حل قضايا أخرى - مهام العمل أو المشاكل الشخصية. هذا شيء يشبه جلسة العصف الذهني.

فوائد مثل هذه الأنشطة هي أكثر بكثير من الضرر. لكن هناك خطر. دفق أفكارك أنك دون تردد على الورق ، لا يمكن أن يساعدك فقط ، بل يخيفك أيضًا. خاصة إذا كنت خفية. لذا نطلب من أصحاب القلوب الضعيفة أن يبتعدوا عن الشاشات ، لكي يستمر الآخرون.

الأهداف والقواعد

يمكنك استخدام هذه الطريقة في مجموعة متنوعة من مواقف الحياة. إذا كان هدفك يتطابق مع واحد مما يلي ، فخذ قلم وورقة وانطلق.

لذا ، يعد التحرير مناسبًا إذا كنت بحاجة إلى:

  • تولد فكرة عظيمة.
  • عزل من الأفكار المختلفة الأكثر ملاءمة لحل مشكلة معينة ؛
  • العثور على إجابة لسؤال لطالما عذبك ؛
  • تحديد الخطط المستقبلية ؛
  • فهم ما يزعجك ؛
  • مسح رأسك من الأفكار والمشاعر غير الضرورية ؛
  • عمل قائمة بالمهام ذات الأولوية ؛
  • لفصل الحبوب عن القشر ، أي لفهم ما هو مهم حقًا بالنسبة لك وما هو ثانوي أو غير مهم على الإطلاق ؛
  • انظر إلى الموقف من خلال عيون شخص آخر ؛
  • فهم سبب عدم نجاح شيء ما بالنسبة لك (فقدان الوزن ، وكسب الكثير من المال ، والوفاء بمعايير سيد الرياضة ، وإنشاء أسرة) ؛
  • اتخاذ قرار بشأن خطط المستقبل القريب (البعيد) ؛
  • حسنًا ، والأكثر شيوعًا ، ربما ، هو أنك تحتاج فقط إلى تعلم كيفية الكتابة بسرعة.

لقد قررنا شرط المهمة ، والآن سنبدأ تنفيذها. كما ذكرنا سابقًا ، الشيء الرئيسي هو عدم التفكير في أي شيء.

لا توقف تدفق الوعي الخاص بك بأفكار حول أي حرف سيتم كتابته بشكل صحيح هنا أو مكان وضع فاصلة ، هذا هو موضوع درس آخر.

فنيين

يؤكد الأمريكي مارك ليفي أن تحريرها هو الذي ساعده على أن يصبح تاجر كتب في منتصف العمر ليصبح رئيسًا لشركة ناجحة تقوم بتطوير استراتيجيات تسويق فريدة.

مؤلف الكتاب "عبقرية على النظام" يقولون أن تحقيق مبيعات بقيمة مليار دولار في السنة أمر بسيط للغاية. ما عليك سوى البدء في التفكير والكتابة بحرية ، وبعد ذلك سيتم العثور على طريقة لحل المشكلات من تلقاء نفسها.

الكتابة الحرة ليست مجرد تقنية حديثة لإيجاد حلول إبداعية ، إنها طريقة تسمح للشخص بالتصالح مع نفسه.

لهذا ، ينصح مارك ليفي بما يلي:

  • تحتاج إلى الكتابة بسرعة ولا تقاطع ؛
  • تحديد إطار زمني واضح للتمرين ؛
  • اكتب كل ما تفكر فيه ؛
  • لا تجهد ولا تظهر قوى عظمى - لا حاجة إلى قوى عظمى هنا ، بل إن عملية استخراج المعلومات اللازمة من أبعد الشوارع الخلفية لنفسها أكثر أهمية ؛
  • تطوير ما استطعت أن تخرجه مع الاستمرار في تدوين أفكارك ؛
  • غيّر صياغة السؤال الذي تريد الإجابة عليه ، بعبارة أخرى ، أعد توجيه انتباهك لإيجاد الحل الذي تحتاج إليه.

قسم المتخصصون في مجال الكتابة الحرة هذه الطريقة إلى عدة طرق فرعية. وبالتالي ، بتغيير شروط مهمة جلسة التحرير الخاصة بك ، ستحقق هدفك عاجلاً أم آجلاً. ولهذا يمكنك استخدام التقنيات التالية.

تفريق الضباب

بحاجة للتخلص من لا لزوم لها, في بعض الأحيان الوسواس الأفكار. عندما تكتب كل شيء يغلي على الورق (الأفكار والمشاعر ، وربما حتى الاستياء) ، سيكون من الأسهل عليك التعامل مع الأمور الملحة. لذلك ، يوصى بإجراء هذا التمرين في الصباح ، "لتصفية" نفسه من الأفكار غير الضرورية طوال اليوم.

كتاب تفسير العبارات الشائعة

حتى لا تضيع الوقت في اختيار الكلمات ، اصنع دفتر عبارات صغير لنفسك. أدخل فيه اختصارات للكلمات الأكثر استخدامًا أو صورًا لصورة أو أخرى أو ربما فعل.

معرفة الذات

لا تسأل الآخرين عن إجابات لأسئلتك. ابحث عنها في أعماق نفسك. هم بالتأكيد هناك. لا يمكن العثور على الفور ، إعادة صياغة السؤال. عاجلاً أم آجلاً ، سوف تقرأ الصياغة الدقيقة لخطة العمل المستقبلية على ورقة.

المهمة

قم بتغيير الأسئلة التي تطرحها على نفسك. حتى في حالة واحدة هناك أكثر مما يبدو للوهلة الأولى. على سبيل المثال ، الأسئلة "ماذا يحدث في حياتي؟" و "كيف أشعر؟" للوهلة الأولى مماثلة. ولكن صدقوني ، وبدأت في الإجابة عليهم بالتحرير ، ستحصل على إجابات مختلفة تمامًا. من هنا ستبدأ الأسئلة الجديدة في التدفق ، مثل "ماذا أريد؟" و "ما الذي أحتاجه لهذا؟" ، "ماذا لدي بالفعل لهذا ، وما هو مفقود؟" وهكذا دواليك.

لا تكن كسولاً. وعاجلاً أم آجلاً ستصل بالتأكيد إلى النقطة.

إذا كان من الصعب عليك القيام بالتحرير بالمعنى الكامل للكلمة أو يبدو أنك ببساطة ليس لديك الوقت الكافي لهذا ، فابدأ بقليل من التزوير. اقضِ 3-5 دقائق فقط ، على سبيل المثال ، أثناء الراحة في العمل.

ضع قائمة بالمهام التي حددتها لهذا اليوم. ثم خلال اليوم ، تحقق من البيانات من قائمتك بما تمكنت من تحقيقه بالفعل.

ربما في المرة القادمة قبل الشروع في تنفيذ عمل ما ، ما زلت تقدم فكرة معقولة حول ما تحتاجه لهذا وما إذا كنت بحاجة إليه على الإطلاق ، ولكن بمساعدة تحرير حر كامل.

من أين تبدأ؟

أهم شيء وصعبة ، كما هو الحال في أي عمل آخر ، شغله. إذا لم يكن لديك شيء لتقوله للورقة البيضاء ، فاكتب: "ليس لدي ما أكتب عنه." افعل ذلك حتى تأتي إليك أفكار أخرى. غير المواضيع التي تريد مناقشتها مع نفسك باستخدام التحرير. اطرح على نفسك أسئلة إضافية.

تجسيد آخر لهذا التمرين خطير على الصحة ، ولكنه في بعض الأحيان مثمر للغاية. بالمناسبة ، وصفه الكاتب الأمريكي المعروف إرنست همنجواي في عبارة أصبحت فيما بعد قولًا مأثورًا.

يبدو مثل هذا: "اكتب في حالة سكر ، تحرير رصين." على الرغم من أن الطريقة قريبة ليس فقط من أمريكا ، ولكن أيضًا من الروح الروسية ، تحتاج إلى استخدامها بدقة كبيرة.

تعليمات خطوة بخطوة

حدد لنفسك الأداة الأكثر ملاءمة للتحرير. قلم وقلم رصاص وورقة وكمبيوتر محمول وكمبيوتر محمول وكمبيوتر لوحي وما إلى ذلك - هذا الخيار لك تمامًا.

قم بإعداده للعمل حتى لا يظهر في الوقت المناسب أن قلم الرصاص مكسور ، والقلم لا يكتب ، ولا يتم شحن الكمبيوتر المحمول. بالمناسبة يمكنك استخدام المسجل: قل كل شيء يغلي ، ثم استمع لما وثقت به صديقك الإلكتروني ، يسهل على البعض التحدث أكثر من الكتابة.

ومع ذلك ، لا تزال تعتبر كتابة الكلمات على الورق تمرينًا أكثر فعالية. حدد وقت الفصول الدراسية - 5 ، 10 ، 15 دقيقة. الشيء الرئيسي هو أنه لا أحد ولا شيء يزعجك. أغلق الهاتف ، أغلق التلفاز ، أغلق الحمام في النهاية. ابق وحيدا مع نفسك وأفكارك.

اكتب كل ما يتبادر إلى الذهن. ومع ذلك ، إذا دخلت في ذهول ، ولم ترغب أفكارك في الخروج ، فحاول أن تجعلها تفعل ذلك باستخدام مواضيع المقال هذه.

  • اكتب مقالة قصيرة حول هذا الموضوع: "مرة أردت أن أفعل ذلك ، لكنني لم أفعل ، لأن ..."
  • أعط خمسة إجابات على السؤال ، ما أكثر ما يقلقك الآن؟
  • قائمة بالنقاط ما تحلم به (حلمت من قبل)؟
  • صف بالتفصيل كيف تشعر تجاه موعد الطبيب.
  • ضع قائمة بالأشياء العشرين الموجودة الآن أمام عينيك.
  • ثم قم بعمل قائمة بالأصوات التي تحيط بك.
  • صف بإيجاز كيف اتخذت بعض القرارات المهمة.
  • اكتب 10 أسباب تجعلك بحاجة إلى تعلم اللغة الإنجليزية أو لغة أخرى.
  • اذكر 10 أعمال تخجل منها أو قد تخجل من أجلها.
  • اذكر 10 أشياء لن تمانع في دفعها مقابل آخر قرش.
  • صف شقتك نيابة عن قطتك المحبوبة ، إذا لم تكن قد صنعت صديقًا فرويًا أو لا تخطط لهذا من حيث المبدأ.
  • تعال مع تعليمات حول كيفية تعليم هذا القط لرقصة رقصة الفالس.
  • تخيل أن الأجانب نزلوا إلى الأرض بأعداد كبيرة ، أخبرهم كيف ستتغير حياتك.
  • اكتب قصة قصيرة ، ولكن يفضل لمسها عن ثلاجة فارغة.
  • تذكر ما أثار غضبك مؤخرًا ووصف حالتك وكل ما تفكر فيه بشأنه ، بدءًا بالكلمات "عندما كانت الأشجار كبيرة ...".

شارك كل شيء مع قطعة الورق الخاصة بك - أفراح وأحزان. لا تخجل من أفكارك ورغباتك (حتى الأكثر سرية وليس الأكثر لائقة) ، سيبقى كل هذا بينك (الكاتب وقطعة من الورق). وسرعان ما سيتجاوز عدد الدقائق اللطيفة في حياتك بشكل ملحوظ عدد الدقائق المحزنة. سوف تفهم ما تريده حقًا ، وستجد الإجابة على السؤال حول كيفية تحقيق ذلك ، وتصل أخيرًا إلى ذروة الكمال. وأين هو وكيف يبدو الأمر متروك لك.

ونصيحة أخرى - لا تنخدع أبداً. ليس فقط خلال الدورات المجانية. من حيث المبدأ مفيد للحياة والصحة.

خذ لنفسك شعار كلمات مؤلف كتاب عبادة "الخيميائي" باولو كويلهو: "إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا ، يجب عليك احترام قاعدة واحدة: لا تكذب أبدًا على نفسك". وفي النهاية ، من المعروف أن الورق يتحمل كل شيء.

اكتب تعليقًا
المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تداوي ذاتيًا. من أجل الصحة ، استشر دائمًا أخصائيًا.

الموضة

الجمال

الباقي