كيف تجعل الأسرة على وشك الطلاق؟

تلاشى الزفاف مؤخرًا ، ومضى شهر عسل ، حيث كنت أنت وزوجك في حالة حب وسعادة. وبعد مرور بعض الوقت ، بدأ الطحن وسوء الفهم لبعضكم البعض ، وأنت على استعداد لقطع العلاقات. لا تتسرع في اتخاذ قرار جذري. في خضم العاطفة ، يمكنك تدمير ما هو مكلف. استنشق ، وأخرج زفيرًا ، وقم بترتيب أفكارك ، وزن الإيجابيات والسلبيات.

لن نفكر في المواقف المتطرفة عندما يكون هناك تهديد لحياتك أو صحتك عند الزواج. إن الحاجة للأمن أمر أساسي ، والعيش في مثل هذه العلاقة مستحيل تمامًا. إذا كانت الأسباب مختلفة - لا يوجد فهم في أمور الحياة اليومية ، والأبوة والأمومة ، والافتقار إلى المعرفة المالية والفلسفية وما إلى ذلك ، ربما يجب عليك إبقاء الأسرة على وشك الطلاق.

قد تكون النصيحة التي تسمعها من أي شخص قيّمة ، ولكن القرار لك على أي حال ، لأن شعورك الداخلي فقط هو الذي سيساعدك في العثور على الإجابة الصحيحة.

• عليك أولاً أن تقرر أي الأزواج تأتي المبادرة. إذا كنت منك ، فإن الفرصة للنظر بعناية في كل شيء وتصحيح الوضع في يديك. إذا اقترح الزوج أن يتفرق ، عليك معرفة السبب. عندما يكون السبب واضحًا وقاطعًا ، ستعزز المعارضة عداءك المتبادل. يحدث أنه ليس من الممكن معرفة السبب على الفور - خذ الوقت الكافي لقطع العلاقات وتوضيح الموقف ببطء.
• تخيل حياتك بدون زوج. كيف تنجو من الانفصال؟ إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك العيش بدونه ، فإن الفاصل سيجعلك أسوأ فقط ، فعليك التفكير فيما إذا كنت بحاجة إلى هذا الانفصال.

• استمع إلى نفسك: ما المشاعر التي لا تزال موجودة لديك وشريكك؟ هل سيساعدون في حفظ علاقتك؟ إذا شعر كلاكما أنهما توحدان ، فمن المهم منعك من الانفصال.
• فكر في المصالح المشتركة التي لا تزال ملزمة لك ، على سبيل المثال ، الإسكان والأعمال المشتركة. يُطرح هذا السؤال لدى جميع الأزواج تقريبًا. لإنقاذ الزواج لهذا فقط ، ستواجه إزعاجًا واحدًا ، والذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الانفصال.
• غالبا ما يطرح السؤال ما إذا كان الأمر يستحق إنقاذ الأسرة من أجل الأطفال. بالنسبة للآباء ، الأطفال هم معنى الحياة. بالنسبة للأطفال ، فإن الأسرة هي أبي وأمي معًا ، والطلاق بالنسبة لهم ظاهرة غير مفهومة ولا معنى لها ومؤلمة. على الرغم من هذا ، بذل كل جهد للحفاظ على الزواج ، تذكر أنه في جو من سوء المعاملة أو العداء المتبادل بين الزوجين ، قد لا يكون الأطفال أفضل. أيضا ، يمكن للطفل أن يأخذ السلوك السلبي للوالدين كعينة ويجلبه في المستقبل إلى أسرهم.

البناء أصعب من التدمير ، واستعادة العلاقات المقطوعة ليست مهمة سهلة. ولكن إذا كان لديك شيء لتدخره ، فإن هذا العمل يستحق الجهد ، ويمكنك أن تثني رفيقك عن الطلاق. الشيء الرئيسي الذي يجب القيام به هو إقامة اتصال وإجراء حوار. هذه المهارة ، التي يمكن ويجب تعلمها ، ستساعد في استعادة أي علاقات عائلية وليس فقط.

لنفترض أن الزوج غير راضٍ عن طهي زوجته ، وتدور من الصباح إلى المساء كالمعتاد: من المساء تطبخ للوجبات ، بما في ذلك اليوم التالي ، في الصباح ، ستأخذ الأطفال إلى الروضة ، وتذهب إلى العمل بنفسها ، وبعد العمل ، وتلتقط الأطفال ، تتعب وتتعب يبدأ الطهي مرة أخرى ويطعم الجميع. ولكن في محادثة الزوجين اتضح أنه من الأهم للزوج أن تطبخ إفطارًا ساخنًا وتتناول الإفطار معه ، وليس من الضروري مقابلته من العمل مع العشاء ، حيث يمكنه هو نفسه تدفئة الطعام. ونتيجة لذلك ، حصل الزوج على ما يريد ، ويسر الزوجة أنه في المساء كان هناك وقت للاسترخاء والدردشة مع العائلة.

تحدث من القلب إلى القلب مع صاحبك. للقيام بذلك ، اهدأ واختر اللحظة المناسبة. لأنه إذا كنت تتواصل بشأن العواطف أو في عجلة من أمرك ، فمن غير المحتمل أن تفهم بعضكما البعض ، ويمكنك أن تخبر شريكك عن المشاكل وتغضب أكثر. ليس من الضروري إقناعه فحسب ، بل توضيح أسباب الصراع وسبل حله.

وكلاهما مسؤول في كثير من الأحيان عن تدهور العلاقات. عندما يرى الشريك أنهم يستمعون ويفهمون أو يحاولون الفهم ، فمن المرجح أن يستمع إلى وجهة نظرك. ثم إقناعه بعدم الطلاق سيكون أسهل.

في نبرة هادئة وودية ، اشرح موقفك. حاول نقل ما لا تحبه دون شكاوى وإهانات. ستساعد خلفية المحادثة المتساوية على فهم الموقف بشكل أفضل من المناوشات التي تحتوي على كلمات مسيئة.

حتى أقرب الناس سيعرضون معتقداتهم على وضعك ، ويمكنك اتخاذ قرار لا يتوافق مع آرائك.

عند مناقشة القضايا المؤلمة واتخاذ القرارات المهمة ، وافق على تنفيذها (يمكنك حتى إصلاحها كتابةً في شكل اتفاقية أو خطة عمل مشتركة). لذا سيعرف كلاكما عن أي جزء من علاقتك يكون كل منكما مسؤولاً ، وستضمن هذه الاتفاقية راحة بالك في هذا المجال بالذات. بالعودة إلى مثال الطهي: الزوجة ، التي تعرف الآن احتياجات زوجها وتنظر في احتياجاتها الخاصة (ربما تكون "شخص الصباح" ومن الأسهل طهي كل شيء في الصباح ، وأفضل الاسترخاء في المساء) ، تعد بالطهي في الصباح والاسترخاء في المساء.ويوافق الزوج / الزوجة على شراء المنتجات في طريقها من العمل بدلاً عنها ، حتى أن سيدته لديها بالفعل وقت فراغ للاسترخاء المسائي.

تمر جميع العائلات تقريبًا بفترة تهدأ فيها المشاعر القوية لبعضها البعض ويبدأ الزوجان في ملاحظة ليس فقط مزايا ، ولكن أيضًا عيوب. كلاكما بحاجة إلى معرفة أن هذه العملية تكاد تكون حتمية (إلا إذا اقتربت من زواج أو حساب بارد) واستعد لمثل هذا التحول في الأحداث. من الرائع أن تثق ببعضكما البعض لدرجة أنه يمكنك مناقشة مثل هذه المواقف بهدوء ، فهذا سيساعدك في الحفاظ على زوجك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى تعلم التواصل والثقة المخلصين.

لكن كل هذا حدث ، وزوجك ، الذي كان لا يزال في عجلة من العمل مع كعكة حبيبته أمس ، يأتي اليوم ، يتخبط على كرسي بجانب التلفزيون ولا يقبلك حتى على الخد. أو الزوجة التي رافقك في الصباح ونفثت جزيئات الغبار من بدلتك ، فهي الآن تعمل فقط مع نفسها والأطفال.

بالتأكيد كنت معا في أحلامك. أن نكون معًا ونساعد ونساعد بعضنا البعض - هذا هو معنى الأسرة.

عُد إلى مناقشتك أو عقليًا (إذا كنت تشعر بتحسن حتى الآن) في الوقت الذي كانت لا تزال فيه رومانسية. ما الذي تغير منذ ذلك الحين في حياتك؟ في كثير من الأحيان ، تحدث تغييرات في العلاقات مع ولادة الأطفال. تكاد المرأة في هذه الفترة تستسلم تمامًا لشعور الأمهات. عندما يكون الزوج مشبعًا بمشاعر الأب ، فإنهما غارقان في رعاية الأطفال بهيجة. وعندما لا ينضج الرجل داخليًا حتى الأبوة ، فسوف يدرك انخفاضًا في الرعاية الذاتية بشكل مؤلم وقد يشعر بالغيرة من زوجته للطفل.

مهمة الزوجين في هذه الحالة أن تكون حساسة لبعضهما البعض.

امنح بعضكما بعضًا من الدفء بالمشاركة والاهتمام بحالة ذهن الرفيق: "كيف حالتك المزاجية؟" ، "ما الجديد؟".

إذا حدث ذلك أنك توحدت بالعاطفة ، وليس شيئًا أعمق ، فابدأ في البحث عن هذا أعمق. قم بزيارة المعارض الإبداعية والمتاحف والسينما والعروض معًا ، وابدأ في دراسة تطوير الأدب ، ومشاهدة مقاطع الفيديو المثيرة للاهتمام. تعمد أن تجعل وقت فراغك المشترك منتجًا. وربما ليس فقط وقت الفراغ - ماذا لو تطورت اهتماماتك إلى هواية ونشاط رئيسي؟

الشيء الرئيسي هو فهم بعضهم البعض والاهتمام باحتياجات الشريك خلال الفترة التي تنخفض فيها مشاعرك. ربما يكون مظهرك الجيد مهمًا بالنسبة له ، أو ربما يحتاج إلى أن يكون مفيدًا ، ليكون قادرًا على أن يكون بمفرده أو لمجرد أن يشكر ويعترف.

خيانة من تحب وألم الخيانة من الصعب أن نغفر وننسى. العواطف تنفجر ، وأريد التخلص منها ، لكن الفكرة لا تزال تعمل وأنت تفهم أن الزوج لم يذهب إلى آخر ، مما يعني أنك وأفراد عائلتك أكثر أهمية بالنسبة له.

توقف ، التقط أنفاسك. الآن يمكنك التفكير والتفكير في كيفية العيش.

إذا كان الجواب نعم ، فسنناقش المزيد من الإجراءات.

• تحدث معه ، دعه يشرح.
• في كثير من الأحيان ، تريد امرأة أن تثير الفضيحة: "لقد وقع في فوضى ، وسأظل أرتدي معه!" من الطبيعي أن تكون العواطف ضرورية ، لكن من المهم عدم المبالغة فيها.
• لا ينبغي تكرار مشاهد استخلاص المعلومات - فهي تتعب وتغادر. يكفي أن تصرخ مشاعرك مرة واحدة.في المستقبل ، ناقش الموقف بهدوء.
• معًا ، ابحثي عن سبب الكفر في علاقتكما. قد تكون غيرتك أو إهمال زوجك أو روتينك أو عدم ثقتك في العلاقة.

• فكر في حججه المعقولة ، وإذا كان هذا خطأك ، حاول ألا تكررها.
• حدد منصبك ، وتأكد من فهمك ، احصل على اتفاق لتغيير ما لا يناسبك في علاقتك.
• يجب أن تهتم هذه المحادثة بينكما فقط ، إذا كنت لا تريد أن يؤذيك الآخرون في المستقبل بثرثرة.
• تذكر أن أساس علاقة الثقة هو حسن النية فقط ، فمن المستحيل إجبار شخص على فعل ما تريد. لذلك ، الصبر هو الأداة الرئيسية لاستعادة الموقد العائلي.

إن بناء موقد عائلي هو عملية ، وكما ذكرنا سابقًا ، هذه ليست مهمة سهلة. ولكن بما أنك فكرت في الحفاظ عليها ، فأنت مستعد للانضمام إلى هذه العملية وتصبح منشئ مصيرك.

فيما يلي نصيحة طبيب نفساني حول كيفية الحفاظ على الانسجام في الأسرة.

• عندما تحدث المشاكل ، حاول ألا تذهب إلى نفسك لفترة طويلة ، ولكن ناقش المشكلة مع زوجتك. أن تكون بمفردك ضروري في بعض الأحيان ، لكن البقاء في النفس لن يضيف الفهم. بعد وضع الموقف عقليًا على الرفوف ، شارك أفكارك ومشاعرك مع المؤمنين. لحظات من المحادثات المتعمقة ستضيف الثقة لعائلتك وتساعدك على حمايتك من الإحباط.
• ضع علامة على عيوبك والقضاء عليها. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون غيرة غير صحية أو كبرياء أو ، على العكس ، انعدام الأمن. جميعنا أكثر أو أقل عرضة لمثل هذه المشاعر ، وفي الزواج يصبحون أكثر وضوحا. تعامل مع هذا كفرصة للتعرف على نفسك والتغيير للأفضل.
• اعتن بنفسك ، حول مظهرك. إن الاهتمام الصحي بمظهرك ومظهرك الجيد ، بما في ذلك في المنزل ، سيساعد على تجنب إغراء زوجك لمقارنتك مع النساء الأخريات الأكثر اعتدالًا. إذا كنت مهتمًا بنفسك ، فستكون مثيرًا للاهتمام للشريك.

• ابحث عن نفسك في عالم متنوع من الهوايات والاهتمامات. يمكن أن يكون ذلك في كل من الطهي والتطريز والتصميم المنزلي ، بالإضافة إلى دراسة المواد العلمية في مختلف المجالات ، بما في ذلك في مجال علم النفس. توفر الإنترنت الآن فرصًا كبيرة للتطوير ، بشرط استخدامها المقصود.
• سيساعد البحث عن أرضية مشتركة للأهداف والقيم والاهتمامات والهوايات المشتركة على منع الخلافات. يمكن أن تكون: تربية الأطفال ، السفر ، خلق قضية مشتركة ، بناء منزل ، نشاط اجتماعي ، إلخ.
• لا تنس أن أحد أهداف أي عائلة هو رعاية بعضها البعض. وبوضع قيم مثل كسب المال أو تحقيق أهداف مادية فقط في المقدمة ، يمكن للمرء أن يفقد المعنى ذاته للعائلة. تعني عبارة "الموقد العائلي" إمكانية توقف أفراد العائلة لفترة على الأقل وأن يكونوا معًا: شخص في قضية مشتركة ، شخص في محادثات أو ضجة مع الأطفال ، الدردشة ، مشاركة مخاوفهم أو مجرد الجلوس في صمت ، معانقة بعضهم البعض.

• رعاية عائلتك ، عليك أن تتذكر عن نفسك ، عن رغباتك واحتياجاتك. هذا ضروري لكي تشعر بأنك شخص كامل ، وليس مزيجًا من رغبات الأطفال وزوج. كما أنه ضروري لعائلتك. الزوجة والأم التي تعرف ما تريد ، مما يعني أنها تحب وتعتني بنفسها ، هي أم هادئة ومبهجة ، مثل هذه الأم قادرة على إعطاء الدفء والحب وتريد أن تكون معها.

يمكنك إنقاذ الأسرة على وشك الطلاق. للقيام بذلك ، تحتاج أولاً إلى التأكد من أنك بحاجة إلى الحفاظ على صلابة قرارك. بعد ذلك ، يمكنك بناء علاقات من خلال الحوار ومهارات الاستماع. بعد مناقشة الموقف ، لا تنس الموافقة على القواعد الجديدة في عائلتك لكي تدخل التغييرات حيز التنفيذ. الآن ، استمع إلى العمل الدؤوب على نفسك وعلاقاتك ، وسوف يسود السلام والتفاهم بالتأكيد في عائلتك.

شاهد كيف تحافظ على أسرة سعيدة في الفيديو التالي.