كيف تنجو من الطلاق من الزوجة؟

لسبب ما ، يعتقد أن المشاعر والمعاناة بعد الطلاق هي الكثير من النساء ، أن الرجل الحقيقي لا يسمح لنفسه أن تبكي وتتأوه. هذه الصورة النمطية راسخة بقوة في أذهان الناس لدرجة أن الرجال ، بعد أن ينفصلوا عن زواجهم ، يفقدون أنفسهم - كيف يتصرفون ، وكيف ينجون من هذه الفترة الصعبة ويظلون رجالًا حقيقيين. يعاني الرجال ويختبرون ما لا يقل عن النساء ، وأحيانًا أكثر. لكن دراماهم الشخصية تتطور وفقًا لقوانين أخرى.

يمكن أن يختلف سلوك الذكور بعد تفكك العلاقات. كل هذا يتوقف على مقدار الوقت الذي يقضيه الناس معًا ، وتحت أي ظروف وعلى من انفصلوا. تظهر إحصائيات الطلاق أن النساء في أغلب الأحيان (أكثر من 60٪ من الحالات) هن البادئات بالطلاق. ولكن ينبغي أن يكون مفهوما أن إحصاءات الاستئنافات الرسمية للهيئات الحكومية والمحاكم هي فقط التي تؤخذ في الاعتبار ، ولكن في الواقع ، يمكن للمرأة أن تطلب الطلاق ، في حين أن الانفصال بدأ من قبل الرجال.

اتضح أن زواج الرجال في المجتمع غالبًا ما يُنظر إليه على أنه محدد. عندما ينتهي الزواج من الوجود ، يبدو لهؤلاء الرجال أن كل شيء متاح لهم الآن - الصيد والبيرة في أي وقت وفي أي وقت ، وأي امرأة - لا يحتاج أحد إلى الإبلاغ. ولكن بمرور الوقت ، حلت فرحة الحرية محل الحيرة تدريجياً ، لأن واقع العازب ليس وردياً على الإطلاق كما يبدو. يشعر العديد من الرجال بخيبة أمل في قرارهم التخلي عن زوجاتهم.

الرجال الذين هجرتهم زوجاتهم هم أكثر قلقا. في الواقع ، في هذه الحالة ، ليس فقط تنهار طريقة الحياة المعتادة والحياة والمسؤوليات ، ولكن أيضًا احترام الذات للرجل. يتم ترتيب ممثلي الجنس الأقوى لدرجة أنه من المهم نفسيًا أن يكونوا فائزين ، أولاً. ويصبح رحيل الزوجة لرجل آخر ، حتى لو كان الزوج نفسه يفكر في الطلاق منذ فترة طويلة ، حالة مؤلمة للغاية ، لأن جرح احترام الذات لدى الرجال يؤلم عادة لفترة طويلة وكثير.

تبدأ الصور النمطية الموجودة منذ قرون في المجتمع في الانهيار ، ويدرك المزيد والمزيد من الرجال أن الطلاق لا يمنحهم الحرية والسعادة على الإطلاق. أجرى خبراء بريطانيون دراسة اجتماعية واسعة النطاق ، أظهرت أن ما يصل إلى 24 ٪ من الرجال بعد الطلاق يعترفون بأنهم لا يشعرون بالحرية ، بل يشعرون بالدمار. اعترف حوالي نصف الرجال المطلقين بأنهم كانوا مكتئبين لبعض الوقت وحتى كانوا مكتئبين.

بالنسبة للرجال ، يمكن أن تكلف تجربة الطلاق طنًا من الأعصاب والصحة. بما أن الأولاد ينشأون ببيان واضح بأن "الرجال لا يبكون ولا يشكون" عمليا من الطفولة ، اعتاد جميع ممثلي الجنس الأقوى على قمع مشاعرهم ومشاعرهم بجد. يساهم المجتمع كثيرا في هذا. إذا طلقت امرأة ، تعاطف معها الزملاء والأقارب ، وإذا حصل الرجل على الطلاق ، يبدأ الأصدقاء والزملاء في التهنئة. إذا اعترف ممثل الجنس الأقوى في نفس الوقت بصراحة أنه صعب وصعب وسيئ بالنسبة له ، فإنه يواجه خطر اعتباره ضعيف العقل. لا يريد هذا لأسباب طبيعية تمامًا ، يبدأ الرجل في تجربة قناع اللامبالاة وضبط النفس ، على الرغم من أنه في الداخل يغلي مرجلًا كاملاً من المشاعر والعواطف.

يحاول الرجال التخلص من التراكم المتراكم ، لكنهم لا يفعلون ذلك دائمًا بالطرق المناسبة: الأنين الصاخب ، والكحول ، وفرز شركاء جدد وما إلى ذلك. يبالغ الرجال في تقدير حياتهم ، محاولين إيجاد معنى جديد ، لكن هذا لا يحدث دائمًا. إن العيش السليم لحزنك الشخصي هو مفتاح الخروج الناجح من المأزق النفسي ، ولكن مع هذه الحياة يعاني الرجال من مشاكل.

سلوك الرجل بعد الطلاق يرجع إلى حد كبير إلى ظروف الانفصال: من الأسهل المغادرة إذا حدث كل شيء باحترام وهدوء. إذا كان رجل مهينًا ، مستاءًا من خيانة شريكه ، مهانًا لها ، استمع إلى العديد من اللوم ، سيستغرق الأمر وقتًا أطول لاستعادة نظرة طبيعية للعالم.

وكذلك يعتمد سلوك الرجال على نمطهم النفسي.

• الصيادون - ممثلون عن الجنس الأقوى ، اعتادوا دائمًا على تحقيق ما يحتاجون إليه. فهي ساحرة وهادفة وواثقة من نفسها. حتى أنهم يحولون الطلاق إلى مسابقة من أجل الحق في قول الكلمة الأخيرة ، ووضع حد لها. يعاني هؤلاء الرجال سراً ، بمفردهم ، محاولين في أقرب وقت ممكن العثور على شغف جديد والتأكد من أن الأول سوف يراها بالتأكيد - بدون هذا الانتصار سيكون غير مكتمل.
• مراقب - يتميز هذا النمط النفسي بالهدوء والهدوء والوداعة واللطف. يُنظر إلى الطلاق على أنه دراما - من الصعب والطويل إلقاء اللوم على نفسه لما حدث ، يقع في ذهول ، يمكنه أن يفعل أشياء غبية - استقال ، قرر الرحيل إلى مدينة أخرى. يعاني لفترة طويلة ، بألم ، غالبًا ما يبحث عن العزاء في الكحول. إنها ليست في عجلة من أمرها للدخول في علاقة جديدة ، فهي حذرة من الأصدقاء الجدد بحذر.

• الوصي - زوج وأب حنون. إذا كان هناك طلاق ، فإنه يعاني حقًا ، فمن الصعب تجميع نفسه. يجد الكثير من الأشياء والأنشطة والهوايات الجديدة فقط لملء الفراغ في الروح.إنها ليست في عجلة من أمرها لبناء علاقات جديدة ، لكنها لا ترفض العلاقات القديمة أيضًا - فهي تواصل رعاية الأطفال العاديين ، ولا ترفض أبدًا القدوم ومساعدة زوجتها السابقة ، حتى إذا أساءت إليها.

• طفل أبدي - رجل أناني غير جذاب يضع مصالحه الخاصة في المقام الأول. إنه يعتز بالإهانة ويعتز بها ، ويثيرها في حد ذاته ، ويمكن أن يبدأ في فضيحة ، وابتزاز الزوج السابق ، ويطلب منها شيئًا (أحيانًا حتى يعود ، لأنه يشعر بالسوء). يعاني ليس لفترة طويلة. يجد بسرعة العزاء في علاقات جديدة ، وهو اختياري للغاية في مسائل المسؤولية وتربية الأطفال من الزيجات السابقة.
• طاغية - أخطر نوع للمرأة. أسوأ ما في الأمر أنه إذا أصيب كبريائه وجرح احترامه لذاته. لا يبدأ في المعاناة فحسب ، بل ينتقم أيضًا من زوجته السابقة لكل تجربة من تجاربه. وهو لا يعترف بأنه شارك في الطلاق بشكل مشترك ، وأنه هو أيضًا يتحمل نصيبًا من المسؤولية عن قطع العلاقات ، ويلوم زوجته فقط ويغذي خططًا خبيثة.

لا يستطيع المرء أن يسمح لنفسه بسلسلة أسبوعية ، لأنه يحتاج إلى العمل ، والآخر يمكن أن يقرر ذلك في منتصف أسبوع العمل ، والثالث يمكن أن يهين زوجته السابقة ، ويهددها ، وللرابع مثل هذا السلوك غير مقبول.

الفراق بعدة طرق مشابه لفقدان أحد أفراد أسرته وموته. لذلك ، فإن الطلاق من الزوجة يخضع للقوانين النفسية في الشعور بالحزن الشخصي. يعتقد علماء النفس أنه من أجل الخروج بنجاح من هذه التجارب ، من المهم أن تمر بجميع مراحلها في التسلسل.

• الإنكار هو رد الفعل الأول. الإحجام عن تصديق ما يحدث. بعض الرجال في هذه المرحلة على يقين من أن الزوجة سوف تندلع ، تهدأ ، كل شيء سيكون على ما يرام ، ستغير رأيها. البعض مقتنع بأن الطلاق مستحيل ، وأن هذا مجرد نوع من التعقيد المؤقت في العلاقات المألوفة. عادة لا تستمر المرحلة عند الرجال لفترة طويلة - من عدة ساعات إلى عدة أيام.
• الاستياء والغضب - تحل هذه المرحلة محل النفي وتقع على عاتق الشخص بألم نفسي ، قلق ، حيرة ، لماذا حدث وكيف يمكن للزوجة أن تفعل ذلك. في هذه المرحلة ، غالبًا ما يقوم الرجال بأفعال متهورة - يتجهون إلى الكحول أو المخدرات ، ويمكن أن يبدأوا في الانتقام من الأول. يشعر الرجل بالقلق من الخوف من العار والهزيمة في أعين المجتمع ، ومن المهم بالنسبة له أن يحافظ على احترامه لذاته بأي ثمن. لا يحب الرجال حقًا "التخلي عنهم" (مثل النساء).

• الأمل هو مرحلة الهدوء. لا يوجد غضب ، يبدأ الاستياء أيضًا في التراجع ، ولكن حتى الآن لا يوجد قبول ، وبالتالي يبدأ الشخص في بناء آمال كاذبة: إذا كان بادئ الطلاق امرأة ، فيمكن للرجل أن يقرر ما يمكن التوفيق بينه أيضًا. يبدأ البعض في متابعة السابق ، والبحث عن الاجتماعات ، وتكرار مشاعره. لكن هذا السلوك لا يزال غير معتاد بالنسبة لمعظم الرجال. في كثير من الأحيان ، يسعى المصالحة من قبل الرجال الذين بدأوا أنفسهم في الطلاق - بالنسبة لمعظم أعضاء الجنس الأقوى ، فإن فكرة الاعتراف بخطئهم الخاص لا تطاق.

• الاكتئاب - مرحلة يمكن فيها للرجل أن "يعلق" لفترة طويلة إذا رفض التخلي عن مشاعره السلبية ومخاوفه واستياءه وتهيجه. يمر بها الجميع ، ولكن الأمر أسهل بالنسبة للبعض ، والبعض الآخر صعب للغاية. في هذه المرحلة ، لا أريد أي شيء ، ليست هناك رغبة في التواصل مع شخص ما ، ولا توجد أهداف وتطلعات. الرجل الذي طلق على أمل الحرية ، في هذه المرحلة بالذات بدأ يخيب خيبة الأمل على حساب انهيار الزواج من الحرية.
• قبول وتحليل الوضع - في هذه المرحلة ، تأتي قناعة راسخة بأنه لم يعد من الممكن تغيير أي شيء في ما حدث ؛ يقبل الشخص الواقع كما هو بالفعل. يقوم العديد من الرجال بمراجعة نظام معتقداتهم وقيمهم المعتادة.في هذه المرحلة يبدأ استعادة الحياة الطبيعية. يظهر معارف جدد ، هوايات وهوايات جديدة ، أهداف جديدة.

في كثير من الأحيان ، يحدث الطلاق على خلفية موقف يحتفظ فيه أحد الشركاء بمشاعر دافئة وعطاء لبادئ الانفصال. قد يكون من الصعب جدًا مساعدة هؤلاء الرجال ، لأنهم مقتنعون تمامًا بأن الحب هو الذي يعيش في القلب ، ولا يسمح حتى بفكرة أن الحب ، عند الفحص الدقيق ، ليس شعورًا رقيقًا مثل صرخة احترام الذات المصاب.

الرجل في حيرة ، يخسر المعركة من أجل حيازة امرأة ، استياء كبير يختمر في أعماق قلبه ، بما في ذلك ضد نفسه ، والذي يتحمله ممثلو الجنس الأقوى بشكل مؤلم للغاية. في كثير من الأحيان ، يتبين في الواقع أنه وراء مفهوم "الحب" ، يخفي الرجل خوفه من الوحدة ، والخوف من الحاجة إلى بدء علاقات جديدة مع النساء ، والخوف من الرأي العام (متلازمة الشخص المهجور).

إذا كان الرجل يحب امرأة ولا يريد أن يتركها بشكل قاطع ، فهذا أيضًا له قدر لا بأس به من الأنانية. بالطبع ، عليك أن تسأل رأي شريكك عندما تتخلف مراحل الاستياء والغضب. ربما ترغب في لم الشمل - في هذه الحالة ، قد يكون الزوجان معا مرة أخرى. ولكن إذا كانت المرأة لا تريد تجديد العلاقات ، فمن المهم أن يمنحها الرجل الحق في مثل هذا القرار ، أي السماح لها بالرحيل. يجب أن يتم ذلك حتى يتم الحفاظ على كرامتهم الخاصة وكرامة الزوجة السابقة. لا حاجة لإهانتها أو إهانتها أو ابتزازها أو تهديدها وإلقاء اللوم على كل شيء. ما حدث حدث بالفعل.

للأب نفس الحق في المشاركة في تربية أبنائه مثل الأم. تأكد من أن تناقش مع زوجتك السابقة عدد المرات التي سيرى فيها الأب الطفل ، ومساعدته في التنشئة ، وكيف سيكون قادرًا على الاستفادة. إن التلاعب بالأطفال أمر قاسي وغير معقول. في محاولة لإيذاء الزوجة السابقة ، لا يلاحظ الرجال في بعض الأحيان أن الطلاق ليس الألم بالنسبة لهم ، وليس زوجاتهم ، أي الأطفال: تم تدمير الزواج عند البالغين ، وانهار العالم كله عند الأطفال.

بغض النظر عن الزوج الذي انفصلت عنه ، يجب أن لا تتحدث مع الأطفال العاديين عن أم الأشياء السيئة ، وتضعهم ضد أمي ، وتلومها على الطلاق. اعثر على مواضيع ممتعة للتواصل مع الأطفال ، واذهب معهم إلى السينما والحدائق ، وقم بهوايتك المفضلة ، كما كان من قبل. الشيء الرئيسي هو عدم إقناع الأول ، ليس لجعلها تندم على قرارها بالطلاق ، ولكن للتأكد من أن كل شيء يبقى للطفل مألوفًا قدر الإمكان في العلاقات مع والدها ، كما كان قبل الانفصال.

بشكل مؤلم أكثر من الآخرين (وهذه حقيقة مثبتة) ، ممثلو الجنس الأقوى ، الذين هم أنفسهم عرضة للخيانة ، يعانون من الخيانة. ولكن بغض النظر عن الظروف التي قررت فيها الزوجة الخيانة والطلاق ، فإن الشيء الرئيسي هو التهدئة ، وتجميع نفسها. يجب أن تتخلى فورًا عن خطط الانتقام ، بما في ذلك القضية من أجل الانتقام السابق - هذا هو الطريق إلى أي مكان. يرى معظم الرجال خيانة زوجته على أنها خيانة.

لن يتمكن الغضب والغضب من جانبك من تغيير أي شيء.غفران الزوجة مهم له وليس لها. المظالم المتراكمة يمكن أن تسبب مرض خطير. وستكون المغفرة بداية حياة جديدة. إذا كنت تتذكر في كثير من الأحيان أن الألم العقلي في حالة خيانة الزوج يعتمد على احترام الذات المصاب ، فسيكون من الأسهل التعامل مع المشاعر السلبية. ما إذا كان الرجل سيستمر في محاولة بناء علاقة مع خائن أم لا ليس مهمًا للغفران. تحتاج إلى التخلي عن الضغينة على أي حال.

الرجل المطلق لديه المزيد من وقت الفراغ وهذا صحيح. لذلك ، يعتمد إلى حد كبير مدى قدرته على استعادة الثقة بنفسه ، على كيفية استخدام هذا الوقت الشخصي المتشكل. عليك أن تفهم أن الطلاق ، مهما كان ، هو "كسر" دائمًا. الظروف الخارجية ، بالطريقة المعتادة ، وكذلك المواقف والأفكار الداخلية ستنكسر.

إنهم يتحملون الطلاق بشكل مؤلم ، ليس حتى لأن الشخصين انفصلا فجأة ، ولكن لأن الرجل في مرحلة ما قرر الإساءة (نعم ، كل واحد منا يتخذ مثل هذا القرار حصريًا بمفردنا). هو مستاء من أن زوجته فعلت المستحيل ، وهذا لا يفي بتوقعاته. لا يضطر أحد إلى تلبية توقعات شخص ما ، بما في ذلك زوجته ، ولكن لأنه يجب إرسال جميع توقعاتك بأمان إلى الخردة. جنبا إلى جنب مع الاستياء.

كل ما يقرره الرجل في وقت الفراغ ، الشيء الرئيسي هو أن هذا ليس الانغماس في الذات ، وليس محاولات للبحث عن المذنب ، وليس عودة ذهنية مستمرة لظروف الدراما الشخصية. يجب ألا تحاول ملء الفراغ الداخلي بشكل مصطنع بأي شيء فظيع - الكحول ، غربلة النساء ، المخدرات ، الاستلقاء على الأريكة بلا هدف مع جهاز تحكم عن بعد في التلفزيون بين يديك. كل هذا غير قادر على ملء الفراغ الروحي نوعيًا ، ولكنه يعزز فقط الشعور بالخسارة.

من المستحيل دائمًا التحكم في جميع أفكارك ومشاعرك من حيث المبدأ ، وبالتالي سيكون من الأفضل إذا تم التخطيط لوقت فراغك بحيث يكون هناك دائمًا مكان لوجود أشخاص طيبين ومهمين. هذا ليس ضروريًا حتى يكون هناك شخص يشعر بالأسف من أجلك ، التعاطف ، ولكن لكي لا يفعل الرجل ذلك ببساطة ، وهو ما يمكن أن يندم عليه لاحقًا.

إليك بعض النصائح الأكثر أهمية التي ستساعدك على تنظيم وقتك حتى لا تكون هناك إمكانية لمضغ الماضي.

• ابحث عن طريقة للتخلص من الضغط الداخلي بشكل بناء - الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية والمسبح والقسم الرياضي. سيسمح النشاط البدني بالتخلص من المشاعر السلبية المخبأة في الروح ، والرياضة ستكون مفيدة للصحة فقط.
• لا تتردد في طلب المساعدة. موقف العديد من الرجال ، والذي يبدو وكأنه "أنا قوي ، يمكنني أن أفعل أي شيء" ، هو في بعض الأحيان عقبة لا يمكن التغلب عليها لطلب المساعدة من الآخرين. ومن الضروري القيام بذلك ، خاصة في الأوقات التي يكون فيها الشعور بالعجز الذي يواجهه الفرد يتأقلم مع العواطف المتزايدة. يمكن أن يكون المساعد والمستمع الجيدين عالمًا نفسيًا أو معالجًا نفسيًا أو صديقًا مقربًا.

• لا تبحث عن بديل. علاقة جديدة ، إذا لم ينضج الرجل بعد نفسياً وعاطفياً ، فلن تجلب الرضا ولا السعادة. يمكن أن يصبح كل شيء أكثر تشابكًا إذا قررت العاطفة الجديدة أن تضع زوجًا في وجهك بأي ثمن. دع كل شيء يسير كما ينبغي. العلاقات الجديدة ستكون بالتأكيد ، ولكن لاحقًا.
• حدد بوضوح أسباب الانفصال واستخلص النتائج. إذا تغيرت الزوجة فهذا ليس سببا بل نتيجة. يمكن أن يكمن السبب الحقيقي في حقيقة أنك أنت الذي لم تولي سوى القليل من الاهتمام للمرأة ، ولم تهتم بها ، وأساءت. ابحث عن السبب الحقيقي واعمل عليه واستخلص النتائج للمستقبل.

هناك طريقتان لبدء حياة جديدة للرجل بعد أن عاش جميع مراحل خسارته: ترك الأشياء كما هي أو استخدام الطلاق كمنصة انطلاق لخلعه. لن يكون من الممكن نسيان الطلاق ، ولكن من الممكن الابتعاد عنه ، والبحث عن نفسك ومحاولة تحسين نفسك.

ولكن لا يمكن استخدامها إلا عند تعبئة المجموعة الكاملة من الصفات الذكورية النموذجية - من الشجاعة إلى قوة الشخصية. من المهم جدًا العثور على أهداف جديدة ، بينما يجب أن تعمل على النمو الشخصي والعاطفي. حتى إذا كنت تريد حقًا إعادة زوجتك ، يجب أن تصبح مختلفًا ومختلفًا وأكثر نضجًا وبالتالي تفاجئها. يجدر الإجابة على الأسئلة حول الخطط التي لطالما أردت تنفيذها ، ولكن لم يكن هناك وقت أو فرصة ، وما إذا كانت هذه الأهداف ذات صلة الآن.

من أجل النجاة بسهولة أكبر ومربحة من الطلاق ، اطبع وشنق في مكان بارز بعض التوصيات البسيطة:

• استخدم كل يوم للنمو الشخصي - فهم المجهول سابقًا.
• كل يوم قم بعمل مفيد وجيد.
• كن إيجابيا.