العاب لتنمية الذاكرة

يكفي شخص واحد أن ينظر إلى النص بضع مرات ، وهم يعرفون ذلك بالفعل عن ظهر قلب. قد يجلس الآخرون لساعات على كتاب ، ولكن لا يتذكرون كلمة ، ثم يتذكرون لفترة طويلة حيث يضعونها لآخر مرة. في ملامح الذاكرة البشرية ، لا يزال الكثير غير واضح للمتخصصين ، ولم يتم دراسة الكثير ، وبالتالي لا يمكن تفسيره. وإذا كانت ذاكرتنا تلعب ألعابنا معنا ، فلماذا لا تعطيها إجابة لائقة؟ في هذه المقالة سنخبرك عن الألعاب التي تساهم في تطوير ذاكرتنا.

يحتاج دماغنا ، مثل الجسم ، إلى تدريب مستمر. بما في ذلك النشاط البدني. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من التمارين في صالة الألعاب الرياضية لتحسين الذاكرة. يجب الحفاظ على الدماغ ، مثل الجسم ، باستمرار في حالة جيدة. لتحسين عملها وتحسين آليات الذاكرة ، يتم استخدام الألعاب الخاصة ، والتي تسمى بذلك - لتطوير الذاكرة. هناك الكثير منهم - من الشطرنج المعروفة من العصور القديمة إلى الشعبية في نهاية القرن الماضي «الاحتكارات».

الكلمات المتقاطعة ، والألغاز ، وسوف تفعل سودوكو. هناك أيضًا الكثير من العروض التعليمية على الإنترنت على منصات إلكترونية للأطفال والكبار على حد سواء. بالإضافة إلى ذلك ، هناك كله عدد من البرامج التي تم إنشاؤها خصيصًا لتطوير الذاكرة. من بينها العدادات المعروفة لكل منا منذ الطفولة ، والأفكار الحديثة التي عمل الخبراء عليها باستخدام أساليب البرمجة الرياضية.

في هذا التنوع ، لا ينبغي للمرء أن ينسى الأدوات المعتادة لتطوير الذاكرة. مثل كتب على سبيل المثال. بعد قراءة هذا العمل أو ذاك تأكد من مشاركة انطباعاتك عما تقرأه. ونفعل ذلك بعد إغلاق الكتاب ، وكذلك بعد مرور بعض الوقت.وينطبق الشيء نفسه على الأفلام والرسوم المتحركة التي تمت مشاهدتها وما إلى ذلك.

تكمن ميزات الألعاب المنطقية لتحسين وتطوير الذاكرة في آلية تأثيرها. يهدف معظمها إلى تطوير وتحسين الذاكرة طويلة المدى. في عملية اللعبة ، تحدث مراحل تثبيت الصور بشكل غير ظاهر ، كما لو كانت بمفردها. هذا يوفر تأثير طويل المدى.

الألعاب التي تساهم في تطوير الذاكرة كثيرا. يمكنك تدريبها سواء في فصول خاصة حول المواد التعليمية بمساعدة المعلم أو الوالدين ، وبمساعدة مجموعة متنوعة من ألعاب الكمبيوتر المنطقية أو الفكرية. يمكنك تدريب دماغ الطفل ، على سبيل المثال ، من خلال البدء معه لعبة لحفظ الكلمات.

أحد الخيارات هو لعبة تحتاج فيها إلى إكمال المهمة التالية - لمتابعة الجملة "ذهبنا إلى المتجر واشترينا هناك ...". بعد ذلك ، انطق اسم عملية شراء واحدة. على سبيل المثال ، تقول أمي كلمة خبز. يحتاج الطفل إلى أن يطلق عليه "الخبز" ، ثم شراء آخر ، على سبيل المثال ، "لعبة". تسرد أمي بالفعل ذلك ، وآخر ، وتضيف منتجًا آخر ، على سبيل المثال ، "كرة". تتزايد القائمة باستمرار ، ويجب على المشارك تسمية جميع المنتجات المذكورة سابقًا. الخاسر هو الذي يرتكب خطأ في التسلسل.

شكل آخر من هذه اللعبة لديه تطبيق حقيقي. أرسل تسوق طفلك. بادئ ذي بدء ، دعه يتذكر قائمة مكونة من عنصرين أو ثلاثة ، ثم زيادة "سلة البقالة". هذا مفيد لكل من الذاكرة والمفردات. "الكشتبانات" التي كانت منتشرة في أواخر التسعينيات ليست طريقة لإثراء الغشاشين فحسب ، بل هي أيضًا شيء مفيد جدًا لتطوير الذاكرة. خذ بضعة أكواب بلاستيكية ، قم بإخفاء لعبة صغيرة مشرقة أو زرًا أسفل أحدها أمام عينيه ، ثم امزج الكؤوس دون رفعها. اطلب من الطفل أن يتذكر مكان "الكنز".

وهنا شيء آخر لعبة الكرة لتذكر الأسماء: مع ضرب الكرة على الأرض بعبارة "أتذكر خمسة أسماء للفتيات (أولاد) - ليزا - مرة واحدة ، تاتيانا - اثنان" ، مهمة كل مشارك تالي هي تسمية الأصوات التي سبق أن عبّر عنها لاعبون سابقون قبل الخروج باسمهم.

ليس سراً أن الأطفال يريدون لمس كل شيء بأيديهم ، فلماذا لا تستفيد منه. لتطوير الذاكرة اللمسية. على سبيل المثال ، يمكنك وضعه على قطعة سطح واحدة من مواد مختلفة ، كومة ، صوف ، بلاستيك ، خشب وما إلى ذلك. المهمة التالية للطفل هي لمس لتحديد نوع المواد وتسميتها. تهدف كل لعبة إلى تطوير الذاكرة بشكل عام وأنواعها بشكل خاص.

اللعبة الأخيرة الموصوفة مناسبة تمامًا لتطوير الذاكرة الحسية ، والتي تعمل من خلال أصداء الحواس. في الغالب لا يتم تخزين المعلومات المستلمة لفترة طويلة وسرعان ما يتم استبدالها بأخرى. اطلب من طفلك أن يصف مشاعرك في كثير من الأحيان ، حتى لو كانت قصة عن الذهاب إلى حديقة أو روضة أطفال أو مدرسة.

لتطويره ، واحدة من أكثر الطرق فعالية هي خلق أجواء مختلفة باستخدام الأصوات. سجل على مسجل صوت أو قم بتنزيل مختلف أصوات الطبيعة ، والسيارات ، والطائرات ، والحيوانات إلى جهاز الكمبيوتر أو الهاتف. اشرح للطفل ما يعنيه ومن أين يأتي هذا الصوت أو ذاك ، افعل ذلك بطريقة مرحة ، ثم سجله. مهمة الطفل هي تخمين من أو ما الذي يجعل هذا الصوت أو ذاك.

من أجل تعليم الطفل على تذكر الألوان والصور والحروف والأرقام ، هناك أيضًا ألعاب مختلفة. اجمع في الأزرار الكبيرة والفسيفساء الموجودة في المنزل. مهمة الطفل – جعل هذا التنوع حسب اللون. وبالتالي ، سيتم تذكر أسماء الألوان جيدًا ، وستتطور المهارات الحركية الدقيقة ، وبالتالي ، سيتطور الكلام أيضًا. تمارين لتذكر الصور وتسلسلها تدريب الذهن.

يساعد الطفل على تطوير التنسيق ، مما يعني أن يكون أكثر حركة ورشاقة. لتحسينه ، التمرين التالي ، الذي يذكرنا بدرس صغير للتربية البدنية ، مناسب. اعرض الحركات واطلب من الطفل تكرارها. يمكنك لعب Crocodiles ، جوهر اللعبة هو أنك تحتاج إلى إظهار شيء أو حيوان مع إيماءات ، دون إصدار صوت. يجب على بقية اللاعبين تخمين من بالضبط أو ما يظهره الطفل بالضبط.

هذه هي ذكرى الأحاسيس - الفرح والحزن والسعادة والحزن والخوف والحزن والعواطف الأخرى. لذلك ، من الضروري لتطويرها ليس فقط استخدام الألعاب ، ولكن أيضًا لإظهار أكبر قدر ممكن من التعاطف أثناء التواصل مع الطفل. تحدث له بكلمات لطيفة ، وامتدحه ، وشجعه ، وتحدث عن كيف تحبه ، وبالتالي أعطِ شعورًا بالفرح.

ومع ذلك ، فمن الضروري للبالغين. بعد كل شيء ، فالوحدة وقلة الانتباه من الآخرين هي التي غالبًا ما تكون سببًا لمشاكل الذاكرة. ولحلها ، يمكنك أيضًا اللجوء إلى ألعاب مصممة خصيصًا لهذا الغرض.

بادئ ذي بدء ، هذه هي ألعاب اللوح. لعبة الداما ، الشطرنج ، الدومينو ، لعبة الطاولة ستجعل دماغك يعمل. خلال اللعبة ، لن تفكر فقط في التحركات ، ولكن أيضًا ستراقب تصرفات الخصم بعناية. سيتم تسهيل تطوير الذاكرة من خلال حفظ الأشياء الموجودة على لوحة اللعبة.

ألعاب الورق مناسبة أيضًا. تعد البوكر والتفضيل خيارات ممتازة تجعلك لا تفكر بشكل منطقي فحسب ، بل تحل أيضًا الأسئلة في علم النفس. يعلمون التركيز والتحكم في العواطف. ولا تيأس حتى تجد منافسًا في اللعبة. يمكن لعب كل هذه الألعاب والعديد من الألعاب الأخرى التي تطور الذاكرة بشكل فعلي. هناك الكثير من هذه العروض على الإنترنت.

هناك خيار لا يتطلب شريك في اللعبة. حاول قلب الكلمات ذهنيًا للخلف. جرب أولاً تلك القصيرة ، على سبيل المثال ، "عشب" ، في هذه الحالة يجب أن تحصل على "avart".

يجب استبعاد الكسل كظاهرة من حياتك ، وكذلك العادات السيئة الأخرى. لا يؤثر تعاطي الكحول والتدخين سلبًا على الجسم ككل فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الذاكرة بشكل خاص. يجب أن تنام 8-9 ساعات على الأقل في اليوم. ينبغي إيلاء اهتمام خاص للطعام. قم بتضمين قائمة طعامك اليومية على الأقل بضع عشرات من المنتجات "السحرية" التي تساعد في الحفاظ على الذاكرة.

هذه قائمة قصيرة بهم.

• بذور عباد الشمس والمكسرات. فهي غنية بالفيتامينات من المجموعات A ، B ، E ، وكذلك الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والزيوت الأساسية.
• الأسماك الدهنية (الماكريل والتونة والسلمون والرنجة). يحتوي على أحماض دهنية مفيدة للغاية ، على وجه الخصوص ، أوميغا 3. وفي المأكولات البحرية الأخرى ، حتى في اللفت البحري ، هناك الكثير من الزنك والفوسفور والمغنيسيوم واليود ، وهي مفيدة لتنمية الدماغ وتدريب الذاكرة.
• الفواكه المجففة (خاصة المشمش المجفف). تحتوي على الحديد وفيتامين ج الذي يحفز الدماغ.
• الرمان والتوت البري. وهي مفيدة ليس فقط للأوعية الدموية ، ولكن أيضًا للكائن الحي بأكمله. هذه خزائن من مضادات الأكسدة ، والتي بدورها ، ناجحة للغاية في مكافحة الجذور الحرة.
• حليب. إنه غني بفيتامين B12 ، مما يطور القدرة على تذكر المعلومات بشكل أفضل.
• السبانخ الخس والبروكلي وبراعم بروكسل. تشتهر بتكوينها الغني ، خاصة أنها تحتوي على الكثير من حمض الفوليك ، والحديد ، وكذلك الفيتامينات C ، E ، K ، بالإضافة إلى الكاروتينات ، بفضل هذه العناصر ، يتم إنشاء عملية التمثيل الغذائي لخلايا الدماغ.
• فاصوليا لديهم المعادن والبروتينات والألياف والفيتامينات التي تزود الدماغ بالطاقة.

وتستمر القائمة: زيت الزيتون وكبد اللحم ، والمحار ، والتوت ، والتوت والعنب ، والليمون والتفاح ، والعسل ، والشاي الأخضر ، والكاكاو والشوكولاتة الداكنة ، وإكليل الجبل وحتى الثوم ، مما يسرع الدورة الدموية ، وبالتالي يساعد الدماغ في الوقت المحدد الحصول على الأكسجين والعمل بشكل أسرع.

حرر دماغك من الأفكار السلبية. امش أكثر وتواصل مع الأشخاص اللطفاء لك وقم بزيارة نوادي التقارب والمتاحف والمعارض والمسارح. وتأكد من تضمين فصول قصيرة للتربية البدنية على الأقل في روتينك اليومي أو مجرد المشي أكثر. الركض مناسب أيضًا للعديد من الأشخاص. ولكن قبل تحميل نفسك بهذا النشاط البدني أو ذاك ، تأكد من استشارة طبيبك. هو الوحيد القادر على تحديد الحمل المادي المتاح لك.

بالمناسبة ، عن الروتين اليومي. يوصي خبراؤها أيضًا بالتغيير من وقت لآخر ، مثل مساراتك المفضلة. حاول المشي إلى محطة النقل العام ليس بالطريقة المعتادة ، ولكن على طريق جديد. وبشكل عام ، خذ المزيد من المشي في الهواء النقي لتحسين الدورة الدموية الدماغية.