محبي التسوق: ما هو وكيف تتخلص منه؟

يتطور الإنسان ، ويتغير ، وتتغير الاضطرابات النفسية معه. واحدة من آخر ، تم إدخالها في الكتب المرجعية للأطباء النفسيين ، كانت محبي التسوق. إن مهنة تبدو غير ضارة - للذهاب للتسوق والشراء - قادرة على تشويه حياة شخص وأقاربه ، وتغيير شخصيته بشكل لا يمكن التعرف عليه.

في لغة الأطباء والعلماء ، يطلق على محبي التسوق كلمة جميلة oniomania. يأتي هذا التعريف من الكلمات اليونانية "onius" - "for sale" و "mania" - "madness". وبالتالي ، فإن المشكلة هي رغبة غير عقلانية في شراء شيء على الأقل. في الوقت نفسه ، لا يسأل محبي التسوق أسئلة حول مدى ملاءمة الشراء وضرورته ، ويتمتع بعملية الشراء. العواطف الإيجابية التي تصاحبها تصبح نوعًا من المخدرات ، ويتطور الاعتماد عليها.

كمصطلح طبي ، تم اقتراح تعريف "oniomania" لأول مرة في القرن التاسع عشر من قبل طبيب نفساني من ألمانيا Emil Kraepelin ، والذي كان ، مع زملائه ، أول من لاحظ السلوك الغريب لبعض الناس في مراكز التسوق والمحلات التجارية. يتفق الأطباء النفسيون في جميع أنحاء العالم على أن محبي التسوق هو اضطراب عقلي، ورفض ممثلو جمعية الطب النفسي الأمريكية فقط لفترة طويلة الاعتراف بالشغف المؤلم المفرط للتسوق مع المرض. وفقط في عام 2009 ، أدرك الأطباء الأمريكيون لأول مرة أن سلوك محبي التسوق مطابق لسلوك المرضى الذين يعانون من أعراض الهوس.

تقول الإحصاءات أنه مع تطور مراكز التسوق الكبيرة والمحلات التجارية الكبيرة ، اكتسب محبي التسوق نسبًا وبائية تقريبًا.في ألمانيا وحدها ، يعاني حوالي مليون شخص من أونيومانيا ، في الولايات المتحدة الأمريكية هناك حوالي 13 مليون شخص ، في المملكة المتحدة هناك حوالي 700 ألف من هؤلاء المرضى ، في إيطاليا وإسبانيا واسكتلندا تصل إلى 40 ٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 35 عامًا يعانون من شكل أو آخر oniomania. ويتزايد عدد محبي التسوق ، لأنه الآن للاستمتاع بالتسوق ، لا تحتاج حتى إلى الذهاب إلى المتجر ، فقط اطلب كل شيء على الإنترنت.

عواقب محبة المدمنين شبيهة إلى حد كبير بعواقب إدمان الكحول وإدمان المخدرات والقمار. وهذا يعني أن oniomania لا يمكن اعتباره عادة سيئة - إنه اضطراب عقلي. إليك بعض العواقب الشائعة للشغف الذي لا يمكن إيقافه للشراء:

• ديون شخصية وعائلية ضخمة (يمكن أن يذهب الراتب الشهري في غضون دقائق) ؛
• جريمة القانون هي سرقة المتاجر والاحتيال والابتزاز والبغاء ، لأن محبي التسوق الذين يبحثون عن موارد للشراء جاهزون لأي شيء مثل شخص يشرب كوبًا من الكحول ، ومدمن المخدرات لجرعة من مادة غبية ؛
• الطلاق وانهيار الأسرة والاضطراب الشخصي والوحدة - وعلم النفس هنا عاجز.

لاحظ علماء الاجتماع والأطباء أن حالات تفشي جائحة أونيومانيا قد تم تسجيلها خلال فترات العروض الترويجية والمبيعات. بسبب شغف لا يقاوم للمشتريات ، كان على زوجة لاعب كرة القدم الشهير ديفيد بيكهام فيكتوريا أن تضع منزلها للديون. أصبحت المغنية بريتني سبيرز من محبي التسوق الهاربين من الاكتئابالتي سقطت أثناء العلاج من إدمان المخدرات. ساعدها التسوق على ابتهاج. لكن ليس لفترة طويلة. تشكلت ديون كبيرة قريبا جدا ، عانت بريتني من انهيار عصبي حاد وذهبت مرة أخرى إلى مستشفى للأمراض النفسية.

ممثلة هوليوود كاميرون دياز - محبي التسوق من ذوي الخبرةلقد أعادت مشترياتها إلى المنزل ولا حتى تفكك العديد من الحزم. ليست هناك حاجة لهذا - يتم تلقي متعة العملية. كان قطب الصحيفة ويليام هيرست ، الذي توفي عام 1951 ، يعاني من قصور شديد في الدم - فقد اشترى أشياء غير ضرورية تمامًا. كانت القمة هي الحصول على "من شوق" الدير الإسباني في القرن العاشر في سيغوفيا مقابل 40 ألف دولار. من أجل توصيل الشراء إلى الملياردير ، كان عليّ تفكيك الدير على الأحجار ، وترقيمها وإرسال هيرست على طول فرع تم إنشاؤه خصيصًا للسكك الحديدية.

غالبًا ما تعاني النساء من محبي التسوق ، في حين أن العمر ليس كبيرًا. تكمن خصوصية هذا الاضطراب العقلي في أن محبي التسوق أنفسهم يعترفون بفخر بضعفهم ، ويجعلون أنفسهم ضحايا للإدمان ويظهرون بسهولة الاعتماد على الآخرين. من المسلم به أن مدمني الكحول والمخدرات أكثر تواضعا في إظهار إدمانهم.

الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى موقف غير صحي للتسوق هي عديدة. يعتقد الأطباء أن حجر الزاوية في هذا النوع من الاعتماد هو عدم الاهتمام ، والشعور بالوحدة ، والفراغ الداخلي الخالي من أي شيء. محبي التسوق في حاجة ماسة إلى الحب والتقدير ، في الإدراك. سبب آخر شائع يشير إليه الخبراء الألمان هو حالة الاكتئاب. يمكن للشخص الانغماس فيه بسبب مجموعة متنوعة من ظروف الحياة. وفي مرحلة ما ، قد يبدو أن التسوق يعطي شعورًا بالسعادة الوهمية ، وهو ضروري جدًا للأفراد المكتئبين.

من بين الأسباب الأخرى التي تجعل محبي التسوق المهووسين "لا فرامل" خارج المشتري العادي عدة عوامل.

• الحد من ضبط النفس. غالبًا ما لا تعرف الشخصيات المتحمسة كيفية التوقف في الوقت المناسب.
• الحاجة إلى زيادة الأدرينالين. يتم إنتاج اعتماد كيميائي حقيقي من هذا الهرمون ، وكلما زاد "إدراك" الشخص للأدرينالين ، زادت الحاجة إليه.الشراء هو ضغط صغير ، ويصاحبه أيضًا زيادة في مستوى هرمونات معينة.
• وهم القدرة والقدرة على النفوذ. انتبه إلى كيفية اختيار محبي التسوق - لا يأخذون الأشياء فحسب ، بل يأخذون أشياء يمكن أن تكون رموزًا مشروطة للسلطة. بالإضافة إلى ذلك ، في وقت الشراء ، يكون البائعون مفيدين للمشتري ، ويثنون عليه ، ويحترمونه ويملكونه - في مثل هذه البيئة ، من السهل أن تشعر وكأنك شخص أكثر أهمية.
• وهم الحرية. محبي التسوق يحترمون نفسه ، لديه وهم الاختيار وحرية الاختيار. إنه أمر ممتع بشكل خاص عندما لا يكتسب ما هو مطلوب ، ولكن هذا "أراد فقط".

المتطلبات الأساسية التي تؤدي إلى تطور مرض جنون الدم هي أيضا عديدة. هذه هي سمات الأبوة والأمومة في مرحلة الطفولة ، والعلاقات مع أقرانهم في سن المراهقة ، والتجربة الشخصية لعلاقات الحب. في كثير من الأحيان ، يصبح المتسوقون أشخاصًا اعتاد آباؤهم توفير المال على كل شيء - هذه هي الطريقة التي يكسرون فيها الصور النمطية الشخصية ، والمواقف الخاطئة المستعارة من الشباب "ملابس الموضة تجعلك أكثر شعبية وأكثر جاذبية" ، "المال يحل كل شيء" يجعل من الممكن تعويض الفشل في الحياة الشخصية ، الإنجاب ، مهنة فاشلة.

من المستحيل عدم ملاحظة العامل الاجتماعي - نحن نفرض حرفياً على الشراء: الإعلان ، والترويج ، والمبيعات ، والخصومات للأشخاص الذين لا يتأثرون ، وبطريقتهم الخاصة ، غير راضين مع الفراغ الداخلي الكبير - هذا هو منفذ ، ولرجال الأعمال - فقط طريقة للإثراء. يؤثر الإعلان بقلق شديد على النفس ، ويشير ليس فقط إلى أن الشراء سيجعل الشخص أكثر سعادة ونجاحًا ، ويعطيه وضعًا ، بل يملي ويشكل الأذواق. هذا تلاعب هائل ، لكن الكثيرين لا يدركون الحقيقة البسيطة - يتم التلاعب بعقولنا بلا رحمة. يعد الإعلان بتحسين الرفاهية والحياة والمظهر والحصول على النجاح والتقدير. هناك حاجة إلى شيء واحد فقط - للشراء ، وسيتم حل جميع المشاكل.

كيفية التمييز بين محبي التسوق ومحبي التسوق العاديين هو سؤال واضح ويمكن التنبؤ به. ليس من الصعب القيام بذلك ، لأن الأفعال الهوسية مميزة للشخص المعتمد. يمكن لمحبي التسوق:

• للذهاب إلى المتجر على هذا النحو ، بدون غرض ، وبدون رغبة واضحة في شراء شيء محدد ؛
• يمضي محبي التسوق الكثير من الوقت في المتجر حتى يتفقد ، يحاول ، يلمس معظم البضائع المقدمة ، لا يهدأ ؛
• عندما يتم الاختيار ، لن يكون محبي التسوق الحقيقيين قادرين على الإجابة على السؤال ، لأي سبب ، ولأي معايير اختار ما اختار ، ليس لديه ببساطة سبب وجيه موضوعي لمثل هذا الاختيار ؛
• يمكن ل oniomanes دراسة مجلات الموضة باهتمام كبير لفترة طويلة ، بينما يمكن للشخص العادي أن يجيد عرض هذه المنشورات بطلاقة ؛
• يمكن للشخص المعتمد بعد الشراء أن يقضي ساعات وحتى عدة أيام في مناقشة شرائه مع الآخرين ؛
• إذا لم تكن هناك طريقة للذهاب إلى المتجر أو إجراء عملية شراء ، فإن المدمن يقع في حالة من الاكتئاب ، تتميز بشكل رئيسي باللامبالاة - كل شيء يفقد معناه ، لا شيء مثير للاهتمام ؛
• المدمنين على التسوق لا يعرفون كيف يدخرون ، فهم أحيانًا يبددون المال حتى آخر قرش ، دون التفكير في كيفية استمرارهم في العيش.

بعد يوم من التسوق ، عندما تمر النشوة ، قد يندم محبي التسوق على الشراء ، ويوفرون الأموال التي تم إنفاقها على عملية شراء غير ضرورية ، ويعدون بأن ذلك لن يحدث بعد الآن. لكن الحاجة إلى الأدرينالين سرعان ما أصبحت تشعر بها مرة أخرى ، ويكمل مرة أخرى دورة التسوق في حالة تشبه الغيبوبة. عندما يترتب على العواقب السلبية - الديون والطلاق والإدانة ورفض الأقارب ، يبدأ المدمن في الشعور بعلامات تدمير الشخصية.يقع في العدوان ، الذي يحل محله اللامبالاة ، ويضطرب النوم ، وهناك مشاكل في ضغط الدم والصداع واضطرابات النوم والهوس والهلوسة.

أونيومانيون مختلفون ، لكن الانقسام تعسفي للغاية. ستكون نهاية مثل هذه القصة لأي نوع واحدة - الوحدة ، المرض ، الاعتماد على الكحول أو المؤثرات العقلية ، الديون ، الحياة المدمرة. لذلك ، يمكن تقسيم الاعتماد المشروط إلى عدة فئات.

• محبي التسوق الواعي - يتفهم المشكلة ، ولا ينكر أنه يتصرف بشكل غير منطقي ، مخطئ ، ويدرك جيدًا العواقب المحتملة ، ولكنه يعلم أيضًا أنه لن يكون قادرًا على التعامل مع هجوم الهوس التالي. غالبًا ما يستخدم الضعف لتخفيف التوتر والإرهاق والعذر.
• محبي التسوق العفوي - في محاولة للسيطرة على نفسه ، حتى قوائم التسوق يمكن أن تفعل. ولكن على الرغم من ذلك ، سيكسب الكثير ، ويبرر أفعاله بالأسهم والخصومات والمبيعات.
• محبي التسوق هادفة - لا يختلف في الإدراك الكافي لمشكلته ، ولا يتعرف عليها. ينكر العواقب ، وينظر إلى النقد على أنه مظهر من مظاهر العداء. ينفق كل شيء حتى بنس واحد ، ولا يمكنه أن يبرر بعد الهجوم ، ولماذا ذهب إلى المتجر بشكل عام ، وكم اشترى ، ولماذا فعل ذلك.
• محبي التسوق الحقيقي - يشتري من أجل الشراء ، في بعض الأحيان دون محاولة ، الأشياء ليست مناسبة له في الحجم ، لكن هذا لا يزعجه. المصير الإضافي للبضائع المكتسبة غير مثير للاهتمام. فقط عملية الاستحواذ مهمة.
• محبي التسوق الكامنة - لا يعترف الشخص بنفسه على هذا النحو ، فهو يخطط دائمًا للمشتريات ، ولا يأخذ إلا ما خطط له ، ولكن بكميات ضخمة تتجاوز عدة مرات حدودًا معقولة. لديهم دائمًا عذرًا لذلك - كانت هناك حملة "شراء 10 بسعر 1" أو "تم تخفيض الأسعار لدرجة أنني قررت أخذها للمستقبل".

يمكنك التخلص من الأورام الخبيثة ، ويتم حل المشكلة بنفس الطريقة التي يتم بها حل معظم المشكلات السلوكية الأخرى. بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أن محبي التسوق ليس مجرد عادة سيئة ، بل هو مرض ، وبالتالي فإن مجرد التوقف عن التسوق وشراء كل ما تحب لن ينجح. لا يستطيع الشخص التوقف عن المرض في الإرادة. تحتاج أولاً إلى أخذ الكلمة - هذا مرض ، ويجب علاجه. بعد أن فهمت هذا ، لا تحتاج إلى البحث عن أعذار ، ولكنك بحاجة إلى الاتصال بأخصائي يمكنه وصف العلاج المناسب - طبيب نفسي أو معالج نفسي.

لعلاج محبي التسوق ، يتم استخدام طرق مختلفة للعلاج النفسي. يمكن للطبيب تحديد الظروف التي تحدث فيها الرغبة في التسوق في أغلب الأحيان. علاوة على ذلك ، سيهدف العمل مع المريض إلى الاستبعاد الدقيق للأسباب التي غالبًا ما تؤدي إلى الانهيار.

التعامل مع المشكلة لن ينجح بسرعة ، وسوف يستغرق وقت طويل للقتال. في المرحلة الثانية ، يخلق المعالج مواقف جديدة وصحيحة بحيث يمكن للشخص تغيير وجهة نظره لعملية الشراء ككل.

يشمل العلاج النفسي دون فشل العمل مع المجال الحسي - من المهم تقليل تأثير مشاعر الذنب ، والخوف من الوحدة ، ويجب على الشخص أن يتعلم العيش بشكل صحيح والمشاعر السلبية.

في هذه المرحلة ، يلزم أحيانًا الدعم الطبي لدورة العلاج النفسي - مضادات الاكتئاب وحبوب النوم لتطبيع النوم والمهدئات. لكن الأدوية ستكون مفيدة فقط إذا تم دمج استخدامها مع العلاج النفسي. من المستحيل التغلب على oniomania بالأدوية وحدها.

في مرحلة إعادة التأهيل ، من المهم أن يقوم الشخص بزيارة مجموعة دعم ، لتتعلم كيفية تخطيط وقته وميزانيته بشكل صحيح وواضح ، وخاصة إنفاقه. إذا كان لدى الشخص دافع للتخلص من محبي التسوق ، فسيكون قادرًا ، وتكون التوقعات مواتية.

تتضمن الوقاية من الاضطراب بعض النصائح البسيطة ، بطبيعتها ، التي يجب أن يلاحظها جميع العملاء ، لأن محبي التسوق المحتملين يعيشون في كل واحد منا.

• خطط دائما لمشترياتك. - سواء كانت عملية استحواذ رئيسية أو "تافه" منزلي. ادرس السوق مقدمًا ، وانظر إلى النماذج والأسعار والتشكيلة المتنوعة. تخيل جيدا ما تريد شراءه. حاول العثور على مكانين على الأقل حيث يتم تقديم هذا المنتج أرخص من السعر الأصلي. يستغرق ذلك وقتًا ، وسيساعد على تجنب الشراء التلقائي. عند التخطيط لشراء شيء ما ، لا تحاول حتى أن تبرر في أفكارك الفرصة لشراء نوع إضافي من الملحقات لعملية الشراء الرئيسية. تحتاج إلى ملحق - قم بشرائه لاحقًا ، وانتقل إلى الاختيار على نفس المبدأ.
• تذكر أن الترويج والخصم ليسا سببًا لإجراء عملية شراء. نظرًا لانخفاض سعر المنتج فجأة ، لم يعد هناك حاجة إليه أكثر لك.
• لا تتسوق للمستقبل - هناك احتمال كبير بأن الشيء لن يكون مفيدًا أبدًا.
• "مجموعة جديدة" - هذا مفهوم ، بشكل عام ، تحتاج إلى الابتعاد. وهذا يعني ارتفاع الأسعار تلقائيًا. إذا كنت تريد بالضبط الشيء من المجموعة الجديدة ، فانتظر قليلاً ، خلال شهر ستشارك هذه المجموعة في البيع.
• توقف عن استخدام بطاقات الائتمان. من السهل الاقتراض. ولكن هذه الفرصة بالتحديد هي التي تساهم في تطور الإدمان. سيساعدك الدفع فقط ببطاقة الخصم أو نقدًا على فهم المبلغ الذي تنفقه والمبلغ المتبقي لديك بشكل أفضل.
• لا تأخذ كميات كبيرة عند مغادرة المنزل. قللي نفسك إلى الحد الأدنى - للسفر والغداء والطعام لتناول العشاء. لذلك لن يكون هناك إغراء لشراء فستانك المفضل على وجه السرعة من النافذة التي كنت تمشي عليها.