حمامات القدم بملح البحر: ما هي الفائدة وكيف نفعل؟

لطالما اعتبرت الحمامات التي تحتوي على ملح البحر علاجًا منشطًا ضد منشط إرهاق الساق. يحتوي ملح البحر بكثرة على العديد من العناصر النادرة المفيدة والمعادن. لا يستخدم الملح لأغراض التجميل فحسب ، بل يساعد أيضًا في علاج العديد من الأمراض.

يقضي معظم الناس يوم عملهم في وضع واحد - الجلوس أو الوقوف. في كثير من الأحيان ، لا تتاح للأشخاص فرصة تغيير موقفهم الأولي ، وهذا هو السبب في أن جسمنا يصبح خدرًا ومتعبًا. يحدث تأثير هائل على الساقين ، لذلك في المساء يظهر الانتفاخ والتورم. حمامات القدم بملح البحر ستكون خلاصًا حقيقيًا لأي شخص. فهي سهلة التحضير ولا تتطلب تكاليف مادية كبيرة.

مؤشرات لاستخدام الحمامات بملح البحر واسعة للغاية. يمكن القيام بهذا الإجراء في كل من الصالون والمنزل. في مجال التجميل ، يستخدم الملح للحفاظ على الجمال والحصانة الشاملة. من المعروف أنه يؤثر بشكل إيجابي على الأظافر والشعر ويقويها.

من بين الخصائص المفيدة لهذا المنتج يمكن تمييزها بشكل خاص:

• تأثير مسكن (الملح له تأثير مضاد للالتهابات ويخفف تمامًا الأعراض البسيطة لنزلات البرد والألم) ؛

• تأثير مقوي وتقوي على الجهاز المناعي (على وجه الخصوص ، الملح هو وقائي لأمراض الجهاز التنفسي ، وإذا تم تنفيذ الإجراء في غضون يومين إلى ثلاثة أيام ،من الممكن زيادة مقاومة الجسم لنزلات البرد المختلفة) ؛
• يعد الحمام مفيدًا لأولئك الذين يعانون من التعرق المفرط ، حيث تساعد أحواض الاستحمام على تقليل التعرق والتخلص من الروائح الكريهة (هذه الأيام مهمة بشكل خاص ، لأن معظم الوقت يقضيه الشخص في أحذية ضيقة وغير مريحة في كثير من الأحيان ، حيث تتعرق قدميه وتعرق ، وبالتالي رائحة كريهة) ؛

• تأثير مفيد ومهدئ على الجهاز العصبي (حمامات الملح تريح الجسم ، وتخفف التعب وتساعد في الإجهاد) ؛
• من المعروف أن الحمامات المالحة لها تأثير إيجابي على القلب ولها تأثير علاجي في أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحسين الدورة الدموية ؛
• مع الأمراض الفطرية ، النتوءات على الساقين ، والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، ستكون الحمامات المالحة مفيدة للغاية ، ولكن يجب إجراء الإجراء بانتظام مرتين على الأقل في الأسبوع (المعادن التي تحتوي على الملح ستساعد على التخلص من الذرة ، وتليين الجلد الخشن على القدمين) ؛

• هذا الإجراء يقلل من التوتر والألم في العضلات ، ويخفف من تورم الساقين ، بينما تختفي شدتها بعد بضع دقائق (ستصبح الحمامات ضرورية بشكل خاص للنساء اللواتي يرتدين أحذية عالية الكعب) ؛
• بسبب العدد الكبير من المعادن الموجودة في ملح البحر (البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم) ، تتوقف الأظافر عن التقشير والكسر وتصبح أقوى وأكثر صحة.

قواعد إعداد حمامات القدم بسيطة للغاية. تحتاج أولاً إلى تحضير ساقيك للإجراء وغسلهما في ماء دافئ. يجب عليك اختيار درجة الحرارة المثلى لنفسك. أثناء الإجراء ، يمكن أن يبرد الماء في الحمام ، لذلك يُسمح بإضافة الماء المغلي. يجب إذابة ملح البحر بنسبة ملعقة ونصف في حوض ماء. لا يمكنك الانتظار حتى يذوب الملح تمامًا ، وتحرر ساقيك على الفور في حوض بالماء. بلورات الملح التي لم يكن لديها وقت حتى تذوب ستوفر تدليكًا إضافيًا للوخز بالإبر.

بعد خمس عشرة دقيقة ، يمكنك إجراء عملية تنظيف وتلميع إضافية لقدميك باستخدام حجر الخفاف. بما أن الجلد بعد أن يصبح الحمام على البخار ومرنًا ، فلن يكون من الصعب إزالة الجلد الخشن والخلايا الميتة. بعد العملية ، اغسل قدميك بماء نظيف ودافئ وامسحهما بمنشفة ناعمة. لا تمسحي قدميك بقوة حتى لا تتلف الجلد الحساس. من الأفضل لف قدمك بمنشفة وترك الرطوبة الزائدة في القماش. بعد ذلك ، تشويه القدمين باستخدام كريم منعم أو مرطب. سيقوم الكريم بإصلاح النتيجة ويلين البشرة ويحافظ على رطوبتها. لتحقيق النتيجة المرجوة ، يمكن عمل الحمامات عدة مرات في الأسبوع.

تساعد الزيوت العطرية المختلفة على تنويع الحمامات بملح البحر.

بمساعدة الزيوت العطرية ، يمكن جعل الإجراء ليس مفيدًا فحسب ، بل لطيفًا أيضًا.

• لتخفيف التعب ، تكون الحمامات ذات الملح وزيت الورد أو اللافندر مناسبة. يحتوي اللافندر على تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن. يجب خلط قطرتين من زيت اللافندر مع ملعقتين من ملح البحر وصب الماء الساخن.

• سوف يهدئ زيت الأوكالبتوس الساقين المتعبة لمدة يوم. اخلط الأوكالبتوس بنسب متساوية مع اللافندر وزيت الليمون ، وأضف الخليط إلى الملح واملأه بالماء. اغمس قدميك في الحمام لمدة 10-15 دقيقة.
• لرفع درجة لون الجسم والمزاج بشكل عام ، يوصي الخبراء باستخدام زيت البرتقال أو النعناع. تشتهر أورانج بتخفيف الأرق والارتقاء به. النعناع له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ويخفف من القلق.
• لتخفيف الألم في الساقين والانتفاخ ، يعد زيت الياسمين أو الأوكالبتوس مثاليًا.
• زيت العرعر مسؤول عن ترميم الجلد وتجديد الخلايا.

بعد الإجراء ، تأكد من السماح للجسم بالاسترخاء والتعافي. من الأفضل الاستلقاء على السرير للتخلص من الحمل على الأرجل المتعبة.

على الرغم من كتلة الخصائص المفيدة ، لا تزال حمامات القدم تحتوي على عدد من موانع الاستعمال:

• لا يوصى بإجراء مثل هذه الإجراءات للأشخاص الذين يعانون من الدوالي ، لأن الحمامات تحفز تدفق الدم في الساقين ، وهذا يخلق عبئًا إضافيًا على الأوردة ؛

• أثناء الحمل ، لا ينصح بحمامات القدم ، لأن الماء الساخن يعزز تمدد الأوعية الدموية في الساقين ، مما قد يؤدي إلى تقلص غير مرغوب فيه في الرحم ؛
• وجود نزلات البرد (الانفلونزا ، السارس ، التهاب اللوزتين) ؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية.

• داء السكري ؛
• السل
• ارتفاع ضغط الدم
• وجود العديد من الجروح والشقوق والحروق على الجلد (سيبدأ ملح البحر في تآكل أي جروح ، مما يؤدي إلى ألم لا يطاق) ؛
• خلال تفاقم أي مرض مزمن ، يتم بطلان الإجراءات بدقة.

لمزيد من المعلومات حول الخصائص المفيدة لحمام القدم بملح البحر ، انظر الفيديو أدناه.