لفات القدم: أسرار وصفات فعالة لتخفيف الوزن

كل فتاة تحلم بشخصية جميلة ونحيلة. لتحقيق النتائج المرجوة ، غالبًا ما يمارس الجنس العادل طرقًا مختلفة للتخلص من الوزن الزائد. الأكثر شيوعًا بين الخيارات لفقدان الوزن هي لفات الجسم. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات حتى في المنزل ، دون إنفاق الكثير من المال والوقت.

التفاف هو عملية تعزز رعاية الجسم وتسمح لك بتقليل حجم الجسم بشكل ملحوظ. ستساعد تدابير العافية هذه على القضاء على مظاهر السيلوليت المكروهة ، والتخلص من الوذمة وتحسين مظهر الجلد ككل. يتم تطبيق القناع المحضر على الساقين ومغطى بفيلم تشبث في الأعلى.

تختلف هذه الإجراءات في درجة الحرارة وتأثير التعرض لخلايا الجسم. تسمح الطريقة الساخنة للأوعية بفتح وزيادة تدفق الدم ، ونتيجة لذلك يسخن الجلد ، وتفتح مسامه ، وبالتالي تتم إزالة السموم والسوائل الزائدة. بعد الجلسات ، يتم تقليل حجم الساقين بشكل كبير ويختفي السيلوليت.

تساعد النسخة الباردة على تضييق الأوعية. يتم إخراج الخبث والسوائل الزائدة المتراكمة في الجسم بسبب هذه الدورة من خلال أجهزة الجهاز البولي. بالنسبة للاحترار ، يبدأ الجسم في تحطيم رواسب الدهون ، مما يؤدي إلى عملية فقدان الوزن.

كل من هذه الأنواع له تأثير مفيد متعدد الأطراف:

• يزيل "قشر البرتقال" ؛
• يعزز إطلاق السموم والسموم ؛
• يجدد الجلد.
• يقلل من حجم مناطق المشاكل في الجسم ؛
• تبدأ عملية التمثيل الغذائي المتسارع.

يجب عدم تنفيذ إجراءات مماثلة من قبل النساء الحوامل والمرضعات. أيضا ، يتم استبعاد اللفائف للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

لا يمكنك استخدام الأقنعة لفقدان الوزن مع الآفات الجلدية ، في وجود أورام ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والدوالي ، وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى.

مع أي طريقة التفاف ، يجب تنفيذ الجلسة بتسلسل معين.

• الخطوة الأولى هي الاستحمام ، وفرك المقشر على الجسم وفرك الجلد بحركات تدليك خفيفة. من خلال هذه العملية ، تتم إزالة خلايا الجلد الميتة. سيساهم هذا التحضير الأولي للإجراء الرئيسي في تحسين اختراق المكونات النشطة للقناع.
• بعد الغسل ، يجب تطبيق الحل المحضر على الجلد. عند التغليف الساخن ، يجب تسخين الخليط إلى 38 درجة مئوية في حمام مائي. لإجراء عملية باردة ، تحتاج إلى إعداد قناع ، والذي يجب أن تكون درجة حرارته حوالي 20 درجة مئوية.
• عندما يتم تطبيق الخليط بالكامل على الساقين ، يجب تغليفهم بغشاء لاصق في الأعلى. إذا كان الغلاف من النوع الساخن ، فأنت تحتاج فوق القناع إلى ارتداء ملابس دافئة أو لف نفسك في منقوشة.
• في نهاية الجلسة ، يتم غسل التركيبة المطبقة تحت دش دافئ. ثم يمكنك تليين البشرة بأي كريم مضاد للسيلوليت.

تستغرق عملية اللف البارد حوالي ساعة واحدة. تقترح الطريقة الساخنة ترك الخليط لمدة 40 دقيقة. لتحقيق نتيجة كاملة ، تحتاج إلى إكمال دورة من 12 جلسة ، بينما يجب أن يتم الإجراء 3 مرات في الأسبوع. لا يوصى بترك أقنعة لحرق الدهون في الليل.

إذا ظل القناع على الجسم وقتًا أقل ، فسيكون الإجراء غير فعال ، ومع زيادة فترة بقاء الخليط على الجسم ، قد يبدأ تهيج الجلد ، وأحيانًا يظهر حروق. لذلك ، من المهم الالتزام الصارم بقواعد إعداد الوصفة.

من الأفضل أن يتم لف الراس في المساء. يتم تنشيط الجلد في هذا الوقت ، وبالتالي فإن فعالية القناع ستكون أعلى بكثير. عند وضع أقنعة تحتوي على مواد مشتعلة ، لا يوصى بتطبيقها على المعدة والفخذين ، لأن الشعيرات الدموية توجد في هذه الأماكن القريبة من الجلد ، وفي هذه الحالة قد تظهر وذمة أو حروق غير مرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك ، لتعزيز تأثير الأقنعة ، لا ينبغي للمرء تناول الطعام قبل ساعة واحدة على الأقل من بدء إجراء التغليف.

اليوم ، هناك العديد من الطرق المختلفة لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، إحدى الطرق الفعالة لمكافحة السيلوليت هي استخدام خل التفاح بنسبة 6 ٪ ، والذي يتم تخفيفه على الفور بالماء قبل تطبيقه على الجلد. الأقنعة المصنوعة من الطين الأزرق أو الأبيض ، والتي يمكن شراؤها من أي صيدلية على الإطلاق ، تحظى بشعبية كبيرة. أيضا خيار شائع لمناطق فقدان الوزن في الجسم هو تكوين القهوة.

لإنشاء قناع قهوة فعال ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 10 ملاعق كبيرة من البن المطحون
• 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
• 8-10 قطرات من زيت الليمون أو البرتقال العطري ؛
• 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج.
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الجريب فروت.

خيار رائع لإعادة الشكل إلى طبيعته بسرعة هو لفه بالعسل. ستساعد هذه الطريقة على التخلص بسرعة من السنتيمترات الإضافية على الوركين وتصبح أكثر ملاءمة للموسم الدافئ من السنة. لإعداد القناع ، ستحتاجين إلى عسل طازج وعالي الجودة ، والذي تحتاجين لتليين ساقيك. بعد ذلك ، يجب لف فيلم السيلوفان في الأعلى ووضع الملابس الدافئة. بعد 40 دقيقة ، اشطف العسل بالماء الدافئ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحضير مزيج من العسل مع إضافة الزيت النباتي. تتم إضافة 5 قطرات من أي زيت أساسي ، على سبيل المثال ، البرتقال أو إكليل الجبل أو الليمون ، إلى القناع.

يمكنها أن تجعل الفتاة نحيفة بفضل خصائصها الحارة وزيادة الدورة الدموية. لإنشاء التركيبة ، من الضروري تحضير الماء والعسل ومسحوق الخردل. يتم خلط جميع المكونات بجرعات متساوية. يسخن الخليط في حمام بخار. يتم تطبيق هذا القناع لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ.

لا تهمل طريقة القرفة. لتحضير الخليط ، يجب أن تتناول ملعقة صغيرة من القرفة وملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي. يجب فرك المحلول الناتج في الجلد بحركات تدليك خفيفة. تتكون الدورة من 15 جلسة يجب القيام بها كل يوم.

شعبية كبيرة متأصلة في الطريقة باستخدام الشوكولاتة. لإنشاء خليط ، ستحتاج إلى 1-2 قطعة شوكولاتة ، والتي يجب تسخينها في حمام مائي. لإعداد قناع تصحيحي علاجي ، من الضروري تناول الشوكولاتة المرة بمحتوى من الكاكاو أعلى من 80 ٪. يتم تطبيق الخليط على الجلد حصريا في شكل حرارة. بعد 10 إجراءات ، لن تكون النتيجة طويلة وستصبح الأرجل نحيلة وجميلة.

بشكل عام ، فإن المراجعات حول استخدام لفائف التخسيس إيجابية. تلاحظ العديد من الفتيات فعالية الأساليب ، والأهم من ذلك - توافرها. تتميز هذه الإجراءات ببساطتها ومكوناتها غير المكلفة المستخدمة لإنشاء الأقنعة.

وفقًا لغالبية الجنس العادل ، يمكن للإجراءات العادية ضد السيلوليت في المنزل إزالة ما يصل إلى 3 سنتيمترات إضافية من الوركين والتعامل مع مشكلة "قشر البرتقال". إن الالتفاف مع التغذية السليمة والنشاط البدني الضروري يجعل من الممكن إنقاص الوزن بسرعة وفعالية بحلول موسم السباحة. لوحظ تأثير إيجابي في وقت قصير إلى حد ما ، مما يجعل هذه الأساليب واحدة من الأكثر شعبية بين معظم النساء.

لمزيد من المعلومات حول لف الساقين في المنزل ، انظر الفيديو أدناه.