كيف تعتني بالبشرة بعد 30 سنة؟

تبدأ كل امرأة بعد 30 عامًا في العناية ببشرتها. وفقًا لأخصائيي التجميل ، يجب تنفيذ إجراءات الرعاية من سن 20 عامًا. لهذا ، توصل الخبراء إلى مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل: الكريمات والمستحضرات والزيوت والرغوة والأقنعة.

بحلول العاشرة ، تصبح بشرتنا أكثر نزوة وأقل مرونة. سوف تساعد العناية الدائمة وإجراءات التجميل اليومية على إطالة شباب البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.

تتعرض بشرتنا للعديد من العوامل السلبية الخارجية ، بدءًا من الأشعة فوق البنفسجية العدوانية وتنتهي بأبخرة العادم. كل هذا يؤدي حتمًا إلى إضعاف عوامل الحماية في الأدمة.

ظهور التجاعيد وترهل الجلد هو ما ينتظر بالتأكيد أي شخص. لكنك لست بحاجة إلى أن تنزعج مقدمًا ، لأن مستحضرات التجميل الحديثة لا تقف ثابتة. في كل عام ، يقدم خبراء التجميل مئات الكريمات والأقنعة والرغويات والأمصال المختلفة.

في هذا العمر ، تظهر أول تجاعيد الوجه فقط. لكن مع ذلك ، تنعكس التقلبات في الخلفية الهرمونية على الوجه. نفس تجاعيد الوجه في 5-7 سنوات ستصبح أعمق وأكثر وضوحًا.

في الصباح ، بالنظر إلى المرآة ، يمكن للمرأة أن تلاحظ تغيرًا في نغمة الوجه ، والدوائر السوداء تحت العينين ، وظهور الانتفاخ. يتم الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد أقل ، وتصبح البشرة أرق.

يرتبط تراخي الجلد ونقص اللمعان الطبيعي بالتباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يتم تقليل تجديد خلايا الجلد. يتم إنتاج الكولاجين ، المسؤول عن صلابة ومرونة الوجه ، بشكل أقل من الفتيات في العشرين من العمر.

دعونا نفكر بمزيد من التعمق في العمليات الأساسية التي تحدث في بشرتنا:

• عدم استقرار الغدد الدهنية. نتيجة لذلك ، في بعض الفتيات ، يصبح الجلد عرضة للدهون ، وقد يحدث حب الشباب والرؤوس السوداء.
• إضعاف عضلات الوجه. بسبب انخفاض قوة العضلات ، تظهر تجاعيد الوجه سيئة السمعة بالقرب من عيون وشفاه وأجنحة الأنف.
• نقص الرطوبة. الجفاف ، يظهر التقشير.
• يحدث تغير في البشرة بسبب ضعف تدفق الدم.
• انخفاض استقلاب الجلد بشكل عام.

شيخوخة الجلد أمر لا مفر منه ، ولكن يمكن إبطاء هذه المرحلة قدر الإمكان. لا تعتمد عملية الذبول فقط على الرعاية ، ولكن أيضًا على العديد من العوامل الأخرى. هذه هي الوراثة والتغذية والرياضة ووجود عادات سيئة (التدخين والكحول) وأسلوب الحياة نفسه.

تؤدي منتجات الدقيق ، والأطعمة الحارة ، والمدخنة ، والمالحة (ناهيك عن الرقائق والبسكويتات الأخرى) إلى ظهور الرؤوس السوداء ، حب الشباب ، الثوم.

يؤثر الاستهلاك المتكرر للكحول ، حتى بكميات صغيرة ، على البشرة. يصبح ظلها غير صحي ورمادي.

لرعاية وجهك بشكل صحيح ، من المهم جدًا معرفة نوع الجلد.

من المعتاد التمييز بين الأنواع التالية:

• بشرة طبيعية. النوع الأكثر تواضعًا. لا توجد عيوب واضحة ، حب الشباب ، النقاط السوداء. لا يتطلب رعاية خاصة.
• نوع مجتمعة. يتميز بحقيقة أنه في منطقة T يكون الجلد عرضة للدهون ، وأن الخدود جافة.
• النوع الجاف. كما يوحي الاسم ، يكون الجلد جافًا ورقيقًا جدًا. السفن الصغيرة مرئية. الجفاف المفرط قد يسبب تقشير. مع ظهور هذا النوع من التجاعيد في وقت سابق.
• نوع دهني. نشاط الغدد الدهنية بشكل مفرط. تظهر طبقة الدهون بشكل واضح على الوجه. الطفح الجلدي والرؤوس السوداء ممكن.

من المهم اختيار مستحضرات التجميل بناءً على نوع بشرتك. مستحضرات التجميل المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن تسبب احمرار وبثور وتلف الجلد.

رعاية الوجه تشبه إلى حد ما تمارين الصباح - فهي تشحن وتغذي وتعطي القوة وتتطلب أيضًا الاستقرار. فقط بدلاً من الدمبل ، سيكون مساعدك منشطًا ولوشنًا وكريمًا وحليبًا. لا تثق في وجهك بالصابون ، حتى لو كان من شركة مصنعة جيدة وموثوقة. بعد كل شيء ، كما تعلمون ، يجفف الصابون البشرة كثيرًا ، بغض النظر عن المكونات الرائعة التي يدخلها.

من الجدير بالذكر أن النوم يؤثر على الجسم. سيتجلى قلة النوم في شكل دوائر مظلمة تحت العينين والمياه الزائدة - على شكل وذمة. كل هذا سيحدث بشكل أسرع وأكثر وضوحا مما كان عليه في عشرين أو خمسة وعشرين عاما.

استبدل زوجين من أكواب القهوة بالشاي الأخضر ، مما سيساعد على إزالة السموم والسموم والجذور من الجسم التي تساهم في شيخوخة الجلد. وفي ملاحظة - من الأفضل تحضير الشاي الأخضر بأنفسنا ، وعدم استخدام الشاي المعبأ.

يجب شراء كريمات تحمل علامة "مكافحة الشيخوخة" أو كريم يحمل الاسم "30+" ، "35+". أنها تحتوي بالفعل على الأحماض المفيدة والكولاجين وحمض الهيالورانيك والفيتامينات.

حول يوم تان أفضل أن ننسى. أخذ حمام شمس في الصباح حتى الساعة الثانية عشرة وفي المساء ، عندما تكون الشمس أقل نشاطًا بالفعل. تجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الصيف ، من الضروري استخدام الكريمات مع عامل حماية من الشمس (يتم تحديد المستوى بناءً على مكان وجودك ، وكم من الوقت الذي ستقضيه في الشمس) ومستحضرات الحماية من الشمس (لديهم مستوى أعلى من عامل الحماية من الشمس). من المفيد أيضًا استخدام هذه الكريمات في الخريف ، لأن الشمس لا تزال نشطة.

مصل الوجه هو علاج إضافي آخر. تحتوي على عدد كبير من المواد المفيدة. يجب استخدام الأمصال بعناية حتى لا تشبع الجلد. من الأفضل تطبيقه في فصلي الخريف والربيع ، لتحضير الجلد لموسم "أقوى".

انظر كيف يتفاعل الجلد معها ، سواء ظهرت بقع مصبوغة أو تهيج.بعد 30-36 سنة ، يصبح الجلد أكثر حساسية للأدوية العدوانية.

يجدر زيارة التجميل عدة مرات في السنة. تأكد من القيام بتنظيف عميق للوجه ، واحصل على دورة تدليك ونصائح حول اختيار مجمع جديد للرعاية. من الضروري أيضًا مراقبة الرقبة والوجه حول العينين.

في المساء تحتاج إلى أداء "الشحن". نظف البشرة بفرك ، وامسح باستخدام منشط وضع المصل أو الكريم. ويمكنك تطبيق قناع لا يتطلب الشطف.

ستساعد مثل هذه الإجراءات اليومية في الحفاظ على بشرة الشباب وتنظيفها وترطيبها وترطيبها وحمايتها. لا تنسى الفيتامينات والإجراءات الخاصة والكريمات عالية الجودة وأسلوب الحياة الصحي والتغذية السليمة والنوم الجيد.

عندما يصل العمر إلى ثلاثين عامًا فقط ، مع كريم الأساس ، سيكون من الممكن تلميع جميع العيوب والمخالفات. ولكن بعد 36 سنة ، يكون الأمر أكثر صعوبة.

في أي عمر ، تبقى العناية بالبشرة دون تغيير - الشيء الرئيسي هو القيام بها بشكل صحيح. كل يوم ، من المفيد تنظيف الوجه وغسله وتنغيمه وتغذيته. سيساعد الامتثال لهذه القواعد البسيطة على إطالة شباب البشرة.

لا تهمل الكريمات المغذية. لترطيب البشرة من الداخل (تناول الفيتامينات) ومن الخارج.

اغسل وجهك كل يوم بمنتجات خاصة. الرغوة مناسبة في الصباح وفي المساء - تقشير أو جل مع جزيئات كبيرة. لن تستغرق هذه الإجراءات الكثير من الوقت.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على علاجات الوجه المرحلية لكل نوع من أنواع البشرة:

السمة المميزة للبشرة الدهنية هي أنها لامعة باستمرار. كل امرأة لديها هذا النوع من البشرة تحاول التلميع فوق هذا اللمعان الزيتي بمساعدة عدة طبقات من البرايمر والأساس. هذا ، بدوره ، يلوث المسام بقوة أكبر (خاصة إذا تم غسل الماكياج بشكل غير صحيح) ، مما يؤدي إلى التهاب غير مرغوب فيه على الوجه.

اغسل بشرتك بالرغوة في الصباح للعناية اليومية واستخدمي المستحضر الذي يحتوي على نسبة صغيرة من الكحول. يجفف الجلد جيدا.

لا تستخدم كريم زيتي وكثيف. إذا بدت لك كمية المنتج المطبق مفرطة ، امسح وجهك بمنديل.

يجب أن تبدأ طقوس الصباح للعناية بالوجه بالغسيل بماء بارد معتدل ، مع تدليك خفيف باستخدام إسفنجة خاصة أو اليدين. هذه العملية البسيطة ستعزز الدورة الدموية وتشد الجلد.

بعد الغسيل ، يمكنك وضع قناع من القماش أو الطين. الخطوة الأخيرة هي وضع كريم مناسب لوجهك.

في المساء ، بعد إزالة الماكياج والغسيل ، يمكنك وضع الحليب أو المصل لإزالة بقايا الأساس بالكامل. يجب أن يتم التطبيق بحركات تدليك ، وتوزيع المنتج بالتساوي على الوجه.

فكر في ميزات العناية بالبشرة الجافة. يتميز النوع الجاف من الوجه بمظهر تجاعيد الوجه المرتبطة بالعمر و "العميق". لا تستطيع ديرما الاحتفاظ بالرطوبة المناسبة لفترة طويلة. لذلك ، يجب أن تعوض العناية المناسبة الرطوبة المفقودة. في المنتجات المستخدمة للنوع الجاف يجب ألا تكون أي منتجات تحتوي على الكحول ، ولهذا السبب ، سيحدث تقشير للجلد أكثر. ضع المزيد من الكريمات الدهنية بشكل صحيح.

خلال النهار ، يمكن رش الجلد بالماء micellar - سيساعد ذلك على "إزالة" التقشير البارز وإعطاء الماكياج مظهرًا أكثر طبيعية (وليس جافًا).

من الضروري تقليل استخدام الدعك والتقشير ، يجب استخدامها مرة واحدة فقط في الأسبوع.

كيف تعتني ببشرتك من النوع الجاف؟ في الصباح ، امسح وجهك بمقوي لا يحتوي على الكحول.يمكنك عمل أقنعة بناءً على شيء غامق. من الممكن تمامًا طهي هذا القناع بنفسك - لهذا ، خذ الكفير أو الكريمة الحامضة مع نسبة عالية من الدهون كأساس. من المفيد أيضًا استخدام مرطب واستخدام تقنيات تدليك مختلفة تمنع التجاعيد.

العناية بنوع مركب من الأدمة أمر بسيط ، من المهم فقط اختيار الكريمات المناسبة. دهني جدا لن يعمل. ستكون البشرة مفرطة التشبع ، وسوف تسد المسام ويظهر حب الشباب غير المرغوب فيه.

إذا اخترت كريم خفيف وسائل جدًا ، فقد يظهر تقشير على عظام الوجنتين والخدين والجزء العلوي من الجبين.

ومرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لإجراء تنظيف عميق بوسائل أكثر قوة لتنظيف المسام.

في المنزل ، يمكنك بنفسك عمل أقنعة على أساس نباتي. الحل الجيد هو استخدام الفواكه والحمضيات والخيار ونبتة سانت جون.

في المساء ، خاصة بعد التقشير ، يجب عليك إما تطبيق السيروم ، وتوزيعه بحركات تدليك ، أو استخدام كريمين - أكثر كثافة في المناطق الجافة ، والضوء - على منطقة T.

غالباً ما تسمى الأدمة الإشكالية بالحساسية. لم تعد البشرة بعد سن 30 تعاني من "مشاكل" المراهقات والطفح الجلدي المتكرر والطفح الجلدي. إذا حدث هذا ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي التجميل. بعد كل شيء ، فإن جميع المشاكل في شكل حب الشباب والبقع السوداء وحب الشباب هي إشارات لجسمنا على أن بعض العمليات الالتهابية تحدث فيه. خاصة في الجهاز الهضمي.

مع هذا النوع من الوجه ، من الضروري القيام بزيارات منتظمة لصالونات التجميل والتنظيف العميق بالطرق المهنية.

لا تشتري مستحضرات التجميل من الشركات المصنعة الرخيصة أو المريبة. لن تكون منتجات العناية هذه قادرة على المساعدة ، فهي أكثر عرضة للإضرار بالجلد.

تعرف كل امرأة أنه بعد الثلاثين من العمر ، من الضروري الذهاب إلى أخصائيي التجميل في كثير من الأحيان. لكن هذا لا يعمل دائمًا لأسباب مختلفة - التعب ، والكثير من العمل ، والأطفال. ولكن يمكن استبدال هذه الرحلات بالعناية بالبشرة في المنزل. لا يضمن لك الإعداد الذاتي للأقنعة الموثوقية فحسب ، بل يضمن أيضًا الجودة التي يمكنك تتبعها.

يمكن العثور على جميع المكونات الضرورية في المطبخ أو في خزانة الأدوية المنزلية. هذه ليست "أكل" الميزانية كثيرا كرحلة إلى التجميل.

بالإضافة إلى الطريقة المعروفة لمسح الجلد بالخيار ، هناك أداة أخرى مصممة للبشرة الجافة والحساسة. هذا هو غسل الوجه بالحليب. بعد هذا الغسيل ، يصبح الجلد أكثر نعومة وأكثر نعومة. بمرور الوقت ، ستصبح مرنة ، وستخفف التجاعيد ، وستصبح بقع العمر والنمش أقل وضوحًا على الوجه.

سوف تجدد الأدمة بشكل ملحوظ وتشد ، وسيبدو الوجه أعذب.

أقنعة مكافحة الشيخوخة سهلة التحضير. بعد كل شيء ، فهي مصنوعة من الوسائل المرتجلة المتاحة لكل امرأة.

ضع في اعتبارك بعض وصفات القناع:

يجب أن يتم طحن موزة واحدة إلى حالة هريس. في الكتلة الناتجة ، ضع ملعقة صغيرة من الكريم (من الأفضل استخدام الدهنية) ونصف ملعقة صغيرة من النشا. امزج كل شيء وضعه على وجه نظيف. اغسل بعد ربع ساعة.

سيحتاج هذا القناع إلى الكرفس والخس والبقدونس. يجب تقطيع كل هذا إلى عصيدة ، أضف ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. امزج كل شيء جيدًا. دعه ينقع ، ثم ضعه على الجلد النظيف لمدة ثلاثين دقيقة. اشطف بالماء في درجة حرارة الغرفة.

سوف يستغرق 250 مل من الحليب الدافئ و 50 جرام من الدقيق وصفار بيض واحد. انقل الحليب والدقيق إلى حالة هريس ، وتجنب الكتل الكبيرة. أضيفي صفار البيض دون إيقاف الخليط. يوضع على الوجه وانتظر بضع دقائق. سيتصلب القناع تدريجياً.اشطفي القناع برفق بالماء البارد وضعي كريم مغذي.

لذلك في الصباح يضيء الجلد ، ولا يوجد أي أثر للتعب ، ستفعل مكعبات الثلج. يمكنك استخدام الماء العادي ، أو يمكنك استخدام ديكوتيون العشبية.

للقيام بذلك ، استخدم آذريون ، بابونج ، الزيزفون ، خيط ، بلسم الليمون. يجب تجميد المرق في قوالب الثلج. سيكون شكل المكعبات مفيدًا جدًا - فهي مريحة جدًا في الحجم.

مسح الثلج هو الخيار الأكثر ميزانية للعناية بالبشرة ، لأنه بالإضافة إلى الماء ، ستحتاج فقط إلى بعض الأعشاب.

يشتهر الصيف بوفرة الفيتامينات والشمس والعديد من الأشياء الجيدة في شكل فواكه. هذه الفاكهة الطازجة تصنع أقنعة مغذية. يمكنك اختيار التفاح والتوت والفراولة والكرز والبرتقال والبطيخ والعديد من الفواكه الأخرى التي ستجدها في المنزل كأساس.

قم بطحن المكون المحدد في الخلاط إلى حالة شبيهة بالعصيدة ، وضعه على الوجه وشطفه بالماء الدافئ بعد ثلاثين دقيقة.

يعلم الجميع أنه حتى سن العشرين ، ينمو جسمنا ويتطور. تعمل جميع العمليات بشكل جيد ، والتمثيل الغذائي سريع جدًا. تطوير العناصر اللازمة للحفاظ على الشباب والصحة الجيدة. ولكن بعد ثلاثين ، تتباطأ هذه العمليات ، ولا ينتج الجسم بالفعل الكمية الصحيحة من المواد. هذا يبدأ عملية الشيخوخة.

وبالنسبة لبشرة الوجه لا توجد قيود أو تنازلات. لذلك ، من الضروري القيام برحلة إلى المتخصصين. بعد كل شيء ، حتى الرعاية المنزلية أو شراء منتجات خاصة لن تعمل إلا على الطبقة العليا من البشرة ، دون الخوض في المشكلة نفسها. فقط في الصالونات المهنية ، مع مستحضرات التجميل الخاصة ، يمكنك تجديد شباب البشرة والحفاظ عليها وإبطاء عملية الشيخوخة.

اليوم ، يقدم خبراء التجميل عددًا من الإجراءات المفيدة:

هذا إجراء خاص يحارب الجلد الميت وأي أوساخ على شكل غبار وأوساخ. يخترق عمق طبقة البشرة. ونتيجة لذلك ، يصبح تطبيق الكريم أكثر فعالية عدة مرات مما كان عليه قبل التقشير. بعد هذا الإجراء ، تلاحظ العديد من الفتيات تغيرًا كبيرًا في البشرة. تصبح التجاعيد أقل ملحوظة ويقل التورم.

عادة ما يكون من الضروري إجراء ما يصل إلى ست جلسات لإجراء مماثل. يؤثر التدليك على الخطوط الضرورية للجسم في اتجاه التدفق الليمفاوي. يهدف إلى تحسين عمل الجهاز اللمفاوي في الجسم ، ويحسن الدورة الدموية ، وينعم التجاعيد (النتيجة ملحوظة بشكل خاص في منطقة الطية الأنفية الشفوية) ، يصبح الجلد مرنًا.

بعد هذه الحقن ، سيكون التأثير ملحوظًا على الفور. يتم تنعيم التجاعيد ، ويتم تسوية البشرة ، ويصبح البيضاوي أكثر تحديدًا. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في "التجديد" الاصطناعي.

الترطيب والتغذية هما الجانبان اللذان يتحدث عنهما أخصائيو التجميل دائمًا.

وفقًا للمراجعات ، يمكن استخدام هذه الأدوات حتى 39 عامًا ، ولكن بعد أربعين عامًا لن يكون التأثير المناسب. وتحتاج إلى استبدال الكريم بأخرى "40+"

هناك عدد من المكونات التي يجب أن تكون بالضرورة جزءًا من الكريم المحدد.

• الزيت العطري. لكل نوع من الوجه ، يختلف الزيت العطري. على سبيل المثال ، بالنسبة للبشرة الجافة ، الزيت مع الميموزا مناسب ، وللجلد الدهني بالليمون.
• المغذيات (الإيلاستين ، الهيالورون ، الفيتامينات أ ، د ، ج ، هـ ، و ، سيراميد ، دهون).
• مرشحات الأشعة فوق البنفسجية.

في الصيف ، من الأفضل اختيار تلك الكريمات الفاتحة اللون ، بالكاد يمكن ملاحظتها على الجلد. في الصيف ، يرطب الجلد نفسه في معظم الأحيان. ولكن في فصل الشتاء ، من الأفضل استخدام كريمات أكثر كثافة تغذي وتحمي وجهك من الهواء البارد.

تجدر الإشارة أيضًا إلى قواعد إزالة الماكياج. بعد كل شيء ، إذا لم تقم بإزالة الماكياج حتى النهاية أو تغفو به ، فلن يكون انعكاسك في الصباح جذابًا مثل اليوم السابق.

إزالة المكياج فقط بمنتجات خاصة مصممة لهذا الغرض. لا تستخدم القوة. هذا يمكن أن يضر الجلد ، ستبقى البقع. أيضًا ، لا تستخدم الصابون أبدًا - مع مرور الوقت ، سوف يجفف الجلد كثيرًا بحيث سيكون عليك أن تصبح عميلًا متكررًا في عيادة التجميل.

بعد كل شيء ، يمكن أن تظهر فجأة وإلى الأبد. من الأسهل دائمًا منعها من التعامل مع العواقب.

لا تنسي الجسد ، أي الرقبة والصدر. إنهم ، مثل الوجه ، عرضة جدًا للشيخوخة السريعة ويتطلبون العناية والرعاية المناسبة. بعد كل شيء ، إذا كان بإمكان الأساس والماكياج إخفاء العمر على الوجه ، فهذا لن ينقذ خط العنق والرقبة.

نصائح للعناية بالبشرة بعد 30 عامًا في انتظارك في الفيديو التالي.