العناية بالوجه

أسرار إعداد واستخدام أقنعة الوجه المضادة للشيخوخة

أسرار إعداد واستخدام أقنعة الوجه المضادة للشيخوخة
المحتويات
  1. الميزات
  2. مؤشرات
  3. موانع الاستعمال
  4. نحن نأخذ بعين الاعتبار نوع الجلد
  5. قواعد الرعاية
  6. وصفات منزلية
  7. نصائح

إذا كنت تحلم ببشرة جميلة وناعمة وصحية بدون تجاعيد ، فلا يمكنك الاستغناء عن الرعاية المناسبة والمنتظمة. هناك العديد من الإجراءات للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة لسنوات عديدة. ولكن حتى في عصر التكنولوجيا المتطورة وتطوير المستحضرات الصيدلانية ، لا تريد النساء رفض استخدام أقنعة الوجه المصنوعة ذاتيًا. وهذا أمر مفهوم ، لأنك تتحكم بنفسك في تكوين المنتج ، ولا تنفق الكثير من المال وتبقى واثقًا تمامًا في طبيعته.

الميزات

على رفوف المتاجر الحديثة ، يمكنك بسهولة العثور على آلاف الجرار المختلفة ، التي تصف ملصقاتها الجميلة النتائج المعجزة التي يمكن ملاحظتها مباشرة بعد الاستخدام الأول. تكلفة هذه الأموال مختلفة للغاية. بعض الأقنعة المضادة للشيخوخة لا تكلف سوى بنس واحد ، بينما تكلف الأخرى أكثر من ألف. من المهم أن نفهم أن تكلفة المنتج وجودته لا تتناسب دائمًا بشكل مباشر مع بعضها البعض.

لكن المعيار الرئيسي لاختيار قناع ليس حتى السعر ، ولكن تكوينه. لسوء الحظ ، فإن معظم المنتجات الحديثة مليئة بالبارابين والمواد الحافظة والمضافات الكيميائية والمنتجات النفطية والعناصر الأخرى التي ليست مفيدة على الإطلاق لجسمنا.علاوة على ذلك ، فإن بعض الشركات المصنعة تظل صامتة ببساطة بشأن محتوى مكون في التركيبة ، لذلك يجب أن تكون حذراً للغاية عند اختيار منتج. ومن الأفضل ، بشكل عام ، التخلي عن منتجات المتجر جزئيًا أو كليًا ، وجعل أقنعة الوجه بنفسك.

الاستخدام المنتظم للأقنعة الطبيعية سيحسن بشكل كبير من جودة الجلد ، ويشد البيضاوي قليلاً للوجه ، ويجعل التجاعيد أقل وضوحًا. ستصبح بشرتك مرطبة ومشرقة ، والأهم من ذلك ، ستلاحظ الانتظام ، وستعد فقط المنتجات التي تناسبك.

مؤشرات

يوصى باستخدام وسائل تجديد الشباب مع تركيبة مختلفة للنساء فوق سن 35 سنة و 45 و 50-55 و 60 سنة. العمر الدقيق الذي يظهر فيه الشخص مثل هذه الأدوية لا يمكن الاتصال به. هذا يرجع إلى حقيقة أن نمط الحياة والخصائص الجينية لجميع الناس مختلفة. وأحيانًا قد تبدو المرأة في الأربعينيات من عمرها أفضل بكثير من امرأة أخرى في الثلاثينيات من عمرها.

ومع ذلك ، هناك علامات عامة محددة تشير إلى الحاجة إلى منتجات مكافحة الشيخوخة:

  • تلاشي الجلد المجفف ؛
  • بشرة باهتة
  • ملحوظة ، ولكن ليست تجاعيد قوية جدًا ،
  • فقدان وضوح الوجه البيضاوي وهلم جرا.

موانع الاستعمال

لا يمكن إجراء أي أقنعة ، ليس فقط لمكافحة الشيخوخة ، إذا كان على الجلد: التهاب الجلد الحاد ، التهاب صديدي خطير وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، يتم تحديد قواعد العلاج والرعاية من قبل أخصائي بشكل فردي وفقط بعد الفحص الكامل للجسم.

الموانع الرئيسية الثانية لاستخدام الأقنعة المنزلية هي التعصب الفردي لمكون معين. لكن من السهل مراعاة هذا العامل ، لأنه إذا كنت تقوم بنفسك بإعداد أداة ، فأنت تتحكم بشكل كامل في تكوينها.

إذا كنت لا تعرف ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتج معين ، فلا تضع القناع على الفور على كامل الوجه، تتبع استجابة الجسم للمكون عن طريق تطبيق كمية صغيرة على الكوع. إذا لم يظهر أي رد فعل سلبي خلال 24 ساعة ، يمكنك استخدام قناع بأمان مع مثل هذا المكون.

نحن نأخذ بعين الاعتبار نوع الجلد

من أجل اختيار تركيبة القناع الصحيحة ، والتي ، في الواقع ، ستكون حليفًا جيدًا في النضال من أجل الشباب وجمال البشرة ، يجب عليك أولاً تحديد نوع بشرتك بشكل صحيح. يستخدم التجميل لتقسيم الجلد حسب خصائصه إلى 3 أنواع: زيتية ، جافة ومختلطة.

دهني

يتميز هذا الجلد بزيادة عمل الغدد الدهنية. في هذا الصدد يظهر لمعان زيتي على سطح البشرة. الإفراز المفرط للدهون يشير إلى خلل في الهرمونات. ومع ذلك ، إذا لم تكن تعاني من مشاكل صحية خطيرة ، فيمكنك تطبيع عمل الغدد بشكل طبيعي مع الرعاية المناسبة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم أن البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب كامل وثابت.

لا تعتقد أنه من خلال صنع أقنعة التجفيف ، ستتمكن من إعادتها إلى وضعها الطبيعي. على العكس من ذلك ، سيحاول الجسم تعويض نقص الرطوبة ، ويزداد إفراز الزهم فقط.

جاف

غالبًا ما يوجد هذا النوع من الجلد عند النساء المسنات. الجلد الجاف عرضة للتقشير ، وتظهر التجاعيد عليه بشكل أسرع. لتحسين مظهر الأنسجة ، من الضروري عمل أقنعة مغذية ومرطبة بانتظام ، حاول تجنب المنتجات التي يمكن أن تجف البشرة.

مجتمعة

في هذه الحالة ، يكون الجلد على الوجه عرضة للدهون في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) ، وعلى الخدين تكون الأنسجة جافة وقشرية. تحتاج البشرة المختلطة أيضًا إلى رعاية منفصلة. من الخيارات المثالية تعدد المهام ، التي تحظى بشعبية خاصة في الآونة الأخيرة. يتضمن هذا الإجراء استخدام منتجات مختلفة على أجزاء منفصلة من الوجه.على وجه الخصوص ، يتم تطبيق أقنعة ذات تركيبة ذاتية التنظيم على منطقة T ، ويتم تطبيق المنتجات المغذية والمرطبة على عظام الخد.

قواعد الرعاية

من أجل استخدام أقنعة مكافحة الشيخوخة لتحقيق نتائج ملحوظة ودائمة ، من الضروري اتباع قواعد معينة للمجمع لرعاية بشرة الشيخوخة. نذكر النقاط الرئيسية.

تحضير الجلد

ربما لاحظت أن أشخاصًا مختلفين من استخدام نفس الأقنعة يحصلون على نتائج عكسية تمامًا. لا يرتبط هذا دائمًا بخصائص جلد الشخص. في الواقع ، لكي يعمل القناع المضاد للشيخوخة حقًا ، من الضروري تحضير الجلد بعناية لتطبيقه. بادئ ذي بدء ، من الضروري تنظيف البشرة تمامًا من أي مستحضرات تجميل أو ملوثات أخرى.

ثم من المهم فتح المسام بحيث يظهر القناع قدر الإمكان.

تبخير

من أجل فتح المسام ، يمكنك:

  • يغسل بالماء الساخن.
  • ضع منشفة مبللة بالماء الساخن على الجلد ؛
  • اذهب إلى الحمام (إن أمكن) ؛
  • ضع وجهك على وعاء من الماء المغلي ؛
  • استخدام جهاز خاص لتبخير البشرة.

ولكن لتحقيق أفضل النتائج ، يوصي الخبراء باستخدام ليس فقط الماء العادي ، ولكن العلاج بالاعشاب المغلي. ليس من الصعب طهيها ، لكنها أكثر من كافية للحصول على فوائد الجسم. لإعداد ديكوتيون ، ستحتاج إلى أوراق البابونج الصيدلانية المجففة. ويمكنك أيضًا استخدام النعناع أو نبات القراص أو الخيط أو وردة الشاي.

    صب كمية صغيرة من الزهور المجففة مع لتر من الماء العذب وضع الوعاء في حمام بخار. اغل قطعة العمل ، ثم أطفئ الحرارة واحتفظ بالوعاء في حمام البخار لمدة ربع ساعة تقريبًا. بعد ذلك ، من الضروري الإصرار على المنتج لمدة 30 دقيقة على الأقل.

    ثم مرر المرق من خلال منخل ناعم أو شاش. ضع مرة أخرى في وعاء وأضف نصف لتر من الماء المغلي. يوصى بالبقاء فوق وعاء مع ديكوتيون عشبي لمدة 5 دقائق ، حتى تفتح المسام ، ويتحول الجلد إلى اللون الأحمر والبخار. ثم امسح وجهك بمنشفة ورقية وانتقل فورًا إلى الخطوة التالية في تحضير بشرتك لتطبيق قناع تجديد.

    تقشير

    إذا قمت بتطبيق قناع أو كريم مغذي على الجلد دون التقشير أولاً ، فستبقى كمية أكبر من العناصر الغذائية ببساطة فوق الجسيمات الكيراتينية للبشرة ، ولن تحصل على النتيجة المرجوة. لذلك ، بعد تبخير الجلد ، يجب معالجته بفرك طبيعي. لطهيها ، ستحتاج إلى القليل من دقيق الشوفان المفروم ، يمكنك شرائه جاهزًا أو طهيه بنفسك عن طريق طحن دقيق الشوفان باستخدام معالج الطعام. أضف بعض الحليب الدافئ أو الماء إلى الحبوب وامزجها جيدًا حتى تصبح ناعمة.

    يتم تطبيق المقشر الناتج على الوجه بحركات تدليك مرتبة على طول خطوط التدليك. لا يمكنك فرك الجلد كثيرًا ، لذا فأنت تتلفه فقط. أمسك مقشر دقيق الشوفان على وجهك لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفه جيدًا.

    إذا لم يكن هناك دقيق الشوفان في متناول اليد ، يمكنك استخدام القهوة المطحونة كمقشر. ضعه نقيًا أو امزج مع الملح لتحقيق أفضل تأثير.

    بعد هذا التحضير ، يمكنك البدء في تطبيق الأقنعة المضادة للشيخوخة. ادرس الوصفات أدناه واختر الخيار الأنسب لنفسك.

    وصفات منزلية

    تقريبا جميع الفواكه والخضروات والعسل والأعشاب والكركم والخميرة والجيلاتين وما إلى ذلك مناسبة لإعداد أقنعة مكافحة الشيخوخة للوجه والرقبة. من المهم أن تكون جميع المنتجات التي تستخدمها حديثة. يجب وضع قناع طبيعي مباشرة بعد التحضير. لقد جمعنا لك فقط أفضل وصفات بأسعار معقولة لأقنعة التجديد.

    حليب موز

    وصفة هذا المنتج التجميلي أشبه بالحليب المخفوق.تحتاج إلى تناول موزة ناضجة مقشرة ، بالإضافة إلى القليل من الحليب الدافئ ذي المحتوى المتوسط ​​من الدهون. باستخدام شوكة أو خلاط ، اهرسي الفاكهة وأضيفي إليه الحليب. يجب تطبيق التركيبة الناتجة على جلد الوجه والعنق والصدر المحضر. سيتم إثراء الخلايا بالفيتامينات ، وستزيد مرونة الجلد.

    مع الصبار

    يعتبر الصبار من أفضل المكونات الطبيعية للبشرة. أقنعة معها ترطب الجلد بشكل كبير ، وتعزز قدرة الخلايا على التعافي. لذلك ، في منزل كل شخص يجب أن يكون لديك مثل هذا النبات. خذ ملعقة كبيرة من لب الصبار الطازج واخلطه مع صفار البيض وأضف القليل من العسل السائل وأي كريم تجميلي تستخدمه عادة للوجه. اخلط جميع المنتجات جيدًا وضعها على الجلد.

    مع الأفوكادو

    نظرًا لأن الأفوكادو يحتوي على العديد من الزيوت الدهنية ، فإن هذا المنتج مفيد للغاية للبشرة. في وعاء صغير ، اخلطي زيتين (ملعقة صغيرة لكل منهما): زيتون وجنين القمح. ثم أضف ملعقة كبيرة من لبّ الأفوكادو. تساعد هذه الأداة الطبيعية والفعالة في إشباع الخلايا بالفيتامينات ، واستعادة المرونة والإشراق الصحي للبشرة.

    مقهى

    إذا كان لديك بعض القهوة المتبقية بعد إعداد المقشر ، فيمكن استخدامه أيضًا لقناع ، مما يقلل بشكل كبير من التورم على الوجه ويساعد على إزالة الرطوبة الزائدة من الخلايا. خذ 4 ملاعق كبيرة من القهوة والكاكاو ، امزجها مع حليب جوز الهند ، أضف القليل من العسل.

    بدلًا من الحليب ، يمكنك استخدام أي زيت تجميلي يناسب نوع بشرتك.

    البابونج بالطين

    التأثير الرائع لهذين المكونين على جلد الوجه معروف منذ العصور القديمة. يهدئ البابونج البشرة المتهيجة ويساعد الطين على التخلص من البقع السوداء وإزالة السموم من الخلايا وشد البيضاوي للوجه ، وهو أمر مهم بشكل خاص للبشرة الناضجة. ومع ذلك ، يجب على النساء ذوات البشرة الجافة والحساسة جدًا توخي الحذر من الطين ، وعدم استخدامه كثيرًا. لإعداد القناع ، تحتاج إلى ملعقة من طين التجميل الأخضر ، الذي يجب أن يخفف مع ديكوتيون من البابونج. يمكنك استخدام أي أعشاب أخرى.

    الأسبرين

    إذا كانت بشرتك مصابة بالالتهاب والتجاعيد الملحوظة ، تأكد من تجربة قناع مضاد للشيخوخة مع الأسبرين. تأثير استخدامه ملحوظ على الفور. فقط لا تستخدمه أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر. وصفة القناع بسيطة للغاية. خذ قرصين من الأسبرين ، اهرسهم واخلطهم مع القليل من الماء. يمكنك أيضًا إضافة بعض العسل وزيت التجميل لجعل التركيبة مغذية أكثر.

    إذا لزم الأمر ، يمكنك تطبيق التركيبة على الوجه بالكامل أو قصر نفسك على معالجة المناطق المصابة من الجلد فقط.

    فيتامين

    احصل على فيتامين E في أمبولات في أي صيدلية ، واخلطه مع نبق البحر وزبدة الكاكاو. بمساعدة هذه المكونات ، ستتمكن من تقليل التغييرات الخارجية المرتبطة بالعمر في الأنسجة بشكل طفيف ، والتخلص من التصبغ ، وكذلك ترطيب وتغذية البشرة.

    حليب

    بالنسبة للنساء فوق سن الخمسين ، فإن قناع الملح والحليب والجبن والقشدة الحامضة ، والذي له تأثير منعش رائع ، مثالي. امزج المكونات في أجزاء متساوية تقريبًا ، أضف القليل من الملح. احتفظ بالجلد لمدة ربع ساعة تقريبًا ثم اشطفه باستخدام الحليب البارد بدلًا من الماء.

    البطاطس

    بمساعدة عصير البطاطس ، يمكنك التخلص من بشرة باهتة وأي التهاب ، بالإضافة إلى تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا. اصنع البطاطس المهروسة ، وخففها بالماء. تغلب على الكتلة الناتجة وتنطبق على المناطق المصابة من الجلد. احتفظ بحوالي 20 دقيقة.

    الفراولة

    يساعد هذا القناع المعطر المنعش بشرتك على أن تصبح أكثر ترطيبًا ومليئة بالفيتامينات. ستحتاج إلى نوعين من التوت الكبير من الفراولة الطازجة والقليل من المغذيات والعسل السائل. اخلط جميع المكونات جيدًا وانتشر على الوجه والرقبة.

    عنب

    يتواءم العصير من العنب الناضج مع التغيرات المرتبطة بالعمر ، كما أنه ينسق البشرة تمامًا ، وهو الأنسب للاستخدام من قبل النساء بعد 35 عامًا. من السهل جدًا تحضير قناع العنب المضاد للشيخوخة: اهرسي الفاكهة بشوكة ، وضعي العصير ، مرري التوت عبر منخل ناعم. في العصير الطازج ، من الضروري نقع الأنسجة وتطبيقه على وجهك لمدة 15 دقيقة على الأقل.

    الخميرة

    قناع الخميرة هو واحد من الأقدم والمعترف به من قبل العديد من النساء كأداة فعالة بشكل خاص في مكافحة التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر. لطهيه ، خذ كيسًا واحدًا من الخميرة الجافة ، أضف ملعقة كبيرة من أي زيت نباتي إليه ، امزج الكتلة الناتجة مع بياض البيض. ينصح باستخدام هذه الأداة على الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل. ثم اشطفي قناع الخميرة جيدًا.

    الفاكهة والتوت

    لإعداده ، أي التوت مناسب. كلما كان ذلك ممكنًا ، استخدم المنتجات الموسمية الطازجة فقط. خذ على سبيل المثال القليل من التوت والخوخ ولب البطيخ. طحن المكونات في الخلاط وتطبيق الخليط النهائي على الجلد. الفواكه والتوت تشبع الخلايا بالفيتامينات ، وترطب البشرة الجافة والحساسة بشكل فعال ، واستعادة البشرة.

    التفاح

    واحدة من أكثر ثمار الفاكهة بأسعار معقولة في أي منطقة هي التفاح. لذلك ، يمكن لكل امرأة تحمل طهي مثل هذا القناع. اجعل الفاكهة مهروسة ودمجها مع بروتين واحد من بيضة الدجاج وملعقة صغيرة من أي زيت نباتي. يساعد المنتج الناتج على زيادة لون البشرة ، بالإضافة إلى تفتيح البقع الصبغية وتخفيف التجاعيد الدقيقة.

    مع الأعشاب البحرية

    Laminaria هو مصدر طبيعي للفيتامينات التي تساعد على شد الجلد وتجعله أكثر مرونة ونضارة. امزج ملعقتين كبيرتين من الطحالب المفرومة مع ملعقة زيت و 1 بيضة. يجب الاحتفاظ بمثل هذا المنتج التجميلي على الجلد لمدة 30 دقيقة ، ثم شطفه جيدًا بالماء البارد وتطبيق كريم مغذي.

    عسل

    منذ القدم كان العسل من أهم منتجات التجميل للنساء. حتى كليوباترا تصنع لفات العسل بانتظام ، مما سمح لها دائمًا بالحفاظ على مظهر لا تشوبه شائبة. في وعاء صغير ، امزج بعض الماء الدافئ مع الصودا والعسل الطبيعي. تطبيق المنتج على مناطق المشكلة. مع ذلك ، يمكنك تقليل كمية الالتهاب على الجلد بشكل كبير ، وتطبيع الغدد الدهنية ، وتنعيم الأنسجة.

    ولكن يمكنك أيضًا طهي نسخة أخرى من قناع العسل للبشرة الناضجة. لذلك ستحتاج أيضًا إلى قشدة حامضة. امزج كلا المكونين بكميات متساوية تقريبًا وضعي الخليط الناتج على الجلد.

    مع البروتين

    لتحضير قناع بروتيني مضاد للشيخوخة ، اخلطي 1 بياض بيض طازج ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ، قليل من دقيق الشوفان. امزج جميع المكونات جيدًا حتى تصبح كريمية. يساهم المنتج النهائي في التطهير الفعال للمسام ، ويحسن البشرة ، ويزيل البقع العمرية.

    ويمكنك أيضًا إعداد قناع تجديد آخر قائم على البيض. بالنسبة لها ، تحتاج إلى أخذ زوجين من بيض السمان أو الدجاج الكامل ، القليل من الخزامى والزيت النباتي. المنتج الناتج له رائحة رائعة ويقاوم التجاعيد الصغيرة بشكل مثالي ، ويجعل البشرة ناعمة ومرطبة.

    لقد أدرجنا العديد من الأقنعة الطبيعية المنزلية الفعالة التي يمكن استخدامها للوجه والعنق والصدر. ومع ذلك ، في الرعاية المتعلقة بالعمر ، تستحق منتجات تجديد شباب الجلد حول العينين اهتمامًا خاصًا. هناك حساسة وحساسة بشكل خاص. بالقرب من العين ، تكون تجاعيد الوجه هي الأولى التي تتشكل ، والتي يمكن أن تضيف بصريًا لسنوات عديدة إلى عمرك. لذلك ، تأكد من ملاحظة الوصفات التالية للأقنعة الصحية.

    كريمة حامضة موز

    في هريس من لب الموز الناضج ، أضيفي ملعقة صغيرة من الكريمة أو القشدة الحامضة. قلب المكونات حتى تصبح ناعمة وضعها في أجزاء صغيرة من الجلد حول العينين. سيتم ملء الخلايا بالفيتامينات ، سيصبح المظهر أكثر نضارة وراحة.

    من الخضار والبطاطس النيئة

    قشر درنة صغيرة من البطاطس النيئة ، وافرمها جيدًا أو اهرسها باستخدام محضر طعام. اتبع نفس الإجراء مع البقدونس وامزج المكونات. بعد طحن البطاطس المهروسة من خلال منخل ناعم أو تمر عبر القماش القطني. انقع قطع القطن أو الشاش مع العصير الناتج وضعها على عينيك. ستلاحظ على الفور أن التورم والدوائر السوداء تصبح أقل وضوحًا ، وتصبح صورتك أكثر نضارة وأصغر.

    مع السبانخ

    أوراق السبانخ الطازجة مع الحليب وفيتامين أ تشد جلد الجفون بشكل فعال ، مما يجعلها أكثر مرونة ومرونة. اطحن السبانخ ، واحصل على العصير منه ، الذي يضيف إليه القليل من فيتامين أ في الزيت أو الكريم. انقع الشاش أو القماش بمثل هذا المحلول وضعه على الجلد لمدة 15-20 دقيقة. بعد هذا الوقت ، اغسله في حليب بارد.

    من الهليون

    يساعد هذا القناع غير المعتاد على القضاء على الهالات السوداء والحقائب حول العينين. افرم الهليون جيدًا واخلطه مع ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز (يمكنك استخدام أي أخرى). انقع قطعة قطن في هذه التركيبة وضعها على العين واحتفظ بها لمدة 20-30 دقيقة. التعليقات حول هذا القناع جيدة جدًا.

    نصائح

    وبعض النصائح الإضافية من خبراء التجميل المحترفين.

    • لتحقيق نتيجة ملحوظة ومستدامة ، يجب عليك عمل أقنعة طبيعية لمكافحة الشيخوخة على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع. مدة هذه الإجراءات شهرين. ثم تحتاج إلى أخذ استراحة قصيرة ، ويمكنك البدء في الإجراءات مرة أخرى.
    • لا تتوقع أن التشبع المفرط للبشرة بمكونات مضادة للشيخوخة سيعزز ويسرع التأثير. بل على العكس من ذلك ، لن تحقق هذه التكتيكات أي نتائج إيجابية.
    • إجراء علاجات مكافحة الشيخوخة بشكل شامل. لا يجب أن تتوقع أن تطبيق العديد من الأقنعة سيسمح لك بتوديع التجاعيد.
    • شاهد نمط حياتك. سوء التغذية ، والتدخين ، وشرب الكحول ، وقلة التمارين الرياضية لها تأثير سيئ للغاية على حالة بشرتنا. لا تنس أن الجمال يأتي من الداخل.

    الآن أنت تعرف بالضبط كيفية طهي أقنعة صحية وفعالة لمكافحة الشيخوخة في المنزل. اتبع جميع القواعد المدرجة ، ولن تكون النتيجة طويلة!

    وصفة لقناع آخر فعال لمكافحة الشيخوخة في الفيديو التالي.

    اكتب تعليقًا
    المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تداوي ذاتيًا. من أجل الصحة ، استشر دائمًا أخصائيًا.

    الموضة

    الجمال

    الباقي