طماق ضغط

هذه الرياضة أو ، في بعض الأحيان ، النوع الطبي من الملابس ، مثل طماق الضغط ، ليست جزءًا من خزانة الملابس للجمال. تحتوي هذه السراويل على عدد من الميزات التي تستحق المناقشة بمزيد من التفصيل.

بادئ ذي بدء ، طماق الضغط تسمح للشخص بزيادة القدرة على التحمل والأداء ، بغض النظر عما إذا كان يعمل على قدميه أو يجلس. تمارس مدفأة الساق ضغطًا على الساق ، مما يحسن الدورة الدموية ويثير تدفقًا نشطًا للأكسجين إلى العضلات. لذا في الساقين ، وفي الجسم كله ، تظهر المزيد من الطاقة.

يقلل ارتداء طماق الضغط أيضًا من خطر التقلصات والتقلصات. بسبب تحسن تدفق الدم ، يتم التخلص من اللاكتات من العضلات. كما أن له تأثير مفيد على التعافي السريع بعد التمرين. يترك حمض اللاكتيك الجسم عدة مرات أسرع ، وهذا يسمح لك بعدم الشعور بعدم الراحة.

إذا كنت ترتدي مثل هذا اللباس الداخلي أثناء التمرين - الرياضة أو العمل النشط ، فإنك تقلل بشكل كبير من الإصابات. هنا ، الضغط ، كما كان ، بالإضافة إلى أنه "يثبت" ، يعمل على استقرار المفاصل والعضلات ، ويخفف من الاهتزازات الدقيقة ، ويساعد على تقليل آثار التقلبات في الساق ، أو الالتواء العضلي ، أو الإجهاد.

نقطة أخرى مهمة هي التنسيق في الفضاء ، والذي يساعده جدًا طماق الضغط. فيها ، تجلس القدم بثقة أكبر ، ويسيطر الشخص ككل على جسده بشكل أفضل.

طماق الضغط ، على عكس العادية ، هي منع التورم والثقل في الساقين. غالبًا ما يتبع هذا التأثير غير السار عمال المكاتب أو أولئك الذين يضطرون للجلوس لفترة طويلة - في الرحلات أو الرحلات الجوية. ما هو مهم ، في كل هذه المواقف ، ستكون طماق الضغط بمثابة "سحر" ضد الأمراض الوريدية (الدوالي) وتقليل خطر تجلط الدم.

تختلف طماق من الجولف في أنها لا تحتوي على جورب ، أي أنها تعمل فقط على الساق فوق الكاحل - من الكاحل إلى الركبة. هذا له مزاياه - في المقام الأول ، يزيد من فترة ارتداء المنتج ، حيث غالبًا ما تصبح الجولف غير قابلة للاستخدام بدقة في منطقة القدم. ثانيًا ، في طماق ، يمكنك ممارسة اليوجا والسباحة والقيام بتمارين أخرى ، والتي يجب أن تكون حافي القدمين.

في الحياة اليومية ، تكون الملابس الداخلية أكثر ملاءمة للارتداء ، حيث يمكنك التقاط أي أحذية ، حتى مفتوحة في الصيف ، ولن يلاحظ أحد هذا العنصر من الملابس.

لا يمكن للعدائين المحترفين تخيل الحياة بدون طماق الضغط ، مما يسهل عملية التدريب بشكل كبير ، والتي يمكن أن تستمر لعدة ساعات.

بالإضافة إلى طماق الجري ، هناك اختلاف في الانتعاش ، والذي يتم استخدامه بعد التدريب المكثف أو بعد المسابقات ، حيث يعطي الرياضي كل شيء.

كما تستخدم طماق الضغط لمنع الدوالي في المجموعات المعرضة للخطر (عادة النساء) ولعلاجها. يؤدي ارتداء جهاز تدفئة الساق إلى إبطاء مسار المرض ، مما يجعل النتيجة من التدخل المحافظ أو الجراحي أكثر وضوحًا.

• في روسيا ، يتم إنتاج طماق الضغط بأسعار معقولة من قبل شركة Intex. تعرف الأسعار الديمقراطية أيضًا بشركات Venotex (الولايات المتحدة الأمريكية) و Relaxan (إيطاليا). ومع ذلك ، يدعي الرياضيون أن منتجاتهم ، على الرغم من أنها غير مكلفة ، إلا أنها قصيرة العمر في ارتداءها وهي الأنسب للارتداء اليومي ، كعلاج أو وقاية.
• تنتج الشركة المصنعة الألمانية Medi طماق ضغط في النطاق السعري المتوسط ​​، وهنا تتوافق جودة المنتجات مع التكلفة - فهي تتوافق مع المهام التي يحددها الرياضيون ، ومع الوقاية من الدوالي وعلاجها. علامة تجارية أخرى هي Sagvarius ، التي تخيط طماق الضغط من مواد عالية الجودة مقاومة للتلف. لكن ثمن هذه المتعة ليس صغيرا.

إذا تحدثنا عن مراجعات الرياضيين ، فإن الكثير من الناس يشترون العلامة التجارية للملابس الداخلية الضاغطة "CER" (ألمانيا) ، وهي شركة عالمية رائدة في مجال ضغط الرياضة. وأشادت منتجاته بتصميمها الحصيف والأنيق ، ومقاومة التآكل العالية والسعر المعقول.

شركة أخرى معروفة للضغط الرياضي هي شركة Compressport (سويسرا).

عند اختيار الملابس الداخلية الضاغطة ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى الانتباه إلى سعره. الجودة تكلف مالا ، ومن الأفضل الحصول على الضغط ، لأنه في صحتك. من المهم اختيار الحجم الذي يناسبك. لن يكون كبيرًا جدًا مفيدًا ، والصغير أيضًا لن يضر. تذكر أن طماق الساق يجب أن تناسب ساقك بشدة ، ولكن لا تسحقها. انتبه أيضًا إلى اللحامات - لتجنب الانزعاج ، يجب أن تكون مسطحة.

عندما تشتري بالفعل طماق ، من المهم ارتدائها بشكل صحيح. للقيام بذلك ، اقلب المنتج للخارج واسحبه برفق من الكاحل. لا يمكن تمديد طماق الضغط في العرض أو سحبها على نفسها - لذلك يتم فقد خصائصها.

يمكن رؤية مبدأ التبرع في الفيديو التالي.

في المتاجر المتخصصة ، يمكنك شراء أجهزة تسهل الضغط - الخدم. ولكن إذا قررت التعامل معها بنفسك ، فتذكر:

• لا يمكنك تحريك طماق ، أو وضعها من الخلف إلى الأمام أو من الداخل للخارج ؛
• لا تضع ضغطًا فوق الملابس الأخرى - الجوارب أو السراويل أو الجوارب ؛
• لا تضع أبدًا حواف المنتج ، على سبيل المثال ، في الأعلى.
• تأكد بعناية من تسوية جميع طيات تدفئة الساق.

سوف تحافظ الرعاية المناسبة على كل من خصائص المظهر وخصائص الضغط للطماق. لكي يتمكنوا من العيش لفترة أطول ، تحتاج إلى غسلهم باليد ، في الماء ليس أكثر حرارة من 40 درجة مئوية. يمكنك استخدام صابون الأطفال أو الشامبو للغسيل.يجب ضغط المنتج المغسول برفق دون التواء أو تمديده. يجب تجفيف طماق الضغط في درجة حرارة الغرفة ، بعيدًا عن مصادر الحرارة. من الأفضل شراء زوجين في وقت واحد لارتدائهما بدوره.

إذا كنت ترتدي تدفئة الساق مع الدوالي ، فارتدها في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ. عدم النهوض من السرير. إذا كنت قد اكتسبت ضغطًا للرياضة ، فأنت بحاجة إلى ارتداء طماق مباشرة قبل التدريب أو بعده مباشرة إذا كنت بحاجة إلى تأثير استعادة.

يمكنك مشاهدة المزيد حول طماق الضغط من الفيديو التالي.