تهدف العبارات القصيرة الخاصة إلى موقف إيجابي من النساء الحوامل وحل آمن للعبء. يمكن للشابات اللاتي يجدن صعوبة في الحمل استخدام هذه التقنية أيضًا.
الميزات
في جميع الأوقات ، صاحت ملايين النساء أمام الله طالبين الحمل والإنجاب. اخترع أسلافنا صلوات مختلفة لتظهر في أسرة طفل قوي وجميل. لم تمر كلمات المصلين دون أن يلاحظها أحد - فقد تم تجديد الأسرة بفتات رائعة.
بناء على الصلوات ، اخترع القرن العشرون عبارات إيجابية قصيرة تستخدم لتغييرات إيجابية في الحياة.
يسمى هذا التصميم "التأكيد". الترجمة الحرفية للكلمة من اللغة اللاتينية "بيان".
في عبارة موجزة وموجزة ومفهومة ، يجب أن يكون التثبيت المناسب مناسبًا. على عكس الصلاة المدروسة ، يتم التأكيد بشكل ميكانيكي. يجب أن تكون الخلفية العاطفية غائبة. عند نطق الجملة ، يجب على المرء أن يقاوم جميع المشاعر الناشئة.
بمساعدة التعبيرات القصيرة ، وتحديد الصورة المطلوبة ، يتم وضع التثبيت الضروري في العقل الباطن للفرد. التصاميم قادرة على التغيير بشكل كبير لتحسين الحياة الشخصية للشخص. هذه تقنية آمنة. لا يتطلب معرفة خاصة والتدريب. يمكنك اللجوء إليها في لحظات الكآبة والتعب والقلق.
يوصى بتدوين جمل مناسبة ، وقراءتها بشكل دوري طوال اليوم ، والتحدث لنفسك أو بصوت عال. الشرط الأساسي هو التكرار المتكرر للعبارة.
أثناء قراءة التأكيدات ، يجب رفض جميع الشكوك والأفكار السلبية.المعنى الإيجابي للجمل له تأثير إيجابي على الفرد. العبارات القصيرة هي الحالة المزاجية للتصرفات والعواطف المرغوبة.
العمل الصحيح مع التأكيدات:
يحدث تشكيل الموقف الإيجابي نتيجة الدمج المنتظم للموقف المطلوب في اللاوعي ؛
التكرار المتكرر للعبارات يجب أن يتم يوميًا في المنزل ، في طريق العمل ، أو المشي ، أو في النقل ؛
أثناء القراءة أو التحدث ، تحتاج إلى التركيز على التثبيت ؛
من المستحسن نطق العبارة بصوت عالٍ ، مما يمثل بوضوح صورة الرغبة الملموسة ؛
تصميمات من منظور الشخص الأول ؛
يجب أن يكون لكل بيان غرض واحد ؛ لا يمكن للمرء أن يضع عدة رغبات في جملة واحدة ؛
يجب أن تحمل جميع الإنشاءات اللاحقة تجربة جديدة ومعنى مختلفًا قليلاً ؛
يجب ألا تحتوي عبارة إيجابية محددة على جزيئات سلبية ؛
كل الثورات لا تتم إلا في الوقت الحاضر ، وكأن الفعل يحدث في الوقت الراهن ؛
يجب تسجيل الأفكار الإيجابية التي تظهر في الرأس طوال اليوم يوميًا.
التأكيدات
يصعب الحمل والولادة إذا بدأت المرأة تستسلم للشكوك والمخاوف. غالبًا ما تقلق النساء بشأن الحمل المتوقع ، والولادة الوشيكة. تشعر السيدات بالكثير من المسؤولية. تبدأ الأفكار الرهيبة في الظهور: ماذا لو لم أستطع الولادة أو ولادة طفل مريض. في العديد من السيدات الشابات ، ترتبط الولادة بخطر الموت. تدرك المرأة أن الطفل يتعرض أيضًا لضغوط كبيرة ، تاركًا بيئة رحمية مريحة.
للقضاء على الأفكار المؤلمة والمشاكل المماثلة ، هناك تأكيدات خاصة للنساء الحوامل. من الأفضل أن توضح بوضوح فترة الحمل المطلوبة. من المستحسن أن تكتب بشكل محدد: "أريد أن أحمل في مايو".
ينصح بعبارات الحمل طفل للقراءة يوميا لليوم ال 21. من المستحسن أن ترافق كل عبارة مع تصور حيوي. عليك أن تبدأ بقراءة 2-3 جمل في اليوم ، مع زيادة العدد تدريجيًا.
أثناء نطق العبارات الإيجابية ، يوصي علماء النفس بتضمين الموسيقى الكلاسيكية الجميلة من قبل بيتهوفن وموزارت وباخ وفيفالدي وغلوك وغيرهم من الملحنين.
يستطيع الطفل تجربة المشاعر الإيجابية في الرحم.
تصنع كل أم حامل عبارات فردية للحمل. يقدم علماء النفس خيارات تقريبية:
للحمل والحمل
أنا هادئ وواثق تمامًا.
لديّ العمر الأنسب لحمل طفل سليم وجميل وموهوب.
مهمتي هي مواصلة الجنس البشري.
أنا حامل بسهولة.
أقبل بحب الحمل الذي طال انتظاره.
من الطبيعي أن أصبح أماً.
تم تصميم جسدي لحمل رجل سليم.
أنا بحاجة للحمل ، إنه جيد بالنسبة لي وللآخرين.
أنا أستحق حملًا آمنًا.
إن حملي آمن تمامًا بالنسبة لي والطفل الذي لم يولد بعد.
لدي الكثير من الحكمة ، لذلك أنا قادر على ولادة طفل مجيد.
جسدي جاهز للحمل وولادة طفل.
- لدي كل الشروط لحمل طفل رائع.
يساهم علم الوراثة الجيد في ولادة شخص سليم.
لدي طفل صحي ، ذكي وجميل.
لدي مظهر جميل يرثه كنزي.
أعبر عن جمالي الداخلي بمحبة.
أنا قادر على تربية شخص محترم.
أنا أستحق لقب الأم الفخري.
الأمومة هي أسعد وقت في حياتي.
في انتظار ظهور الطفل
أنا امرأة قوية وصحية.
صحتي الممتازة تشهد على مسار الحمل الممتاز.
أقبل بهدوء جميع التغييرات في جسدي.
تشير نتائج الاختبار الممتازة إلى صحتي المثالية.
- حملي سهل.
أشعر بالأمان التام.
حولي يحبون الناس.
عالم جميل يحيط بي.
يستمتع طفلي برعاية والديه عنه.
من حولي السعادة والفرح والإيجابية الصلبة.
طفلي مرتاح في جسدي.
أبعث الطفل بدافع الحب.
كنزي يثق بي بالكامل.
أقدم للطفل الأمان وراحة البال.
أشعر بطفل قوي وسعيد بداخلي.
- ينمو طفل سليم داخل جسدي.
طفلي بصحة جسدية وعقلية.
طفلي هو سعادة كبيرة بالنسبة لي ، ويسرني أن أشعر بحركاته.
أمرر سلمي وسعادتي للطفل.
تشعر كل خلية في جسدي بالقدرة على الأمومة.
لسهولة الولادة
أنا على استعداد جيد للولادة.
أستعد لأصبح أماً بحب كبير.
الولادة هي عملية آمنة طبيعية بالنسبة لي.
أنا محمي بشكل موثوق من جميع الأخطار.
جميع أعضائي على استعداد للمشاركة في تخفيف الألم من العبء.
أستحق ولادة سريعة بدون ألم.
أنا دائما لدي ولادة خفيفة فقط.
أنا مستعد تمامًا لولادة طفل سليم وجميل.
أوافق على الولادة بدون خوف.
أتطلع إلى خاتمة ناجحة.
ستبدأ الولادة في الوقت المناسب.
أعضائي تعمل بشكل واضح ونشط.
يمكنني دائما مشاهدة أنفاسي.
حتى التنفس في وقت الولادة سهل بالنسبة لي.
أنا دائما أرتاح في الوقت المحدد.
أنا سعيد لإدراك الانقباضات. لقد جعلوا اجتماعي أقرب إلى الطفل.
أنا مستعد لقبول طفل في عالمي.
يمكننا أخيرا النظر في عيني مع طفلي المحبوب.
أنا أم رائعة.
يوم ولادة الطفل هو أفضل عطلة في حياتي.
يمنع الاستخدام المنتظم لتقنية نطق التأكيدات التجارب غير الضرورية أثناء الحمل والولادة ، ويضمن اتخاذ موقف إيجابي تجاه عملية ناجحة لحل العبء.