التأكيد هو بيان يساعد على ضبط عقلنا الباطن بطريقة معينة من أجل تغييرات إيجابية في مختلف مجالات الحياة. هذه عبارات إيجابية قصيرة. يساعدون في مواقف الحياة المختلفة: للبهجة في الصباح ، صحة أفضل ، تهدئة في المساء ، إقامة علاقات مع الأطفال ، أحبائهم ، معارفهم.
بتطبيق التأكيدات ، يشعر الناس بمزيد من الهدوء والثقة ، وتبدأ تغييرات مواتية في حياتهم.
الميزات
جميع النساء يرغبن في الحصول على مظهر جميل ، وأن يكون نحيفًا وجذابًا للرجال ، واثقين ومبتهجين. لذلك ، فإن أفضل التأكيدات للمرأة تشمل هذه وبعض الجوانب الأخرى من رؤية المرأة للعالم.
بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع كل امرأة بقوة الإقناع. على الرغم من أنها قد لا تعرف عن ذلك. لكن الطبيعة منحت المرأة عاطفية ، وهي الحافز لأي رغبة: سواء كانت جيدة أو سيئة. كما يقول المثل: الكلمة يمكن أن تقتل ، لكن يمكنها الشفاء. الفكر الأنثوي ، بل وحتى في كلمة واحدة ، يتمتع بقوة أكبر. بسبب كلمات المرأة ، يرتكب الرجال أعمال متهورة وحتى بدء الحروب. ولكن في الوقت نفسه ، فإن كلمات الحب الصادق تمنح الطفل الثقة ، وتجلب الفرح للمرأة ، وترفع احترام الرجل لذاته وتشجعه على فعل الخير. بمعرفة هذه القوة ، تحتاج المرأة إلى أن تكون قادرة على استخدامها واستخدامها للخير. هناك ما يكفي من السلبية في حياتنا ، لكنها ليست جيدة. بفضل التأكيدات الأنثوية ، يمكنك أن تتعلم كيف تجعل نفسك والعالم من حولك أكثر سعادة وتشعر بأنهن ساحرات رائعات ، يخلقن أفكارًا جميلة وصورًا إيجابية.
تحقق من عمل التأكيد للنساء الآن.كرر عدة مرات: "أنا فتاة قبيحة" وأشعر كيف أن كتفيك يسقطان ، والحزن على وجهك ، والألم على روحك. أخبر نفسك الآن: "أنا ملاك" ولاحظ مدى سهولة التنفس الآن ، وكيفية تقويم كتفيك ، وتسوية وضعك ، ورفع مزاجك ، وقلبك خفيف. المرأة الساحرة تعرف كيف تصنع واقعها الجميل وتكون سعيدة.
كيف يعملون؟
كل يوم ، وفي كل دقيقة ، تجتاح آلاف الأفكار والتأكيدات رؤوسنا. ليس من الممكن دائمًا إدارتها ، ناهيك عن تنظيمها. لذلك ، غالبًا ما يحملنا نهر الحياة أينما يشاء ، ولا يمكننا أن ندير المكان الذي نحتاج إليه. على الرغم من أننا في الوقت نفسه نبذل الكثير من الجهود الجسدية والعقلية وننفق الكثير من الطاقة. ولكن النتيجة ليست دائمًا ما نريده.
والحقيقة هي أن عقلنا الباطن مصمم بطريقة تجعلهم ينظرون إلى أفكارنا وبياناتنا على أنها أوامر للعمل. العقل الباطن هو في الأساس القوة التنفيذية لذهننا ، ويفعل ما يأمره وعينا به. الآن ، راقب يومًا أو يومين من أفكارك: ما الذي يمتلئ به هذا التيار؟ غالبًا ما تكون هذه مخاوف أو شكوك أو استياء. يمكننا هضم حتى الإهانة الأكثر أهمية لفترة طويلة ، وبالتالي تسد تدفق تفكيرنا ، وسيعمل اللاوعي على تنفيذ أمرنا. على سبيل المثال ، تدور الفكرة باستمرار في رأسي: لا أحد يحبني. وبالفعل اتضح أنه في حياة هذا الشخص لا يوجد أناس يحبونه. ولا يستطيع أن يفهم لماذا يحدث له هذا.
لذلك ، يجب أن يكون تيار الأفكار قادرًا على مسحه وملؤه بعبارات إيجابية وتفكير إيجابي. ثم ستتغير حياتك للأفضل.
ستشعر كيف تتحقق تصريحاتك ، وكيف تتحقق أحلامك ، والتي تم حشرها في زاوية من الوعي وتم طمسها من خلال تيار من الأفكار غير السارة ، وستشعر وكأنك سيد مصيرك.
قواعد التجميع
كما ذكرنا سابقًا ، فإن الأفكار السلبية أو "الفارغة" هي أيضًا تأكيدات ، لا توجه إلا في الاتجاه الخاطئ. يقع التأكيد المصمم بشكل صحيح في صميم رغبتك وهو أداة قوية لتحسين نوعية الحياة والتنمية الذاتية الشخصية.
القاعدة الأولى لتجميع التأكيدات هي أنها يجب أن تحمل رسالة إيجابية. يجب أن تكون الفكرة التي تشكلها واضحة ومشرقة. يجب أن يكون التأكيد مبدعًا ليس لك وحدك ، ولكن أيضًا لبيئتك وللكون بأسره. هذا هو أحد المكونات المهمة لتحقيق رغبتك. أي أن المزاج في تجميع التأكيد ونصه يجب أن يكون إيجابيًا ومؤكدًا للحياة.
- أحب نفسي وكل الحياة على الأرض!
- أفكاري نقية ومشرقة!
- اقدر الحياة بكل مظاهرها!
- السعادة والفرح يلفني!
- اشع بالحب والخير!
- أنا أستحم في الحب والسعادة!
قاعدة أخرى مهمة هي أن النص يجب أن يكون بدون جسيم "لا". لا ينصح باستخدامه ، لأن اللاوعي ببساطة لا يسمع الإنكار. وإذا قلنا "لا أشعر بالسمنة" ، "لا أريد أن أشك في نفسي" ، فإننا نحقق النتيجة المعاكسة تمامًا ، لأن العقل الباطن يدرك: "إنني أصبح سمينًا" ، "أريد أن أشك في نفسي". أمثلة على التأكيدات الصحيحة لفقدان الوزن.
- كل يوم احتفل بفقدان الوزن!
- النحافة والشباب رفاقي المخلصين!
- جسدي نحيف وجذاب!
- أنا أتحكم بسهولة في شهيتي!
- أنا أحب وأقدر جسدي!
القاعدة الثالثة هي تكوين التأكيدات - يتم تجميعها في المضارع. يحدث هذا بسبب ميزة أخرى من اللاوعي لدينا: يعمل هنا والآن ، أي أنه يدرك أحداث الوضع الحالي ويتبع التعليمات. بعد الاستماع إلى نفسك ، يمكنك ملاحظة أن حركاتنا اليومية للتفكير تحدث في الوقت الحاضر (أعتقد / لا أصدق صديقي ، أفهم / لا أفهم المحاور ، أنا متأكد / لست متأكدًا من شيء ما ، وما إلى ذلك).لذلك ، قائلة: "أنا أسعد في العالم" ، "لدي جسم نحيف" ، "أنا واثق في نفسي" ، "لدي بالفعل ما أريد" ، استخدم الآلية تنفيذ الموافقة.
- أحصل دائمًا على ما أريد!
- ازدهار عملي هو واقع اليوم!
- أنا ناجح وغني!
- لدي عمل ناجح!
- عملي مزدهر!
- الأمور تسير على نحو سلس وسلس!
- كل شيء يعمل بنجاح أكبر في العمل!
يكمل تماما تصور المزاج النص. لديك فكرة واضحة عما تريد. حاول أن تتخيل بأكبر قدر ممكن من الوضوح والتفاصيل صورة المطلوب أو الشعور الذي تشعر به عند تقديم النتيجة النهائية.
على الرغم من أنه في البداية لم يتم تشغيل الخيال ، فمن المنطقي تكرار التأكيدات دون انطباعات وعواطف حية. العقل الباطن ، على الرغم من كونه أبطأ ، سيظل يدرك المعلومات ، لكنه يخضع للتدريب المنتظم. وبالتدريج ، بمشاركة جهودك الواعية ، سيتم تشكيل الصورة المطلوبة ، وستسير عملية تنفيذ الخطة بشكل أسرع.
المساعدة الممتازة في تجميع التأكيدات ستكون إدراج الإبداع وتجميع المزاج في الآيات. هذه الطريقة فعالة لأن الشعر عادة ما يكون عاطفيًا ، وكما نعلم ، فإن المشاعر والعواطف هي التي تساهم في تحقيق ما تم تصوره. تساعد المزيد من القصائد في إنشاء الصورة الأكثر وضوحًا لما تريد. كلما كان بيانك أكثر عقلانية ، كلما كانت المعلومات أكثر وضوحا في اللاوعي الخاص بك.
لجذب السعادة.
- أنا أستحم في أشعة السعادة!
- أشعر بالسعادة مع كل خلية في جسدي!
- إنه في حالة من السعادة بالنسبة لي بشكل طبيعي!
- أشعر بالسعادة والفرح يلفني!
للنجاح.
- كل ما يدور في ذهني دائمًا ما يتحقق بسهولة!
- النجاح يجدني في كل مكان!
- حظا سعيدا هو أسلوب حياتي!
- أنا أؤمن بنفسي وحظّتي!
- لقد ولدت تحت نجمة سعيدة ، لذلك أنا ناجح دائمًا!
في الشعر (للحب والجنس والجمال).
- شبابي يتفتح وروحي تغني!
- أنا الأجمل ، أنا أسعد ، أنا نحيل ، حلو ومحبوب من الجميع!
- أنا أجمل أنا شاب متحمس!
- لدي نظرة مزدهرة - يتم رسم الرجال مثل المغناطيس!
- جاء الحب إلى حياتي ، أزهر الربيع بالألوان!
عن الأنوثة.
- أشعر بالأنوثة مع كل خلية في جسدي!
- تتجلى الأنوثة في داخلي مع كل حرف من هذه الكلمة: مرغوب ، طبيعي ، رقيق ، مشرق ، مبدع ، مستوحى ، موحد ، صلابة طرية!
- المؤنث بداخلي قوي!
- أنوثتي هي أنني أقبل بكل سرور رعاية الرجال!
- أقبل مساعدة الرجال بفرح!
- الأنوثة هي حالتي الطبيعية!
- أنا أحب أنوثتي ، أهتم بها!
لاحظ شعورك عند قراءة هذه السطور. اشعر كيف أنت متحمس لموجة لطيفة من الطاقة الإيجابية. تصبح الروح فرحة ، والمزاج يرتفع ، وأريد أن أتحرك ، وأطير ، وأرتفع!
في الصباح ، نحتاج إلى خلق مزاج مرتفع ، ومزاج إيجابي في يوم منتج بعد راحة ليلة كاملة. نحن بحاجة لتقديم مثل هذه التأكيدات الصباحية التي وضعتنا في مزاج جيد.
- بداية اليوم واليوم كله رائعة!
- لدي مزاج رائع طوال اليوم!
- العالم يهتم بي!
- أنا ممتن للعالم لحبه لي!
- خلال النهار ، يحيط بي الحب والفرح فقط!
- حياتي مليئة بالأحداث السعيدة!
- أقبل بفرح في روحي بكل ما تعطيني إياه الحياة!
على الثقة بالنفس.
- أنا أستحق كل النعم (الإعجاب ، الحب ، السعادة ، انتباه الذكور ، إلخ)!
- أنا أم رائعة!
- أنا القائد المثالي!
- الشجاعة والتصميم هي نقاط قوتي!
- أنا زوجة رائعة!
- أشعر ثقتي حشد لي!
- الثقة هي رفيقي الدائم!
- أنا على ثقة!
والمزيد من التأكيدات الصباحية لكل يوم.
لفقدان الوزن.
- أشعر بالخفة واندفاع الطاقة في جسدي!
- أنا نحيف ورشيق!
- جسدي خفيف ومتحرك!
- الجسم مرن ونابض ، يتطلب حركة!
من أجل السعادة والحب.
- أحب الحياة بكل مظاهرها!
- أنا أسعد اليوم!
- كل يوم يجلب السعادة!
- صباح يعطيني بحر ايجابي!
- أنا محبوب وحب. انا سعيد!
- في طريقي هناك أناس رائعون فقط!
- أنا معجب وحب!
- انا سعيد الان
عند قراءة التأكيدات قبل وقت النوم ، فإنك تعطي المهمة إلى عقلك الباطن لتحييد التجارب المتراكمة في الحلم ، والاسترخاء ، وتخفيف التوتر ، وتحسين الصحة. بفضل الموقف الصحيح ، سيكون الحلم سعيدًا ، ويريحك ، وسيكون الصباح منعشًا ومبهجًا.
- جسدي جاهز للاسترخاء.
- النوم يهدئ دماغي ، ويريحه.
- في الحلم ، تهدأ أفكاري وتبسط.
- ويرافق نومي مشاعر لطيفة.
- النوم العميق والهادئ يجلب الاسترخاء.
- أنا عائم بهدوء وراحة في موجات نوم هادئ.
- النوم يعيد قوتي.
- يمنح النوم نضارة وحيوية للجسم.
تساعد التأكيدات الليلية المختارة بشكل صحيح على التعامل مع التوتر العصبي والاكتئاب.
- كل مخاوفي وقلقاتي تتلاشى.
- النوم يزيل كل التجارب.
- عقلي الباطن يطلق المخاوف والضغوط.
- اريد ان اعيش! يعيد النوم طاقتي الحيوية.
- النوم يشفي كل خبراتي العاطفية.
لاحقًا ، عندما تتعلم الاسترخاء بسرعة وتخفيف التوتر قبل موعد النوم ، يمكنك إضافة عبارات تملأ اللاوعي. تشكيل موقف إيجابي ، واستكماله بصور حية تؤكد الحياة ، تقوم بإعداد عقلك الباطن للتغييرات الإيجابية. قراءة مثل هذه المواقف بانتظام في الليل ، تتعلم تشكيل وخلق الموقف الذي تحتاجه للعالم ومصيرك. تدريجيا ، تصبح حياتك ما تريد!
- في المنام ، يأتي إليّ اكتشاف يساعدني في حياتي.
- في المنام ، سيأتي دليل ، كيف يمكنني مقابلة خطيبتي.
- سيخبرني الحلم كيف أقوي أنوثتي.
- النوم يجلب لي حلا لصعوباتي.
- في الحلم ، سيأتي دليل حول كيف يمكنني أن أتطور بأفضل طريقة.
- في المنام ، فإن تصوري الإيجابي لأشكال الحياة.
- في الحلم ، ستأتي إجابة على سؤالي (لصياغة سؤال).
شروط الاستخدام
لكي تعمل التأكيدات ، يجب عليك أيضًا مراعاة بعض القواعد لاستخدامها.
- يمكن قراءة النصوص ، ونطقها لنفسها ، ولكن القراءة بصوت عالٍ ستعطي أفضل تأثير. الصوت له تأثير إضافي على اللاوعي ، يطبع المعلومات المفيدة فيه.
- تحتاج إلى نطق المزاج عدة مراتمحاولاً تحقيق إحساس لطيف على النفس والجسد بأن التغيير قد حدث بالفعل. قد لا ينشأ شعور لطيف ومزعج بالتجديد على الفور ، ولكن أثناء التدريب. لكن التدريبات تحتاج إلى استمرار. سيكون للتكرار البسيط أيضًا تأثيره في التقاط المعلومات في اللاوعي.
- اقرأ التأكيدات كل يوم عدة مرات. كلما نطقنا بها في كثير من الأحيان ، كلما تذكر عقلنا الباطن الحالة المطلوبة.
- إن الارتفاع العاطفي في نطق الكلمات يعطي تأثيرًا أكبر. لذلك ، تأكيد التكلم أفضل على الموجة الإيجابية.
- تم تطوير هذه العادة في غضون 21 يومًالذلك ، لمراقبة التغييرات الإيجابية ، تحتاج إلى التدرب على الأقل خلال هذا الوقت لنطق التأكيد.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، تحتاج إلى مسح أفكارك ، كما لو كانت مساحة لأخرى جديدة. بالحديث عن النصوص في المساء ، نخلق ظروفًا مواتية للنوم والاسترخاء.
- من خلال قراءة الحالة المزاجية في الصباح ، نخلق المزاج لأنفسنا طوال اليوم. تقودنا هذه الإجراءات البسيطة إلى حالة من الفرح والثقة بالنفس وتحقيق خططنا. لأنه في الصباح ، العقل الباطن لدينا نظيف ويتقبل المعلومات الجديدة.
تجميع التأكيدات وقراءتها هي عملية إبداعية ومثيرة ستساعد بالتأكيد على تحسين مزاجك ورفاهيتك وتغيير حياتك إلى الأفضل.
