Làm thế nào để mọc tóc?

Mái tóc dài, dày và bóng mượt luôn được coi là một trong những thành phần chính của vẻ đẹp phụ nữ. Một số phụ nữ tự nhiên có những lọn tóc sang trọng, và họ chỉ cần duy trì chúng trong tình trạng tốt, trong khi những người phụ nữ khác không thể tự hào về những sợi tóc sang trọng trên đầu. Nếu bạn xem xét bản thân trong danh mục thứ hai, và mơ ước trở thành chủ sở hữu của những lọn tóc dài và đẹp, thì hãy chắc chắn đọc bài viết này. Từ đó bạn sẽ học được cách chăm sóc tóc, với những gì có nghĩa là bạn có thể đẩy nhanh sự phát triển của chúng và cải thiện đáng kể ngoại hình.

Tất nhiên, di truyền đóng một vai trò quan trọng trong loại tóc chúng ta có. Đó là mật độ, cấu trúc và kết cấu của chúng (mỏng hoặc dày, béo hoặc khô) chủ yếu phụ thuộc vào nó. Và tốc độ mọc tóc cũng là cá nhân của mỗi người và nằm xuống từ thời thơ ấu. Trung bình, chúng tăng trưởng 10 - 15 cm mỗi năm và 1,5 cm mỗi tháng. Mất mát cho phép mỗi ngày lên đến 100 sợi tóc.

Nếu tóc của bạn mọc quá chậm, thường bị gãy, chẻ ngọn hoặc rụng, thì có thể có một vài lý do cho việc này.

• Các vấn đề về nội tiết, rối loạn sinh dục, viêm dạ dày và các bệnh khác Không thể nhưng ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Trong trường hợp này, các phương tiện bên ngoài sẽ không cho hiệu quả mong muốn cho đến khi nguyên nhân gây bệnh được xác định và loại bỏ. Và sau khi giải quyết các vấn đề sức khỏe, bạn có thể tự cải thiện tóc, nếu cần thiết.
• Hút thuốc và rượu ảnh hưởng xấu đến chất lượng của các lọn tóc và kìm hãm sự phát triển của chúng, cũng như gây ra khô, tóc dễ gãy và là nguyên nhân của sự xuất hiện xỉn màu của chúng.
• Mùa thu và thấp còi cũng không nên được giảm giá. Vào mùa đông, do thiếu vitamin và khoáng chất, tóc mọc kém hơn và chắc khỏe hơn.
• Suy dinh dưỡng - Một trong những nguyên nhân chính của sự phai màu, giòn và chẻ ngọn và do đó, sự tăng trưởng kém của chúng. Để loại bỏ nó, xem lại chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Loại trừ từ nó hoặc ít nhất là giảm tiêu thụ thực phẩm béo và chiên, thức ăn nhanh, đồ uống có ga. Ăn nhiều thực phẩm protein (thịt, cá, trứng, phô mai, phô mai và các loại sữa khác khác rất giàu protein), cũng như những thực phẩm có chứa axit omega-3 có lợi cho da và tóc: các loại hạt, bơ và dầu hạt lanh. Uống ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày. Uống phức hợp vitamin định kỳ, đặc biệt là vào mùa đông và trong thời gian thiếu vitamin mùa xuân. Dầu cá, biotin và men bia cũng sẽ có tác động tích cực đến tóc.
• Căng thẳng, thiếu ngủ và cảm xúc tiêu cực làm suy yếu hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng xấu đến toàn bộ cơ thể, bao gồm, tất nhiên, những lọn tóc của chúng ta bắt đầu rụng, gãy, chẻ, mất độ bóng và vẻ đẹp. Do đó, cố gắng tránh cảm giác mạnh và kéo dài hoặc đối phó với chúng với sự trợ giúp của thể thao, các bài tập thở khác nhau và, nếu cần thiết, thuốc an thần. Cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày.
• Chăm sóc tóc không đúng cách, không biết làm thế nào và những gì chúng nên được rửa, sấy khô, chải kỹ và những gì hoàn toàn không thể làm được là một lý do khác cho sự xuất hiện của họ. Việc lựa chọn sai công cụ và thiết bị cho việc chăm sóc các lọn tóc (ví dụ, việc sử dụng dầu gội không phù hợp với loại tóc) cũng không có tác động tích cực nhất đến tình trạng của chúng.

Dưới đây là danh sách các quy tắc cơ bản để làm theo. để những lọn tóc của bạn khỏe, đẹp và dài.

• Bạn cần gội đầu để không bị tổn thương. Nước nóng không thể được sử dụng, vì nó làm khô, làm khô và làm tổn thương đường chân tóc. Nước lạnh cũng không phù hợp, vì nó làm chậm lưu thông máu và có thể gây co thắt các mạch máu đầu, cũng như dẫn đến hạ thân nhiệt của toàn bộ sinh vật. Lựa chọn tốt nhất là nước mát, nhiệt độ không quá 40 độ.

• Bạn không thể gội đầu mỗi ngày, ngay cả khi bạn sử dụng dầu gội được thiết kế để làm sạch tóc hàng ngày. Vì vậy, bạn loại bỏ chúng không chỉ bụi bẩn mà còn cả bã nhờn, giúp bảo vệ chúng khỏi tác động mạnh mẽ của môi trường bên ngoài. Kết quả là tóc trở nên yếu và dễ gãy. Ngoài ra, chúng bắt đầu trở nên ô nhiễm thường xuyên hơn và theo đó, thường xuyên hơn cần được rửa sạch. Cố gắng gội đầu 2 hoặc 3 lần một tuần.

• Để làm sạch, chọn dầu gội không chứa sunfat. Những hóa chất này gây ra bọt nghiêm trọng, nhưng để có cơ hội gội đầu dễ dàng và nhanh hơn, bạn phải trả tiền cho sức khỏe, vì các hợp chất sulfate làm giảm đáng kể màng lipid bảo vệ và làm khô tóc. Cố gắng mua dầu gội, trong đó chủ yếu bao gồm các thành phần tự nhiên, mặc dù chúng không cho bọt như vậy, nhưng có lợi hơn nhiều.

• Hãy chắc chắn để thoa dầu gội hoặc xả lên tóc sau khi gội đầu - những sản phẩm này bịt kín các vảy tóc mở ra trong quá trình gội. Tốt hơn là sử dụng tất cả các công cụ của cùng một thương hiệu và loạt, vì chúng bổ sung cho nhau.

• Làm mặt nạ thường xuyên: chúng giúp phục hồi và tăng cường tóc, giúp tóc bóng mượt và kích thích tăng trưởng. Sử dụng chúng 1 hoặc 2 lần một tuần, xen kẽ với dầu dưỡng và nước rửa. Giữ mặt nạ trên tóc của bạn trong ít nhất nửa giờ để tất cả các chất dinh dưỡng có trong thời gian thấm vào tóc. Áp dụng nó không phải cho rễ, nhưng dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc. Mặt nạ có thể được mua và chuẩn bị độc lập tại nhà.

• Bạn có thể độc lập làm mặt nạ kefir ít béo: nó cần được làm ấm lên một chút và bôi lên tóc, sau đó cần phải được che lại bằng một chiếc mũ. Kefir mang lại cho những lọn tóc bóng mượt và mượt mà. Một mặt nạ mật ong và lòng đỏ trứng có hương vị với nước chanh nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc rất tốt. Bạn cũng có thể trộn mật ong tan chảy với dầu ô liu - sau thành phần này, tóc sẽ trông ẩm và khỏe mạnh.

• Không lạm dụng việc sử dụng các thiết bị và công cụ đặc biệt để tạo kiểu tóc: ủi, uốn, máy sấy tóc, máy uốn tóc, cũng như gel và vecni. Tốt nhất, tốt hơn hết là không nên sử dụng chúng hoặc làm ít nhất có thể. Họ làm khô tóc mạnh mẽ và kích thích sự mong manh và mặt cắt ngang của các mẹo. Nếu bạn cần, uốn tóc lên một chiếc máy uốn tóc, sau đó xịt một lớp xịt bảo vệ nhiệt cho chúng - nó sẽ tạo ra một lớp màng làm giảm tác động của nhiệt độ cao.

• Không sử dụng máy sấy tóc để làm khô tóc - không khí nóng làm hỏng chúng rất nhiều. Tốt nhất là để tóc tự khô. Vâng, sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng những lọn tóc của bạn sẽ trông khỏe mạnh hơn. Nó cũng không được khuyến khích để bọc chúng trong một chiếc khăn. Ở trạng thái ẩm ướt, chúng yếu hơn nhiều và dễ bị tổn thương hơn, dễ bị phá vỡ hơn. Do đó, bạn nên chọn một chiếc khăn có một đống mềm và cẩn thận đi dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc, mà không ép hoặc xoắn các sợi ướt.

• Với những lọn tóc khô, người ta cũng phải cực kỳ cẩn thận và chính xác. Bạn cần bắt đầu chải từ đầu, và dần dần di chuyển đến chân tóc, chụp mỗi lần càng nhiều bề mặt của trục tóc. Không nên có những chuyển động sắc nét và thô ráp, khóa, thậm chí là rối, không thể được kéo ra. Cố gắng sử dụng lược càng thường xuyên càng tốt, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để kích hoạt mọc tóc vào ban đêm. Dụng cụ bằng nhựa không đáng mua.

• Không nên thu thập tóc trong một cái đuôi chặt - vì vậy chúng bị phá vỡ ở nơi bạn kéo chúng bằng một dây thun và theo đó, sự tăng trưởng của chúng dừng lại hoàn toàn. Nhưng nếu bạn không muốn từ bỏ cơ hội để làm những kiểu tóc khác nhau, thì hãy sử dụng dây thun bằng nhựa ở dạng xoắn ốc.

• Nhuộm, đặc biệt là làm sáng, làm suy yếu rất nhiều và làm hỏng tóc. Cố gắng sử dụng thuốc nhuộm tự nhiên (henna, basma) hoặc sơn đắt tiền chất lượng cao. Tuy nhiên, nếu bạn chọn tùy chọn cuối cùng, thì tóc sẽ cần được chăm sóc nhiều hơn: bạn không thể làm mà không thường xuyên phục hồi mặt nạ và các thủ tục trong tiệm.

• Trên đường phố, tóc phải được bảo vệ khỏi các yếu tố tiêu cực bên ngoài: gió, mặt trời và sương giá. Vào mùa đông và trong thời tiết gió, chúng cần được giấu dưới quần áo để tránh tiếp xúc với nhiệt độ lạnh và thấp. Thuốc xịt nhiệt được sử dụng để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, tạo ra một lớp màng mỏng trên tóc giúp bảo vệ chúng khỏi tác hại của bức xạ cực tím.

• Nếu bạn đi đến hồ bơi, thì đừng quên đội mũ cao su khi bơiđể giảm thiểu clo trong tóc.Nhưng trong mọi trường hợp, sau khi ở trong nước clorua, tốt hơn là nên gội đầu.

• Nếu bạn muốn mọc tóc dài, thì bạn cần thường xuyên cắt tỉa đầu 5-7 mm, để chúng không bắt đầu chẻ ngọn, ngoài ra, nó sẽ kích thích mọc tóc nhanh hơn. Nên đến tiệm làm tóc 2-3 tháng một lần.

Cách dễ nhất và nhanh nhất để có được những sợi dài là làm cho một phần mở rộng salon khi khóa tự nhiên hoặc nhân tạo được gắn vào tóc của bạn. Vì vậy, bạn có thể tăng không chỉ chiều dài, mà cả mật độ của các lọn tóc.

Bạn có thể dùng đến các quy trình chuyên nghiệp được thực hiện trong tiệm cho mục đích này, đặc biệt nếu bạn có mái tóc ngắn và bạn dự định trồng chúng gần như từ đầu. Dưới đây là những phương pháp phổ biến nhất hiện nay.

• Phương pháp trị liệu - việc đưa vào da đầu bằng cách tiêm các loại cocktail vitamin-khoáng chất khác nhau, cũng như axit hyaluronic. Thủ tục này hơi đau, nhưng nó giải quyết hiệu quả vấn đề rụng tóc, củng cố chúng và chúng bắt đầu mọc nhanh hơn.

• Liệu pháp ozone - Một kỹ thuật tiêm khác có tác dụng có lợi cho tóc và kích hoạt sự phát triển của chúng. Ozone (oxy hoạt động cao, phân tử không bao gồm 2, mà là 3 nguyên tử) được tiêm vào da đầu. Nó bão hòa các nang tóc, tăng cường lưu lượng máu đến chúng, loại bỏ chúng khỏi độc tố và độc tố, và điều này, dẫn đến thực tế là tóc bắt đầu phát triển tích cực và có chất lượng tốt hơn, sự mất mát của chúng bị giảm hoặc thậm chí dừng lại. Phương pháp này cũng điều trị bã nhờn và viêm da.

• Cán - điều này được áp dụng cho tóc một chế phẩm đặc biệt tạo ra một lớp màng trên chúng để bảo vệ các lọn tóc khỏi tác động tiêu cực của môi trường bên ngoài, ngăn ngừa sự mỏng manh và mất mát của chúng. Tóc dày, thẳng, và có được độ bóng và rạng rỡ. Tuy nhiên, hiệu ứng này chỉ tồn tại trong khi các sợi được ép nhiều lớp. Một lựa chọn ngân sách thay thế cho quy trình thẩm mỹ viện này là mặt nạ gelatin với sữa - một món cháo được chuẩn bị từ chúng và thêm vào dầu dưỡng hoặc xả, sau đó thoa lên tóc trong 30 phút. Kết quả là các sợi mịn và sáng bóng lên đến 3 ngày.

• Sử dụng bộ máy Darsonval nó cũng có thể làm khỏe tóc đáng kể, tăng độ dài và thậm chí làm cho nó dày hơn. Thiết bị này hướng các xung điện đến da đầu, đánh thức các nang ngủ và kích thích mọc tóc, kết quả là chúng trở nên dài và dày hơn. Darsonval cũng có thể được mua để sử dụng tại nhà.

Nhược điểm của các thủ tục chuyên nghiệp là chúng rất đắt tiền. Do đó, không cần phải dùng đến chúng mà không cần thử các cách khác, ngân sách hơn và giá cả phải chăng để tăng cường tóc và tăng độ dài của chúng.

Thị trường mỹ phẩm hiện đại cung cấp nhiều loại sản phẩm giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc đáng kể. Họ được gọi là - chất kích hoạt tăng trưởng. Nó có thể là dầu gội, dầu dưỡng, thuốc xịt, vỏ, kem dưỡng da và huyết thanh, có chứa ở dạng đậm đặc các thành phần hoạt tính sinh học đặc biệt nhằm giải quyết một vấn đề cụ thể.

Các chất kích hoạt như vậy cũng được bán dưới dạng ống. Chúng thường bao gồm các thành phần sau: Stemoxidin, collagen, ceramides, axit amin, tinh dầu, axit folic, phức hợp khoáng chất vitamin.

Một lựa chọn rẻ tiền nhưng hiệu quả cho một bộ kích hoạt như vậy là huyết thanh từ Bộ dụng cụ sơ cứu Agafia. Nó bao gồm các thành phần tự nhiên, chủ yếu là thực vật: nó chứa 7 loại thảo mộc, men bia, chiết xuất hạt tiêu đỏ và vitamin B 5.Rửa sạch huyết thanh là không cần thiết.

Bạn có thể mọc tóc rất nhanh với sự trợ giúp của các biện pháp dân gian. Chúng rẻ hơn so với những người chuyên nghiệp, và hiệu quả và tính hữu dụng của chúng được khẳng định bằng nhiều thế kỷ kinh nghiệm trong ứng dụng.

Mặt nạ dựa trên hành tây, mù tạt, ớt đỏ và gừng là phổ biến nhất cho sự phát triển của tóc. Tất cả trong số họ, do sự keo kiệt của họ, gây ra lưu lượng máu đến da đầu, điều này gây ra sự kích thích của các nang tóc và do đó, tăng trưởng tóc mạnh mẽ.

Một đặc điểm của những mặt nạ này là chúng được áp dụng không phải cho tóc, mà cho da đầu, nơi các nang được đặt và kéo dài ít nhất 1 giờ. Nhưng hãy nhìn vào điều kiện: nếu chúng cháy mạnh, thì rửa sạch sớm hơn. Để tăng cường hiệu quả, nên đội mũ nhựa hoặc che đầu bằng khăn - bạn có thể làm cả hai.

• Mặt nạ mù tạt. Lựa chọn đơn giản nhất là hòa tan 2 muỗng canh bột mù tạt trong cùng một lượng nước ấm và bôi thành phần thu được lên đầu. Nhưng vì mặt nạ này rất khó chịu và làm khô da, nên thêm các thành phần làm mềm và giữ ẩm cho nó. Nó có thể là lòng đỏ trứng, ô liu hoặc bơ và đường. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi thu được một chất đồng nhất.

• Một chất tương tự mềm hơn của mặt nạ mù tạt - một biến thể dựa trên quế. Một muỗng cà phê quế xắt nhỏ được trộn với hai muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng gà. Tất cả điều này được nhân giống trong nước ấm hoặc cognac. Mặt nạ này cũng tạo ra một hiệu ứng ấm lên.

• Lựa chọn cực đoan nhất nhưng cũng hiệu quả nhất - mặt nạ dựa trên hạt tiêu đỏ. Nó được sử dụng tốt nhất cho những người có làn da dầu. Ban đầu, hạt tiêu được truyền trong 14 ngày trên nước hoặc rượu cognac. Nhưng bạn có thể mua cồn tiêu làm sẵn. Sau đó, nó được trộn với mật ong, lòng đỏ trứng, dầu ô liu hoặc dầu cây ngưu bàng, và thành phần kết quả được áp dụng cho da đầu. Nếu bạn làm mặt nạ 2 lần một tuần, thì tóc có thể mọc lên đến 3 cm mỗi tháng.

• Mặt nạ gừng cũng rất hiệu quả và cho một kết quả tốt. Một muỗng canh gừng nghiền được trộn với cùng một lượng dầu ô liu hoặc dầu jojoba. Đây là một trong những mặt nạ không phù hợp với tóc dầu.

• Mặt nạ hành tây Trong tất cả các cách làm ấm nhẹ nhàng nhất: nó có thể được sử dụng cho da khô. Hành tây nghiền hoặc thái nhỏ. Sau đó, bạn có thể chỉ cần áp dụng nó trên đầu của bạn mà không trộn với bất cứ điều gì, nhưng tốt hơn là thêm mật ong, kefir, ô liu hoặc dầu cây ngưu bàng để giữ ẩm. Vì vậy, hiệu quả của mặt nạ sẽ cao hơn.

Với tất cả các biện pháp dân gian ở trên, bạn có thể đạt được sự tăng tốc đáng kể của sự phát triển tóc.

Hãy xem xét một vài lời khuyên hiệu quả hơn.

Để mọc lại tóc nhanh và hiệu quả, hãy sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên. Lợi ích của họ khó có thể được đánh giá quá cao. Chúng được bán ở các hiệu thuốc và không đắt tiền, nhưng chứa nhiều vitamin có lợi cho da, móng và tất nhiên là cả tóc. Dầu nuôi dưỡng các lọn tóc của bạn, giữ ẩm, phục hồi và cho bóng.

Nhưng chúng không thể được áp dụng cho rễ, nếu không chúng sẽ làm tắc bóng đèn và thay vì mọc, trái lại, tóc sẽ bắt đầu rụng.. Họ bôi trơn que hoặc chỉ các mẹo, sau đó đặt một nắp nhựa hoặc chỉ một cái túi trên đầu để tạo hiệu ứng nhiệt - bằng cách này, nhiều chất dinh dưỡng sẽ thâm nhập vào bên trong.

Dầu được áp dụng 1 giờ trước khi gội đầu, và thậm chí tốt hơn - trước khi đi ngủ, để tất cả các yếu tố hữu ích có thể được hấp thụ qua đêm. Chỉ sau đó toàn bộ khối dầu phải được rửa sạch. Các loại dầu hữu ích nhất cho tóc là dừa, hạnh nhân, ô liu, thầu dầu, cây ngưu bàng, hạt nho hoặc mầm lúa mì, cũng như jojoba và argan. Bạn có thể sử dụng một hoặc bạn có thể trộn nhiều loại cùng một lúc.

Massage đầu có thể làm tăng đáng kể tác dụng của dầu và mặt nạ: nó tăng tốc độ lưu thông máu và do đó, kích thích mọc tóc. Nó được thực hiện bằng đầu ngón tay của bạn hoặc bằng bàn chải massage đặc biệt. Nên làm ngay lập tức trước khi gội đầu trong 15 phút, di chuyển từ cổ đến thái dương và trán. Tốt hơn là xen kẽ các chuyển động tròn, vuốt ve và nhấn. Một phần thưởng bổ sung cho massage sẽ là một tác dụng làm dịu và thư giãn. Anh ấy cũng có thể giảm đau đầu.

Nó cũng hữu ích để xả tóc trong thuốc sắc của hoa cúc, cây tầm ma, cây ngưu bàng hoặc chỉ nước chanh - nếu bạn làm điều này thường xuyên, chúng sẽ tỏa sáng, trở nên mạnh mẽ và lâu hơn.

Để mọc tóc sang trọng là một mục tiêu hoàn toàn có thể đạt được. Để nó được hiện thực hóa, bạn cần kiên nhẫn và hành động theo hai hướng cùng một lúc: nội bộ và bên ngoài. Đầu tiên, bạn cần cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết, và thứ hai, sử dụng các phương tiện nhằm mục đích cải thiện tình trạng của các lọn tóc. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng cả những thành tựu của phương pháp thẩm mỹ và dân gian hiện đại, đã được thảo luận trong bài viết.

Sự lựa chọn là của bạn. Quan trọng nhất, đi cho nó, thử các lựa chọn khác nhau, và bạn chắc chắn sẽ có được mái tóc mơ ước của bạn!

Xem cách kéo tóc dài.