Áo gió để chạy

Nếu bạn thích chạy bộ, mùa lạnh không phải là lý do để ngừng tập luyện. Chọn một bộ quần áo phù hợp, giày thể thao ấm áp thoải mái và áo gió sẽ bảo vệ khỏi thời tiết. Tiếp tục tập luyện trong không khí trong lành vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bạn sẽ tăng cường sức khỏe, làm săn chắc vóc dáng và một chiếc áo gió đẹp sẽ luôn khiến bạn cảm thấy hấp dẫn gấp đôi!

Một chiếc áo gió khổng lồ với một lỗ thông hơi thấp phù hợp cho những cô gái không quen với bất cứ điều gì hạn chế chuyển động của họ. Áo khoác kiểu miễn phí sẽ cho phép bạn di chuyển dễ dàng và tự do. Xin lưu ý rằng nó nóng hơn so với các mô hình được trang bị, vì vậy bạn nên mặc đồ lót nhiệt bên dưới.

Một chiếc áo khoác rất thoải mái sẽ bảo vệ bạn khỏi gió và thời tiết xấu. Thích người mẫu đến giữa đùi để bảo vệ lưng dưới khỏi gió lạnh.

Áo gió ngắn viền rất phổ biến, họ đang có nhu cầu trong số các cô gái trẻ, những người không ngại khoe dáng. Chọn một chiếc áo gió ngắn có dây thun để gió lạnh không thấm vào dưới quần áo của bạn khi chạy.

Áo gió tiện lợi cho việc chạy, xảy ra ở thắt lưng hoặc đến giữa đùi. Sự khác biệt đặc trưng của nó là sét đánh vào giữa ngực, cho phép bạn dễ dàng đặt sản phẩm lên đầu. Nhờ các dây chun trên mui xe, gấu áo và còng, bạn sẽ được bảo vệ một cách đáng tin cậy khỏi mưa và gió, cảm thấy ấm áp và thoải mái.

Các mô hình hiện đại, ví dụ, từ vải Gore-tex hoặc Windstopper, trong số những thứ khác, khá ấm áp, vì vậy bạn không những không bị ướt mà còn không bị đóng băng.

Hãy nhớ rằng một chiếc áo gió tốt nên mỏng và nhẹ, bởi vì một loại vải cứng và dày sẽ cản trở chuyển động của bạn. Áo khoác chạy hiện đại đáp ứng tất cả các yêu cầu này. Chúng được may từ vật liệu thoáng khí không trọng lượng bảo vệ khỏi lạnh và mưa.

Trước hết, hãy chú ý đến sự hiện diện của mui xe. Nó bảo vệ khỏi gió, đóng cổ và làm ấm đầu. Máy hút mùi phải thoải mái, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra "độ vừa vặn" của nó khi mua.

Tay áo phải nhẹ và tự do, không có thêm dây buộc và dây thun. Túi có khóa kéo tiện lợi cũng rất quan trọng. Trong đó bạn có thể đặt điện thoại và những thứ nhỏ nhặt khác mà bạn cần.

Chọn một chiếc áo gió nhẹ không thấm nước giữ nhiệt tốt.

Có những chiếc áo gió với chức năng điều chỉnh nhiệt được khuyến khích để mặc trên cơ thể trần truồng. Trong quá trình chạy, mồ hôi lắng đọng trên microvilli và được đưa ra ngoài qua màng thở. Nó có thể được mặc khi chạy bộ cho đến khi nhiệt độ không khí giảm xuống dưới -10 độ C. Sau đó, bạn sẽ cần phải suy nghĩ về cách nhiệt bổ sung.

Trước hết, chân phải ấm khi chạy, vì vậy bạn cần chọn giày thể thao tốt cho giai đoạn thu đông. Để tránh trượt, gai và máy chiếu trên đế sẽ không được đặt ra. Họ cũng nên được chống thấm và thông gió tốt. Nhưng nếu bạn chỉ chạy dọc theo những con đường đã bị xóa trong công viên, những tiêu chí này là tùy chọn.

Thông thường chúng ta đặt một chiếc áo gió vào giữa hoặc cuối mùa thu, khi dấu trên nhiệt kế giảm xuống + 5 độ. Trong thời tiết này, bạn sẽ không chạy trong áo phông và quần short, vì vậy bạn nên nghĩ về quần legging thể thao (quần bó) sẽ bảo vệ đôi chân của bạn khỏi không khí lạnh. Chúng phải vừa vặn với đôi chân của bạn, ngồi hoàn hảo trên dáng người. Nhiều mô hình có sự hiện diện của tính chất nén và thông gió, vì vậy bạn sẽ có thể chạy dễ dàng và thoải mái.

Nếu thời tiết có gió, hãy mặc áo thun dài tay bên dưới. Cô ấy cũng nên thở tốt để bạn có thể cảm thấy tự tin và tự do. Nếu ngoài trời rất lạnh, bạn có thể mặc đồ lót nhiệt.

Đừng quên các phụ kiện bổ sung, thoạt nhìn, có vẻ không bắt buộc. Kính chạy sẽ bảo vệ mắt của bạn, găng tay màng sẽ không để tay bạn đóng băng, và mũ, băng đô hoặc đệm của bạn sẽ giữ ấm đầu của bạn.

Mặc ấm hơn và chạy cho vui.