Trạm xe đạp: mục đích, giống, nhãn hiệu, sự lựa chọn

Đạp xe là một bài tập tuyệt vời cho toàn bộ cơ thể. Nhưng than ôi, đi xe đạp chỉ thích hợp cho mùa ấm áp. Vào mùa đông, bạn có thể thay thế người bạn hai bánh yêu quý của mình bằng máy tập thể dục tại nhà - máy xe đạp. Đáng ngạc nhiên, ngay cả chiếc xe đạp bình thường nhất cũng có thể biến thành một thiết bị như vậy.

Để bắt đầu, nó đáng để tìm hiểu điều này là gì. Trạm xe đạp là một thiết kế khác thường có thể biến một chiếc xe đạp thông thường hoặc thậm chí là xe đạp leo núi thành một chiếc xe đạp tập thể dục. Tham gia vào nó, bạn có thể điều chỉnh tải, chọn mức độ tập luyện sẽ dữ dội như thế nào. Một chiếc xe đạp trên một chiếc máy như vậy chỉ được lắp đặt trong một thời gian, bất cứ lúc nào nó có thể được gỡ bỏ để đi trong không khí trong lành.

Điều này đặc biệt khó thực hiện khi bắt đầu khi một người mới bắt đầu đạp. Nhưng đào tạo hóa ra có hiệu quả hơn.

Một thiết bị thú vị như vậy có cả nhược điểm và ưu điểm, mà bạn chắc chắn phải làm quen trước khi mua.

Hãy xem xét những lợi thế chính.

• Trạm xe đạp tốt ở chỗ bạn có thể tham gia vào nó thường xuyên, bất kể thời tiết trên đường phố như thế nào. Một người không phải đi xe vào buổi tối hoặc cố gắng giữ thăng bằng trên con đường phủ đầy băng.
• Chỗ để xe đạp không quá đắt do đó, hầu hết mọi người đều có thể mua nó.Chi phí của mỗi mô hình cụ thể phụ thuộc vào nhiều chi tiết, bao gồm cả chuông và tiếng còi bổ sung và công ty sản xuất nó. Ngoài ra, lợi ích của việc mua một trạm xe đạp cũng là một người quản lý để tiết kiệm thành viên phòng tập thể dục trong tương lai.
• Một bổ sung rất quan trọng là chức năng điều chỉnh tải. Trong quá trình đào tạo, bạn có thể thiết lập tốc độ mong muốn, thay đổi nó trong quy trình nếu cần thiết.
• Nếu một người mua máy xe đạp chỉ để đi trong mùa lạnh, đó cũng sẽ là một điểm cộng khi trong vài tháng này anh ta sẽ không bị cai sữa từ xe đạp. Điều này đặc biệt làm hài lòng các vận động viên, những người cần liên tục chuẩn bị cho cuộc thi tiếp theo. Không chỉ tải thường xuyên rất quan trọng đối với họ, mà còn là cơ hội để làm quen với con ngựa sắt sắt của họ.

Nhược điểm của máy chu kỳ, tuy nhiên, cũng có sẵn.

• Mặc dù một chiếc xe đạp thông thường được cài đặt trên máy, trên đó bạn cần có khả năng duy trì sự cân bằng, điều động trong quá trình đào tạo là không cần thiết. Do đó, theo thời gian, một kỹ năng quan trọng như vậy có thể bị mất.
• Một điểm trừ khác là thiếu giao tiếp và không khí trong lành. Mọi người đánh giá cao việc đạp xe chính xác cho việc này sẽ không chấp thuận một thiết bị như vậy. Nhưng trong quá trình đào tạo, bạn có thể thích xem loạt yêu thích của bạn.

Có một số loại máy xe đạp. Mỗi người có những đặc điểm thu hút một loại người nhất định.

Một máy như vậy còn được gọi là một con lăn. Anh ấy là xây dựng bằng phẳng và bằng phẳng tăng nhẹ trên mặt đất nếu cần thiết. Ba con lăn đã được cài đặt trên nó, hai trong số chúng ở phía sau và thứ ba ở phía trước.

Bánh sau được đặt giữa các con lăn nằm ở phía sau và bánh trước tiếp giáp với con lăn nằm ở phía trước máy. Hóa ra Khi một người đạp, không chỉ các bánh xe quay, mà cả những con lăn rất.

Để thay đổi tải trong quá trình đào tạo, một vành đai đặc biệt có thể được cố định giữa các con lăn. Khi nó được kéo, tải sẽ tăng lên. Một tính năng khác của trình giả lập này là hoàn toàn không có sự hỗ trợ nào. Khi đi xe đạp, một người phải độc lập giữ thăng bằng và liên tục đạp. Nếu không, nó sẽ đơn giản rơi. Trong đó, nó chỉ khác với một chiếc xe đạp tập thể dục đơn giản.

Mặc dù thiết kế trông quá đơn giản, nhưng nó thực sự hoàn hảo cho việc đào tạo. Do đó, ngay cả ba môn phối hợp chuyên nghiệp cũng đánh giá cao một chiếc xe đạp như vậy. Sử dụng xe đạp lăn, bạn có thể mô phỏng các chuyến đi không chỉ trên một con đường bình thường mà cả trên đường địa hình. Vì vậy, ngay cả những người đang chuẩn bị tham gia vào các cuộc đua xe đạp đường sẽ đánh giá cao nó.

Những người không đi xe đạp rất tốt nên chọn thiết kế này. Máy chu kỳ này giống như một trình giả lập thông thường. Cưỡi nó, bạn sẽ không cần giữ thăng bằng mọi lúc, và cũng liên tục đạp.

Có một số loại thiết kế như vậy.

• Máy bay huấn luyện được coi là mô hình rẻ tiền nhất. Cơ sở được bổ sung bởi lưỡi bánh đà làm chậm khi bàn đạp quay. Bàn đạp quay càng nhanh, lực cản càng lớn. Nhưng mô hình này có một số nhược điểm. Trước hết, đó là một mức độ tiếng ồn rất cao. Ngoài ra, tải, mặc dù được điều chỉnh bằng tay, không thể quá lớn.

• Huấn luyện viên từ tính so sánh thuận lợi với không khí ở chỗ nó không tạo ra tiếng ồn không cần thiết trong quá trình hoạt động. Nó hoạt động do thực tế là nam châm được gắn vào bánh xe đạp. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể điều chỉnh mức độ tải. Giá của các mô hình như vậy là hơi cao.

• Huấn luyện viên chất lỏng là trạm chu kỳ yên tĩnh nhất và đắt nhất. Nó hoạt động thông qua việc sử dụng chất lỏng, chẳng hạn như dầu tổng hợp đặc biệt. Đó là một huấn luyện viên mô phỏng tốt nhất đi xe đạp.

Ngày nay, nhiều nhà sản xuất đang tham gia vào việc sản xuất các cấu trúc như vậy. Do đó, những người đang tìm kiếm một mô hình phù hợp cho mình nên chú ý đến các sản phẩm phổ biến nhất.

Để bắt đầu, bạn có thể làm quen với các mô hình tương đối rẻ tiền. Chi phí của một máy chu kỳ thông thường từ thương hiệu này là 10 nghìn rúp. Anh ấy tốt ở chỗ anh ấy có 6 cấp độ tải cùng một lúc. Hầu như bất kỳ chiếc xe đạp có thể được cài đặt trên thiết kế này. Bộ phụ kiện, ngoài mọi thứ bạn cần, còn có thể bao gồm một giá đỡ cho bánh trước.

Công ty "Decathlon", hoạt động sản xuất các mặt hàng thể thao khác nhau, có thể cung cấp cho khách hàng một số lượng lớn máy chu kỳ với giá cả phải chăng. Vì vậy, mô hình này chỉ có giá 6-7 nghìn rúp. Dựa trên huấn luyện viên, bạn có thể cài đặt xe đạp có bánh xe kích thước 26-28 inch. Có một số mức độ căng thẳng làm cho đào tạo ít nhiều dữ dội.

Đủ mạnh cũng như tiện lợi là trực tiếp lái xe máy từ. Chi phí của nó thay đổi trong vòng 25 nghìn rúp. Đây là một mô hình hiện đại. Nó có thể hoạt động với một ứng dụng đặc biệt có thể được cài đặt trên máy tính bảng hoặc trên điện thoại thông minh. Sử dụng một bánh đà đặc biệt, bạn có thể tăng sức mạnh ổ đĩa.

Mô hình này đã là một máy trượt patin cho xe đạp. Giá của nó là trong vòng 11 nghìn rúp. Một chiếc máy xe đạp như vậy khác với các mô hình khác ở chỗ nó có một nền tảng nhỏ cho chân được đặt trên cơ sở của thiết kế này. Cũng được cung cấp khả năng điều chỉnh tải.

Khi mua máy chu kỳ, cần đặc biệt chú ý đến các sản phẩm được sản xuất bởi công ty đặc biệt này. Giá của tất cả các sản phẩm của họ là khá cao, tuy nhiên, nó là hợp lý. Thương hiệu nhận được đánh giá tốt và không ngừng phát triển. Công ty đang cố gắng chuyển thành hiện thực tất cả những ý tưởng mới nhất và tin học hóa máy móc chu kỳ của mình.

Giá của Tacx Cosmos trong vòng 50 nghìn rúp. Máy có thể được tích hợp với máy tính và với các hệ thống đa phương tiện khác. Sử dụng nó rất thuận tiện. Tuy nhiên, nếu một mô hình hiện đại như vậy có vẻ quá đắt, bạn có thể chú ý đến một số sản phẩm giá cả phải chăng hơn từ cùng một thương hiệu. Họ không kém hơn về chất lượng.

Một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một chiếc máy giá cả phải chăng hơn sẽ là Tacx Satori Smart. Chi phí của nó là trong phạm vi 400 đô la. Nhưng điều này chỉ có ở Mỹ - ở các nước châu Âu, bạn có thể mua nó với giá 250 đô la. Tất nhiên, bạn đã thắng không thể điều khiển trạm xe đạp không dây, nhưng bạn vẫn có thể nhận được thông tin cần thiết về mức tải bằng một ứng dụng như Polar.

Khi chọn máy xe đạp, bạn chắc chắn phải chú ý đến một số chi tiết xác định mức độ thành công của việc đào tạo và mức độ thoải mái khi làm bài tập về nhà của bạn tại thời điểm đó.

Bạn cần chú ý ngay cả những chuyện vặt vãnh như độ ồn. Có những mô hình ồn ào gây khó chịu cho cả người đang đào tạo và mọi người xung quanh. Kiểm tra độ ồn là tốt nhất trước khi mua. Bạn nên hỏi một chuyên gia tư vấn về điều này.

Người hâm mộ có thể chọn một huấn luyện viên cho mình, đôi khi dễ dàng hơn để đào tạo.. Cưỡi nó là một niềm vui.

Hãy chắc chắn chú ý đến Có bao nhiêu mức tải. Bạn cũng cần hiểu liệu có thể điều chỉnh thêm bằng các ứng dụng đặc biệt hay không. Trước khi đặt hàng hoặc điền vào các tài liệu, cần phải làm rõ liệu có đảm bảo về hàng hóa đã mua hay không. Nói chung hầu hết các nhà sản xuất đều bảo hành một hoặc hai năm cho sản phẩm của họ.

Ngoài ra, một vai trò quan trọng trong việc lựa chọn được chơi bởi ai là nhà sản xuất của sản phẩm được chọn. Các công ty đã sản xuất máy công cụ trong nhiều năm có thể cung cấp các sản phẩm tốt hơn.

Tóm lại, chúng ta có thể nói rằng một trạm xe đạp hiện đại phù hợp cho các bài tập thể dục tại nhà cường độ cao hơn. Nó sẽ tạo cơ hội ngay cả trong mùa lạnh để không mất đi kỹ năng đi xe đạp và luôn giữ dáng.

Về những gì một máy chu kỳ là, xem bên dưới.