Massage mặt: các loại, lợi ích, tác hại và kỹ thuật

Massage là một trong những phương pháp y tế và thẩm mỹ phổ biến và được tìm kiếm nhiều nhất, được quản lý để chứng minh bản thân về mặt tích cực. Ngay cả trong thời cổ đại, các đặc tính chữa bệnh của cảm ứng đã được nghiên cứu bởi hầu hết các bác sĩ ở các góc khác nhau trên hành tinh. Một kỹ thuật tương tự đã được sử dụng không chỉ cho mục đích thẩm mỹ, mà còn để điều trị các cơ quan nội tạng, da và các bộ phận khác của cơ thể con người.

Trong thế giới hiện đại, massage được sử dụng để giảm cân, để cải thiện lưu thông máu, sức khỏe của da và như vậy. Và hôm nay bạn có thể tự làm mát xa mặt tại nhà mà không cần bất kỳ kỹ năng y tế nào.

Trong những năm gần đây, các chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ đang tích cực nghiên cứu những ưu điểm và nhược điểm của quy trình massage, cũng như tác động của chúng đối với cơ thể con người. Một trong những lợi ích của massage là khả năng giảm căng thẳng. Khi các cơ trên mặt căng thẳng, cơ hội nếp nhăn tăng lên nhiều lần, vì vậy khu vực này cần được xoa bóp liên tục.

Các chuyên gia Mỹ tin rằng hai phút massage mỗi ngày là đủ để thư giãn hoàn toàn các cơ mặt. Cần lưu ý rằng thời gian massage phụ thuộc vào loại da. Nếu bạn là chủ sở hữu của da dầu và mụn trứng cá, tốt hơn là mát xa ít nhất 10 phút mỗi ngày. Nhưng đối với một làn da có màu sắc và độ đàn hồi bình thường, năm phút mỗi ngày là đủ.Một ưu điểm khác của massage là khả năng cải thiện lưu thông máu. Nếu bạn xoa bóp các đường mềm xung quanh miệng, mắt và lông mày, bạn có thể tăng lưu lượng máu và oxy đến mặt.

Hầu như tất cả các chuyên gia thẩm mỹ đều cho rằng massage là một phương pháp căng da mặt tự nhiên. Kích thích cơ bắp bằng massage thường xuyên giúp đảm bảo lưu lượng máu, bản thân nó là một hình thức chăm sóc da chống lão hóa tự nhiên. Khu vực mặt càng nhận được nhiều máu, collagen được sản sinh càng mạnh, chịu trách nhiệm cho vẻ ngoài khỏe mạnh và tự nhiên của khuôn mặt.

Một ưu điểm khác của quy trình thẩm mỹ y tế này là cải thiện sự hấp thụ của da. Nếu bạn muốn tăng hiệu quả của các thủ tục được thực hiện để cải thiện ngoại hình, cần phải đưa massage mặt vào danh sách chăm sóc hàng ngày. Ví dụ, nếu bạn áp dụng các động tác massage mềm trước khi thoa serum và kem dưỡng ẩm đặc biệt cho da, thì những sản phẩm này sẽ được hấp thụ nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Về cơ bản, du khách đến các thẩm mỹ viện sử dụng quy trình y tế này để làm mờ nếp nhăn và phục hồi độ đàn hồi của da. Và massage được coi là cách tối ưu nhất để đạt được kết quả tương tự. Điều quan trọng nhất là chọn đúng chủ nhân có tất cả kiến ​​thức và kỹ năng cần thiết để tiến hành thủ tục ở cấp cao nhất. Một tác động có thẩm quyền đối với các thụ thể cho phép bạn cải thiện tất cả các quá trình trao đổi chất trong các tế bào da, có tác động tích cực đến việc sản xuất collagen của cơ thể.

Một tính năng đặc biệt của các động tác xoa bóp cũng là chúng cải thiện đáng kể việc thoát bạch huyết, do đó chất lỏng dư thừa được loại bỏ khỏi cơ thể. Chính nhờ điều này mà có thể trong vài phút để loại bỏ chứng phù nề gây hại cho cơ thể và làm xấu đi vẻ ngoài của một người. Ngoài ra, do phù nề, các tế bào của khuôn mặt không nhận được lượng oxy cần thiết, dẫn đến lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn. Quá trình thực hiện các quy trình massage trong tiệm làm đẹp sẽ cho phép bạn thoát khỏi bọng mắt, túi dưới mắt và quầng thâm đặc trưng của phụ nữ sau 40 năm.

Ưu điểm của quy trình này là khả năng cải thiện lưu thông máu ở các lớp trên của da, nhờ đó bạn có thể thoát khỏi tình trạng xanh xao của khuôn mặt, loại bỏ độ trắng không lành mạnh và đạt được sự xuất hiện của má hồng. Nếu một chuyên gia có tất cả các kỹ năng cần thiết, sau đó anh ta sẽ có thể tiến hành một nghiên cứu mềm về cơ bắp, điều này sẽ dẫn đến sự săn chắc của họ.

Do lưu thông máu được cải thiện, tất cả các sợi bắt đầu nhận được một lượng lớn chất dinh dưỡngNhờ đó, da sẽ trở nên đàn hồi và săn chắc. Vấn đề chính của da mặt là nó bao gồm một số lượng lớn các cơ nhỏ mà chúng ta không sử dụng. Trong các cuộc trò chuyện hoặc bữa ăn, các cơ lớn chỉ có liên quan, và các cơ nhỏ vẫn không hoạt động. Điều này dẫn đến việc người đó mất đi hình dạng ban đầu và vẻ ngoài khỏe mạnh.

Massage kích thích các khu vực này, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và cung cấp một dòng chất dinh dưỡng cho chúng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những nơi da rất mỏng và hầu như không có chất béo. Trong quá trình thực hiện, não nhận được tín hiệu rằng cơ thể hài lòng với những chuyển động như vậy, kết quả là việc sản xuất endorphin bắt đầu. Và hormone này chịu trách nhiệm không chỉ cho một tâm trạng tốt, mà còn cho phép bạn thoát khỏi căng thẳng và được đặc trưng bởi các đặc tính giảm đau của nó. Đó là lý do tại sao, sau một quy trình massage, thư giãn thường xảy ra và một người cảm thấy bình tĩnh và thư giãn nhất có thể.

Tuy nhiên, trong thực tế, ngay cả một quy trình đơn giản và dễ chịu như vậy đối với con người cũng có thể gây hại cho cơ thể. Trước hết, tất cả phụ thuộc vào loại da và loại massage được chọn. Tốt nhất là liên hệ với một chuyên gia có kinh nghiệm, dựa trên các đặc điểm riêng của cơ thể, sẽ có thể chọn loại cảm ứng tối ưu nhất. Mặt khác, với lựa chọn thích hợp, một vài phiên là đủ để không chỉ cải thiện tình trạng của cơ thể, mà còn không gây hại cho nó.

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà đại diện của một nửa công bằng của nhân loại phàn nàn là nỗi đau. Trong thực tế, một vấn đề như vậy là vô hại và bạn không thể chú ý đến nó. Nếu một chuyên gia thực hiện một massage mặt điêu khắc, cố gắng xử lý tất cả các cơ và cơ bắp, và người phụ nữ trải qua đau đớn, điều này chỉ có thể nói về một ngưỡng đau thấp. Nếu đau cũng xuất hiện một vài ngày sau khi làm thủ thuật, thì điều này cho thấy rằng các sợi cơ đã bị tổn thương và phục hồi. Tốt hơn hết là không nên đến một bậc thầy như vậy nữa, vì anh ta không thể tác động tích cực đến tình trạng khuôn mặt của bạn với sự trợ giúp của kỹ thuật massage.

Một vấn đề khá phổ biến khác là sự xuất hiện của khối máu tụ sau các thủ tục massage. Lý do chính cho hiện tượng này là sự mong manh của các mạch máu. Thông thường, mọi người mắc bệnh lý như vậy đều biết về điều này và cảnh báo nhà trị liệu xoa bóp. Tuy nhiên, ở đây mọi thứ không giới hạn ở sự khó chịu thông thường. Một cách tiếp cận không chuyên nghiệp có thể dẫn đến các rối loạn tuần hoàn nghiêm trọng, do hậu quả của phù nề xuất hiện, da có được một sắc thái và vẻ ngoài không lành mạnh.

Kéo căng các cơ mặt được coi là một trong những tác động nghiêm trọng nhất của massage. Và điều này xảy ra nếu bạn chọn sai kỹ thuật và không tính đến tất cả các đặc điểm riêng của cơ thể con người. Cần lưu ý rằng chủ yếu với một vấn đề tương tự là những phụ nữ lớn tuổi không thể tự hào về cơ bắp mạnh mẽ.

Y học hiện đại và thẩm mỹ biết một số lượng lớn các loại massage, mỗi loại đều có những đặc tính hữu ích riêng. Một trong những phổ biến nhất và được tìm kiếm ngày nay là massage trị liệu, cái tên nói lên chính nó. Các thủ tục tương tự được sử dụng để điều trị một số bệnh về da, bao gồm loại bỏ mụn trứng cá và vân vân. Cần lưu ý rằng, massage trị liệu, lần lượt, bao gồm một số lượng lớn các kỹ thuật tương tự khác, phổ biến nhất trong số đó được coi là nhổ lông. Một tính năng đặc biệt của tất cả các loại tác dụng trị liệu trên da là cường độ của chúng, được thiết kế để đảm bảo kích hoạt các quá trình quan trọng trong lĩnh vực này.

Trong số các loại massage mặt khác, sau đây có thể được phân biệt.

• Massage cổ điển, cũng được coi là một trong những phổ biến nhất trong ngành công nghiệp thẩm mỹ. Điểm đặc biệt của nó là sự mềm mại của các chuyển động được thiết kế để kích thích các quá trình trao đổi chất ở mặt và không làm hỏng cơ bắp. Trong các quy trình này, da được làm mịn, vì điều này bạn có thể sử dụng các loại kem mặt hoặc dầu đặc biệt. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng đến loại massage này trong trường hợp da mất đi vẻ ngoài hấp dẫn, tự nhiên và có vẻ như bị mất nước. Ngoài ra, các động tác cổ điển rất hiệu quả trong trường hợp khi cơ mặt bị mất tông, điều này góp phần làm xuất hiện các nếp nhăn.

• Thư giãn. Các thủ tục như vậy thường là điểm khởi đầu trong một chương trình toàn diện, mặc dù chúng có thể được thực hiện dưới dạng các thao tác độc lập. Mục đích chính của các động tác như vậy là để loại bỏ sự căng thẳng ở bệnh nhân và thư giãn các cơ mặt. Ngoài ra, các thao tác massage thư giãn giúp làm sạch lớp ngoài của lớp hạ bì và cải thiện lưu thông máu ở khu vực này. Và một số chuyên gia thẩm mỹ sử dụng một massage thư giãn để cải thiện tính thấm của các sản phẩm mỹ phẩm được sử dụng.

• Dẫn lưu bạch huyết. Nhiệm vụ chính là cải thiện chức năng của các mạch bạch huyết, ảnh hưởng tích cực đến lưu thông máu và ngăn chặn tắc nghẽn mao mạch. Với một phương pháp có thẩm quyền, các quy trình thoát bạch huyết và mát xa có thể thoát khỏi bọng mắt và chất lỏng dư thừa, cũng như loại bỏ các vòng tròn dưới mắt.

• Massage bằng nhựa, phải được thực hiện bằng cách sử dụng các chuyển động nhịp nhàng và mạnh mẽ. Đó là với các thao tác như vậy mà phụ nữ có thể cảm thấy một cơn đau nhẹ. Một đặc điểm khác biệt của các chuyển động như vậy là Talc, chứ không phải dầu, được sử dụng để thực hiện chúng. Không thể làm gì nếu không có những buổi như vậy nếu da cô gái bị mỏng, sưng và phủ nhiều đốm khác nhau. Trong ngành thẩm mỹ, kỹ thuật này được coi là một trong những hiệu quả và hiệu quả nhất, do đó nó rất thường được so sánh với phẫu thuật thẩm mỹ.

• Chiroplastic. Đây là một kỹ thuật tác động da tiên tiến được phát triển ở Barcelona. Các thao tác như vậy có tác động tích cực đến các mạch trong lớp hạ bì. Cần lưu ý rằng chiroplasty có thể được thực hiện không chỉ cho khuôn mặt, mà còn cho bàn tay và các bộ phận khác của cơ thể.

• Nhổ lông. Loại massage này được phát minh trở lại vào thế kỷ 19 và dựa trên các hành động cho phép bạn bóp các tuyến bã nhờn và do đó đảm bảo hiệu quả tối ưu của chúng. Những buổi như vậy cực kỳ hiệu quả đối với bã nhờn hoặc sự xuất hiện của các đốm sau mụn. Thời gian của thủ thuật phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể và da bệnh nhân, nhưng không thể vượt quá 20 phút.

• Myofascial. Đây là một phương pháp phức tạp, bao gồm thở sâu, cũng như tải trọng lên một hoặc nhiều nhóm cơ. Nhờ các công nghệ như vậy, có thể thư giãn các cơ mặt, cũng như làm giảm mệt mỏi và căng thẳng từ chúng. Nhờ đó, có thể chỉnh sửa hình bầu dục của khuôn mặt và làm cho làn da mịn màng hơn, đồng thời loại bỏ nếp nhăn và các khuyết điểm khác.

Mặc dù thực tế rằng massage có một số lợi thế rất lớn và có tác động tích cực đến cơ thể, nhưng nó không thể được thực hiện hàng ngày. Các chuyên gia khuyên nên dùng đến các giống thâm canh không quá hai lần một năm. Cần hiểu rằng mỗi lần nên tiến hành từ 10 đến 15 thủ tục trong vài tuần. Ngoài ra, để hỗ trợ các kết quả đã đạt được, sẽ cần phải sử dụng các thủ tục đặc biệt. Ở đây cần phải xác định mọi thứ riêng lẻ với bác sĩ và bác sĩ thẩm mỹ, vì rất nhiều phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể bệnh nhân - chẳng hạn như da, tỷ lệ trao đổi chất, v.v.

Nếu bệnh nhân từ 30 đến 40 tuổi và không có vấn đề đặc biệt với tình trạng sức khỏe và da, thì anh ta chỉ cần thực hiện một nửa liệu trình, bao gồm khoảng 7 thủ tục. Điều này là khá đủ để loại bỏ các khuyết điểm nhỏ trên khuôn mặt, loại bỏ nếp nhăn, làm mịn da và mang lại vẻ ngoài tự nhiên. Đồng thời, người ta không nên quên ghé thăm các cửa hàng làm đẹp để duy trì kết quả.

Phụ nữ sau 40 năm sẽ phải tăng số phiên mỗi năm và thời lượng của họ, vì có nhiều vấn đề về da hơn ở độ tuổi này. Đối với các phiên hỗ trợ, chúng nên được thực hiện một cách thường xuyên, nếu không kết quả sẽ biến mất một tháng sau khi các thủ tục massage.

Bất kỳ nhà trị liệu massage chuyên nghiệp nào cũng thực hiện các khóa học thao tác như vậy, bao gồm không quá 10 buổi. Tốt nhất là tham dự các buổi như vậy hai lần một năm, vì một kỹ thuật như vậy cho kết quả hiệu quả nhất.

Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên bắt đầu một chuyến thăm thường xuyên đến một nhà trị liệu massage từ năm 25 tuổi. Theo thống kê, chính ở độ tuổi này, các triệu chứng lão hóa da bắt đầu xuất hiện. Tần suất của massage và thời gian của nó phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của da người và loại kỹ thuật được sử dụng. Ví dụ, nếu chúng ta đang nói về một cái nhìn thư giãn, thì thời lượng của nó thường là khoảng 20 phút và sẽ không có ý nghĩa gì khi thực hiện hơn 10 phiên trong sáu tháng. Thực tế là loại thao tác massage này cho kết quả gần như sau buổi đầu tiên, vì vậy không có điểm nào tiến hành nó một cách thường xuyên.

Việc sử dụng công nghệ hiện đại cho phép mỗi ngày để cải thiện massage và phát triển tất cả các loại mới. Một trong số đó là cryomassage, mà bạn có thể đi bộ vài lần một tuần. Nó sẽ luôn giữ cho cơ mặt của bạn ở trạng thái tốt. Và trong sự hiện diện của các khiếm khuyết nghiêm trọng về thẩm mỹ, tần suất đến phòng massage để làm thủ thuật áp lạnh nên tăng lên.

Bất kể kỹ thuật được chọn, để có được hiệu quả tối đa và không gây hại cho cơ mặt, cần phải tuân thủ nghiêm ngặt một số quy tắc. Nếu tự xoa bóp được thực hiện, thì để có kết quả tối ưu, cần phải sử dụng các thủ tục như vậy khoảng 2 lần một tuần, dành 15 phút cho nó. Trước khi tất cả các thao tác trên da mà không thất bại, nó phải được làm sạch và hấp, cũng như tất cả các quy trình khử trùng tay phải được thực hiện.

Trong các cửa hàng hiện đại, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn kem đặc biệt và kem dưỡng da mặt.có thể được sử dụng trong quá trình massage. Tất cả các chuyển động của ngón tay phải mềm mại và chính xác và được thực hiện theo một thứ tự cụ thể. Chỉ trong trường hợp này, bạn có thể đạt được kết quả tối ưu và không gây hại cho cơ thể. Các chuyển động được thực hiện tốt nhất dọc theo các đường massage, đó là các khu vực dọc theo bạch huyết di chuyển. Nếu mọi thứ được thực hiện chính xác, thì bạn không thể lo lắng về sự xuất hiện của bong gân và các vấn đề khác.

Hầu hết các loại massage là không thể nếu không sử dụng các loại dầu đặc biệt, dựa trên các thành phần thiết yếu giúp cải thiện tình trạng của khuôn mặt và da. Đến nay, các nền tảng cơ bản sau đây được phân biệt, có hiệu quả.

• Ô liu. Một trong những thành phần phổ biến nhất có hàm lượng vitamin A và E. rất lớn nhờ đó, dầu ô liu có thể giải quyết một số vấn đề rất lớn, kéo dài tuổi trẻ và mang lại cho làn da vẻ đàn hồi và ẩm mượt hơn. Olive bao gồm một số lượng lớn các thành phần hữu ích đã được biết đến từ thời cổ đại. Đó là lý do tại sao nó là một phần của một số lượng lớn kem và dầu được thiết kế để cải thiện tình trạng của da mặt. Các chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm làm từ ô liu cho những phụ nữ có làn da khô và muốn dưỡng ẩm cho nó.
• Cơ sở mè. Một tính năng đặc biệt của sản phẩm là nó góp phần loại bỏ độc tố và độc tố, cũng như làm sạch vỏ của các chất có hại.

• Hạnh nhân. Cung cấp cho làn da với một diện mạo hấp dẫn và dẻo dai hơn. Ngoài ra, nó giúp tăng cường cơ bắp của khuôn mặt và cung cấp cho họ mức độ ẩm cần thiết. Ưu điểm chính của khoáng chất hạnh nhân là chúng được hấp thụ rất nhanh vào da và không để lại dư lượng.
• Jojoba Một thành phần đa chức năng độc đáo tự hào có đặc tính chống viêm của nó. Thành phần của loại dầu này bao gồm các thành phần độc đáo giúp bảo vệ da đáng tin cậy khỏi các yếu tố gây hại. Về cơ bản, các biện pháp như vậy được sử dụng cho đến tuổi già.

Sự thành công của massage không chỉ phụ thuộc vào loại được lựa chọn chính xác và các loại dầu được sử dụng, mà còn phụ thuộc vào kỹ thuật. Massage cổ điển liên quan đến việc sử dụng một số kỹ thuật, mà ngày nay có rất nhiều. Trong số phổ biến nhất là vuốt ve và nhào. Đối với việc sử dụng các loại dầu hoặc kem bổ sung, sau đó chà xát được coi là kỹ thuật tối ưu nhất. Để đạt được hiệu quả rõ rệt hơn trong quá trình massage, hãy sử dụng các loại kem và dầu đặc biệt.

Đánh giá qua các đánh giá, mọi phụ nữ đều thích massage, cả trị liệu và thư giãn. Các kỹ thuật phổ biến nhất là mô hình hóa, thắt chặt, phần cứng (siêu âm) và xoa bóp lại.

Phụ nữ dùng đến mát xa cổ, nếp gấp mũi, má và thậm chí là trán. Trong trường hợp này, tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể và các vấn đề về da mặt. Một số người thích làm massage bàn chải tại nhà, không có sự tham gia của các chuyên gia giàu kinh nghiệm.

Cách thực hiện massage mặt cổ điển theo Akhabadze, xem video tiếp theo.