Melancholic: đặc điểm, ưu và nhược điểm của tính khí

Mỗi người có một loại khí chất nhất định, quyết định đặc điểm và hành vi của anh ta trong xã hội. Những người thú vị nhất là u sầu. Họ được phân biệt bởi sự tinh tế và tinh tế, họ yêu cái đẹp, văn học, âm nhạc và thơ ca. Hầu hết trong số họ có trí thông minh cao và tài năng khác nhau.

Hippocrates đã phát hiện ra loại tính khí u uất, trong tiếng Hy Lạp, định nghĩa của "melena chole" có nghĩa là "mật đen". Những người có tính khí u sầu có một mô tả ngắn gọn như vậy: họ quá khép kín, dễ bị trầm cảm thường xuyên, xa lánh và tình cảm. Vì đại diện của tính khí này là ấn tượng, họ nhanh chóng trải qua lo lắng và thất vọng. Những vấn đề nhỏ nhặt và xui xẻo có thể dễ dàng đánh bật chúng ra khỏi cuộc sống, làm tổn thương sâu sắc và gây ra nỗi buồn. Khi những dấu hiệu khó chịu như vậy xuất hiện, điều quan trọng là những người thân thiết nằm bên cạnh sự u uất, có khả năng không chỉ hỗ trợ anh ta trong những thời điểm khó khăn, mà còn biết cách đồng cảm.

Mặc dù thực tế là tính khí u sầu được đặc trưng bởi các tính năng yếu, chủ sở hữu của nó là ấn tượng và, do sự tinh tế của tâm hồn của họ, thể hiện hoàn hảo trong công việc của họ. Để tránh sự hình thành của hướng nội và phát triển khả năng chống lại hoàn cảnh bất lợi, những người như vậy cần học cách kiểm soát các phản ứng cảm xúc. Sau đó, họ có thể trở thành những cá nhân xã hội và đơn giản là đương đầu với mọi nhiệm vụ và khó khăn. Ngoài ra, những người u sầu nên cẩn thận chọn môi trường của mình và giao tiếp với những người quan trọng.

Bản chất u sầu là nhiều mặt, nó có thể đồng thời kết hợp phân tích, hướng nội, bướng bỉnh, sư phạm và cầu toàn. Một trong những phẩm chất hàng đầu của kiểu tâm lý này là sự bướng bỉnh. Nhờ anh ta, một người có tầm nhìn và quan điểm cá nhân của riêng anh ta, mà anh ta coi là lý tưởng và chính xác. Những đặc điểm này làm cho sự cô độc u uất, vì không dễ để mọi người đi theo cùng một hướng đi của cuộc sống. Ngoài ra, những phẩm chất như trực giác cao và khuynh hướng phân tích thông tin cũng được nhìn thấy ở những người u sầu. Đó là điển hình cho họ liên tục xây dựng kế hoạch hành động, đối với những người như vậy, điều quan trọng là giáo dục và chế độ chính xác trong ngày, vì vậy họ thường được gọi là nhàm chán.

Đại diện của tính khí này thích phàn nàn, họ có lợi ích và thị hiếu liên tục không bao giờ thay đổi. Giao tiếp với u sầu là điều khó khăn, vì thực tế họ không biết cách hỏi trực tiếp, nhưng thường bắt đầu với những lời than vãn. Nếu các tình huống xung đột được tạo ra, thì bạn có thể chắc chắn rằng người khởi xướng của họ chính xác là người u sầu. Anh ta không chịu đựng khi họ cố gắng giáo dục anh ta, anh ta thích nhìn mọi thứ theo thứ tự hoàn hảo mà chính anh ta đã phát minh ra. Đồng thời, tranh chấp không được coi là một cách để khẳng định bản thân, chàng trai hay cô gái chỉ muốn đưa ra lập luận của mình, sau đó họ bình tĩnh lại.

Sự u uất thiếu một tính năng như sự khẳng định sự vượt trội, lòng tự trọng của họ bị đánh giá thấpdo đó họ không cho rằng mình xứng đáng với lời cảm ơn hay lời khen ngợi. Thiếu niên u sầu thường là một người hướng ngoại, nó có thể được mô tả như một tính cách khép kín. Hệ thống thần kinh của những người trẻ tuổi dễ bị tổn thương và thường dễ bị căng thẳng, vì vậy bạn nên có một cách tiếp cận đặc biệt với họ. Một phẩm chất nổi bật của sự u sầu là sự cầu toàn, nhờ đó họ làm mọi thứ theo một cách nhất định. Bởi vì điều này, nhiều khó khăn được tạo ra cho người khác, vì các vấn đề lớn được tạo ra từ đầu.

Bản chất hướng ngoại thường gây ra trầm cảm. Nếu bạn chỉ ra những sai lầm của anh ta, anh ta sẽ nhanh chóng buồn bã, mất thăng bằng cảm xúc và bắt đầu coi mình là không đáng kể. Lòng tự trọng giảm mạnh có thể gây ra trạng thái thờ ơ, thờ ơ và nếu bạn không chống lại điều này, thì việc tự hủy hoại con người là có thể. Mọi người bắt đầu tự trách mình vì đã không đáp ứng yêu cầu của ai đó. Trợ giúp trong những tình huống như vậy chỉ có thể được khuyến nghị bởi các nhà tâm lý học.

Ngoài ra, sự không hoàn hảo của người khác cũng có thể dẫn đến rối loạn u sầu. Họ không hiểu cách mọi người sống không theo quy tắc của họ. Do đó, thường những người khác phải xin lỗi về sự u uất ngay cả đối với những gì họ đã không làm. Đồng thời, mức độ nghiêm trọng như vậy chỉ là biểu hiện bên ngoài, nhưng trong thực tế bên trong các đại diện của tính khí này có một cuộc đấu tranh. Họ lo lắng về tình hình và buồn bã rằng thế giới xung quanh họ không đáp ứng được tiêu chuẩn của họ.

Bản chất của u sầu là phạm vi, điều này là do thực tế là nó được hình thành từ chủ nghĩa hoàn hảo và xu hướng phân tích cao. Nhờ những tính năng này, mọi người chú ý đến những chi tiết nhỏ. Họ không biết cách nhận thức bức tranh chung về cuộc sống, đối với họ, sự tồn tại là những tình tiết riêng biệt và những câu đố đố mà không thể ghép lại được. Do sự chấp nhận không hoàn toàn của thực tế, sự u uất không nhìn thấy bản chất, do đó, trong kết quả cuối cùng, anh ta có thể mong đợi sự thất vọng lớn.

Đối với phân tích, mong muốn ám ảnh về chi tiết là một phẩm chất rất hữu ích của nhân vật. Điều quan trọng nhất là nó phải có chừng mực, nếu không, một nhận thức tiêu cực về con người sẽ bật ra. Vì những người u sầu thường phải chịu đựng các chứng thần kinh do xử lý thông tin thường xuyên, họ cần thực sự đánh giá tình hình và cố gắng nhìn nhận nhiệm vụ không chỉ ở bên ngoài, mà còn đi đến sự thật bên trong của nó. Điều này sẽ làm tăng lòng tự trọng của họ và giảm nguy cơ bị ghẻ lạnh.

Các đặc điểm hàng đầu của nhân vật cũng được coi là nhạy cảm và cảm xúc, điều đó cho thấy rằng melancholic đồng thời là một nhà phát minh vĩ đại, mơ mộng và lãng mạn. Đại diện của tính khí này cho thấy sự nhạy cảm cao không chỉ với mọi thứ đẹp, đẹp, mà còn đối với sự bất công. Do đó, bất kỳ thái độ sai lầm đối với người khác có thể khiến họ phẫn nộ. Điều này đặc biệt đúng với sự thô lỗ, thô lỗ và cách cư xử tồi. Đáp lại họ, sự u uất sẽ không thể hiện sự gây hấn, anh ta chỉ đơn giản là có thể khóc.

Tóm tắt, các tính năng sau đây có thể được phân biệt trong melancholic:

• khát khao cô đơn;
• khó khăn trong việc lựa chọn người khác cho tình bạn và giao tiếp;
• nhút nhát;
• tự nghi ngờ.

Đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn, có tính cách u sầu, đúng giờ và nghiêm túc. Họ rất giỏi trong cách cư xử tốt, vì vậy họ có thể được coi là quý ông thực sự. Những người đàn ông như vậy luôn sẵn sàng để bảo vệ người mình yêu. Vì những người u sầu đã quen với việc vạch ra và thực hiện kế hoạch của họ, tính toán rõ ràng, họ luôn tuân thủ những lời hứa này. Ngoài ra, những anh chàng này đáng tin cậy trong các mối quan hệ, và nếu họ gặp một cô gái, họ sẽ không bao giờ quay lại từ con đường dự định.

Một người đàn ông u sầu có một bản chất tinh tế, bởi vì điều này, mọi thứ gần với trái tim của anh ấy và khó khăn để trải qua chia tay. Do đó, anh ta cần phải chọn một người bạn tâm giao, điều này sẽ hoàn toàn phù hợp với tổ chức của linh hồn anh ta. Ngoài ra, cô gái nên nhạy cảm và nhận thấy những thay đổi trong tâm trạng của anh ta. Điều này sẽ giúp giảm bớt sự bi quan và lo lắng trong tính khí của đối tác. Những anh chàng như vậy rất khó để làm quen với các cô gái, họ quá nhút nhát, do đó họ thường độc thân.

Những cô gái u sầu thường dễ suy ngẫm và suy ngẫm dài dòng. Họ có thể ngồi hàng giờ trong suy nghĩ và không hoạt động. Đối với những người phụ nữ như vậy, khó khăn lớn nhất trong cuộc sống là tranh chấp và xung đột, bởi vì họ nhanh chóng rơi vào sự thờ ơ. Phụ nữ u sầu không thích ồn ào và các công ty lớn, vì vậy họ sẽ từ chối đề nghị đi dự tiệc và thích ở nhà. Những cô gái như vậy có ít bạn bè, họ cố gắng duy trì những người quen cũ và không muốn làm quen.

Đại diện của tính khí u uất được đặc trưng bởi lòng tự trọng thấp và không chắc chắn về cảm xúc của họ. Họ nghi ngờ sự hấp dẫn của họ, khét tiếng và thường có thể tham gia vào nội tâm và tự phê bình. Nhiều cô gái u sầu có sức sống cao. Họ hoạt động, vui vẻ, nhưng cần rất nhiều sức mạnh, việc phục hồi mất rất nhiều thời gian.

Phụ nữ u sầu được coi là tính cách lãng mạn, nên thường "bay lên mây" và dành nhiều thời gian trong tưởng tượng và giấc mơ. Người bạn tâm giao của cô chỉ có thể là người đàn ông lãng mạn, quyết đoán, can đảm và cao thượng. Nếu một cô gái không tìm được lý tưởng của mình, thì cô ấy có thể nhanh chóng buồn bã và quên đi các mối quan hệ trong một thời gian dài, cô đơn.Đại diện của tính khí này là những người vợ chung thủy và những bà nội trợ xuất sắc, họ nghiêm túc trong việc nuôi dạy con cái và quan hệ hôn nhân. Cũng giống như đàn ông, phụ nữ u sầu thể hiện sự sáng tạo tốt nhất của họ.

Những đứa trẻ u sầu khá tốt bụng và trầm tính, chúng cảm thấy bình tĩnh khi được bao quanh bởi những người thân yêu và gần gũi, những người sẽ không xúc phạm chúng. Nếu đứa trẻ rơi vào một xã hội xa lạ, thì nó có thể ngay lập tức dừng chơi và nói chuyện, nhìn mọi người với sự ngờ vực hoàn toàn. Theo họ, người lạ có thể khiến họ đau đớn hoặc tổn hại, mặc dù trên thực tế không có lý do nào cho việc này. Những đứa trẻ u sầu quá ấn tượng, chúng luôn lắng nghe người lớn hoặc trẻ lớn hơn, vì vậy chúng có thể phụ thuộc vào người khác.

Một đứa trẻ có tính khí như vậy cố gắng tránh các tình huống xung đột và không tranh luận. Anh ấy thích nghỉ hưu và làm điều yêu thích của mình, bởi vì anh ấy nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi với những đồng nghiệp năng động và ồn ào. Những đứa trẻ như vậy không nên đổ lỗi hoặc la mắng, chúng cần nói chuyện bình tĩnh và giải thích nguyên nhân gây ra lỗi. Sự u uất không nhận ra âm điệu tăng lên, do đó đơn giản là không thể hét vào mặt anh ta.

Mặc dù thực tế là những người u sầu quá tình cảm và nhạy cảm, bản chất này có lợi thế của nó. Cảm xúc của những người như vậy được thể hiện rõ ràng, vì vậy ngay cả những chuyện nhỏ nhặt nhất cũng có thể làm hài lòng họ hoặc khiến họ rơi nước mắt. Các tính năng tích cực của tính khí này bao gồm những khoảnh khắc như vậy.

• Thẩm mỹ. Bản chất tinh tế và tình yêu cái đẹp làm cho đàn ông, và phụ nữ - những người phụ nữ đáng kính.
• Khả năng lường trước những khó khăn. Lo lắng và sợ hãi liên tục làm giảm sự u uất, nhưng điều này giúp họ tránh được những rắc rối trước.
• Một xu hướng cho các mối quan hệ nghiêm túc. Đại diện của kiểu tâm lý này cẩn thận chọn môi trường của họ, vì vậy vòng tròn giao tiếp của họ bị hạn chế. Nếu đối tác đã có được sự tin tưởng, thì kết nối với anh ta sẽ mạnh mẽ và lâu dài. Melancholy là những người bạn tận tụy và đáng tin cậy nhất, không ngừng thực hiện những lời hứa.

Những người u sầu đòi hỏi phải nghỉ ngơi thường xuyên, vì họ nhanh chóng mệt mỏi. Trong thời gian nghỉ như vậy, họ đang suy nghĩ và tìm ý tưởng thú vị cho các dự án mới. Những người như vậy có một tâm hồn thuần khiết, vô hại, nhưng trong tính cách của họ cũng có những nhược điểm.

• Đóng cửa. Các công ty ồn ào và ồn ào mệt mỏi, vì vậy họ thích ở trong sự cô lập lộng lẫy. Ngoài ra, rất khó để những người này tiết lộ và bày tỏ cảm xúc của họ.
• Lo lắng gia tăng. Vì những người sở hữu tính khí này không coi mình là anh hùng, họ phải liên tục sợ hãi và sợ rằng tình huống này hoặc tình huống đó sẽ kết thúc tồi tệ.
• Bi quan Những người như vậy không sinh ra bi quan, sau này họ trở thành do thường xuyên gặp phải những khó khăn trong cuộc sống. Do đó, ở tuổi trưởng thành, đàn ông và phụ nữ bắt đầu "than vãn" và phàn nàn về số phận. Tuyệt vọng được coi là một đặc điểm rõ rệt của melancholic.
• Không ổn định để căng thẳng. Một vụ nổ cảm xúc đang chờ đợi sự u sầu ở hầu hết mọi bước, do đó, ngay cả một phiền toái nhỏ cũng được họ trải qua như một cú sốc lớn. Những người như vậy hồi phục đau đớn và trong một thời gian dài. Stress ức chế hoạt động của họ và cản trở tự thực hiện. Do sự chuẩn bị liên tục cho những rắc rối, những người u sầu không nhận thấy màu sắc của cuộc sống.

Các nghệ sĩ u sầu được coi là những cá nhân sáng tạo, vì vậy những người nổi tiếng như vậy thường được tìm thấy trong thế giới âm nhạc, thơ ca và hội họa. Vì vậy, ví dụ, Sergei Yesenin, một nhà thơ nổi tiếng người Nga. Ông có một bản chất tốt và mô tả bằng lời không chỉ thiên nhiên, mà cả âm thanh, mùi vị.Nhà sáng tạo công nghệ máy tính người Mỹ và doanh nhân Bill Gates cũng là một đại diện cho tính khí này. Bất chấp những đặc điểm tiêu cực của sự u sầu, anh trở thành một trong những người giàu nhất hành tinh.

Bạn cũng có thể phân biệt giữa những người u sầu và những tính cách nổi tiếng như Britney Spears, Michael Jackson và Maxim Galkin. Danh sách này được bổ sung không chỉ bởi các nhạc sĩ, mà còn bởi các diễn viên (Marina Savina, Denis Didro). Do đó, không thể nói rằng loại nhân vật này là tốt hay xấu. Đối với mỗi người, nó được hình thành bởi điều kiện sống, môi trường và ảnh hưởng của giáo dục.

Melancholics được phân loại là người hướng nội, vì họ thoải mái hơn trong một nhóm nhỏ. Các công ty lớn và ồn ào làm cho những người này không thoải mái. Do đó, nhà tuyển dụng nên xem xét các sắc thái này khi tuyển dụng nhân viên. Ngoài ra, những ngành nghề đòi hỏi sự kiên trì, đơn điệu và phân tích là phù hợp nhất với những người u sầu. Nó có thể là âm nhạc, kiến ​​trúc, thiết kế, lập trình và nghệ thuật sân khấu. Đối với các công việc liên quan đến truyền thông và tổ chức các dự án, điều này không dành cho họ.

Vì những đặc điểm của kiểu tâm lý con người có thể thay đổi qua nhiều năm, nên người u sầu có cơ hội sống tốt hơn: tích cực thể hiện bản thân trong các mối quan hệ và không còn là một tính cách khép kín. Sầu muộn không phải là một nguyên nhân cho sự u ám, u sầu và buồn bã để thay đổi thế giới quan, những người như vậy chỉ nên làm điểm nhấn chính cho khả năng và tài năng không chuẩn của họ. Ngoài ra, phải hiểu rằng bảo vệ tâm lý không chỉ là áo giáp Giáp cho tâm lý, mà còn là kẻ thù có thể gây hại cho cá nhân.

Nếu bạn liên tục bật bật hệ thống phòng thủ tâm lý, thì bạn có thể không nhận thấy các sự kiện quan trọng hơn và mất cơ hội đạt được thành công. Kết quả là, một người đã phá vỡ giáo dục, chỉ gắn bó với một nơi và trở thành kẻ thua cuộc. Để ngăn chặn điều này xảy ra, những người u sầu nên loại trừ các biểu hiện của việc bảo vệ tâm lý như nhận dạng, dự đoán và tránh né. Nhận dạng gây ra sự đồng cảm và sợ hãi mọi thứ mới, dự đoán sẽ phá hủy sự cân bằng bên trong và khiến một người trở nên vô trách nhiệm, và tránh né lấn át một người có độ nhạy cảm cấp tính.

Để người u sầu cảm thấy như một người thực sự và bộc lộ đầy đủ bản thân, anh ta cần phải tính đến các khuyến nghị sau đây của các nhà tâm lý học.

• Không cần phải thấy một vấn đề quy mô lớn trong mọi tình huống. Bảo vệ bản thân khỏi sự lo lắng vô lý, bạn sẽ có thể duy trì sự bình tĩnh nội tâm và tiếp tục hành động mà không tập trung vào điểm yếu. Cá nhân cần nhớ rằng chúng hữu ích và hiệu quả nhất.
• Đặt mục tiêu, những người u sầu cần tự mình tham gia để trấn an. Sự lo lắng gia tăng và sự không chắc chắn trong một tình huống khó khăn gây ra phản ứng dữ dội - sự cô lập và dễ bị tổn thương. Do đó, nếu có năng lượng tích cực và hỗ trợ, thì việc đối phó với một tình huống bất lợi sẽ dễ dàng hơn nhiều.

• Bạn nên luôn tin tưởng vào ý tưởng của mình và không chờ đợi những tranh luận hay chỉ trích của họ về người khác. Mức độ đồng cảm và nhạy cảm cao cho phép các đại diện của loại khí này là người đầu tiên cảm nhận được "hướng gió" và dự đoán thiết kế chính xác của các kế hoạch thành công trong một khu vực cụ thể. Những người như vậy không chắc chắn về ý tưởng cá nhân, bắt đầu nhận ra chúng chỉ khi họ nhận được sự công nhận phổ quát. Nếu dự án không được chú ý, thì sẽ không ai biết về nó. Để ngăn chặn điều này, bạn cần không im lặng và mạnh dạn thúc đẩy ý tưởng của mình, mà không yêu cầu họ thực hiện độc lập và chứng minh chuyên sâu.

• Bạn có thể một mình trong cuộc sống. Nếu đại diện của những tính khí khác trong những tình huống cực đoan làm cho khóc, hối hả, thì những người u sầu được đặc trưng bởi một phản ứng bất thường - tê liệt và ức chế hoàn toàn. Đôi khi một biểu hiện như vậy có thể khá nguy hiểm.Ví dụ, một phi công, thay vì phóng máy bay, chỉ đơn giản là "đóng băng trong một cơn mê". Do đó, để đối phó với các dấu hiệu tê liệt, một người u sầu nên trải qua các khóa đào tạo giáo dục đặc biệt giúp không chỉ tìm lối thoát trong những tình huống khó khăn, mà còn thường xuyên cứu sống.

• Không cần phải sợ những thay đổi nhanh chóng trong cuộc sống. Sự phát triển năng động của các sự kiện gây ra sự suy giảm hoạt động và sự tuyệt vọng ở những người u sầu, vì vậy rất khó để họ vượt qua khó khăn. Nếu bạn ngừng sợ nó và loại trừ thất bại cá nhân, thì có nhiều cơ hội hơn để đối phó với vấn đề. Vì vậy, ví dụ, nhiều bác sĩ thực hành một kỹ thuật tương tự trong điều trị bệnh nhân. Họ tự thiết lập tích cực và phục hồi. Ngoài ra, những người như vậy nên tham gia tự hỗ trợ và dựa vào ký ức từ những tình huống thành công trong quá khứ, thậm chí là những vấn đề nhỏ.

• Sự phát triển của các kỹ năng hành vi nhất định sẽ giúp tránh căng thẳng. Nguyên nhân chính của trầm cảm và kiệt sức tâm lý được coi là trạng thái áp lực thời gian. Đồng thời, những người u sầu có thể dự đoán trước những tình huống bất lợi, vì vậy họ dễ dàng chuẩn bị cho công việc và loại bỏ các vấn đề.
• Thành công trong các hoạt động chuyên nghiệp có thể đạt được bằng cách tăng sự tự tin và lòng tự trọng. Không cần phải cố gắng làm mọi thứ theo cách tốt nhất và chỉ trích công việc của bạn, vì nó mất rất nhiều thời gian và giá trị của dự án bị mất. Điều quan trọng cần nhớ là điều quan trọng nhất trong cuộc sống là thành công. Do đó, nếu bạn không ngừng điều chỉnh kế hoạch của mình, bạn có thể làm hại chúng và giảm hiệu quả của chúng, kết quả là, công việc như vậy sẽ không có ý nghĩa. Bất kỳ dự án phải được coi là lý tưởng và dẫn nó đến thực hiện càng nhiều càng tốt.

Xem cách học u sầu trong video tiếp theo.