Những điều cơ bản về quản lý thời gian cho các mẹ: làm thế nào để theo kịp bé?

Việc cha không thể làm mẹ được chú ý bởi huyền thoại Mikhail Tanich trong bài hát nổi tiếng của mình. Nhưng thực tế là mẹ nó có thể làm bất cứ điều gì, bất kỳ người phụ nữ nào có con cũng sẽ nói. Đặc biệt khó khăn cô phải xé ra từng mảnh trong những tháng đầu sau khi xuất hiện em bé. Làm thế nào để làm mọi thứ với trẻ và cách quản lý thời gian sẽ giúp ích, bài viết này sẽ cho biết.

Theo kịp em bé không chỉ là khó khăn - về nguyên tắc là không thể. Nhưng để giảm thời gian hoàn thành một số nhiệm vụ là khá thực tế. Và điều này không chỉ áp dụng cho những phụ nữ có bàn tay mới sinh.

"Phương pháp cà chua" phổ biến không phù hợp với họ, khi một người bắt đầu hẹn giờ trong 25 phút và chỉ dành cho họ để thực hiện một nhiệm vụ. Các bà mẹ trong 25 phút đó sẽ không xảy ra! Đứa trẻ đột nhiên thức dậy, muốn ăn, khách hoặc bố mẹ sẽ đến, chồng sẽ đi làm về. Nhưng, thật kỳ lạ, thậm chí những vấn đề như vậy có thể được lên kế hoạch.

Như một phần thưởng bạn sẽ nhận được:

• thời gian cho bản thân: nghỉ ngơi, làm tóc, làm móng tay, massage, tắm thư giãn;
• một hệ thống thần kinh mạnh mẽ: Tôi đã không có thời gian ở đây, tôi đã trễ vì nó - đây không phải là về bạn nữa, bởi vì một người phụ nữ sử dụng quản lý thời gian có mọi thứ trong tầm kiểm soát;
• giấc ngủ khỏe mạnh: đáng ngạc nhiên, cũng sẽ có thời gian cho nó;
• một bát đầy đủ: tủ lạnh sẽ đầy, nhà sẽ theo thứ tự, con và chồng sẽ được cho ăn và hài lòng.

Đối với phụ nữ, điều quan trọng không chỉ là vạch ra một kế hoạch, mà còn để lại thời gian trong đó cho tất cả những điều dễ chịu và không quá bất ngờ. Các quy tắc để lên lịch một ngày rất đơn giản.

• Không bao gồm ở đó nhiều hơn bạn có thể thực hiện. Ngược lại, giảm danh sách các truy vấn cho chính mình.
• Dành thời gian cho những thứ không thể dự đoán trước. Trèo răng, đau bụng, xếp hàng quá lâu trong phòng khám, tẩu thuốc trong phòng tắm, sự xuất hiện của vết xước đầu tiên ở bé - tất cả điều này nên có thời gian dành cho bạn.

Hỏi tại địa điểm của người mẹ, người đi cùng hai hoặc thậm chí ba đứa con nhỏ, làm thế nào để cô ấy làm mọi thứ. Cô ấy sẽ trả lời rằng điều đó khó khăn hơn với người đầu tiên, và điều này là đúng. Điều quan trọng là các bà nội trợ có thể phân phối thời gian và năng lượng của họ một cách hợp lý. Với kinh nghiệm, điều này, tất nhiên, sẽ đến. Nhưng sẽ tốt hơn ngay từ đầu nếu không đẩy mình vào góc khuất của những vấn đề hàng ngày. Tất nhiên, điều đó thậm chí còn khó khăn hơn đối với các bà mẹ đang làm việc, nhưng theo ý của họ, hầu hết thường là người giữ trẻ và những người giúp việc nhà khác. Vì vậy, đây là một trường hợp hơi khác nhau.

Nhưng ngay cả khi bạn không có thời gian, đừng nản lòng, bạn đã là một người tuyệt vời. Dành riêng những thứ nhỏ bé xinh đẹp như thế này như rửa cửa sổ và sơn hàng rào trong nước cho đến năm sau. Ánh sáng xuyên qua kính sẽ đi qua một cách hoàn hảo, nhưng hàng rào không sơn sẽ không rơi.

Ghi nhớ một quy tắc Bạn đang làm mọi thứ đúng. Nếu đột nhiên dường như không có gì được thực hiện trong ngày, hãy lấy một mảnh giấy và bút và viết ra tất cả những gì bạn đã làm trong ngày. Họ tắm cho em bé năm lần, cho ăn sáu lần, thay tã tám lần, hâm nóng thức ăn - chỉ thế thôi.

Quy tắc hai - ít cuồng tín. Không cần chà sàn từ sáng đến tối, và một lớp bụi mỏng có thể đợi đến ngày mai.

Nếu bạn không phải là đầu bếp của một nhà hàng sao Michelin, hãy bình tĩnh. Dừng tạo ra những kiệt tác ẩm thực, thư giãn ít nhất trong một phút. Làm thế nào để làm điều này, xem xét các điểm.

• Nấu trước vài ngày, Không có gì sai với ngày hôm qua borsch. Trái lại, món ăn này nên được truyền.
• Mua thức ăn trong một tuần. Macaroni và ngũ cốc tốt nhất nên dùng trước một tháng.
• Đi đến cửa hàng với danh sách. Sự vắng mặt của nó sẽ dẫn đến thực tế là bạn phải quay lại vì một vài chuyện vặt vãnh, và điều này sẽ mất thời gian quý giá.
• Lấy kệ dưới thực phẩm đóng hộp. Điều này không có hại như họ nói: ít nhất là các dây thần kinh đắt hơn. Một chiếc bánh sandwich với cá tuyết từ một cái lọ không tệ hơn một chiếc bánh sandwich với xúc xích. Yêu cầu cha mẹ của bạn chia sẻ bài tập về nhà với bạn.
• Tạo cổ phiếu chiến lược trong tủ đông. Nó không chỉ là về bánh bao: đặt ở đó một nguồn cung cấp thịt viên hoặc thịt viên, rau xắt nhỏ, xúc xích, đổ nước dùng vào thùng chứa và gửi nó để lưu trữ lâu dài. Tại một thời điểm khó khăn, bạn sẽ được trang bị đầy đủ. Và bản thân bạn sẽ không đói, và cho chồng ăn, và tôn trọng mẹ chồng khó tính.
• Nấu theo từng giai đoạn. Rửa rau vào buổi sáng. Vào bữa trưa, trong khi đứa trẻ được mang đi bởi một món đồ chơi mới, hãy cắt chúng. Đến tối, khi mẹ tôi đến giải cứu, ném vào chảo. Nếu không, nấu món đầu tiên sẽ biến thành rắc rối liên tục. Nước dùng sẽ chạy ra khỏi vùng kín gần như được bảo đảm.
• Sử dụng nồi nấu chậm thường xuyên hơn trong khi nấu. Nó giúp rất nhiều để tiết kiệm thời gian. Bạn chỉ cần đặt thức ăn vào bát, và sau đó lấy thực phẩm làm sẵn.

Chúng tôi khuyên chúng tôi nên nhớ rằng sự cuồng tín và quá mức cho sự thuần khiết nên được để lại cho đến thời điểm tốt hơn (đừng sợ, chúng sẽ đến nhanh hơn bạn muốn). Nhưng ra mắt trang trại cũng không đáng, mặc dù tốt hơn là quên đi việc dọn dẹp mùa xuân.

Phân bổ thời gian cụ thể mà bạn sẽ dành để sắp xếp mọi thứ theo thứ tự hàng ngày. Ví dụ, 20 phút. Nó không nhỏ như nó có vẻ. Nó là đủ để rửa chén nếu không có máy rửa chén.

Nhân tiện, về sự dễ chịu: cố gắng để lại cho sau này. Vào đầu ngày, làm những công việc không được yêu thích nhất. Trong máy tính (laptop, điện thoại), bạn cũng cần dọn dẹp. Hủy đăng ký khỏi tất cả các bản tin không cần thiết, để chúng không còn "ăn" thời gian quý báu của bạn.

Đặt mọi thứ theo thứ tự khác, kho không ảo. Vứt bỏ tất cả những thứ không cần thiết từ tủ. Đưa ra những thứ bé yêu mà bé không còn mặc, cho, tặng, bán, cho dù trái tim của bạn có dễ thương và đáng yêu đến thế nào. Bất kỳ điều thêm trong nhà là một mớ hỗn độn thêm. Để thay đổi nó, để rửa nó, để giấu nó ở góc xa. Kết quả là, người phụ nữ đã mệt mỏi, mặc dù cô ấy không làm gì thực sự hữu ích.

Một máy giặt có sẵn trong mỗi gia đình. Đã qua rồi cái thời mẹ rửa tay. Đừng nghe lời mẹ chồng, những loại bột hiện đại dành cho trẻ em không gây dị ứng và làm cho tã và quần áo của bé sạch hơn và an toàn hơn nhiều so với việc rửa tay kỹ lưỡng nhất.

Nói về ủi: giữ nó ở mức tối thiểu. Quần lót, vớ và các phụ kiện khác cũng có thể làm mà không cần bàn ủi. Nếu chồng bạn là người phạm tội và muốn có tất và quần có mũi tên bằng sắt, hãy mời anh ấy tự làm, ít nhất là trong thời gian nghỉ thai sản của bạn.

Chỉ có mẹ anh mới có thể nói một lời về người bạn đời nghèo, bà là mẹ chồng yêu quý của bạn. Trong khi người phụ nữ đang nghỉ thai sản, cô ấy đơn giản phải quên rằng chồng cô ấy rất mệt mỏi trong công việc, anh ấy có một tổ chức tinh thần tốt và anh ấy cần ngủ đủ giấc. Vô nghĩa. Người phụ nữ trẻ này, trong số những thứ khác, cần phải cho con ăn, trông rực rỡ, tìm thời gian cho chồng và bố mẹ. Vì vậy, hãy để họ trả lời như nhau.

Vì vậy, hãy mạnh dạn bàn giao những thứ sau đây cho chồng chồng bạn.

• Chuyến đi (chuyến đi) cho thực phẩm, tã, tã, thuốc. Chỉ cần cung cấp cho anh ta hướng dẫn rõ ràng về những gì chính xác để mua. Sữa trong hộp màu xanh cũng có thể biến thành sữa đặc trong đầu và tã sẽ có kích thước sai, vì bé luôn ở nơi làm việc và không nhận thấy em bé lớn nhanh như thế nào.
• Loại bỏ rác. Không có hướng dẫn là cần thiết ở đây. Một gói trong tay của bạn - và cho đến buổi tối, thân yêu.
• Tắm cho bé. Dường như với bạn rằng anh ấy làm mọi thứ sai, mẹ chồng bạn, tất nhiên, quá. "Chàng trai" của cô đã mệt mỏi trong công việc, và đây không phải là một người đàn ông kinh doanh. Tất cả điều này không phải như vậy, bất kỳ người nào cũng có thể nắm bắt và chịu đựng nhiều hơn anh ta nghĩ. Người phối ngẫu của bạn sẽ không chết đuối đứa con của mình! Vì vậy, theo thời gian, anh sẽ đối phó thành công với nhiệm vụ.
• Ủi. Có lẽ sau đó chính người yêu sẽ hiểu được sự vô nghĩa của vớ ủi và đồ lót. Ủi khăn trải giường và khăn tắm cũng hoàn toàn có thể từ chối. Sau máy điều hòa, chúng đã tươi và không bị nhăn đặc biệt. Một đêm trên giường thay đổi diện mạo của họ nghiêm trọng hơn nhiều so với một giờ trong máy ly tâm.

Đừng để trẻ lớn ngoài những lo lắng liên quan đến sự ra đời của em trai hoặc em gái. Điều này sẽ không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho một số nhiệm vụ cho bạn mà còn cho phép trẻ cảm thấy cần thiết và không bị tước đoạt liên quan đến sự ra đời của một nhiệm vụ nhỏ.

Nếu bạn sử dụng tất cả các lời khuyên ở trên, hoặc ít nhất là một số trong số chúng, thì bạn sẽ dễ dàng tìm thấy thời gian cho chính mình.

Thỉnh thoảng, ghé thăm các thẩm mỹ viện và mát-xa, đi dạo trong không khí trong lành (không có xe đẩy), bơi trong hồ bơi, đọc, xem chương trình TV, gặp gỡ bạn bè, đến rạp chiếu phim, rạp chiếu phim, bảo tàng và đi mua sắm với họ. Làm mọi thứ mà bạn thích làm trước khi sinh. Có lẽ không thường xuyên như trước, nhưng hãy chăm sóc không gian cá nhân của bạn. Điều này trong tương lai sẽ tiết kiệm giá trị gia đình.

Có bao nhiêu câu chuyện được biết đến khi người chồng chạy trốn khỏi người vợ của mình, khi họ biến thành một con gà mái ấp con. Nhìn mình trong gương. Bạn là người hấp dẫn và quyến rũ nhất. Ở lại như vậy, không cho phép bản thân chỉ giới hạn bản thân với thế giới gia đình.

Cố gắng làm nhiều việc cùng một lúc. Nếu bạn nấu ăn, đồng thời tổ chức một bài học cho trẻ phát triển kỹ năng vận động tay. Cho một bát kiều mạch hoặc đậu, để bé phân loại. Trong trường hợp này, ít nhất 10 phút im lặng được cung cấp cho bạn.

Khi đánh răng, hãy dùng tay miễn phí lau gương phòng tắm. Đợi một chút, nhưng tiết kiệm. Đi đến nhà bếp để lấy nước - thu thập tất cả các cốc trên đường và ném chúng vào bồn rửa hoặc ngay lập tức vào máy rửa chén.

Nếu bé yêu cầu các trò chơi ngoài trời, hãy tập thể dục. Thay vì những quả tạ, hãy mạnh dạn bế trẻ trên tay và bắt đầu tập thể dục cùng nhau. Khi mọi thứ rơi khỏi tay bạn, hãy cho phép bản thân một chút yếu đuối, buông nước mắt. Một người phụ nữ không phải là robot. Cô không chỉ là một người giặt ủi, nấu ăn, người giúp việc. Cô cũng là người yêu, mẹ, con gái, em gái, nhưng trên hết - một đại diện của giới tính công bằng. Và điều này phải được ghi nhớ không chỉ bởi chính cô, mà bởi tất cả mọi người xung quanh cô.

Sau khi khóc một chút, hãy vứt bỏ tất cả những tiêu cực, mệt mỏi và giận dữ đã tích lũy trong vài ngày qua. Nhưng đừng mang đi, và trầm cảm không còn xa nữa.