Bí quyết quản lý thời gian cho phụ nữ

Không thể quay ngược đồng hồ, nhưng bạn có thể điều khiển nó hoàn toàn. Có quản lý thời gian cho việc này. Có nhiều phương pháp đã được phát triển để kịp thời làm mọi thứ đúng hạn. Tuy nhiên, một số trong số họ không hoạt động khi nói đến phụ nữ. Và đó không phải là vấn đề logic của phụ nữ, được cho là khác với đàn ông. Chỉ là tình dục công bằng có những đặc điểm riêng và trong các vấn đề quản lý thời gian cá nhân, bao gồm cả.

"Vòng tròn kịch, vòng tròn trên ảnh, và tôi vẫn muốn hát." Một kế hoạch như vậy có thể rất dễ dàng được thực hiện bởi bất kỳ người phụ nữ nào trong thời thơ ấu của cô ấy, và ở đây với tuổi tác có rất nhiều rào cản. Thứ nhất, một cái gì đó tương tự như bạn có thể đã được tuyên bố bởi chính con của bạn, và phải vẽ lại lịch trình của bạn, để không "chôn vùi" tài năng của đứa con yêu dấu của mình dưới đất. Và những cuộc gọi này từ mẫu giáo - hãy đón Misha / Masha, cô ấy có một nhiệt độ! Có thể đặt điều này trong lịch trình?

Và khi mẹ chồng hứa sẽ đón con. từ trường và sau đó nán lại trong nước và không có thời gian, Đừng qua đêm ở trường mẫu giáo! Mẹ chồng không sao, cô ấy thậm chí còn biết một từ như vậy, quản lý thời gian, cô ấy chỉ có cà chua trong tâm trí của mình sau này) và chúng ta nên làm gì với các hoạt động định sẵn của mình?

Và nếu việc làm móng vẫn có thể được lên lịch lại, phải làm gì với cuộc họp kinh doanh mà bạn đã lên lịch vào đầu tuần?

Nhưng cũng có những điều kiện thuận lợi cho cuộc sống và có lẽ chỉ đặc biệt đối với khả năng của phụ nữ - làm nhiều việc cùng một lúc Nó chỉ xảy ra với cô ấy trong khi đánh răng để rửa bồn rửa, và sau đó vẫn lau gương phòng tắm. Và tính năng nữ tính này sẽ giúp tiết kiệm thời gian.

Nhưng làm thế nào để quản lý để làm mọi thứ cả ở nhà và tại nơi làm việc, và cũng để lại một hoặc hai giờ cho người bạn yêu - bạn nên nói về điều này chi tiết hơn.

Có lẽ không có bí mật đặc biệt trong việc lên kế hoạch thời gian cho các cô gái làm việc. Các nguyên tắc cơ bản vẫn hoạt động bất kể giới tính. Nhưng vẫn còn một số khác biệt giữa quản lý thời gian của phụ nữ và quản lý thời gian của nam giới.

Cuộc sống phong phú hơn các kế hoạch, nhưng bạn vẫn cần cố gắng cấu trúc nó ít nhất một chút. Lập danh sách việc cần làm cho năm, tháng, tuần, ngày. Việc sau được khuyến nghị thực hiện vào đêm hôm trước. Và đừng để nó trong đầu bạn, nhưng đặt ra trên giấy hoặc tạo một tệp kế hoạch trên máy tính. Ngày nay, có những ứng dụng tàu lượn di động đặc biệt.

Cố gắng theo một lịch trình được xác định trước, đừng để đến ngày mai những gì bạn có thể làm hôm nay.

Xác định những gì thực sự quan trọng đối với bạn và những gì có thể để lại sau này hoặc thực hiện nếu có thêm thời gian (ví dụ: 20 phần trăm đó). Nếu danh sách của bạn có một mục đi lang thang từ kế hoạch này sang kế hoạch khác, thì hãy sẵn sàng và thực hiện nó, hoặc xóa nó hoàn toàn không cần thiết.

Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ. Bạn không chuyển trách nhiệm của mình cho người khác. Bạn chia sẻ một gánh nặng quá mức với họ. Vâng, bạn sẽ không phá vỡ Chồng ơi, nếu anh bỏ rác hay mua bánh mì. Vâng và con gái đã đủ lớn để rửa chén một mình

Vâng, và cuối cùng bạn ngừng cảm giác như một người hầu trong nhà riêng của bạn Nhân tiện, đồng nghiệp của bạn thậm chí sẽ hài lòng với yêu cầu của bạn. Rốt cuộc, bạn thật quyến rũ và hấp dẫn.

Đừng quên rằng ngoài quyền làm việc, bạn vẫn có quyền nghỉ ngơi. Đừng bỏ qua nó. Trong những ngày nghỉ, hãy thư giãn và không dọn dẹp nhà cửa hàng ngày và nấu ăn, vào cuối tuần, sau khi chảo với súp bắp cải đã sẵn sàng, đi dạo đến bảo tàng một phòng hòa nhạc, một nhà hát, hoặc ít nhất là dừng lại để thăm một người bạn.

Bạn có muốn đi đâu không? Xem bộ phim yêu thích của bạn, đọc một cuốn sách Hãy đặt cây lau nhà vào thời điểm này.

Tuy nhiên, tất cả những điều trên là không đủ để không chỉ theo kịp mọi thứ, mà không bị mệt mỏi. Các thủ thuật sau đây sẽ giúp bạn chuẩn bị báo cáo cho các nhà đầu tư, tạo sự thân thiện, trở thành một người mẹ, người vợ và cô con gái tốt - để làm mọi thứ cùng một lúc với mức tiêu thụ năng lượng tối thiểu.

Kỹ thuật hiệu quả này được phát triển bởi một thanh niên người Ý tên là Francesco Cirillo vào cuối những năm 80 của thế kỷ trước. Khi còn là sinh viên, chàng trai bắt gặp mình nghĩ rằng mình đang lãng phí thời gian cho những mục đích khác.

Nó dường như đang làm việc trên các ghi chú, nhưng nó ít sử dụng. Sau đó, ông biến nó thành một quy tắc để dành một thời gian nhất định cho công việc, cụ thể là 25 phút. Là một chiếc đồng hồ bấm giờ, anh phục vụ như một bộ đếm thời gian nhà bếp thông thường dưới dạng một quả cà chua. Do đó tên của kỹ thuật.

Nhân tiện có nhiều ứng dụng và chương trình máy tính giúp sử dụng phương pháp này. Vì vậy, bạn không cần phải đến cửa hàng để hẹn giờ trong bếp.

Một phần tư của một giờ - nó là nhiều hay ít? Như thực tế cho thấy, không nhiều, nhưng đủ để thay đổi cuộc sống của bạn Chúng ta thường hết thời gian để làm gì? Pđọc cuốn sách yêu thích của bạn, đi chơi thể thao, nói chuyện với trẻ em.

Vì vậy, quy tắc của 15 phút mà CHUYỆN nói - hãy đưa cho họ những gì tay bạn không bao giờ với tới. Ví dụ, dành chính xác 15 phút mỗi ngày để đọc, và không có gì tốt cả, các mẹ ạ. Hoặc học tiếng Anh - nó không quá 15 phút, nhưng hãy tưởng tượng bạn học hoặc đọc bao nhiêu trong một tháng và trong một năm!

Một phương pháp phức tạp hơn một chút để sử dụng, đòi hỏi sự trung thực tối đa.

Để làm điều này, chúng tôi chia các trường hợp thành 4 nhóm:

• khẩn cấp và đồng thời quan trọng;
• khẩn cấp, nhưng hoàn toàn không quan trọng;
• quan trọng nhưng không cấp bách chút nào;
• không cấp bách và không quan trọng.

Nó không khó đoán bằng cách này, chúng tôi cắt bỏ mọi thứ không cần thiết và chỉ tập trung vào những gì thực sự cần phải làm.

Không ai an toàn trước những sai lầm trong thời gian lập kế hoạch.

• Bạn nghĩ rằng liên lạc luôn luôn đúng. Không hề. Ít nhất đôi khi đi "vào chính mình." Thế giới sẽ không dừng lại ở sự vắng mặt của bạn. Tất nhiên, trước khi bạn ngắt kết nối, bạn cần phải đính kèm với trẻ em. Nếu không, bạn có thể để lại các thiết bị của riêng bạn. Ở một mình với bản thân ít nhất vài phút mỗi ngày.
• Bạn nghĩ rằng trên bàn của bạn "mọi thứ trong tầm tay." Bạn đã dành bao nhiêu phút ngày hôm qua để tìm một cái bấm ghim? Đặt mọi thứ theo thứ tự trên máy tính để bàn, cũng như trong tủ quần áo và kệ trong nhà bếp. Bạn thậm chí sẽ ngạc nhiên bao nhiêu lần sau khi bạn tiết kiệm thời gian tìm kiếm đúng.
• Đừng nhầm lẫn giữa kinh doanh và cá nhân. Kết hợp nấu ăn với bài tập về nhà của con bạn là chắc chắn có thể. Nhưng khi bạn muối cá, hãy quên đi báo cáo mà bạn cần phải làm trong ngày mai. Rất có khả năng là cá quá mặn. Hoặc ngược lại, thả sản phẩm vào chứng khoán. Đừng cố bắt tất cả cùng một lúc. Nếu không, thì burn burn không phải ở nơi làm việc, mà ở nhà.

• Nếu có thể, hãy đến văn phòng sớm hơn. Không phải để lái những con mòng biển với các đồng nghiệp. Khi họ nói, chúng tôi sẽ ngồi sớm hơn, chúng tôi sẽ dậy sớm hơn (nếu mẹ chồng nán lại trên giường cà chua của cô ấy thì sao?).
• Làm cho công việc vui vẻ. Ví dụ, sắp xếp các cuộc thi, ai sẽ làm nhanh hơn hoặc tốt hơn. Không có đồng nghiệp cạnh tranh? Chiến đấu với chính mình. Thiết lập hồ sơ văn phòng mới.
• Nếu bạn thấy rằng nhiệm vụ được đặt ra cho bạn quá phức tạp, hãy chia nó thành nhiều phần. Ngay cả khi không ngay lập tức, nhưng trong giai đoạn bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình.
• Học cách nói không. Bạn không bắt buộc phải ở lại làm việc, ngay cả khi bạn được hỏi về điều đó và cũng làm việc cho Kolya. Chà, trừ khi bạn được trả thêm tiền cho điều đó, tất nhiên. Nếu không, thời gian của bạn không nên dành cho việc giải quyết vấn đề của người khác. Bạn có vài lo lắng?
• Vào buổi tối, không chỉ lập kế hoạch cho ngày hôm sau, mà còn tóm tắt kết quả của việc đi. Nếu một cái gì đó không hoạt động, hãy cố gắng hiểu lý do tại sao và thực hiện một số công việc trên các lỗi.
• Có trong tay một danh sách cho một "ngày mưa", chính là khi không có suy nghĩ nào xuất hiện trong đầu và mọi thứ rơi khỏi tầm tay. Chiếm chính mình với một cái gì đó không đặc biệt có trách nhiệm và không cần sự tập trung. Ví dụ, tháo dỡ tủ đã có sẵn các món ăn cũ.
• Trong thời gian ngừng hoạt động (trên tàu, tại sân bay, trong hàng đợi tại phòng khám), hãy dừng chơi các trò chơi solitaire. Đọc một cuốn sách, tìm hiểu một vài cụm từ mới bằng tiếng Anh, xem chương trình khuyến mại mới của đối thủ cạnh tranh. Đừng lãng phí thời gian.
• Vẫn còn một giới hạn cho sự hoàn hảo, không cần phải sắp xếp một hành động từ chuyến đi đến cửa hàng tương tự như đến thăm Nhà hát Bolshoi. Bạn không nên dành tất cả sức lực của mình cho những vấn đề nhỏ. Không nhất thiết mọi thứ phải "hoàn hảo". Đôi khi "và vì vậy nó sẽ" là hoàn toàn chấp nhận được. Và dành thời gian còn lại cho một kiểu tóc hoàn hảo, làm móng tay, massage, và bạn đang ở đây - chính sự hoàn hảo.

Để luôn tràn đầy năng lượng và sức mạnh, hãy tuân theo quy tắc được biết theo mã số 10-3-2-1-0.

Mười - số giờ trước khi đi ngủ, 3 - thời gian trước khi đi ngủ mà phải được thực hiện mà không có thức ăn và rượu, 2 - giờ của trạng thái thư giãn trước khi đi ngủ 1 - giờ cao điểm khi đi ngủ khi họ tắt TV, máy tính bảng, máy tính.

Và cuối cùng 0 - số lần nhấp vào nút TẮT NGAY của đồng hồ báo thức của bạn. Chào buổi sáng Những điều tuyệt vời đang chờ chúng ta!