Ý chí là gì, nó được biểu hiện như thế nào và làm thế nào để phát triển nó?

Mỗi người định kỳ phải kiềm chế một cái gì đó, đạt được mục tiêu của mình thông qua việc vượt qua khó khăn. Đạt được kết quả mong muốn là có thể với việc chi tiêu cho những nỗ lực và hành động nhất định, được xác định bởi một chỉ số khách quan về ý chí của cá nhân. Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn sức mạnh ý chí là gì, nó thể hiện như thế nào và làm thế nào để phát triển nó.

Một ý chí mạnh mẽ cộng với một nhân vật mạnh mẽ giúp một người đạt được những thành tựu to lớn trong cuộc sống và xây dựng sự nghiệp. Trí tuệ cảm xúc cũng có ý nghĩa rất lớn để thúc đẩy thành công trong các lĩnh vực hoạt động khác nhau. Vượt qua những trở ngại thường được thúc đẩy bởi động lực. Nó được lấy từ những lợi ích được thiết lập bởi tâm trí.

Trong tâm lý học, có một định nghĩa: ý chí là khả năng cá nhân để thực hiện các hành động có ý thức liên quan đến việc vượt qua các trở ngại nội bộ để đạt được mục tiêu đã định. Khái niệm này liên quan chặt chẽ đến một chỉ số khách quan về ý chí của cá nhân. Theo như cá nhân không cho phép các phong trào bốc đồng và đối phó với những khó khăn phát sinh dưới hình thức cám dỗ và cám dỗ.

Những trở ngại bên trong có liên quan đến việc một người không sẵn sàng thực hiện bất kỳ động tác cần thiết nào. Lười biếng, thụ động, tâm trạng xấu, cảm giác sợ hãi có thể phục vụ như một trở ngại.

Sinh lý học phân loại ý chí là hành động tùy ý. Phần trước của vỏ não chịu trách nhiệm vận động, thùy sau để giao tiếp trực tiếp với thế giới bên ngoài. Cả hai thùy bao gồm các đầu vỏ của máy phân tích. Các kích thích bên ngoài đi vào đó kích hoạt một hệ thống phức tạp của các phần vận động của thùy trán. Chức năng điều tiết của sức mạnh ý chí được thực hiện bởi hệ thống tín hiệu thứ hai.

Một vai trò lớn được phát ra bởi các tín hiệu lời nói, được thể hiện bằng các hướng dẫn bằng lời nói về lời nói bên trong của chính người đó hoặc phát ra từ người khác. Thùy trái của phần trước của vỏ não điều khiển khía cạnh của hành động ý chí, tôi sẽ, một bên phải - Một cách tôi sẽ không, một khu vực thấp hơn - Tôi muốn có một chút. Cùng với nhau, các khu vực này cung cấp sự tự kiểm soát và tự nhận thức về một người, nói cách khác, họ chịu trách nhiệm cho các hành động có ý chí.

Cả hai phẩm chất vốn có trong một tính cách mạnh mẽ. Nhưng có những khác biệt, bởi vì không phải tất cả những người có ý chí mạnh mẽ đều có sự dũng cảm, và những cá nhân mạnh mẽ về tinh thần có ý chí tốt. Một người vô hồn với tính cách có ý chí mạnh mẽ có thể biến thành bạo chúa. Ý chí có nghĩa là hoàn thành những nỗ lực có ý thức về bản thân trên con đường đi đến những thành tựu bên ngoài.

Sức mạnh tinh thần được quyết định bởi cốt lõi bên trong của cá nhân. Một người mạnh mẽ về tinh thần luôn tuân theo các nguyên tắc đạo đức và đạo đức của mình. Cô không cho phép làm nhục người khác.

Bất kỳ người nào cũng có thể kiểm soát ý định của họ. Trong trường hợp không có mong muốn có ý thức để đạt được ước mơ của riêng mình, cá nhân không thực hiện các hành động cần thiết. Yếu sẽ không cho phép anh ta đạt được mục tiêu. Một người khập khiễng thiếu sự kiên quyết trong việc đưa ra quyết định cho kết quả mong muốn.

Chi phí trung bình của các hành động ý chí có thể được thể hiện bằng khả năng tại một số điểm để đầu hàng và cho thấy những nỗ lực đáng kinh ngạc như nhau. Một người sắt mạnh mẽ, không chịu khuất phục, sẽ được quan sát thấy trong một tính cách mạnh mẽ tuyệt vời, người có năng lượng bên trong to lớn, không thể cạn kiệt, mà cô ấy chỉ đạo để đạt được một mục tiêu lớn. Tốt sẽ giúp một người đạt được kết quả mong muốn.

Các quy trình cố ý thực hiện 3 chức năng chính.

• Ưu đãi. Một người có thể bắt đầu một chuyển động có ý thức hướng tới mục tiêu đã định, thực hiện những nỗ lực nhằm vượt qua những trở ngại. Sự đa dạng này cũng được gọi là ý chí khởi đầu.
• Ổn định. Một người siêng năng để duy trì hoạt động tích cực ở mức phù hợp khi gặp phải sự can thiệp từ bên trong và bên ngoài.
• Phanh. Đạt được mục tiêu này có thể được liên kết với sự hạn chế của một số mong muốn mạnh mẽ hơn, đó là một trở ngại cho việc thực hiện nó.

Hành động cố ý của một người được phản ánh trong hành vi và tính cách của anh ta. Họ xuất hiện trong những khoảnh khắc đấu tranh với những cám dỗ và chướng ngại vật đã phát sinh. Cho dù một người có thiện chí, người ta có thể hiểu từ một số hành động của mình.

Ví dụ, để thăng tiến trên nấc thang sự nghiệp, một nhân viên cần chuẩn bị một gói tài liệu. Có 3 động cơ: có được kiến ​​thức bổ sung, tăng lương và uy tín. Dưới ảnh hưởng của họ, một mục tiêu được hình thành - để tạo ra tài liệu chất lượng. Việc thực hiện các hành động ý chí phụ thuộc vào chính đối tượng. Không phải lúc nào một quyết định có thể được đưa ra.

Người có ý chí mạnh mẽ đã giải quyết được nhiều vấn đề, kể từ khi anh ta không bị phân tâm bởi những điều nhỏ nhặt khác nhau. Anh ấy thực hiện tất cả những lời hứa với chính mình đúng giờ

Các phẩm chất ý chí của một người góp phần huy động dự trữ nội bộ của anh ta và ngăn chặn các hành động không mong muốn. Quan trọng không kém là phương pháp được lựa chọn để đạt được mục tiêu, nỗ lực đã bỏ ra. Ham muốn của con người hình thành khát vọng của anh ta, trong khi tất cả những gì thừa thãi và không cần thiết đều bị cắt đứt.Sự tự tin giúp biến đổi những ham muốn thành mục tiêu đã định.

Sự hình thành của phẩm chất ý chí gắn bó chặt chẽ với tính cách và trí thông minh của cá nhân. Nó phụ thuộc vào niềm tin, thế giới quan của cá nhân.

• Quyết tâm nằm ở sự sẵn sàng và quyết tâm thực hiện kế hoạch của một mục tiêu cuộc sống bền vững. Hoạt động tích cực của cá nhân là cố tình nhằm đạt được một kết quả cụ thể.
• Độc lập thể hiện trong sự phục tùng quan điểm và niềm tin của chính họ. Nhưng điều này không có nghĩa là một người độc lập bác bỏ ý kiến ​​của người khác. Anh ấy lắng nghe anh ấy, đánh giá, nhưng cuối cùng lại đưa ra quyết định của riêng mình.
• Sự quyết đoán ngụ ý một sự chuyển đổi kịp thời để thực hiện các quyết định mà không có sự chậm trễ quá đáng. Chất lượng này đặc biệt rõ rệt với sự lựa chọn các biện pháp hiện có trong một tình huống khó khăn. Bất kỳ quyết định sai lầm có liên quan đến rủi ro lớn. Trong một số trường hợp, bạn cần nhanh chóng điều hướng và ngay lập tức thực hiện một hành động hợp lý.
• Sự kiên trì là một chất lượng cần thiết để đào tạo và làm việc thành công. Một người kiên trì không bao giờ dừng lại trên con đường đạt được mục tiêu, không từ bỏ với thất bại nhỏ nhất. Ông đang nỗ lực để giải quyết vấn đề.
• Tiếp xúc (kiên nhẫn, tự chủ) liên quan đến việc giữ gìn sự điềm tĩnh trong những tình huống khó khăn nhất. Một người kiên nhẫn có thể chịu đựng mọi khó khăn, đau đớn. Nếu cần, anh có thể chịu đựng đói, khát, không chịu nghỉ ngơi.
• Sự can đảm tạo động lực cho việc thực hiện những ham muốn. Nó được kết nối với một người sẵn sàng trải qua đau khổ, nghịch cảnh. Một người đàn ông dũng cảm, nếu cần thiết, có thể vượt qua nỗi sợ mất đi sức khỏe, sức khỏe và thậm chí cả cuộc sống của chính mình.
• Can đảm Nó khác với sự can đảm trong biểu hiện của lòng can đảm và sự điềm tĩnh trong một tình huống cực đoan, ngay cả khi có nguy hiểm chết người. Những cá nhân can đảm có sức chịu đựng và sự kiên trì lớn. Họ có thể tập hợp ý chí của mình thành nắm đấm và bước tới cái chết để cứu người khác.
• Kỷ luật kết nối với việc thực hiện có ý thức của chế độ được thiết lập và thói quen hàng ngày, tuân thủ các quy tắc nhất định. Một người có kỷ luật sẽ dễ dàng hơn để vượt qua một loạt các chướng ngại vật gặp phải trên đường để đạt được một mục tiêu.

Không phải ngẫu nhiên mà V. G. Belinsky coi tài sản này một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của thiên tài. Khả năng của một cá nhân để nỗ lực cho bản thân và buộc bản thân phải hy sinh niềm vui tạm thời cho anh ta cơ hội để đạt được thành công lớn trong kinh doanh. Các doanh nhân có khả năng huy động dự trữ nội bộ và tự kiểm soát. Không thể đo lường mức độ ý chí, để so sánh mức độ phát triển của nó ở những người khác nhau. Tất cả các thử nghiệm đề xuất cho phép đo của nó là gần đúng.

Trong cuộc sống của mỗi người có những lúc tâm trí và cơ thể mâu thuẫn với nhau. Một người hiểu rằng hút thuốc dẫn đến ung thư phổi, nhưng vẫn không chịu nổi sự yếu đuối nhất thời và một lần nữa châm thuốc. Bỏ thuốc lá để duy trì sức khỏe chỉ có thể khi đối mặt với nghiện. Sức mạnh ý chí phát triển tốt cho phép tâm trí chiếm ưu thế hơn những ham muốn thấp hơn của cơ thể. Ý chí càng yếu, càng khó chống lại đam mê.

Những phẩm chất tốt có ý nghĩa đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được thành công ở trường, công việc và giải quyết hiệu quả các vấn đề hàng ngày. Chúng là cần thiết để một người có thể xây dựng các mối quan hệ lãng mạn và giải quyết các tình huống xung đột một cách định tính.

Ngay cả những người có ý chí yếu nhất cũng có thể phát triển và củng cố ý chí. Anh ta có thể ngừng phát huy những điểm yếu và mong muốn của mình thông qua đào tạo có hệ thống. Sự hình thành của khả năng hành động ý chí nên được phân biệt bởi sự kiên định và đều đặn.

Tự kỷ luật nhân vật tạm bợ. Bạn có thể bắt đầu sự phát triển của nó với các bài tập buổi sáng, với các quy tắc được thiết lập cho chính bạn. Những nỗ lực đã tạo ra sự kiên trì và tăng cường sức khỏe. Trong những trường hợp này, động lực và kỷ luật tự giác là quan trọng. Có thể giành quyền kiểm soát ham muốn của bạn.

Sự phát triển của phẩm chất ý chí đôi khi được so sánh với việc rèn luyện cơ bắp, vì não, bằng cách tương tự với cơ bắp của con người, có thể tăng cường khả năng theo đúng hướng. Giống như việc tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp và thúc đẩy sự phát triển của nó, do đó, sức mạnh ý chí sẽ rèn luyện công việc hàng ngày để xóa bỏ ham muốn tiếp tục về một ham muốn của riêng mình.

Đôi khi họ sử dụng một phương pháp rất khó khăn để cám dỗ bản thân với những cám dỗ. Ví dụ, nếu cô ấy muốn trở nên thon thả, cô ấy đặt những miếng chebureks ngon ngọt lên bàn, nhìn chúng, hít một mùi thơm ngon, nhưng không chạm vào sản phẩm. Cách thức dã man này là một phương tiện hiệu quả để phát triển ý chí. Một người nghiện rượu đổ chất chứa trong chai vào bồn cầu bằng tay của chính mình, và một người hút thuốc, vò nát một bao thuốc lá, ném nó vào giỏ rác.

Nó giúp một số người bỏ thuốc lá chuyển sự chú ý. Ví dụ, một mong muốn mạnh mẽ để nhặt một điếu thuốc bị triệt tiêu bằng cách chuyển suy nghĩ sang những cân nhắc khác. Bạn có thể tìm thấy một tuyên bố cho phép bạn cảm thấy như một người không hút thuốc: "Tôi là chủ nhân của lối sống lành mạnh của tôi." Khẳng định có thể được viết trên một tờ giấy. Nếu cần thiết, họ được nói to và rõ ràng.

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng một số kỹ thuật hiệu quả để hình thành ý chí.

• Bám sát thói quen hàng ngày của bạn. Bắt đầu với một thang máy sớm giúp có thêm thời gian để phát triển bản thân hoặc làm những việc hữu ích. Với sự thay đổi của sự thức tỉnh sớm hơn một giờ, phải vượt qua một cám dỗ nữa - nằm xuống giường lâu hơn.
• Lên kế hoạch. Việc tuân thủ các hành động được lên kế hoạch theo trình tự nghiêm ngặt sẽ giúp loại bỏ những ham muốn không cần thiết tức thời. Lên kế hoạch đọc những cuốn sách hữu ích, học ngoại ngữ và những điều thú vị khác. Mỗi tuần một lần, hãy kiểm tra các mục tiêu đang được thực hiện như thế nào.
• Đưa vấn đề đến cùng. Đôi khi việc dừng làm một việc gì đó thật hấp dẫn vì mong muốn chuyển sang một công việc khác thú vị hơn. Cần thể hiện những nỗ lực có ý chí mạnh mẽ trong quá trình thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày.
• Luôn luôn giữ lời của bạn với ai đó. Một hành động như vậy được phản ánh trong sự tự tin của người khác, cải thiện địa vị xã hội. Một từ hoàn thành đôi khi có liên quan đến việc khắc phục sự lười biếng hoặc thiếu quyết đoán, một nỗ lực để buộc bản thân thực hiện hành động mong muốn.
• Thoát khỏi cảm giác tội lỗi trong thời gian. Một số người tự đánh dấu vì bất kỳ kẹo họ ăn. Họ trách móc bản thân vì sự không tự chủ của họ. Trong thực tế, cảm giác tội lỗi gây căng thẳng, làm hỏng tâm trạng, do đó làm phức tạp một tình huống đã khó khăn.
• Đăng ký cho phần thể thao. Một người yếu sinh lý mất bình tĩnh nhanh hơn. Đi vào cho thể thao giáo dục ý chí, phát triển khả năng đối phó với khó khăn, góp phần hình thành quyết tâm, lòng can đảm, tính cách nóng nảy và tăng cường tinh thần.
• Từ bỏ nghiện ngập. Uống rượu quá mức, nghiện cờ bạc, ăn quá nhiều, hút thuốc, ma túy ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cuộc đấu tranh với niềm đam mê đòi hỏi những nỗ lực ý chí lớn từ con người. Đầu tiên, nó đáng để hạn chế bản thân, và sau đó từ bỏ hoàn toàn những cơn nghiện xấu.