Tự do: nó là gì và làm thế nào để sử dụng nó?

Gần đây, sự nhiệt tình tự do đang đạt được đà - phương pháp viết miễn phí. Nó mở ra những cơ hội tuyệt vời để phát triển nhân cách và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Bài viết này sẽ cho bạn biết những gì đằng sau từ nước ngoài này và làm thế nào để sử dụng phương pháp này.

Nếu bạn không bỏ lỡ các lớp học tiếng Anh ở trường, thì có lẽ bạn ngay lập tức nhận ra rằng chúng ta đang nói về việc viết văn bản miễn phí.

Có lẽ kỹ thuật giải thoát đã quen thuộc với mỗi chúng ta. Ai chưa bao giờ vẽ trong lề của sách giáo khoa hoặc sổ ghi chép của mình? Nhưng những hình ảnh như vậy, ngay cả khi chúng không có ý nghĩa gì cụ thể, là những yếu tố của sự tự do. Nhưng nếu chúng ta làm điều này gần như vô thức, thì những người khác hiểu họ đang làm gì, vẽ bản thảo của chính họ.

Ghi nhớ kinh điển. Cả Alexander Pushkin và Nikolai Gogol Không chỉ đi kèm với những sáng tạo của họ với hình ảnh của người Viking trong các lĩnh vực, họ bày tỏ suy nghĩ của mình phát sinh trong quá trình viết một tác phẩm. Một số thường xem xét Nikolai Vasilyevich và Alexander Sergeyevich, những người tiên phong của tự do.

Vậy ý nghĩa của nó là gì? Các quy tắc rất đơn giản, giống như tất cả khéo léo - lấy một tờ giấy (tạo một tài liệu mới trên máy tính) một cây bút (bút chì, bàn phím) và chúng tôi bắt đầu viết mọi thứ xuất hiện trong đầu.

Đối với tất cả các nhiệm vụ bạn có chỉ 5, tối đa - 10 phút. Và hãy tin tôi, sau thời gian này, không chỉ những người sáng tạo sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi dằn vặt. Đây là một cách tuyệt vời để tìm một chủ đề thú vị cho một bài viết trong tương lai hoặc thậm chí là một cuốn sách. Nhưng theo cùng một cách bạn có thể giải quyết các vấn đề khác - nhiệm vụ kinh doanh hoặc vấn đề cá nhân. Đây là một cái gì đó giống như một phiên động não.

Lợi ích của các hoạt động đó nhiều hơn là có hại. Nhưng có một mối nguy hiểm. Luồng suy nghĩ của bạn mà bạn không ngần ngại đặt ra trên giấy, không chỉ có thể giúp bạn, mà còn làm bạn sợ Đặc biệt nếu bạn tinh tế. Vì vậy, chúng tôi yêu cầu những người yếu tim di chuyển ra khỏi màn hình, cho tất cả những người khác - được tiếp tục.

Bạn có thể sử dụng phương pháp này trong nhiều tình huống cuộc sống. Nếu mục tiêu của bạn phù hợp với một trong những điều sau đây, hãy lấy bút, giấy và đi.

Vì vậy, tự do là phù hợp nếu bạn cần:

• tạo ra một ý tưởng tuyệt vời;
• cách ly với nhiều ý tưởng khác nhau phù hợp nhất để giải quyết một vấn đề cụ thể;
• tìm câu trả lời cho một câu hỏi đã làm khổ bạn từ lâu;
• xác định kế hoạch tương lai;
• hiểu những gì đang làm phiền bạn;
• làm sạch đầu những suy nghĩ và cảm xúc không cần thiết;
• lập danh sách các nhiệm vụ ưu tiên;
• để tách các hạt ra khỏi vỏ, nghĩa là để hiểu điều gì thực sự quan trọng đối với bạn và điều gì là thứ yếu hoặc không quan trọng;
• nhìn tình huống qua con mắt của người khác;
• hiểu lý do tại sao một cái gì đó không hiệu quả với bạn (giảm cân, kiếm được nhiều tiền, hoàn thành tiêu chuẩn của một bậc thầy về thể thao, bắt đầu một gia đình);
• quyết định kế hoạch cho tương lai gần (xa);
• tốt, và phổ biến nhất, có lẽ, là bạn chỉ cần học cách viết nhanh chóng.

Chúng tôi đã quyết định về điều kiện của nhiệm vụ, bây giờ chúng tôi sẽ bắt đầu thực hiện nó. Như đã đề cập trước đó, điều chính là không nghĩ về bất cứ điều gì.

Mark Levy người Mỹ đảm bảo rằng chính sự tự do đã giúp anh ta trở thành một người bán sách trung niên trở thành chủ tịch của một công ty thành công phát triển các chiến lược tiếp thị độc đáo.

Tác giả sách Thiên tài đặt hàng Họ nói rằng việc đạt được doanh thu một tỷ đô la một năm là khá đơn giản. Chỉ cần bắt đầu suy nghĩ và viết tự do, và sau đó một cách để giải quyết vấn đề sẽ được tìm thấy bởi chính nó.

Đối với điều này, Mark Levy khuyên như sau:

• bạn cần viết nhanh và không ngắt lời;
• thiết lập khung thời gian rõ ràng cho bài tập;
• viết mọi thứ bạn nghĩ;
• không căng thẳng và không thể hiện siêu năng lực - không cần siêu năng lực ở đây, thay vào đó quá trình trích xuất thông tin cần thiết từ những con đường xa nhất của bản thân là quan trọng hơn;
• phát triển những gì bạn quản lý để thoát ra trong khi tiếp tục viết ra suy nghĩ của bạn;
• thay đổi từ ngữ của câu hỏi bạn muốn trả lời, nói cách khác, chuyển hướng sự chú ý của bạn để tìm giải pháp bạn cần.

Các chuyên gia trong lĩnh vực viết tự do đã chia phương pháp này thành một số phương pháp phụ. Do đó, thay đổi các điều kiện của nhiệm vụ của phiên tự do, bạn sẽ sớm đạt được mục tiêu của mình. Và đối với điều này, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật sau đây.

Cần loại bỏ những thứ không cần thiết, đôi khi ám ảnh suy nghĩ. Khi bạn viết ra tất cả mọi thứ đang sôi sục trên giấy (suy nghĩ, cảm xúc, thậm chí là oán giận), bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn để giải quyết các vấn đề cấp bách. Vì vậy, nên thực hiện bài tập này vào buổi sáng, để xóa sạch những suy nghĩ không cần thiết cho cả ngày.

Để không lãng phí thời gian lựa chọn từ ngữ, làm một cuốn sách nhỏ cho chính mình. Nhập vào nó viết tắt của các từ được sử dụng thường xuyên nhất, hình ảnh của một hoặc một hình ảnh khác hoặc, có thể, hành động.

Đừng hỏi người khác để trả lời câu hỏi của bạn. Hãy tìm chúng trong sâu thẳm của chính bạn. Họ chắc chắn ở đó. Không thể tìm thấy ngay lập tức, cải cách câu hỏi. Sớm hay muộn, bạn sẽ đọc được từ ngữ chính xác về kế hoạch hành động trong tương lai của bạn trên một tờ giấy.

Thay đổi những câu hỏi bạn tự hỏi. Ngay cả trong một trường hợp cụ thể có nhiều người trong số họ hơn là thoạt nhìn. Ví dụ: câu hỏi Chuyện gì xảy ra trong cuộc sống của tôi? và "Tôi cảm thấy thế nào?" thoạt nhìn tương tự. Nhưng hãy tin tôi, bắt đầu trả lời họ bằng cách tự do, Bạn sẽ nhận được câu trả lời hoàn toàn khác nhau. Từ đây, những câu hỏi mới sẽ bắt đầu tuôn trào, như là Tôi muốn gì? và ăn gì Tôi cần gì cho việc này?, Tôi đã có gì cho việc này và còn thiếu gì? vân vân

Đừng lười biếng. Và sớm hay muộn bạn chắc chắn sẽ nhận được điểm.

Lập danh sách các nhiệm vụ bạn đã lên lịch cho ngày này. Và sau đó trong ngày, kiểm tra dữ liệu từ danh sách của bạn với những gì bạn thực sự quản lý để thực hiện.

Có lẽ lần sau trước khi tiến hành thực hiện một doanh nghiệp, bạn vẫn đưa ra một ý tưởng hợp lý về những gì bạn cần cho việc này và liệu bạn có cần nó không, nhưng với sự giúp đỡ của việc giải phóng hoàn toàn.

Điều quan trọng nhất và khó khăn, như trong bất kỳ doanh nghiệp khác, bắt đầu nó. Nếu thậm chí bạn không có gì để nói với tờ trắng của mình, hãy viết ra: Tôi không có gì để viết. Làm điều này cho đến khi những suy nghĩ khác đến với bạn. Thay đổi chủ đề bạn muốn thảo luận với chính mình sử dụng tự do. Hãy tự hỏi thêm câu hỏi.

Một phương án khác của bài tập này là nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng đôi khi rất hiệu quả. Nhân tiện, nhà văn nổi tiếng người Mỹ Ernest Hemingway đã mô tả ông trong một cụm từ mà sau đó trở thành một câu cách ngôn.

Xác định cho mình công cụ thuận tiện nhất để giải phóng. Một cây bút, một cây bút chì, một tờ giấy, một cuốn sổ tay, một cuốn sổ tay, một máy tính xách tay, một chiếc máy tính bảng, v.v. - sự lựa chọn này hoàn toàn thuộc về bạn.

Chuẩn bị nó cho công việc để nó không xuất hiện đúng lúc bút chì bị hỏng, bút không viết và máy tính xách tay không được sạc. Nhân tiện Bạn có thể sử dụng máy ghi âm: nói tất cả những gì mà sôi sục, và sau đó lắng nghe những gì bạn tin tưởng người bạn điện tử của bạn, Nó thực sự dễ dàng cho một số người nói hơn là viết.

Tuy nhiên, viết từ trên giấy vẫn được coi là một bài tập hiệu quả hơn. Xác định thời gian cho các lớp học của bạn - 5, 10, 15 phút. Điều chính là không ai và không có gì làm phiền bạn. Tắt điện thoại, tắt TV, đóng cửa trong phòng tắm cuối cùng. Ở một mình với chính mình và suy nghĩ của bạn.

Viết tất cả mọi thứ mà đến với tâm trí. Tuy nhiên, nếu bạn rơi vào trạng thái kinh ngạc và suy nghĩ của bạn không muốn ra ngoài, hãy cố gắng khiến họ làm điều đó sử dụng các chủ đề tiểu luận như vậy.

• Viết một bài luận ngắn về chủ đề: Ngày xưa tôi muốn làm điều này, nhưng tôi đã không làm thế, bởi vì ...
• Đưa ra năm câu trả lời cho câu hỏi, điều gì làm bạn lo lắng nhất lúc này?
• Liệt kê theo điểm những gì bạn mơ ước (mơ trước đây)?
• Mô tả chi tiết cảm giác của bạn tại cuộc hẹn với bác sĩ.
• Liệt kê 20 điều hiện tại ngay trước mắt bạn.
• Sau đó lập danh sách các âm thanh bao quanh bạn.
• Mô tả ngắn gọn về cách bạn thực hiện một số quyết định quan trọng.
• Viết ra 10 lý do tại sao bạn cần học tiếng Anh hoặc ngôn ngữ khác.
• Liệt kê 10 hành vi mà bạn xấu hổ hoặc mà bạn có thể xấu hổ.
• Liệt kê 10 điều mà bạn sẽ không bận tâm đến đồng xu cuối cùng.
• Mô tả căn hộ của bạn thay mặt cho con mèo yêu quý của bạn, nếu bạn trú ẩn thậm chí còn làm một người bạn lông xù hoặc không có kế hoạch về nguyên tắc này.
• Hãy đến với hướng dẫn về cách dạy con mèo này nhảy điệu ví.
• Hãy tưởng tượng rằng người ngoài hành tinh xuống trái đất theo lũ, cho biết cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào.
• Viết một câu chuyện ngắn, nhưng tốt nhất là cảm động về một chiếc tủ lạnh trống rỗng.
• Hãy nhớ rằng gần đây bạn đã tức giận và mô tả tình trạng của bạn và mọi thứ bạn nghĩ về điều này, bắt đầu bằng từ "Khi cây lớn ...".

Chia sẻ với mảnh giấy của bạn mọi thứ - cả niềm vui và nỗi buồn. Đừng ngại những suy nghĩ và mong muốn của bạn (ngay cả những điều bí mật nhất và không phải là đàng hoàng nhất), tất cả những điều này sẽ vẫn còn giữa bạn (nhà văn và một mảnh giấy). Và sau đó, số phút vui vẻ trong cuộc sống của bạn sẽ vượt quá số lượng những người buồn. Bạn sẽ hiểu những gì bạn thực sự muốn, tìm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để đạt được điều này, và cuối cùng đạt đến đỉnh cao của sự hoàn hảo. Và nó ở đâu và trông như thế nào, tùy bạn.

Lấy cho mình phương châm của những lời của tác giả của cuốn sách sùng bái "Nhà giả kim" Paulo Coelho: Nếu bạn muốn thành công, bạn phải tôn trọng một quy tắc: không bao giờ nói dối chính mình. Và, cuối cùng, giấy, sau tất cả, được biết là chịu đựng mọi thứ.