Ghen tị với quá khứ: nguyên nhân và phương pháp đấu tranh

Quá khứ là hành lý của kinh nghiệm. Của những điều khác nhau. Có những thứ trong chiếc vali này gợi lên những ký ức dễ chịu và một nụ cười, có những thứ bạn muốn cầm trên tay và cảm thấy như thời gian đã quay trở lại, và có những thứ mà bạn không muốn nhìn vào. Những đồ tạo tác của người Viking như vậy trong hành lý gia đình đôi khi hóa ra là mối quan hệ trong quá khứ của vợ chồng.

Trọng tâm của sự ghen tuông vào quá khứ có thể khác nhau. Thường xuyên hơn không, một người chồng ghen tị với vợ (hoặc ngược lại) cho người bạn đời hoặc người yêu cũ của mình. Vợ chồng có thể ghen tị với nhau vì một đứa con từ cuộc hôn nhân trước. Còn lại một người đàn ông hoặc phụ nữ có thể ghen tị với con trai hoặc con gái của người cũ, sinh ra cho anh ta đã có một cuộc hôn nhân mới. Nó xảy ra rằng ngay cả bạn trai cũ ghen tuông hoặc bạn gái của người thân của họ cũng ghen tị. Đôi khi điều này có thể giống như một rối loạn tâm thần.

Ghen tuông có thể là cả một mối quan hệ thực sự giữa trước đây và một sản phẩm của trí tưởng tượng phong phú. Hãy xem xét các nguyên nhân chính của sự ghen tuông.

• Ý chí yếu và tự nghi ngờ. Một người đàn ông ngụ ý sự kiên định, sức mạnh của tâm trí, sự tự tin vào con đường đã chọn và hành động của anh ta. Đây là khi cha mẹ khôn ngoan nuôi dạy anh ta và không kìm nén những phẩm chất này trong anh ta. Một cậu bé hư hỏng và được bảo trợ quá mức trong thời thơ ấu, khi trưởng thành, sẽ xem xét rằng mọi thứ thuộc về anh ta, bao gồm cả người phụ nữ của anh ta với tất cả không gian cá nhân. Giao tiếp của cô với một đối tác cũ có thể làm nảy sinh ý thức về quyền sở hữu trong anh ta, và sau đó anh ta sẽ yêu cầu một báo cáo thường trực hoặc ở lại vĩnh viễn ở nhà để gây hại cho sự nghiệp hoặc đam mê của cô.Nếu trong thời thơ ấu, một chàng trai thường bị đàn áp và giật, thì người lớn sẽ liên tục nghi ngờ khả năng thanh toán của anh ta như một người đàn ông, so sánh bản thân với người khác không phải là tốt hơn và lo lắng rằng bạn gái của anh ta sẽ chọn một người cũ, người có vẻ xứng đáng hơn anh ta.

• Kinh nghiệm quá khứ tồi tệ. Nó thường xảy ra rằng một người đàn ông đã trải qua ngoại tình vợ chồng trong mối quan hệ với những người phụ nữ khác. Nếu một hành vi nào đó của người yêu cũ dẫn đến sự phản bội (ví dụ, cô ấy cẩn thận mặc quần áo trước khi gặp người yêu cũ), thì trong tiềm thức, hành vi đó được ghi lại là sự thật của sự phản bội. Trong một mối quan hệ mới, một đối tác có hành vi tương tự, sẽ là một tín hiệu của sự phản bội, mặc dù cô gái không có gì sai với suy nghĩ của mình và chăm sóc bản thân cẩn thận chỉ là một thói quen tốt.
• Liên lạc thường xuyên của người yêu cũ. Nếu người vợ thường xuyên liên lạc hoặc thường xuyên gọi điện, gặp gỡ người cũ, thì dĩ nhiên, điều này có thể làm tổn thương chồng. Mặc dù các cuộc họp này có thể là do các vấn đề chung hoặc các vấn đề chung của trẻ em. Sau đó, một người ghen tuông có thể chuyển sự cáu kỉnh của mình cho trẻ em.
• Rối loạn tâm thần. Tùy chọn này cũng xảy ra. Thông thường, đây là một sai lệch có được so với định mức do kết hợp của các nguyên nhân trước đó gây ra căng thẳng nghiêm trọng. Stress phá vỡ các cơ chế bảo vệ của tâm lý, và hành vi của con người trở nên không thỏa đáng. Nó thể hiện trong việc theo đuổi một đối tác, nhu cầu cho một báo cáo liên tục và ngay lập tức, tăng sự nghi ngờ.

• Thiếu tự tin. Nghi ngờ ở một mức độ lớn hơn nam giới là cố hữu ở phụ nữ. Và nếu một cô gái thời thơ ấu bị đánh giá thấp, nhân phẩm nữ của cô bị coi thường, thì khi trưởng thành, cô sẽ sống với cảm giác rằng mình là một người phụ nữ, người mẹ và người tình thấp kém. Những cảm giác này không cho phép cô bộc lộ bản thân đầy đủ và sắc bén bởi những nghi ngờ, cô so sánh mình với một đối thủ tiềm năng và cố gắng làm rõ khả năng thanh toán của mình thông qua một đối tác. Cô có thể liên tục hỏi anh về mối quan hệ của họ, cách họ dành thời gian cho nhau, những lời anh nói với cô. Trong lựa chọn này, sự ghen tuông có thể lan sang con cái của một người đàn ông từ cuộc hôn nhân trước.
• Điều gì làm cô ấy nhớ đến trước đây. Bản thân đối tác nói về người bạn đồng hành cũ, mô tả những khoảnh khắc của cuộc sống cùng nhau, cho thấy những nơi họ nghỉ ngơi cùng nhau, lưu trữ những thứ được tặng cho cô ấy. Một người phụ nữ sẽ dễ dàng hơn, tự nhiên có cảm xúc, để tưởng tượng những cảm giác mà anh ấy cảm thấy đối với người trước và chiếu chúng vào hiện tại. Những món quà của những người trước đó, thực sự mang một phần của chủ sở hữu cũ, có thể gây khó chịu không kém, và trí tưởng tượng của phụ nữ trên cơ sở này sẽ vẽ ra một bức tranh phản quốc.
• Gặp gỡ đối tác với một người phụ nữ cũ. Nó có thể là các cuộc họp cá nhân hoặc các cuộc gọi điện thoại và trò chuyện. Các đối tác cũ có thể liên hệ với doanh nghiệp chung hoặc, nếu được biết rằng họ không có hoạt động kinh doanh chung, v.v., một cái gì đó mang họ lại gần nhau hơn.

Ghen tị với người bạn đời của chúng ta trong quá khứ, chúng ta lao vào thế giới không thực, nghĩa là trong khi chúng ta đang ở trong cảm giác tiêu cực, chúng ta không sống khoảnh khắc hiện tại, nhưng hiện diện về mặt tinh thần trong những câu chuyện đã qua. Có thể ngừng ghen với một chàng trai vì bạn gái cũ hoặc vợ vì người yêu cũ. Và nó phụ thuộc chủ yếu vào sự ghen tuông. Mặc dù, những người ghen tị cũng có thể được cho một vài lời khuyên.

Nếu bạn có một mối quan hệ đáng tin cậy với đối tác của mình, thì bạn sẽ không cảm thấy khó chịu khi phản ứng với sự thay đổi trong hành vi của anh ấy, mà là sự đau khổ của một người thân yêu. Hãy cố gắng ủng hộ anh ấy, chỉ cần đừng hối hận, điều đó sẽ làm bẽ mặt đối tác, đừng hối tiếc những lời nói sẽ giúp anh ấy cảm thấy đáng kể và xứng đáng. Nếu sự ghen tuông là không có cơ sở, hãy thử nói chuyện với người bạn tâm giao của bạn một cách cởi mở, nếu có thể trong một bầu không khí thân thiện.Tìm hiểu chính xác những gì làm tổn thương đối tác. Sự quan tâm chân thành của bạn có thể đủ để làm cạn kiệt cuộc đối đầu giữa bạn.

Có thể là chính bạn đã chú ý hoặc chú ý sau một cuộc trò chuyện mà bạn khiêu khích người thân của bạn để ghen. Có thể bạn thường nói về các mối quan hệ trong quá khứ hoặc giới thiệu những thứ được tặng trong giai đoạn này. Nếu vậy, hãy nghĩ về nó - tại sao bạn cần tự khẳng định?

Bây giờ hãy tìm ra những gì cần phải làm để vượt qua sự ghen tị.

Hãy trở lại với lý do của sự ghen tuông của phụ nữ.

• Tự nghi ngờ. Hãy cố gắng nhớ ai và khi nói với bạn hoặc nói rõ rằng bạn không ăn mặc như vậy, không cư xử như một người phụ nữ và nói chung, một bà nội trợ nghèo? Hãy nhớ những điều này hoặc các tuyên bố tiêu cực tương tự. Điều này rất quan trọng để hiểu rằng họ không thuộc về bạn. Những cụm từ này đã từng vô tình hoặc cố ý thốt ra bởi cha mẹ hoặc người thân, bạn bè khác, những người mà bạn rất tin tưởng, và do đó đã lấy những từ này cho sự thật. Bây giờ làm phiền thêm một chút và tìm tuyên bố của riêng bạn. Hãy cho mình thời gian cho quá trình này và cho sự trưởng thành của họ. Đào tạo hàng ngày, bởi vì kịch bản cuộc sống không thể được làm lại ngay lập tức.
• Anh thường nhớ lại người yêu cũ, nói về cô. Cho dù anh ấy muốn kích động sự ghen tuông của bạn hoặc chỉ đơn giản là đưa ra sự thật, nhưng bạn cảm thấy thất vọng, đau đớn, thù hận hoặc những cảm giác khác phá hủy bạn. Để truyền đạt điều này cho chồng bạn, không cần thiết phải loét, bắt anh ấy chọn nit, hoặc đánh chén đĩa. Bạn có thể báo cáo tình trạng của bạn theo những cách nhẹ nhàng hơn. Thành công nhất trong số đó là một cuộc trò chuyện thẳng thắn. Thực tế, bạn muốn anh ấy biết về cảm xúc của bạn. Vì vậy, nói với anh ta về họ. Chỉ khi bạn cảm thấy rằng bạn có thể nói một cách bình tĩnh, hãy chọn một khoảnh khắc. Mục đích của một cuộc trò chuyện như vậy không phải để thuyết phục đối tác rằng anh ta là kẻ xấu, mà là để truyền đạt cảm xúc của anh ta với anh ta.

• Chồng bạn đang hẹn hò với người yêu cũ. Họ thực sự có thể có kinh doanh chung và điều này là bình thường. Tại sao anh ta sẽ tạo ra kẻ thù xung quanh mình? Việc duy trì các mối quan hệ bình thường, của con người có thể cho thấy sự xung đột của anh ta, và thực tế là anh ta không che giấu họ khỏi bạn - sự trung thực của anh ta trước bạn. Một điểm thú vị: bằng cách anh ấy nói về phẩm chất phụ nữ của người yêu cũ hoặc những cô gái khác, người ta thường có thể đánh giá thái độ của anh ấy đối với giới tính nữ nói chung. Nếu không có lý do rõ ràng cho sự ghen tuông, hãy cố gắng sử dụng tình huống này để tạo lợi thế cho bạn, hãy giữ ngón tay của bạn trên nhịp đập. Nếu điều này vẫn không mang lại cho bạn sự bình yên, bạn nên nói chuyện chân thành với người đàn ông của mình, không xúc phạm anh ta, nhưng chia sẻ cảm xúc của bạn.

Những lý do được mô tả dưới đây làm cho bạn ghen tị với bạn đồng hành của bạn?

• Tự trọng quá mức. Bạn có nghiêm túc nghĩ rằng ai đó có thể thuộc về bạn? Sau đó, hãy nhớ rằng trong cuộc sống sẽ có những tình huống (hoặc đã xảy ra) trong đó bạn sẽ được coi là đối tượng của người khác.
• Sự nghi ngờ càng tăng. Khi còn nhỏ, cha mẹ hoặc người thân của bạn, chân thành chỉ mong bạn tốt và tin rằng họ sẽ nâng cao phẩm chất mạnh mẽ trong bạn, thúc đẩy, chế giễu bạn vì một hành động cao thượng đối với một cô gái, bị giật khi bạn thể hiện sự quyết đoán và độc lập trong việc bảo vệ ý kiến ​​của bạn, một hình ảnh tinh thần đã hình thành trong tiềm thức của bạn: Tôi thật lố bịch, vụng về và không có quyền đối với ý kiến ​​của tôi hoặc một cái gì đó tương tự. Xác định dữ liệu cài đặt mà bạn hiện đang sống là bước đầu tiên để tìm thấy chính mình. Quá trình này không nhanh chóng, nhưng nó đáng để thực hiện nó.
• Ghen tuông từ những thất bại trong quá khứ với phụ nữ. Quá trình này dễ kiểm soát hơn vì nó có ý thức và dễ theo dõi hơn.Mặc dù có sự tương đồng về một số khía cạnh của các mối quan hệ trước đây và hiện tại của bạn, bạn vẫn cần hiểu rằng những người bạn đồng hành của bạn là những người hoàn toàn khác nhau. Do đó, điều quan trọng là phải phân tách quá khứ và hiện tại, có ý thức sửa chữa bản thân về điều này.
• Người vợ thường giao tiếp với người cũ. Tất cả các vấn đề được giải quyết nếu giải quyết một cách hòa bình. Sự cáu kỉnh và bất mãn chỉ bị đẩy lùi. Nói chuyện với bạn đồng hành của bạn sẽ giúp bạn đối phó với cảm xúc. Nói với cô ấy về nghi ngờ của bạn. Suy nghĩ cân bằng, cân bằng, bình tĩnh và tự tin, nhưng giọng điệu không quyết đoán của bạn sẽ thực hiện công việc, và bạn có thể truyền đạt cho người bạn đời của bạn những gì bạn muốn. Để cuộc đối thoại diễn ra, bắt buộc phải lắng nghe câu trả lời, không đưa ra kết luận sớm, nhưng hãy để nửa kia nói ra.

Nếu bạn ghen tị với những đứa trẻ của bạn đồng hành, thì chính bạn vẫn là một người chưa trưởng thành. Bởi vì một tính cách ổn định và ổn định thường khó mất cân bằng, một người như vậy biết giá trị của chính mình và đánh giá cao và tôn trọng cảm xúc của người khác.

Sự kết nối giữa trẻ và cha mẹ là một cảm giác tươi sáng, kinh nghiệm nuôi dạy con là niềm hạnh phúc vô song! Nếu bạn có một trải nghiệm như vậy, bạn sẽ dễ dàng hiểu được đối tác hơn, và nếu không, hãy mở lòng. Hiểu rằng tình yêu đích thực là một trạng thái nơi bạn trải nghiệm nó cho mọi người và mọi thứ xung quanh bạn và bạn đồng hành của bạn. Cô ấy có sức lan tỏa và không chia rẽ gia đình thành của tôi - của tôi. Hãy tìm cảm giác này, chăm sóc những biểu hiện run rẩy của nó, và cuộc sống của bạn sẽ mang một ý nghĩa mới, và niềm vui sẽ lắng đọng trong lòng bạn. Sau đó, bạn sẽ nhận thấy thái độ của bạn đối với con cái nói chung, đối với con cái của vợ / chồng bạn và thực sự là vợ / chồng của bạn đang thay đổi như thế nào.

Những người có lòng tự trọng thấp nên học cách chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ, ý kiến ​​của người khác. Những suy nghĩ phá hoại đã đến thăm bạn, phá vỡ sự hòa hợp bên trong, cản trở giao tiếp với những người thân yêu, có thể và nên học cách buông tay. Để làm điều này, hãy xác định một suy nghĩ như vậy theo cách thuận tiện cho chính bạn: Tên, màu sắc, hình dạng, hoặc, nếu được cảm nhận, ngửi, chạm. Điều này sẽ giúp làm rõ trình bày của nó.

Cảm ơn cô ấy vì khoa học (nhờ cô ấy, giờ bạn có thể hiểu rõ hơn về bản thân mình), tha thứ cho cô ấy đã làm phiền bạn, tha thứ cho người đã giúp cô ấy củng cố bạn và tinh thần để cô ấy ra đi. Ý nghĩ và cảm giác do bạn giải phóng có thể bay bổng trong trí tưởng tượng của bạn như một quả bóng bay hoặc tan trong sương mù, hoặc biến mất theo cách nào đó khác đi.

Chấn thương tâm lý do sự đổ vỡ của một mối quan hệ trước đó. Sống trong quá khứ là một và giống như trong thực tế ảo. Để học cách sống trong hiện tại, hãy thử thực hiện một bài tập đơn giản: chọn thời gian thuận tiện, địa điểm (tốt hơn một mình) và trong vòng năm phút (bạn có thể đặt hẹn giờ), lưu ý những cảm giác bạn nhận thấy, những suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn đến với bạn. Thực hành nó thường xuyên, và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn ngày càng nhiều hơn trong hiện tại, và bản thân bạn ngày càng cảm thấy mình là hiện tại.

Trong trường hợp rối loạn tâm thần dựa trên sự ghen tuông, mức độ nhận thức về sự sai lệch của sự ghen tuông đóng một vai trò trong việc giải quyết vấn đề. Nếu anh ấy nhận thức được tình trạng của anh ấy và lý do dẫn đến anh ấy, bạn có thể cố gắng độc lập giải quyết vấn đề bằng cách sử dụng các kỹ thuật được mô tả trong bài viết. Nếu bạn có thể tự mình đối phó, bạn nên tìm đến một nhà trị liệu để được giúp đỡ.

Để tìm hiểu làm thế nào để ngừng ghen tị với quá khứ, xem video tiếp theo.