Điều gì nên là nơi làm việc của lập trình viên?

Lập trình viên dành phần lớn thời gian trong ngày tại nơi làm việc của mình, vì vậy việc tổ chức không gian này ảnh hưởng đến cả công việc và sức khỏe của anh ta. Vì lý do này, điều quan trọng là chọn bàn phù hợp và đồ nội thất khác để lập trình viên làm việc, chăm sóc vi khí hậu, thông gió và ánh sáng tốt. Hãy xem xét các sắc thái chính của việc tổ chức nơi làm việc của một chuyên gia CNTT.

Chọn đồ nội thất phù hợp có thể tăng đáng kể năng suất và giảm rủi ro cho sức khỏe của lập trình viên. Khi tổ chức nơi làm việc, điều quan trọng là:

• đồ nội thất không giới hạn tự do di chuyển trong phòng và tại nơi làm việc, nó thường cho phép thay đổi vị trí của cơ thể;
• tất cả các mục được đặt tối ưu (những mục cần thiết để làm việc thường xuyên hơn nên gần hơn);
• tư thế làm việc không gây mệt mỏi nhanh chóng;
• đồ nội thất tương ứng với các thông số nhân trắc học, có thể điều chỉnh chiều cao.

Đồ nội thất chính cho nơi làm việc của lập trình viên là một chiếc ghế bành và một cái bàn. Ghế nên có bề mặt hơi lõm và hơi tựa lưng. Chiều cao của nó nên được thay đổi, và toàn bộ cấu trúc không được can thiệp vào sự tự do di chuyển của cơ thể và bàn tay. Đó là khuyến khích để có tay vịn trên ghế.

Bàn nên có chiều cao phù hợp với một người cụ thể, và phần dưới của nó phải có thiết kế sao cho không cần thiết phải siết chặt chân. Ánh sáng chói không nên xuất hiện trên bề mặt của bàn, điều này sẽ cản trở thông tin bình thường trên màn hình. Kích thước bàn tối ưu là dài 1300 mm và rộng 650 mm, cũng như chiều cao là 710 mm và độ sâu ít nhất 400 mm.

Đối với vị trí của các mục công việc của lập trình viên, màn hình phải ở giữa bàn, máy in phải ở bên phải và đơn vị hệ thống nên ở bên trái. Bàn phím phải được cài đặt ở khu vực mà bàn tay của nhân viên sẽ ở khi anh ta ngồi vào bàn. Chúng tôi đề nghị rằng tất cả các tài liệu cần thiết cho công việc nên được lưu trữ ở bên trái, với chiều dài của cánh tay và tài liệu tạm thời không có yêu cầu nên được đặt trên bàn.

Để lập trình viên dễ dàng hoàn thành các nhiệm vụ được giao, điều quan trọng là đủ ánh sáng rơi vào vị trí của anh ta. Trong ánh sáng yếu, mắt mệt mỏi nhanh hơn, sự chú ý yếu đi. Nếu ánh sáng quá chói, nó sẽ làm lóa mắt và gây đau ở mắt, sẽ gây khó chịu.

Trong hầu hết các trường hợp, ánh sáng tự nhiên tại nơi làm việc của lập trình viên là không đủ hoặc không hoàn toàn, vì vậy bạn cần chọn đúng nguồn ánh sáng nhân tạo và vị trí của chúng. Đèn huỳnh quang được coi là lựa chọn tốt nhất, vì chúng cho ánh sáng mạnh, tương tự như ánh sáng ban ngày. Ngoài ra, chúng có đầu ra ánh sáng cao hơn và hiệu quả cao hơn, khi so sánh với bóng đèn sợi đốt.

Số lượng đồ đạc được xác định bằng phương pháp quang thông, có tính đến diện tích, chiều cao và chiều rộng của phòng, các thông số ánh sáng tối thiểu và hệ số an toàn. Khi đã xác định được thông lượng phát sáng, hãy tính xem có bao nhiêu thiết bị chiếu sáng được yêu cầu cho một phòng cụ thể, sau đó đặt chúng thành hai hàng.

Để làm việc thoải mái trong phòng nơi lập trình viên được đặt, phải có một số chỉ số nhất định về nhiệt độ và độ ẩm. Chúng tạo ra một vi khí hậu ảnh hưởng đến việc truyền nhiệt với môi trường, hạnh phúc và hiệu suất.

Vào mùa ấm, trong phòng nơi lập trình viên làm việc, nên ở mức + 20 ... 25 ° С (chỉ số lên tới + 28 ° С cũng được chấp nhận trong những tháng nóng nhất vào lúc 13 giờ), trong thời tiết lạnh - + 18 ... 21 ° С và trong chuyển tiếp - + 17 ... 21 ° C. Đối với độ ẩm, chỉ số tối ưu là từ 40% đến 60%. Chuyển động của không khí trong phòng nên ở tốc độ dưới 0,3 m / s, nhưng trong thời kỳ lạnh - lên tới 0,2 m / s, và trong cái nóng mùa hè - không cao hơn 0,5 m / s.

Để sắp xếp một môi trường thoải mái, chú ý hệ thống sưởi, thông gió, điều hòa. Cũng cần lập kế hoạch hợp lý chế độ trong ngày, có tính đến thời gian trong năm, để lao động xen kẽ với nghỉ ngơi.

Nguồn gây ồn và rung chính cho lập trình viên là máy tính. Tiếng ồn cũng tạo ra thiết bị thông gió, máy in và các nguồn bên ngoài. Tiếng ồn quá mức, đặc biệt là nếu nó tác động lên cơ thể trong một thời gian dài, có thể làm giảm thính lực và thị lực, làm giảm sự chú ý và tăng huyết áp. Với tiếng ồn lớn kéo dài, rối loạn chức năng của hệ thống thần kinh và tim mạch là có thể.

Tổ chức công việc của lập trình viên, bạn nên kiểm soát mức độ tiếng ồn trong phòng, so sánh nó với các tiêu chuẩn về mức áp suất âm thanh. Bảo vệ tiếng ồn đầy đủ nên được quan tâm ngay cả ở giai đoạn xây dựng, làm cho cách âm chất lượng cao. Để giảm tác động của tiếng ồn bên ngoài, cần phải bịt kín các cửa ra vào và cửa sổ. Các bề mặt hấp thụ âm thanh được sử dụng trong phòng, ví dụ, trần nhà được lót bằng vật liệu xốp-xơ.

Bạn có thể tìm hiểu dưới đây làm thế nào để chọn một chiếc ghế máy tính.