Tư duy sinh sản: tính năng, kỹ thuật và đào tạo

Để cộng lại, nhảy từ dải đen sang màu trắng - tất cả điều này có thể được thực hiện mà không cần sử dụng phép thuật. Để làm điều này, bạn cần phải kéo đòn bẩy của Điên vào đầu được gọi là tư duy vệ sinh, kích hoạt các quy trình mới tuyệt vời.

Tư duy sinh sản cho phép bạn bắt đầu cuộc sống, nếu không phải từ đầu, thì với những suy nghĩ sáng suốt. Thuật ngữ "sanogen" tự nó xuất phát từ tiếng Latin "sanus", dịch là "chữa bệnh" hoặc "khỏe mạnh". Một hình ảnh hoạt động não như vậy làm cho nó có thể đối phó với những cảm xúc tiêu cực, căng thẳng, oán giận và thất bại.. Bản chất của nó là nhìn vào các sự kiện đã xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, mặt khác để lại những ký ức khó chịu.

Đây là một loại thuốc an thần cho suy nghĩ gây bệnh. Điều đó ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta là mầm bệnh và dẫn đến sự phát triển của các bệnh khác nhau. Thông thường mọi người, đối mặt với thất bại, không thể quên nó. Di chuyển trong đầu tôi tất cả các chi tiết về những gì đã xảy ra, họ dường như một lần nữa đã đánh vào chính mình trong một điểm đau. Hơn nữa nó xảy ra một cách vô thức. Và dừng quá trình trải nghiệm là khó khăn. Tuy nhiên, điều này phải được thực hiện, nếu không thì không thể đối phó với cảm xúc. Ngoài tâm trạng tồi tệ, một người còn gặp vấn đề trong công việc, trong gia đình, ngoài xã hội.

Một khi đã trải qua một hành vi phạm tội đối với một người đàn ông, một người phụ nữ đã nhận thấy mỗi đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn là một kẻ lừa dối tiềm năng. Bị đánh bại trên võ đài, võ sĩ không còn có thể chiến thắng trong một trận chiến. Không thể đương đầu với nhiệm vụ khó khăn, phóng viên không còn giải quyết các chủ đề nghiêm trọng và đưa tin về các con trưởng thành trong tờ báo khu vực cho đến cuối đời.

Một người có suy nghĩ vệ sinh rất khác với những người còn lại theo một số cách. Anh ấy:

• biết cách xa mình khỏi những vấn đề;
• biết cách nhìn vào một tình huống khó chịu từ phía bên;
• có khả năng bình tĩnh suy nghĩ;
• biết cách đánh bại cảm xúc tiêu cực;
• hiểu những gì đe dọa cảm xúc tiêu cực;
• biết bản chất của sự xuất hiện của tiêu cực;
• có thể nhanh chóng chuyển não từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác;
• hiểu tại sao một người nào đó hành động trong một tình huống cụ thể như thế này và một người hoàn toàn khác;
• trong mọi tình huống tìm thấy điểm cộng và đặt chúng trên các điểm trừ;
• điều chỉnh theo hướng tích cực trong mọi thứ - theo quan điểm của ông về thế giới, trong mối quan hệ với người khác và chính mình;
• khỏe mạnh

Để bắt đầu cuộc chiến chống lại bệnh tật, bạn cần nghiên cứu kỹ các triệu chứng của nó. Vì vậy, bạn cần khẩn trương chuyển sang tư duy vệ sinh trong các trường hợp sau:

• bạn liên tục gặp phải tình huống gây rắc rối;
• Bạn không cố gắng đối phó với những cảm xúc tiêu cực của bạn;
• cảm xúc tiêu cực chỉ tích lũy theo thời gian;
• Bạn không muốn hoặc không biết cách thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực;
• Bạn không thể nhìn vào tình huống khiến bạn phấn khích từ phía bên kia;
• bạn donith hiểu rằng chính những suy nghĩ tiêu cực đã làm tổn hại rất nhiều đến hạnh phúc của bạn;
• bạn bị ốm

Đã đến lúc bắt đầu cuộc chiến chống lại bệnh tật. Trước hết, bạn cần hiểu trọng tâm của "nhiễm trùng" là ở đâu. Để tìm ra nơi mà những người chân Chân phát triển và học cách không buồn bã, thẻ bệnh nhân ngoại trú của bệnh nhân phạm lỗi sẽ giúp chúng tôi.

Trong trường hợp này, nó sẽ trông như sau.

• Trên trang đầu tiên, chúng tôi viết ra tất cả kẻ thù, kẻ phạm tội, kẻ xấu của chúng bằng tên.
• Chúng tôi nhớ lại viên đá cuối cùng rơi vào khu vườn của chúng tôi và mô tả chi tiết về lịch sử xuất hiện của nó. Ai làm tổn thương chúng tôi, trong hoàn cảnh nào điều này đã xảy ra, chúng tôi cảm thấy gì vào lúc đó.
• Bây giờ chúng tôi trả lời câu hỏi về những gì chúng tôi mong đợi từ người gây ra sự thất vọng.
• Chúng tôi thành thật thừa nhận với chính mình những gì chính xác trở thành lý do cho sự thất vọng của chúng tôi.
• Chúng tôi đang cố gắng hiểu điều gì đặc biệt khó chịu với chúng tôi, và anh ấy có thể thay đổi điều đó không?
• Chúng tôi đánh giá sức mạnh của sự tức giận của chúng tôi trên thang điểm mười. Chúng tôi đặt một dấu trong nhật ký (thẻ bệnh nhân ngoại trú của chúng tôi).
• Chúng tôi lấy một tờ giấy và sơn.
• Chúng tôi vẽ mọi thứ xuất hiện trong tâm trí: hoa, hình, động vật, con người. Nó sẽ là một hình ảnh của sự tức giận của bạn.
• Sau khi hoàn thành bức tranh phẫn nộ, chúng tôi đưa nó vào kết quả phân tích trong thẻ.
• Chúng tôi lấy một tờ khác và lặp lại quy trình áp dụng các mẫu hỗn loạn trong một màu dễ chịu cho bạn.
• Chúng tôi thêm hình ảnh đã hoàn thành (ít nhất là dọc theo, ít nhất là ngang qua).
• Mở rộng và thêm sơn trắng vào bản vẽ.

Chúng tôi trở lại để đánh giá mức độ giận dữ của chúng tôi. Nếu anh ta giảm xuống cấp 3 hoặc thấp hơn, chúng tôi đã đối phó với nhiệm vụ và chúng tôi có thể chuyển sang điểm tiếp theo. Nếu không, hãy lặp lại bài tập, trên mạng làm việc với tình huống này.

Đào tạo trong khám nghiệm tử thi không ngụ ý sự kết thúc của một tổ chức giáo dục đặc biệt. Nhưng học một vài bài (buổi) từ một nhà tâm lý học chuyên nghiệp sẽ không bị tổn thương. Nhưng với một mong muốn lớn, bạn có thể tự mình có được những kỹ năng phù hợp. Mục đích của phiên là "nhấn chìm" những cảm xúc tiêu cực do một số sự kiện hoặc nhân vật gây ra.

Để làm điều này, bạn cần phải sống lại mọi thứ một lần nữa. Trong mọi ý nghĩa của từ này. Đó là, nhìn vào những gì đã xảy ra từ một góc độ khác: tìm những khoảnh khắc tích cực hoặc thậm chí cố gắng cười vào những gì đã xảy ra. Sau đó, sẽ dễ dàng hơn để hiểu lý do thực sự cho sự phẫn nộ của bạn và, không kém phần quan trọng, sức mạnh ảnh hưởng của nó đối với các quá trình suy nghĩ khác và toàn bộ cơ thể.

Để làm điều này, nên làm theo hướng dẫn này.

• Chúng ta nhớ lại khoảnh khắc trong cuộc sống đã cho chúng ta hạnh phúc và bình an.
• Chúng tôi nhớ lại khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng tôi làm phiền chúng tôi. Điều quan trọng là trường hợp này đã được xử lý ra ngoài theo chương trình đã nêu ở trên.
• Chúng tôi trở lại bản đồ bệnh nhân ngoại trú của chúng tôi, và đọc lại một trong những giai đoạn của bệnh.
• Thành thật đánh giá tình trạng của bạn. Nếu cuộc tấn công của sự tức giận bị bóp nghẹt một lần nữa, thì chúng ta sẽ quay trở lại với công phu của vấn đề về vấn đề. Nếu bạn cố giữ bình tĩnh - tiếp tục cuộc trò chuyện.
• Trả lời câu hỏi làm thế nào để phát triển tình huống hoặc hành vi của người đó nên như thế nào để nó không làm tổn thương tâm hồn bạn.
• Câu hỏi tiếp theo là những yêu cầu như vậy đến từ đâu.
• Bây giờ chúng tôi đánh giá mức độ thực tế của việc thực hiện các yêu cầu này. Người mà bạn bị xúc phạm có thể tương ứng với họ không, hoặc liệu tình huống có thể phát triển được theo quy tắc của bạn hay không. Điều khoản này có thể được thi hành khi nói đến sự phẫn nộ đối với một người cụ thể. Chúng ta phải hiểu nếu anh ta biết chính xác những gì chúng ta muốn từ anh ta.

Trong đêm chung kết, bạn cần hiểu chúng tôi đến từ những yêu cầu và mong muốn này. Có lẽ đây là một số khuôn mẫu lấy cảm hứng từ những cuốn sách lãng mạn. Thật không may (và có lẽ may mắn thay), các hoàng tử trên một con ngựa trắng xuất hiện ít thường xuyên hơn trong cuộc sống so với trong truyện cổ tích. Giấc mơ Mỹ thường được thực hiện trong các bộ phim Hollywood hơn là thực tế. Cho đến khi bạn hiểu điều này, một người bạn thời thơ ấu đã trưởng thành. Cô ấy có gia đình riêng, cô ấy không thể dành cho bạn nhiều thời gian và công sức như trước. Vì vậy, ngừng bị xúc phạm bởi tất cả mọi người và tất cả mọi thứ.

Nói lời cảm ơn đến những người đã từng giúp đỡ bạn, và những người đã xúc phạm bạn, nếu không nói to, thì ít nhất là về mặt tinh thần. Bất kỳ kinh nghiệm nào cũng cho chúng ta cơ hội để trưởng thành và phát triển.. Và điều này áp dụng cho bất kỳ lĩnh vực của cuộc sống. Vì vậy, ngày mai, người hàng xóm khó chịu từ tầng ba cũng phải mỉm cười. Và một tâm trạng tốt sẽ không rời bỏ bạn nữa!