Cách chọn giày thể thao?

Ai trong chúng ta không thích giày thể thao? Rốt cuộc, cô ấy thật tiện lợi, thoải mái, phong cách và xinh đẹp. Nhưng chúng ta có biết cách chọn giày phù hợp không?

Giày thể thao được chia theo loại và hoàn cảnh này nên được xem xét khi chọn chúng. Cần phải hiểu rõ phạm vi sử dụng của giày thể thao trong tương lai, sẽ xác định loại của chúng.

Giày thể thao cho giáo dục thể chất có thể là phổ quát, nhưng sự hiện diện của đế cứng với cấu trúc cao su là điều bắt buộc. Trong khu vực của gót chân nên được đặt một khoang chứa đầy không khí, sẽ cung cấp đệm tốt. Đối với rãnh, nó có thể nông, nhưng dập nổi. Giày thể thao như vậy không nên cao, nhưng việc sử dụng chất liệu lưới là điều kiện tiên quyết, vì bàn chân phải được thông gió.

Giày chạy phải nhẹ, có cấu trúc bên trong mềm. Với những đôi giày như vậy, tải trọng trên cơ thể sẽ giảm đi đôi chút. Như trong phiên bản trước, giày thể thao chạy nên có các yếu tố rỗng hấp thụ sốc. Sẽ thuận tiện khi chạy trong giày thể thao với đế dày nhưng đàn hồi. Gót chân trong những đôi giày như vậy nên cao hơn ngón chân.

Đối với thể dục nhịp điệu, tạo hình và thể dục Bạn phải có giày thể thao làm từ vật liệu linh hoạt và nhẹ. Mắt cá chân phải được cố định tốt để giảm khả năng chấn thương.

Parkour hoặc truy tìm dựa trên các kỹ thuật phức tạp và thậm chí nguy hiểm: nhảy, xoay tròn, lộn nhào, giật, ném. Để parkour thành công và an toàn, bạn cần chọn giày tốt. Trước hết, cần chú ý đến khấu hao, cần được nâng cấp. Nhiều nhà sản xuất đặt một loại gel đặc biệt ở khu vực gót chân và bàn chân trước, sử dụng cao su có thành dày lò xo và làm cho phần trên của lưng đàn hồi, độ đàn hồi thấp.

Gai nhỏ có thể có mặt trên rãnh. Mặt trên của giày thể thao như vậy có thể được làm bằng da hoặc cao su, chất liệu lưới trong trường hợp này không phù hợp, bởi vì chúng sẽ bám và nhanh chóng trở nên vô giá trị. Khi chiếm parkour, tải trọng lớn nhất rơi vào tất. Lựa chọn tốt nhất sẽ là giày thể thao cao su ngón chân.

Đối với quần vợt giày thể thao đặc biệt cũng được yêu cầu. Chúng có thể nhận ra bởi chiều cao cao, chạm tới mắt cá chân, cân nặng trung bình, đế mềm ở khu vực ngón chân và mô hình gai tốt. Trong những đôi giày thể thao này bạn sẽ không trượt trên sân. Nhiều nhà sản xuất giày tennis bao gồm một lớp cao su ở đế và một miếng nhựa ở khu vực gót chân. Với thiết kế này, đế cứng và chân ổn định vị trí. Những đôi giày thể thao này có thể nhận ra bởi một lưng cứng cong. Thông thường, giày thể thao được làm bằng da thật, nhưng tổng hợp cao cấp cũng được chấp nhận.

Giày bóng rổ đơn giản là phải có đế cứng với việc bổ sung cao su. Đừng quên về chèn khấu hao. Tốt nhất nên chọn giày có đế ở dạng cây thông Noel, trong trường hợp này chân sẽ không bị trượt trên sàn trơn. Đó là giá trị chỉ xem xét giày da.

Giày bóng đá thường được gọi là "rết", gai phải có mặt trên rãnh của chúng. Chiều cao của đôi giày như vậy không đến mắt cá chân. Nếu bạn chọn giữa giày da và giày tổng hợp, tùy chọn thứ hai sẽ phù hợp hơn, nhưng chỉ có chất liệu nên có chất lượng rất cao. Khi chọn giày để chơi bóng đá, bạn cần chọn rất chính xác kích cỡ. Sự khác biệt ít nhất vài milimet sẽ không cho phép bạn cảm nhận đầy đủ khoảnh khắc tiếp xúc của bàn chân với quả bóng.

Giày bóng chuyền được trang bị đế cao su với rãnh kiểu xương cá. Khấu hao cũng là một yếu tố không thể thiếu trong những đôi giày như vậy, nó có thể là gel hoặc không khí.

Đối với cử tạ bạn phải có giày thể thao thấp với đế cứng và dày, sẽ cung cấp hỗ trợ đáng tin cậy trong quá trình nâng vật nặng. Ngoài ra, bàn chân phải được cố định tốt, vì vậy bạn nên chọn giày da có dây thun. Mô hình bước đi có thể được thể hiện một chút, nhưng sự hiện diện của nâng trên gót chân là một điều kiện tiên quyết sẽ không cho phép vận động viên ngã xuống.

Giày thể thao không có kích thước chính xác có thể gây ra nhiều vấn đề không chỉ với bàn chân, mà cả chân nói chung. Để chọn đúng kích cỡ cho giày thể thao của bạn, bạn cần tuân theo một số quy tắc đơn giản được phát triển bởi Tiến sĩ Mark Cucuzell:

• Người chạy bộ thường thay đổi hình dạng và kích thước của bàn chân sau sáu tháng tập luyện cường độ cao. Do đó, đừng tập trung vào kích thước mà bạn có trước đây.
• Để xác định kích thước của chân, cần phải có một vị trí thẳng đứng, đo chiều dài của bàn chân và chiều rộng của nó.
• Ngay cả khi bạn đã quen đi giày của một thương hiệu, đừng quá lười biếng để thử các mẫu từ các nhà sản xuất khác. Có lẽ giày thể thao của một thương hiệu khác phù hợp hơn cho một đôi chân thay đổi.
• Nên mua giày thể thao vào cuối tuần làm việc, vì chân hơi sưng. Đừng bỏ qua một nửa kích thước.

• Từ giày thể thao bạn cần lấy đế và gắn nó vào chân. Vị trí của bàn chân trên đế phải tự do và từ ngón tay đến mép đế phải có khoảng cách khoảng 0,5 cm. Đế phải có độ cứng vừa phải và không cao, nếu không nó sẽ chiếm nhiều không gian trong giày thể thao, sẽ nhanh chóng không sử dụng được và sẽ làm mờ cảm giác tiếp xúc với bề mặt.
• Thử giày thể thao nên được thực hiện trên những đôi tất sẽ được sử dụng để tập luyện.
• Trong quá trình lắp, dây buộc không cần phải được thắt rất chặt.
• Nếu giày thể thao nữ được chọn trên một bàn chân rộng, thì thật có ý nghĩa khi chú ý đến các mẫu giày nam. Nhiều người trong số họ có một thiết kế phổ quát phù hợp với cả nam và nữ.
• Tỏa sáng giày thể thao mới, bạn cần phải tăng trên ngón chân của bạn. Nếu ngón trỏ đi vào giữa gót chân và mặt sau của giày ở vị trí này, thì nó phù hợp với bạn và bạn sẽ không cảm thấy khó chịu khi chơi thể thao.
• Trong quá trình lắp, nên chạy trong giày thể thao, tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể. Nhưng những đôi giày như vậy trong khi đi bộ và khi chạy có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau.

Có một số quy tắc và bí mật cơ bản, việc tuân thủ sẽ giúp đưa ra lựa chọn đúng đắn về giày thể thao.

• Trong quá trình lắp, nó có giá trị viền giày theo ý của bạn. Viền không chính xác có thể làm biến dạng các cảm giác và thay đổi hoàn toàn tình hình.
• Đường gấp sẽ vượt qua một số thử nghiệm. Để làm điều này, bạn cần đi một đôi giày sneaker, đặt ngón chân lên sàn và đặt áp lực lên gót chân. Nơi mà đế sẽ được uốn cong tương ứng với giải phẫu của bàn chân. Trong giày thể thao có đường gấp sai sẽ gây bất tiện khi chạy, và thậm chí có thể kiếm được bàn chân phẳng.

• Miếng lót khắc phục là bắt buộc đối với những người có bàn chân phẳng. Họ cung cấp hỗ trợ bổ sung cho bàn chân, mang lại sự thoải mái và tăng sự an toàn trong khi chơi thể thao.
• Mua giày thể thao nhỏ hoặc hẹp rõ ràng là một lỗi phổ biến của nhiều người.
• Đừng vội vã đi ra ngoài trong giày thể thao mới. Ban đầu, bạn cần kiểm tra chúng ở nhà: đi bộ trong một lúc và thậm chí chạy bộ. Tất cả các biểu hiện của sự khó chịu trong khi chạy sẽ chỉ tăng cường và chắc chắn sẽ không vượt qua thời gian. Và để trở lại cửa hàng giày thể thao sạch sẽ sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Trước hết, giày thể thao được đánh giá bởi các thông số bên ngoài. Vài người trong chúng ta sẽ mua những đôi giày không thích thiết kế của chúng tôi hoặc các đặc điểm bên ngoài của nó đặt ra bất kỳ câu hỏi nào. Đây chính xác là những gì chúng tôi nói về.

Vì vậy, chúng tôi cầm giày thể thao trong tay và bắt đầu nghiên cứu kỹ tên của nhà sản xuất và thương hiệu. Không ai an toàn khi mua đồ giả và bạn có thể mua một số Nyke dưới loại giày thể thao Nike. Những đôi giày như vậy có thể có chất lượng cao, bền và rất tốt, nhưng bạn có muốn mạo hiểm và mua một con lợn con trong một trò chọc phá.

Cũng có những mô hình với một thương hiệu được viết chính xác, không có sự khác biệt và thiếu sót rõ ràng, nhưng nơi sản xuất không được chỉ định ở bất cứ đâu. Trong trường hợp này, cũng có xác suất cao để có được một giả mạo không rõ nguồn gốc.

Chất lượng sản xuất giày thường có thể được xác định bởi các đặc tính bên ngoài của nó. Giày thể thao chất lượng cao sẽ không làm bạn nhầm lẫn với các đường may rõ ràng, cẩu thả và thô ráp, giọt keo trên đế và thậm chí nhiều hơn trên vật liệu bên ngoài. Ngửi mùi giày thể thao, chúng không nên bị đập vỡ bởi keo dán giày, cao su và những thứ không mấy dễ chịu.

Nó là cần thiết để đánh giá duy nhất với sự chăm sóc đặc biệt. Trong giày thể thao tốt, đế có thiết kế đa lớp, được tạo ra giống như một chiếc bánh sandwich. Thông thường đế bao gồm cao su cứng và midsole.

Nếu bạn cố tình mua giày da và muốn chịu thua sự khiêu khích của người bán, thì bạn cần sử dụng các mẹo sau:

1. Trên giày thể thao nên là một tờ thông tin đặc biệt, hiển thị các thành phần của từng yếu tố của giày. Đúng, không phải tất cả các nhà sản xuất báo cáo thông tin này cho người tiêu dùng của họ.
2. Nếu giày thể thao không có bất kỳ thông tin nào về thành phần, thì bạn có thể ấn tay trong 10 giây trên giày. Nó sẽ ấm lên từ da thật, và chất liệu nhân tạo sẽ mát và thậm chí mồ hôi có thể xuất hiện.
3. Uốn giày. Nhưng lần này không phải để xác định đường uốn, mà là để kiểm tra tốc độ làm thẳng của vật liệu. Da thật sẽ nhanh chóng trở lại vị trí ban đầu, nhưng chất liệu nhân tạo sẽ cần một chút thời gian cho quá trình này.
4. Sẽ thật tuyệt khi thả một vài giọt nước vào sneaker. Trong trường hợp da thật, một màu tối sẽ trở nên đáng chú ý, nhưng vật liệu nhân tạo sẽ không phản ứng theo bất kỳ cách nào đối với hiệu ứng như vậy.