Giày thể hình

Mua giày thể thao không phải là một quá trình dễ dàng. Đôi khi nó trở thành một bài kiểm tra độ bền. Trong số rất nhiều loại giày thể thao rất khó hiểu: chúng ta có thực sự cần thứ này không? Để tránh nhầm lẫn không đáng có trước giá với giày thể thao trong cửa hàng, bạn nên chú ý đến một số tính năng làm nổi bật đôi giày phù hợp với thể dục.

Trong thị trường hàng thể thao có các loại giày thể thao chuyên nghiệp và hàng ngày. Tất nhiên, nếu bạn thực hiện hoạt động thể chất với cách tiếp cận chuyên nghiệp, tập trung vào một kết quả thể thao cụ thể, thì sẽ hợp lý khi xem xét danh mục giày đầu tiên. Và để tự rèn luyện, được thiết kế để cải thiện trạng thái thể chất và tinh thần của bạn, giày thể thao thông thường khá phù hợp.

Trả lời câu hỏi giày thể thao nào nên tập thể dục, trước hết tôi muốn nêu ra bốn điểm quan trọng:

1. Thuận tiện. Vì hoạt động thể chất đã là một loại căng thẳng cho toàn cơ thể, nên trước hết, chân phải thoải mái.
2. Cố định chân. Chủ đề này nên được chú ý tối đa, bởi vì sự cố định không đủ hoặc kém chất lượng của bàn chân trong sneaker, một người có thể bị chấn thương rất khó chịu.
3. Đặc điểm giải phẫu của bàn chân. Mặc dù thực tế là các lớp thể dục không có giới tính, các nhà sản xuất giày thể thao rất có trách nhiệm sản xuất giày thể thao nam và nữ. Một sự lơ là của tiêu chí này có thể sẽ đánh lừa bạn trong tương lai, gây nguy hiểm cho tình trạng thể chất của bàn chân bạn.
4. Thẩm mỹ. Tất nhiên, sự xuất hiện của giày thể thao không thể thờ ơ cả phụ nữ và nam giới. Đây không phải là đường dẫn chính, tuy nhiên, một chi tiết rất quan trọng trong quá trình lựa chọn.

Về những gì cần tập trung khi chọn các mẫu giày thể thao cụ thể và phải làm gì với một đôi giày thể thao mới tiếp theo, chúng tôi sẽ thảo luận dưới đây. Bây giờ hãy chuyển sang thị trường giày thể thao.

Các mẫu giày cho các lớp thể dục được chia thành các nhóm theo loại hoạt động thể chất mà chúng được dự định.

Sự khác biệt chính:

• đế uốn liên tục;
• chất liệu lưới ("thoáng khí") của bề mặt giày thể thao;
• đường may tối thiểu;
• trọng lượng - không quá 350 gram.

Để tập luyện tốt trong các bài tập sức mạnh, giày phải đáp ứng các tiêu chí sau:

• đế tôn chắc chắn cố định chân trên sàn;
• gót chân rộng hơn ngón chân, cho sự ổn định hơn;
• thắt chặt và phù hợp chặt chẽ;
• đế dày đặc nhất.

Nếu bạn nghĩ rằng chất lượng của giày thể thao không quan trọng đối với thể dục khiêu vũ, hãy đọc các thuộc tính cơ bản của loại giày này:

• chia đế ngoài (ngón chân và gót chân);
• các cạnh uốn cong của ngón chân đế;
• "mặt tiền" tròn;
• nhẹ nhàng.

Loại hoạt động thể chất này ngụ ý sự hiện diện của các phẩm chất sau đây trong giày thể thao:

• đế tách mỏng (như trong các mô hình khiêu vũ);
• thiếu chèn khấu hao;
• mặt trên được làm bằng vải dày hoặc giả da;
• lựa chọn giày thể dục dễ nhất.

Mô hình được tạo ra để giữ cho các khu vực có vấn đề trong tình trạng tốt trong khi đi bộ. Đồng thời, các nhà sản xuất thường nói không chỉ về tác dụng kỳ diệu trên đôi chân, mà còn về cơ bắp của báo chí và thậm chí là đốt sống cổ. Thật không may, hiệu quả thực tế của những đôi giày thể thao này vẫn chưa được chứng minh.

Loại hoạt động thể chất được xác định, mô hình của giày thể thao được chọn. Điều duy nhất còn lại là quyết định lựa chọn một đôi giày cụ thể phù hợp với bạn.

Để trở thành chủ sở hữu của giày thể thao thời trang, đẹp, đắt tiền, có thương hiệu để tập thể dục cũng dễ như cắt vỏ lê. Nhưng để chọn gần như bản thân thứ hai của bạn, đối mặt với đôi giày thể thao thoải mái và phù hợp, không phải là một nhiệm vụ dễ dàng.

Để không gặp rắc rối và không vứt tiền, bạn nên xem xét một vài lời khuyên thiết thực:

1. Chiều cao của giày thể thao phải phù hợp với chiều dài của khớp mắt cá chân của bạn và che hoàn toàn nó. Điều này sẽ giúp tránh bong gân, bầm tím và các chấn thương khác.
2. Khấu hao và phân lớp của đế. Tập thể dục càng tích cực và trọng lượng của bạn càng lớn thì giày chạy bộ của bạn càng có khả năng hấp thụ sốc. Nếu không, áp lực quá mức sẽ tác động lên chân, điều này sẽ ảnh hưởng đến tình trạng và sức khỏe của họ.
3. Mũi giày phải rộng hơn đáng kể so với gót chân để có lực kéo tốt hơn.
4. Nó là tốt nhất nếu đôi giày có dây buộc. Nhân loại chưa đưa ra một phương pháp sửa chân đáng tin cậy hơn.
5. Chất liệu sneaker thoáng khí. Tùy chọn tốt nhất sẽ là một lưới bao phủ toàn bộ phần trên của đôi giày hoặc một phần, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn.

Khi chọn giày thể thao để tập thể dục, hãy tập trung vào sở thích của riêng bạn và các đặc điểm giải phẫu của bàn chân.

Vì hầu hết giày thể thao trên thị trường đồ thể thao được làm từ vải tự nhiên hoặc tổng hợp, việc chăm sóc những đôi giày như vậy khá đơn giản:

1. Hãy chắc chắn để loại bỏ tất cả bụi bẩn trên bề mặt của giày thể thao sau mỗi lần tập luyện. Đối với giày làm bằng vải tổng hợp, một miếng bọt biển nhúng vào nước xà phòng là phù hợp. Da và chất thay thế của nó nên được làm sạch bằng các phương tiện đặc biệt. Ngay cả giày thể thao bằng vải cũng không bao giờ được giặt trong máy giặt. Điều này có thể dẫn đến thiệt hại cho bề mặt, cũng như biến dạng của đế.
2. Giày thể thao ướt cần được sấy khô ở nơi ấm áp, sau khi nhồi chúng bằng giấy hoặc giấy báo.

Khi nói đến việc mua giày phù hợp với thể thao, thậm chí là nghiệp dư, tôi muốn chúng không chỉ phù hợp với sở thích cá nhân của chúng tôi, các tính năng của cấu trúc của bàn chân và bản thân môn thể thao. Có một mong muốn mua giày thể thao của công ty đã thành lập chính nó không chỉ là một thương hiệu, mà còn là một thương hiệu chất lượng. Xem xét đánh giá phổ biến nhất và, do đó, các mẫu giày thể dục tốt nhất.

Đế ngoài U4ic được cải tiến, kết hợp với miếng lót ngón chân được hiện đại hóa, tăng khả năng đệm, sự thoải mái và linh hoạt của giày. Mô hình này là phổ quát cho cả vận động viên chuyên nghiệp và những người đam mê thể thao gia đình.

Các tính năng chính của Mizuno Wave Rider 19:

• lò xo ngón chân tiên tiến của giày mang lại sự mềm mại và chạm vào ngón chân của bề mặt mà không cần nỗ lực nhiều;
• lớp lót sock được cập nhật cung cấp lợi nhuận và độ đàn hồi cao hơn với mỗi cú đá;
• Thiết kế bề mặt mới của giày được trang bị thêm sức mạnh và khả năng làm dịu cú sốc.

Cảm giác đàn hồi tối đa và đệm. Nike Air Max 90 Premium là một đôi giày thể thao nữ siêu thoải mái của thương hiệu Nike nổi tiếng.

Những lợi thế của mô hình này là rõ ràng sau khi kiểm tra chi tiết:

• một bề mặt da với một lớp trên cùng nằm ở những vị trí quan trọng chiến lược có khả năng chống mài mòn tốt;
• túi khí ở gót giày được thiết kế để tạo ra lớp đệm đặc biệt;
• một đế cao su với hoa văn hình chữ nhật của người đẹp tạo ra độ bám tốt nhất trên bề mặt;
• các cạnh cong giúp dễ dàng làm sạch giày, tạo ra một cái nhìn hợp lý hơn và chi tiết tốt nhất.

Mô hình này là phù hợp trực tiếp cho tập thể dục trong phòng tập thể dục. Mặt sau của sneaker có chiều cao 7 cm, đảm bảo cố định chất lượng cao cho bàn chân. Trang trí nội thất làm bằng vải dệt tự nhiên cho phép bàn chân thở và tạo thêm cảm giác thoải mái. Bề mặt của sneaker làm bằng giả da tốt nhất cũng thoáng khí và dễ chăm sóc cho những đôi giày như vậy.

Các mẫu giày tập thể dục được liệt kê ở trên có một tính năng khác biệt. Nhờ vào tính chất đệm, công thái học và thoáng khí, chúng giúp người yêu cảm thấy như một chuyên gia thực sự trong lĩnh vực thể thao. Đánh giá về họ thường rất tâng bốc, cho phép bạn đưa ra lựa chọn, không chỉ dựa vào ngoại hình của họ, mà còn dựa trên trải nghiệm người dùng.

Vì vậy, ví dụ, Wave Rider 19 từ Mizuno được gọi là phiên bản tốt nhất của mẫu giày thể thao này. Các cô gái từ 25 đến 30 tuổi lưu ý đệm tốt, dễ sử dụng, cả khi chạy bộ và khi tập luyện khác nhau trong hội trường.

Trong nhiều năm, Nike đã không ngừng khẳng định sự độc đáo, thoải mái và chất lượng của riêng mình. Đáng giá nhất trong số những đôi giày thể thao được giới thiệu trên thị trường hiện nay là giày thể thao Nike Air Max 90 Premium. Nhận xét về mô hình này có một dòng chung: "Chúng không chỉ thoải mái mà còn rất phong cách, cả cho thể dục trong nhà và chạy bộ.

Một trong những lợi thế lớn nhất là chúng không bị trượt, rất dễ bị ô nhiễm, ngồi thoải mái trên đôi chân và có đệm rất tốt "- 75% phụ nữ châu Âu trả lời mô tả lựa chọn của họ có đặc điểm tương tự.

Một đứa con tinh thần khác của Nike, được khá nhiều người Nga yêu thích, Nike Studio Trainer - đôi giày thể thao cực kỳ nhẹ, ngồi rất thoải mái trên đôi chân của họ, có mức giá tiết kiệm vừa phải. Đế không trượt, tạo điều kiện cho công việc trong hội trường. Ngoài ra, người đẹp Nga của chúng tôi rất vui mừng với sự xuất hiện, mà trong mô hình này được nhấn mạnh tươi sáng và cảm xúc.