Một số phụ nữ đáng ngạc nhiên vẫn còn trẻ và hấp dẫn do đó khá khó để xác định tuổi thật của họ. Các đặc điểm trên khuôn mặt của những quý cô như vậy có sự rõ ràng, và làn da - độ đàn hồi. Trên thực tế, cơ hội để trông như thế này có sẵn cho nhiều phụ nữ đã cố gắng nhìn thấy những thay đổi đầu tiên liên quan đến tuổi tác và thắt chặt hình bầu dục của khuôn mặt.
Các tính năng
Trước khi bạn nghĩ về những cách có thể để điều chỉnh các đặc điểm khuôn mặt của riêng bạn, điều quan trọng là phải hiểu chi tiết cụ thể của vấn đề. Tuổi già là tên thật của những gì phụ nữ trên toàn thế giới đang phải vật lộn. Thật không may, ngày nay kẻ thù vẫn bất khả chiến bại, tuy nhiên, việc lấy đi của anh ta trong vài năm là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Dấu hiệu đầu tiên của tuổi già được coi là khô héo của da. Bạn có thể xem các biểu hiện dần dần của nó bằng cách vượt qua cột mốc 25 năm. Sau đó, một cô gái trẻ phải đối mặt với sự chậm lại trong quá trình trao đổi chất và giảm sản xuất collagen. Đồng thời, phần dưới của cằm bị đau trước, và do đó, một cô gái trẻ, khoe khoang trước gương, có thể nhận thấy dấu hiệu của má phúng phính và sự ra đời của cằm thứ hai.
Cần lưu ý rằng với một lối sống lành mạnh và không có trọng lượng dư thừa, các quá trình tự nhiên có thể trở nên đáng chú ý ngay cả sau 30, hoặc thậm chí 35 năm. Bất chấp sự tự nhiên của mọi thứ xảy ra, ở độ tuổi này, vẻ đẹp nằm trong tay của một người phụ nữ có khả năng nhân lên và bảo tồn hoặc khiêm tốn chấp nhận mọi thứ xảy ra với mình.
Căng da mặt là một thách thức đối với sự lão hóa mà mọi cô gái đều có thể ném bất kể khả năng tài chính của mình.
Bạn có thể làm điều này với:
- bài tập đặc biệt để tăng cường cơ bắp của cổ;
- tự xoa bóp và xoa bóp của các chuyên gia có trình độ trong lĩnh vực thẩm mỹ;
- mặt nạ mỹ phẩm;
- thủ tục thẩm mỹ viện;
- can thiệp phẫu thuật.
Điều đáng chú ý là từ 35 đến 40 năm bạn không thể nghĩ đến việc đi làm thủ tục thẩm mỹ viện. Thể dục dụng cụ đơn giản, giảm cân với sự dư thừa và duy trì màu da là những thành phần đơn giản của tuổi trẻ của người phụ nữ dấn thân vào con đường trưởng thành.
Gặp gỡ nhân phẩm kỷ niệm tiếp theo và đã vượt qua 40 năm, một người phụ nữ nên chăm sóc bản thân, mang lại làn da và cơ bắp của mình.
Phương pháp hiệu quả cho phụ nữ 40 tuổi là:
- thủ tục thẩm mỹ viện thắt chặt với chủ đề đặc biệt;
- nâng laser và mài da keratin hóa.
Sau những hành động như vậy, làn da sẽ không chỉ trẻ hơn mà còn cần được phục hồi đúng cách với sự trợ giúp của mỹ phẩm, mát xa và tiêm, và do đó, mỗi hành động và mỗi chai kem thần kỳ mới cần được xử lý và phê duyệt bởi một chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ.
Sau 50 năm, việc làm cho đường viền mặt trở nên khó khăn hơn, bởi vì collagen tự nhiên làm hài lòng làn da với sự tồn tại của nó ngày càng ít đi. Ở giai đoạn này, đánh giá nghiêm túc tình trạng của lớp biểu bì, một vẻ đẹp trưởng thành không thể ngăn chặn các quy trình chăm sóc sức khỏe đã nói ở trên, bao gồm cả những người ở nhà. Chúng có thể giúp trong một số năm đáng kể hoặc trở nên kém hiệu quả hơn, bởi vì làn da của mỗi người già đi trong chế độ của mình. Tuy nhiên, tại các dấu hiệu đầu tiên của sự không hiệu quả của các hoạt động thẩm mỹ viện và tại nhà, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của các bác sĩ phẫu thuật.
Bạn có thể thắt chặt chu vi của khuôn mặt:
- hút mỡ cằm thứ hai;
- đã thực hiện phẫu thuật tạo hình hoặc nói cách khác là cố định cơ bắp thông qua các vết mổ đặc biệt sau tai và cằm;
- sử dụng nhựa đường viền.
Lưu ý rằng can thiệp phẫu thuật luôn có tác dụng phụ của nó.
Vì vậy, thời gian phục hồi sau phẫu thuật tạo hình là 3 tháng, trong đó các hội chứng đau, sưng và lành vết thương lâu có thể được cảm nhận. Tuy nhiên, khi chịu đựng hậu quả, bạn có thể tận hưởng một đường viền tuyệt đẹp trong 10 năm.
Bài thuốc dân gian
Công thức nấu ăn dân gian cho facelift đã được biết đến với bà của chúng tôi, mang lại lợi ích vô giá cho làn da của họ. Trong nhiều thập kỷ, các thành phần mới đã được thêm vào các thành phần cơ bản, làm cho mặt nạ có hiệu quả cao. Điều đáng chú ý là sự đều đặn rất quan trọng đối với bất kỳ thủ tục tại nhà nào, và do đó, khi bắt đầu cuộc chiến chống lão hóa, người ta không thể dừng lại.
Một trong những công thức phổ biến nhất là mặt nạ làm căng với lòng trắng trứng. Lợi ích của nó đối với làn da:
- phục hồi các tổn thương da ở cấp độ vi mô;
- bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài, bao gồm cả tia UV gây lão hóa sớm;
- ngăn ngừa mệt mỏi và héo do sự hiện diện của glucose trong chế phẩm;
- tái tạo tế bào do sự hiện diện của axit folic;
- thu hẹp lỗ chân lông.
Nhìn thấy đầy đủ các vitamin trong protein, nhiều người yêu thích các công thức nấu ăn tự chế thích sử dụng mặt nạ đơn chất của protein đánh bông, áp dụng nó cho da mặt được làm sạch.
Tuy nhiên, là chủ sở hữu của lớp biểu bì khô, các thành phần dinh dưỡng như:
- sữa
- mật ong;
- dầu dinh dưỡng.
Hỗn hợp chữa bệnh được giữ trên mặt trong khoảng 15 phút, ở vị trí nằm ngang, sau đó nó được rửa sạch bằng nước mát với một vài giọt nước cốt chanh. Lưu ý rằng nước chanh với số lượng 1 muỗng canh có thể được thêm vào mặt nạ, đã đạt được sự làm sáng và săn chắc da lão hóa, thường tạo ra tông màu xám.
Da mờ dần, mỏng và đóng khung ngay cả những nếp nhăn nhỏ nhất trên khuôn mặt, tôi muốn làm đầy, thêm độ đàn hồi chính hãng cho nó.
Để đối phó với nhiệm vụ này là sức mạnh của gelatin nhà bếp hay nói cách khác là collagen tự nhiên độc đáo.Nó thâm nhập vào các lớp tế bào sâu hơn, nuôi dưỡng lớp biểu bì từ bên trong, đồng thời thu hẹp và làm sạch lỗ chân lông.
Để chuẩn bị mặt nạ, gelatin được sử dụng, chuẩn bị theo tỷ lệ với nước 1: 6. Điều đáng ghi nhớ là nó có thể được pha loãng mà không làm mất các đặc tính hữu ích với nước nóng, nhưng không đun sôi, khiến nó sưng lên trong nửa giờ.
Hỗn hợp thành phẩm được đun nóng trong bể nước đến trạng thái lỏng và trộn:
- với sữa - trong trường hợp khô biểu bì;
- với nước ép - với da dầu;
- với thuốc sắc của cây thuốc, ví dụ, hoa cúc, cho một lớp biểu bì bị viêm, có vấn đề.
Sau khi cho phép hỗn hợp nguội, một hỗn hợp bán lỏng ấm được áp dụng để làm sạch, và tốt nhất là hấp, da và có thể chịu được 15 phút20 phút. Sự tiện lợi của mặt nạ bao gồm vẻ ngoài giống như phim và khả năng thực hiện các công việc gia đình và trẻ hóa đồng thời.
Thật thú vị, gelatin là xa trợ lý làm đẹp duy nhất đã ổn định trong nhà bếp. Tinh bột hoặc botox tại nhà là duy nhất để làm săn chắc da mềm, hốc hác.
Lợi ích của nó đối với các tế bào mờ dần:
- sửa chữa tế bào bằng vitamin C;
- chuyển hóa nhanh do canxi;
- Làm đầy da bằng oxy bằng sắt;
- Làm đầy và giữ độ ẩm bằng kali.
Sử dụng tinh bột, bạn có thể chuẩn bị một loại thuốc tiên chống lão hóa thực sự có thể làm săn chắc da mặt, cổ và décolleté.
Thành phần thiết yếu:
- Cà chua;
- nửa muỗng dầu oliu;
- 1 muỗng canh tinh bột khoai tây.
Mặt nạ được chuẩn bị nhanh chóng và không mất nhiều thời gian, điều này, tất nhiên, làm hài lòng phụ nữ. Bắt đầu bằng cách gọt vỏ cà chua từ vỏ của nó và tiếp tục biến nó thành khoai tây nghiền. Một máy xay có thể giúp ở đây. Bột nhão được trộn với phần còn lại của các thành phần và áp dụng cho lớp biểu bì được làm sạch trong 15 phút.
Đi xa hơn về nguồn gốc của các công thức nấu ăn dân gian, bạn có thể chuyển sang một thành phần như đất sét tự nhiên. Ngày nay, như trước đây, nó khá phổ biến như là một thành phần không thể thiếu trong mặt nạ và quấn cơ thể để làm giảm sự chảy xệ của cơ thể. Đối với khuôn mặt, tốt nhất là chọn một sản phẩm tự nhiên mà không có bất kỳ chất phụ gia và tạp chất. Hiệu quả của việc căng da mặt có thể nhìn thấy ngay lập tức, nhưng chỉ có sự đều đặn của các thủ tục sẽ giúp duy trì nó trong một thời gian dài.
Công thức cho một mặt nạ thắt chặt bao gồm:
- protein đánh bông;
- 2 muỗng đất sét;
- một muỗng cà phê của bất kỳ dầu dinh dưỡng.
Tất cả các thành phần của phương pháp này được trộn và áp dụng cho da hơi ẩm. Thành phần nhanh chóng cứng lại trên khuôn mặt và làm căng nó, tuy nhiên, sau khi giữ nó trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm, bạn có thể nhận thấy độ đàn hồi và dịu dàng đáng kinh ngạc của khuôn mặt.
Sử dụng các thành phần cơ bản này ở nhà, bạn có thể tạo mặt nạ của riêng bạn.
Ví dụ, bất kỳ loại dầu nào, cho dù jojoba, ô liu, đào, mơ, dừa hoặc các loại dầu khác phù hợp với một loại da cụ thể, đều có thể được thêm vào như một chất dinh dưỡng tốt.
Tập thể dục và mát xa
Điều đáng chú ý là ngay cả làn da được chăm sóc tốt nhất cũng sẽ trông không đẹp trên cơ bắp yếu, và do đó các bài tập đặc biệt sẽ trở thành một phức tạp cho trẻ hóa tại nhà.
Bước đầu tiên và quan trọng là làm ấm cơ tốt. Để làm điều này, bạn cần đứng lên hoặc ngồi thẳng và dài để phát âm các nguyên âm "a", "o", "và", "e". Chuẩn bị cho việc sạc có thể được coi là thành công nếu sau khi làm thủ thuật, cảm giác ấm áp lan tỏa trong cơ bắp.
Tập thể hình cho khuôn mặt ngay lập tức dành cho việc căng da mặt, chú ý đến việc loại bỏ cằm thứ hai. Bạn có thể loại bỏ nó bằng cách ngồi trên ghế và quay đầu lại. Lúc này, môi dưới phải được kéo lên và giữ ở vị trí này trong 10 giây. Bài tập được lặp lại trong 2-3 lần tiếp cận.
Một bài tập đơn giản khác được sử dụng để làm săn chắc các cơ dưới và giảm cân của phần mỡ ở cằm.
Đứng thẳng, bạn cần vòng tay qua vai và nhẹ nhàng kéo cổ bạn lên. Cơ bắp nên cảm thấy căng thẳng tối đa và đạt đến giới hạn.Tại điểm cuối này, hãy hít thở sâu và nán lại trong 10 giây. Quay trở lại vị trí bắt đầu cũng trơn tru.
Thể dục dụng cụ cho khuôn mặt cũng sẽ giúp loại bỏ má bị chảy xệ và bầm tím. Nó là cần thiết để thực hiện nó liên tục, bởi vì nó chính xác là khu vực chảy xệ của lão hóa và làn da lỏng lẻo đưa ra tuổi thật của người phụ nữ. Ngồi hoặc đứng trước gương, cần phải hạ thấp khóe môi và kéo chúng xuống. Vị trí được duy trì trong 5 giây, và sau đó lặp lại 5 lần trở lên cho đến khi cảm thấy mệt mỏi trong cơ bắp.
Một biện pháp khắc phục khác cho má chảy xệ giống như một bài tập trị liệu ngôn ngữ của trẻ em. Hít một hơi thật sâu, bạn nên mím chặt môi và phồng má ra, sau đó đặt tay lên má để ngón tay che tai. Tạo áp lực, cần phải giữ cho má phồng trong 5 giây. Số lượng các phương pháp là 5.
Các nếp gấp mũi, mang lại rất nhiều cảm xúc khó chịu, được loại bỏ với sự giúp đỡ của một số khóa đào tạo đặc biệt.
Để làm điều này, ở vị trí chẵn, bạn cần giữ một cây bút chì giữa môi và, không di chuyển đầu, viết tên của bạn nhiều lần trong không khí.
Một bài tập thú vị từ nhà xuất bản của một cuốn sách thành công về thể dục nhịp điệu trên khuôn mặt, Carol Maggio, cũng được dành cho nếp gấp mũi. Nó bao gồm, ngoài thể dục dụng cụ, một massage mềm mại nhưng hiệu quả.
Thuật toán hành động:
- ngồi trước gương, giữ thẳng lưng:
- tạo hình bầu dục từ môi, mở miệng và tạo độ căng nhẹ;
- từ từ vẽ các miếng đệm của hai ngón tay dọc theo đường từ khóe môi đến mũi;
- lặp lại chuyển động từ dưới lên và từ trên xuống dưới cho đến khi bạn cảm thấy ấm áp và cảm giác bỏng rát nhẹ ở khu vực nếp gấp được mát xa;
- thực hiện 30 lần chạm vào nếp gấp mũi bằng ngón tay của bạn;
- thở ra qua đôi môi khép lại, cảm thấy một sự rung động trong khu vực của mô miệng.
Bạn có thể hoàn thành trò chơi xây dựng khuôn mặt trực tuyến với sự trợ giúp của một bài tập hiệu quả: đặt hai nắm tay dưới cằm, bạn cần mở miệng và đặt lưỡi của bạn chống lại khu vực hyoid. Tạo sức đề kháng và làm căng các cơ càng nhiều càng tốt, nán lại trong trạng thái này trong 25-30 giây. Số lượng các phương pháp là 5.
Theo các huấn luyện viên thể dục mặt, với sự lặp đi lặp lại thường xuyên của các bài tập cơ bản thậm chí không quá 15 phút mỗi ngày, bạn có thể thấy kết quả rõ ràng sau một tháng.
Salon điều trị
Mặc dù có nhiều công cụ có thể được thực hiện tại nhà, nhiều phụ nữ thích tin tưởng các chuyên gia để giữ gìn tuổi trẻ. Tôi phải nói rằng cách tiếp cận này là dễ hiểu, bởi vì việc điều chỉnh các đường nét trên khuôn mặt trong tiệm xảy ra nhanh hơn nhiều lần, mà không yêu cầu bệnh nhân thực hiện các hành động độc lập thường xuyên.
Khi đã quyết định tập trung vào các thủ tục thẩm mỹ viện, các bậc thầy khuyên nên bắt đầu hành trình làm đẹp của mình mà không cần đến các bác sĩ phẫu thuật.
Vì vậy, thẩm mỹ phần cứng cung cấp massage chân không bằng cách sử dụng vòi phun đặc biệt.
Chỉ định sử dụng:
- da lỏng lẻo;
- nếp nhăn nông;
- rối loạn tuần hoàn.
Theo những người hâm mộ của thủ tục này, từ một đến năm buổi là đủ để phá vỡ mỡ cơ thể, phục hồi độ đàn hồi và tuổi trẻ, cũng như một làn da khỏe mạnh. Một kết quả có thể nhìn thấy xảy ra ngay lập tức và kéo dài khoảng một năm rưỡi.
Thêm một kỹ thuật phần cứng, nâng RF, có thể cho kết quả nhanh chóng và đáng chú ý trong vài năm. Thủ tục này là một sự đổi mới do sưởi ấm bằng năng lượng tần số vô tuyến. Tùy thuộc vào trạng thái ban đầu của lớp biểu bì, từ 6 đến 12 thủ tục có thể được yêu cầu để củng cố kết quả trong nhiều năm tới. Nâng sáng tạo ra các quá trình tự nhiên của sản xuất collagen.
Một phương pháp làm sạch sâu khác, được thực hiện bằng cách sử dụng tia laser và được kích hoạt bởi sự đổi mới mô hoàn toàn, được gọi là phương pháp nhiệt phân đoạn.
Quy trình phần cứng này sẽ hữu ích khi:
- xóa nếp nhăn tốt;
- thoát khỏi các vết rạn da;
- căng da mặt.
Trái ngược với tái tạo bề mặt bằng laser, kỹ thuật nhiệt phân chỉ ảnh hưởng đến các khu vực có vấn đề, và do đó thời gian phục hồi hoàn toàn giảm xuống còn vài ngày. Tuy nhiên, thủ tục này khá phức tạp và có chống chỉ định, và do đó nên được thực hiện độc quyền sau khi tham khảo ý kiến với nhà trị liệu và khi được thực hiện bởi bậc thầy của nghề thủ công của mình.
Cần lưu ý rằng phần dưới có thể được xác định với sự trợ giúp của tiêm, làm hài lòng với sự hiện diện của gây tê cục bộ và kết quả tốt trong sáu tháng.
Vì vậy, mô hình cằm thứ hai với chất làm đầy có thể được thực hiện bằng cách sử dụng mes Liệu pháp. Điểm mấu chốt ở đây là việc đưa các giải pháp vitamin đặc biệt, ví dụ, với axit hyaluronic, vào các khu vực có vấn đề. Sử dụng ống tiêm hoặc mesoscooter, thuốc đi vào các lớp sâu của da, làm hài lòng với một kết quả tuyệt vời.
Đường viền nhựa có thể được thực hiện bằng cách sử dụng chủ đề.
Đến nay, hai phương pháp hiệu quả được phân biệt:
- tăng cường sinh học;
- nâng sợi.
Sự khác biệt ở đây là trong các loại chủ đề. Vì vậy, tăng cường sinh học cho phép sử dụng các mesothreads độc quyền, trong khi việc nâng chỉ được thực hiện bằng cách sử dụng các luồng đặc biệt với các rãnh giữ bảo vệ vĩnh viễn kết quả của quy trình. Điều đáng chú ý là các chủ đề phân chia theo thời gian, và do đó không lo lắng về sự hiện diện của các cơ quan nước ngoài.
Phẫu thuật thẩm mỹ, chẳng hạn như platysmaplasty và hút mỡ cằm thứ hai, cũng sẽ giúp khôi phục lại đường viền khuôn mặt cũ. Những hành động như vậy nên được coi là can thiệp nghiêm trọng vào cơ thể, và do đó, trước khi làm thủ thuật, người ta nên cân nhắc nghiêm túc những ưu và nhược điểm, trải qua kiểm tra bởi các chuyên gia và chuẩn bị tinh thần cho một thời gian phục hồi lâu dài. Một kết quả tích cực của các hoạt động sẽ mang lại cho thanh niên quý giá lên đến 10 năm.
Phòng chống
Thật không may, nhiều phụ nữ biết rất ít về cơ thể của họ. Vì vậy, nếu mọi thành viên của giới tính công bằng biết về 57 cơ bắp trên khuôn mặt của cô ấy, có lẽ cô ấy đã sử dụng nhiều nỗ lực hơn để đào tạo chúng. Và ở đây chúng ta không nói về các bài tập đặc biệt.
Mỉm cười và hôn, bạn có thể luyện tập rất nhiều cơ bắp. Một trò tiêu khiển dễ chịu như vậy, giống như một nụ hôn, liên quan đến cơ bắp với số lượng 29 mảnh, trong khi một nụ cười bình thường liên quan đến 40. Vui mừng trong cuộc sống và quên đi những rắc rối, chúng ta, không biết điều đó, kéo dài tuổi trẻ của chúng ta.
Điều đáng chú ý là những người hạnh phúc trong những trường hợp hiếm hoi có thói quen thắt chặt môi trên.
Điều này cũng có lợi thế của nó, bởi vì, không làm biến dạng làn da trẻ trung và đàn hồi của họ với những khuôn mặt nhăn nhó, các cô gái không làm tăng nếp gấp ảm đạm ở mũi.
Ngoài thói quen và trạng thái tinh thần, một lối sống lành mạnh là cần thiết để ngăn chặn việc giữ gìn một đường viền trên khuôn mặt rõ ràng. Thừa cân là đối thủ chính của sắc đẹp và là đồng minh của chiếc cằm thứ hai. Bắt đầu ăn các loại thực phẩm phù hợp, chẳng hạn như rau và trái cây cứng, bạn không chỉ có thể giảm cân, mà còn tập luyện các cơ nhai chịu trách nhiệm cho phần dưới của hình bầu dục của khuôn mặt.
Mẹo
Muốn kéo dài tuổi trẻ và giữ gìn sắc đẹp, bạn nên lắng nghe những lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ. Đối với mỗi người, họ sẽ là cá nhân, và một số điểm có thể được khái quát.
Bạn có thể thắt chặt đường viền mặt:
- tập thể dục tại nhà và chăm sóc da ngay cả trước khi những dấu hiệu lão hóa đầu tiên xuất hiện;
- sử dụng một bộ phương pháp, cho dù đó là thủ tục thẩm mỹ viện hoặc các sự kiện tại nhà;
- phối hợp các hành động trẻ hóa với một chuyên gia và độ tuổi.
Điểm cuối cùng quan tâm nhiều hơn đến các thủ tục cần can thiệp từ bên ngoài dưới dạng tiêm và phơi nhiễm phần cứng, trong khi sử dụng phương pháp tại nhà, bạn có thể dựa vào kinh nghiệm của các đồng nghiệp trong cuộc chiến chống lão hóa. Ví dụ, nhiều người dùng coi mặt nạ dân gian là một công cụ rất hiệu quả, nhưng yêu cầu một khóa học lên tới 30 ứng dụng với sự lặp lại thường xuyên.
Hài lòng với phụ nữ và kết quả của "xây dựng khuôn mặt". Các đánh giá chỉ ra rằng các quý cô đã làm điều đó trong nhiều năm và rất vui khi được hiển thị hình ảnh của làn da trẻ hơn. Các bài tập hiệu quả nhất, theo người dùng, là những nhiệm vụ đơn giản nhất không yêu cầu sự tham gia của một số vùng và cơ bắp cùng một lúc.
Thủ tục thẩm mỹ viện, chẳng hạn như tiêm, cũng thành công ở những phụ nữ vui mừng báo cáo những thành công nhỏ và lớn.
Các cô gái đã hoàn thành nhiều hơn một khóa học thủ tục khuyên:
- sau 35 năm không giới hạn trong một thủ tục;
- chỉ tham dự các chuyên gia đáng tin cậy;
- chịu đựng nỗi đau có thể ngay cả khi có sự gây tê cục bộ.
Bằng cách này hay cách khác, nhưng mỗi thủ tục facelift tìm thấy những người ủng hộ và đối thủ của nó. Một số người ủng hộ sự tự nhiên của các sản phẩm mặt ứng dụng, một số khác - cho các công nghệ tiên tiến. Tuy nhiên, sự hiện diện của một kết quả tích cực cho thấy rằng có thể và cần thiết để thắt chặt hình bầu dục của khuôn mặt, và để thực sự làm mới tuổi trẻ của bạn.
Về cách làm săn chắc hình bầu dục của khuôn mặt, cũng như loại bỏ cằm thứ hai, xem video dưới đây.