Xà cạp nén

Những môn thể thao như vậy, hoặc đôi khi, loại quần áo y tế, chẳng hạn như xà cạp nén, không phải là một phần của tủ quần áo để làm đẹp. Những chiếc quần legging này có một số tính năng đáng để thảo luận chi tiết hơn.

Trước hết, xà cạp nén cho phép một người tăng sức bền và hiệu suất, bất kể anh ta làm việc trên đôi chân hay ngồi. Máy làm ấm chân gây áp lực lên chân, giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích dòng oxy hoạt động đến cơ bắp. Vì vậy, ở chân và trong toàn cơ thể, xuất hiện nhiều năng lượng hơn.

Mặc xà cạp nén cũng làm giảm nguy cơ chuột rút và chuột rút ở chân. Do lưu lượng máu được cải thiện, lactate bị loại khỏi cơ bắp. Nó cũng có tác dụng có lợi cho việc phục hồi nhanh chóng sau khi tập thể dục. Axit lactic rời khỏi cơ thể nhanh hơn nhiều lần, điều này cho phép bạn không cảm thấy khó chịu.

Nếu trong khi tập thể dục - thể thao hoặc làm việc tích cực, bạn mặc quần legging như vậy, sau đó giảm đáng kể chấn thương. Ở đây, việc nén, như đã được, ngoài ra, giữ chặt, ổn định các khớp và cơ bắp, làm giảm các hiệu ứng vi mô và giúp giảm các tác động của xoắn chân, bong gân cơ hoặc quá căng.

Một điểm quan trọng khác là sự phối hợp trong không gian, điều này rất hữu ích khi nén xà cạp. Ở họ, bàn chân đặt vào đó một cách tự tin hơn, và toàn bộ người điều khiển cơ thể mình tốt hơn.

Xà cạp nén, không giống như những người bình thường, là phòng ngừa sưng, nặng ở chân. Hiệu ứng khó chịu này thường được theo sau bởi nhân viên văn phòng hoặc những người phải ngồi trong một thời gian dài - trên các chuyến đi hoặc chuyến bay. Điều quan trọng là, trong tất cả các tình huống này, xà cạp nén sẽ đóng vai trò là một bùa hộ mệnh, chống lại bệnh tĩnh mạch (giãn tĩnh mạch) và giảm nguy cơ đông máu.

Xà cạp khác với golf ở chỗ chúng không có tất, nghĩa là chúng chỉ hoạt động ở chân phía trên mắt cá chân - từ mắt cá đến đầu gối. Điều này có lợi thế của nó - ở nơi đầu tiên, nó làm tăng thời gian hao mòn của sản phẩm, vì golf thường trở nên không thể sử dụng chính xác trong khu vực của bàn chân. Thứ hai, trong quần legging bạn có thể tập yoga, bơi lội và tập các bài tập khác, mà bạn cần phải đi chân trần.

Trong cuộc sống hàng ngày, quần legging thuận tiện hơn khi mặc, vì bạn có thể nhặt bất kỳ đôi giày nào, thậm chí là mở vào mùa hè, và không ai sẽ nhận thấy yếu tố này của quần áo.

Vận động viên chuyên nghiệp không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có xà cạp nén, điều này tạo thuận lợi lớn cho quá trình đào tạo, có thể kéo dài vài giờ.

Ngoài việc chạy xà cạp, còn có biến thể của chúng để phục hồi, được sử dụng sau khi tập luyện chuyên sâu hoặc sau các cuộc thi, nơi vận động viên đưa ra tất cả.

Xà cạp nén cũng được sử dụng để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch ở các nhóm nguy cơ (thường là phụ nữ) và để điều trị. Mặc ấm chân làm chậm quá trình bệnh, làm cho kết quả từ can thiệp bảo tồn hoặc phẫu thuật rõ ràng hơn.

• Tại Nga, xà cạp nén được Intex sản xuất với giá cả phải chăng. Giá cả dân chủ cũng được biết đến với các công ty Venotex (Hoa Kỳ) và Relaxan (Ý). Tuy nhiên, các vận động viên tuyên bố rằng các sản phẩm của họ, mặc dù không đắt tiền, có thời gian sử dụng ngắn và phù hợp nhất để mặc hàng ngày, như một phương pháp điều trị hoặc phòng ngừa.
• Nhà sản xuất Medi của Đức sản xuất xà cạp nén ở mức giá trung bình, và ở đây chất lượng của các sản phẩm tương ứng với chi phí - nó phù hợp với các nhiệm vụ do vận động viên đặt ra, và với việc ngăn ngừa và điều trị suy tĩnh mạch. Một thương hiệu khác là Sagvarius, chuyên may quần legging nén từ các vật liệu chất lượng rất cao có khả năng chống mòn. Nhưng giá cho một niềm vui như vậy là không nhỏ.

Nếu chúng ta nói về đánh giá của các vận động viên, nhiều người mua thương hiệu đồ lót nén "CER" (Đức), một nhà sản xuất nén thể thao hàng đầu toàn cầu. Sản phẩm của anh được ca ngợi vì thiết kế kín đáo nhưng sành điệu, khả năng chống mòn cao và giá cả hợp lý.

Một nhà sản xuất nén thể thao nổi tiếng khác là công ty Compressport (Thụy Sĩ).

Khi chọn đồ lót nén, trước hết, bạn cần chú ý đến giá của nó. Chất lượng chi phí tiền, và có được nén là tốt nhất không nên tiết kiệm, bởi vì nó là trong sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là chọn kích thước phù hợp với bạn. Quá lớn sẽ không làm được điều gì tốt, quá nhỏ sẽ không có hại. Hãy nhớ rằng xà cạp nên vừa vặn với chân của bạn, nhưng không được nghiền nát nó. Cũng chú ý đến các đường nối - để tránh sự khó chịu, chúng nên bằng phẳng.

Khi bạn đã mua xà cạp, điều quan trọng là phải mặc chúng đúng cách. Để làm điều này, xoay sản phẩm từ trong ra ngoài và nhẹ nhàng kéo nó lên từ mắt cá chân. Xà cạp nén không thể kéo dài theo chiều rộng hoặc tự kéo - đây là cách tài sản của họ bị mất.

Nguyên tắc tặng có thể được nhìn thấy trong video tiếp theo.

Trong các cửa hàng chuyên dụng, bạn có thể mua các thiết bị tạo điều kiện cho việc nén - quản gia. Nhưng nếu bạn quyết định tự xử lý, hãy nhớ:

• Bạn không thể xoắn xà cạp, đặt chúng từ sau ra trước hoặc từ trong ra ngoài;
• Không đặt nén lên trên quần áo khác - quần, quần hoặc quần bó;
• Không bao giờ nhét các cạnh của sản phẩm, ví dụ, trên đầu trang.
• Cẩn thận đảm bảo rằng tất cả các nếp gấp của máy sưởi chân được duỗi thẳng.

Chăm sóc đúng cách sẽ bảo tồn cả đặc tính xuất hiện và nén của xà cạp. Để chúng sống lâu hơn, bạn cần rửa chúng bằng tay, trong nước không nóng hơn 40 ° C. Bạn có thể sử dụng xà phòng trẻ em hoặc dầu gội đầu để rửa.Sản phẩm đã rửa phải được vắt nhẹ mà không vặn hoặc kéo dài ra. Xà cạp nén nên được sấy khô ở nhiệt độ phòng, tránh xa các nguồn nhiệt. Tốt hơn là mua hai cặp cùng một lúc để mặc chúng lần lượt.

Nếu bạn mặc ấm chân bị giãn tĩnh mạch, hãy mặc chúng vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Không ra khỏi giường. Nếu bạn đã có được nén cho thể thao, thì bạn cần phải mặc quần legging ngay trước hoặc ngay sau khi tập luyện nếu bạn cần một hiệu ứng phục hồi.

Bạn có thể thấy nhiều hơn về xà cạp nén từ video tiếp theo.