Sự phổ biến ngày càng tăng của thể thao đã mang lại nhu cầu thương mại phổ biến trong các đồ dùng cần thiết. Vận động viên chuyên nghiệp và nghiệp dư chịu sự cố gắng thường xuyên của thể chất nên nhìn vào quần áo nén.
Những lợi ích
Quần áo nén và đồ lót là một loại quần áo đặc biệt được thiết kế để tập luyện và thể thao thường xuyên có hệ thống. Nó phục vụ để cung cấp áp lực cần thiết trên các khu vực của cơ thể chịu tải trọng lớn nhất trong các bài tập nhất định. Quần áo như vậy được may từ vật liệu đàn hồi, đôi khi có thêm các thành phần bổ sung để đảm bảo hiệu suất tốt nhất của các chức năng nhất định.
Quần áo nén để làm gì? Nó liên tục nén các cơ bắp, để chúng luôn ở trạng thái săn chắc và ấm lên, giúp cải thiện lưu thông máu. Đổi lại, điều này cung cấp một dòng oxy và chất dinh dưỡng. Tất cả điều này giúp chịu đựng nỗ lực thể chất lâu hơn và lâu hơn.
Quần áo nén được chọn sao cho vừa vặn trên cơ thể, và điều này mang lại nhiều lợi thế hơn. Ví dụ, ép liên tục ngăn ngừa chấn thương do thực tế là cơ và dây chằng được cố định.
Vật liệu này được xử lý bằng các chất kháng khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể không chỉ khỏi chấn thương mà còn cả vi khuẩn và vi khuẩn, nếu trong quá trình tập luyện, vận động viên thường tiếp xúc với sàn bụi, thảm, đất.
Ngoài ra, việc không có các rung động không cần thiết trong cơ bắp làm giảm tiêu thụ năng lượng và giúp tránh co giật. Hơn nữa, trong quần áo nén, ví dụ, trong tất, cảm giác của cơ thể trong không gian và kết quả là sự phối hợp được cải thiện.
Quần áo như vậy giúp phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện chăm chỉ. Ngoài ra, nó bảo vệ chống lại tia cực tím, loại bỏ độ ẩm, giữ nhiệt, nhưng đồng thời cung cấp luồng không khí cho cơ thể.
Nhờ xử lý đặc biệt các đường may, quần áo nén không gây khó chịu, làm tăng sức bền và có tác động tích cực đến thời gian tập luyện.
Quần áo nén là phù hợp và cho những người đi xe đạp dài, đi bộ đường dài. Tất nhiên, bạn chỉ nên mặc nó trong lúc căng cơ và không cho phép quần áo chuyên dụng vẫn còn sau khi đi bộ, nghĩa là khi cơ thể được nghỉ ngơi.
Các loại và chủng loại
Quần áo nén là đào tạo, cạnh tranh và tái tạo. Trong trường hợp đầu tiên, nó nhằm mục đích đảm bảo rằng vận động viên đối phó tốt hơn với tải trọng trong quá trình đào tạo chuyên sâu hoặc tại các buổi biểu diễn. Những thứ hai giúp phục hồi cơ bắp nhanh nhất sau khi tập luyện.
Ngoài ra còn có cái gọi là quần áo thể thao nén thế hệ mới, có tác dụng nén mạnh hơn ở một số bộ phận của sản phẩm: trong quần là mông, chân dưới và hông, và trong áo sơ mi - cẳng tay, bắp tay, cơ tam đầu.
Quần áo nén là áo phông có tay dài và ngắn, tay áo riêng, quần, quần short, vớ, xà cạp, vớ. Nếu việc lựa chọn áo phông hoặc quần phụ thuộc vào nhóm thể thao và cơ bắp đang chịu tải trọng chính, thì tất là thứ cần thiết nhất. Thông thường, bàn chân được tải hầu hết bất kể môn thể thao.
Thương hiệu
Thương hiệu quần áo nén là thương hiệu đồ thể thao. Nó không chỉ được biết đến rộng rãi Adidas, Puma và Nikenhưng các công ty thích Theo Armor, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Một số thương hiệu có quần áo nén cho nam, nữ và trẻ em, trong khi một số chỉ có quần áo nam. Nói chung, nếu cần thiết, bạn có thể thử chọn các mẫu quần legging, vớ hoặc tay áo nhỏ cho nam. Tuy nhiên, có tính đến thực tế là quần áo tương tự được bán bởi các nhà sản xuất khác, bạn nên tìm thứ phù hợp nhất từ họ. Thương hiệu không có dòng nữ Máy nén khí
Quần áo nén Puma Có chèn silicon dọc theo cơ bắp, ngoài ra còn kích thích lưu thông máu.
Thương hiệu Cep sản xuất quần áo nén y tế.
Nike và Adidas Ngoài ra sản xuất băng nén.
Tại Da mô hình được chia tùy thuộc vào thời gian trong năm và theo đó, nhiệt độ bên ngoài. Họ cũng có các mô hình được chia nhỏ theo nhóm thể thao hoặc cơ bắp, ví dụ, để đi xe đạp, chơi gôn, chạy, trượt tuyết và tải nặng.
Chống chỉ định
Quần áo nén là cần thiết cho những người chơi thể thao chuyên nghiệp hoặc liên tục. Khi mặc nó, bạn cần phải ở trong chuyển động và tông màu, để căng cơ, nếu không tất cả các lợi thế sẽ trở thành bất lợi. Với một số ít chuyển động, quần áo nén sẽ đơn giản can thiệp vào công việc của hệ thống tim mạch.
Trước khi mua quần áo như vậy, các bác sĩ nên tham khảo ý kiến của những người đầy đủ và những người có vấn đề với tĩnh mạch, vì nó có thể gây hại.
Bạn không thể tham gia vào hình thức này cho những người có vấn đề với rối loạn nhịp tim, tĩnh mạch bị tắc và cục máu đông.
Chọn như thế nào?
Quần áo nén là khá đắt và tuổi thọ của nó với việc sử dụng tích cực là một vài năm. Điều đáng để biết trước là nhóm cơ nào căng thẳng chính trong tập luyện để điều đó không nằm trên kệ hoặc không gây hại.
Tất cả nghe có vẻ khá đơn giản: áo phông và tay áo cho những môn thể thao trong đó phần thân trên, vai, cánh tay có liên quan nhiều hơn, và quần short, quần và xà cạp cho những người có chân.
Tất nhiên, một số người đang làm việc chăm chỉ với nhiều nhóm cơ, vì vậy sẽ có ý nghĩa để có được một số yếu tố. Quần short, quần dài, xà cạp, vớ phù hợp để đi xe đạp, ba môn phối hợp, điền kinh, chạy bộ, thể dục.
Áo phông có chiều dài tay áo khác nhau và tay áo riêng biệt để tập tạ, chèo thuyền, quần vợt, cử tạ, bóng rổ, bóng chuyền, bóng ném và các môn thể thao khác có tải trọng trên cánh tay và cẳng tay.
Điều rất quan trọng là chọn quần áo đúng kích cỡ, nguyên tắc chấp nhận được với đồng phục thể thao thông thường, có thể rộng và rộng, sẽ không hoạt động ở đây. Nếu chọn sai kích cỡ của quần áo nén, thì sẽ không có hiệu quả mong muốn, hoặc có khả năng gây hại cho chính bạn.
Quần áo nén được phân loại theo mức độ áp lực lên cơ bắp và cường độ nén. Trong các cửa hàng đại chúng, đây thường là hình thức hạng nhất, nghĩa là những thứ có tỷ lệ nén thấp nhất. Cao hơn là cần thiết cho các vận động viên chuyên nghiệp. Ngoài ra, quần áo cao cấp chỉ được bán trong các cửa hàng chuyên dụng và theo quy định của bác sĩ.
