Thanatophobia: nó là gì và làm thế nào để đối phó với nó?

Du hành xuyên qua cuộc sống, thường xuyên thích kinh doanh và đôi khi vô tư, chúng ta đột nhiên thấy rằng băng đá dưới chân chúng ta ngày càng mỏng hơn. Đối với một số người, điều này đột nhiên trở nên nghiêm trọng và đau đớn, biến thành nỗi sợ chết - thanatophobia. Những người khác, mạnh mẽ về tinh thần của tính cách, vượt qua bài kiểm tra đau đớn này, cho thấy sự can đảm và kiến ​​thức thực sự của bản thân.

Không ai có thể tranh luận rằng trải nghiệm cấp thiết nhất của đại đa số mọi người là sợ chết. Ông thúc đẩy một số người chiến đấu, hình thành một vị trí sống tích cực. Đối với những người khác, nó trở thành một căn bệnh nghiêm trọng và nghiêm trọng.

Sợ chết (thanatophobia) được kích hoạt, như một quy luật, trong một môi trường gây ra mối đe dọa cho cuộc sống hoặc địa vị xã hội. Chủ đề của cái chết thường bật lên khi một người nghiêm túc nghĩ về ý nghĩa của hoạt động của mình trong một tình huống khủng hoảng chuyên nghiệp hoặc sáng tạo.

Trong bối cảnh này, Z. Freud nghĩ một cách nghịch lý, giải thích rằng "khao khát sống là về mặt tâm lý ngang với mong muốn không tồn tại". Nói cách khác, trong tâm lý con người, hai thế lực bản năng không ngừng đối lập - Eros (tình yêu sáng tạo) và phá hoại, tiêu diệt Thanatos. Theo Freud, hành vi và hoạt động của con người được xác định bởi cuộc đấu tranh không thể hòa giải của hai lực lượng này.Do đó, căn bệnh này được gọi là "thanatophobia" - nỗi sợ bệnh lý của cái chết.

Nhận thức về tỷ lệ tử vong của một người là một gánh nặng lớn và thường không thể chịu đựng được. Một người hiểu rằng anh ta sẽ chết theo thời gian, nhưng đồng thời cũng thúc đẩy những suy nghĩ này từ chính anh ta. Kiến thức "chết người" được thay thế bằng sự bảo vệ tâm lý trong các khu vực ngoại vi của ý thức, và thường đi sâu vào cõi vô thức. Cơn ác mộng đến với bệnh nhân ngay cả trong một giấc mơ.

Ở dạng bệnh lý của nó, nỗi sợ cái chết là một bệnh tâm thần khó chữa. Bệnh nhân sợ chết liên tục và thường không có vật thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Hơn nữa, một kỳ vọng về cái chết như vậy không phải là thụ động, nó xuất hiện dưới dạng một dự đoán phi lý, đau đớn và ám ảnh về một kết cục chết người.

Trong các tài liệu khoa học, người ta có thể tìm thấy các mô tả khác nhau về thanatophobia, trong đó có 4 mức độ sợ chết được phân biệt theo điều kiện.

• Ở cấp độ soma, căn bệnh này là nỗi sợ hãi về sự đau khổ của cơ thể, đau đớn và sự xuất hiện của các khiếm khuyết về thể chất. Câu hỏi chí tử: "Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể tôi khi tôi chết?"
• Ở cấp độ cá nhân, cá nhân sợ mất kiểm soát bản thân, cô đơn hoàn toàn, mặc cảm và thất bại. Những gì sẽ xảy ra với tâm trí và thành tích cá nhân của tôi?
• Ở cấp độ xã hội, có một nỗi sợ hãi đau đớn về sự mất mát đột ngột của những người thân yêu và sự bất khả thi của các mối quan hệ trước đó. Những gì xảy ra trong mối quan hệ với những người ở lại và những người rời đi?
• Ở cấp độ tâm linh, nỗi sợ hãi về một vụ mất tích vô tận chiếm ưu thế. Sự vô vọng và không thể tránh khỏi của một tòa án cao hơn là quả báo cho tội lỗi của họ. "Ý nghĩa của cái chết, cái chết, sự bất tử là gì?"

Mức độ cá nhân được đặc trưng bởi một mối quan hệ tích cực với trầm cảm, lo lắng cao và nghi ngờ bản thân. Một dự đoán bất thường, ám ảnh về cái chết sớm chiếm hữu toàn bộ con người, tất cả những suy nghĩ của anh ta, tước đoạt niềm vui và cơ hội của một cuộc sống đầy đủ.

Dự đoán này không đóng góp vào động lực lành mạnh của cá nhân để thực hiện các chức năng an toàn hợp lý và hiệu quả trong các tình huống quan trọng. Ý thức, ý chí và suy nghĩ của bệnh nhân ở trạng thái tê liệt, không suy yếu, nhưng tiến bộ và tăng cường sức mạnh của nó đối với cá nhân.

Theo một nghĩa nào đó, ám ảnh sợ hãi. Một số soatophobes trải qua sự hoảng loạn về sự không chắc chắn đang chờ đợi họ sau cái chết của họ. Phần khác trong màu đen nhất, vẽ những ngày cuối đời.

Các nghiên cứu về nỗi sợ cái chết cho thấy hiện tượng này thường là đặc trưng của những người cảm thấy sự trống rỗng và vô nghĩa của cuộc sống của chính họ. Những người mà cuộc sống đầy một ý nghĩa nhất định, được đặc trưng bởi nhận thức về cuộc sống là một sự kiện có ý nghĩa, vì vậy sự lo lắng của họ ít được phát âm.

Chính xác thì nguyên nhân của thanatophobia chưa được thiết lập. Những người bị bệnh không nhận ra rõ ràng khi nào, tại thời điểm nào họ đã sợ hãi. Nỗi sợ cái chết vốn có ở mỗi người biến thành một rối loạn tâm thần sau một sự kiện nào đó đã gây ấn tượng mạnh mẽ và sâu sắc đối với anh ta.

Các bác sĩ tâm thần đã xây dựng 7 nguyên nhân phổ biến nhất của sự phát triển của thanatophobia.

• Nguồn gốc của sự sợ hãi được tập trung trong các tôn giáo mô tả các lựa chọn khác nhau cho "cuộc sống sau khi chết", cung cấp hình phạt cho "tội lỗi" - những sai lệch từ các tổ chức tôn giáo đã cam kết trong cuộc sống.Ở đây nỗi sợ cái chết thực sự được thay thế bằng nỗi sợ bị trừng phạt.
• Bệnh có thể phát triển do sợ hãi những điều chưa biết và không chắc chắn. Thường xuyên có xu hướng phát triển bệnh như vậy là những người có học thức, ham học hỏi với một trí tuệ phát triển. Nguyên nhân của thanatophobia có thể là cảm giác bất lực của tâm trí khi cố gắng tìm hiểu bí mật của cái chết.
• Sự mất giá của một trải nghiệm và ý nghĩa cuộc sống của một người khác trong một cuộc khủng hoảng cá nhân, dẫn đến suy nghĩ về sự vô dụng của một con vật và nỗi sợ cái chết bất ngờ, không cho phép người ta nhận ra chính mình. Những suy nghĩ rằng một phần đáng kể của cuộc sống đã được sống, làm trầm trọng thêm tình hình.
• Nội tâm triền miên và những suy nghĩ không có kết quả về ý nghĩa của cuộc sống làm nảy sinh sự lo lắng hiện sinh. Trong quá trình suy thoái cá nhân hoặc không có bất kỳ tiến triển nào, người bệnh lo lắng về sự không tồn tại đang chờ đợi tất cả mọi người.
• Mong muốn bệnh hoạn để kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống của anh ta vốn có ở những người có kỷ luật quá mức, những người phạm tội phải đối mặt với sự thiếu kiểm soát đối với quá trình chết. Nỗi ám ảnh hình thành vì lý do này là vô cùng khó điều trị, bởi vì một người sợ cả cái chết đột ngột của mình, lão hóa không kiểm soát và không có khả năng ảnh hưởng đến những gì sau cái chết.
• Thông thường nguyên nhân gây bệnh được ẩn giấu trong kinh nghiệm cá nhân. Điều này ngụ ý: cái chết của người thân hoặc kinh nghiệm quan sát sự phai nhạt nghiêm trọng của người thân. Những sự kiện như vậy cũng có thể gây ra sự thay đổi trong hệ thống ưu tiên của con người: anh ta bắt đầu cảm thấy cuộc sống nhạy bén hơn, cảm thấy niềm vui của sự tồn tại của mình và đồng thời lo sợ rằng anh ta cũng sẽ trải qua một cái chết đau đớn hoặc đột ngột. Tình hình có thể trở nên trầm trọng hơn bởi trẻ em, cuộc sống của chúng phụ thuộc vào bệnh nhân. Những soatophobes như vậy đang tuyệt vọng để sống lâu hơn, cho thấy mối quan tâm ngày càng tăng đối với sức khỏe của họ và sợ bệnh tật. Quá quan tâm đến bản thân và nỗi sợ hãi về những thảm họa có thể xảy ra là những hình thức cực kỳ bệnh hoạn.
• Một rối loạn ám ảnh có thể xảy ra ở một người quá tình cảm, bị ấn tượng bởi thông tin được thu thập từ Internet, báo chí hoặc truyền hình. Nỗi sợ cái chết không xuất hiện ở dạng thuần túy, nó dẫn đến một chuỗi liên kết cá nhân, đầy cảm xúc, bao gồm các tình tiết có thể xảy ra từ chiến tranh, hành động khủng bố, thiên tai, v.v.

Quá trình tâm lý này được đi kèm với một luồng thông tin truyền thông mạnh mẽ và tích cực về các thảm họa, đụng độ quân sự, các sự kiện hình sự và hình thành một quan điểm lo lắng và nghi ngờ của mọi người về bản thân họ như là một nhóm nguy cơ. Những suy nghĩ ám ảnh về cái chết là hậu quả trực tiếp của thôi miên xã hội này.

Thường thì nỗi sợ cái chết xuất hiện như một sản phẩm của một cuộc khủng hoảng giữa đờilà kết quả của việc loại bỏ một người ảo tưởng trong một đánh giá quan trọng về hệ thống giá trị của anh ta và tái cấu trúc thế giới quan của anh ta. Trạng thái căng thẳng đi kèm với bất kỳ cuộc khủng hoảng đạo đức nào, với trạng thái tâm lý - cảm xúc không ổn định, tạo thành nền tảng cho sự phát triển của nỗi sợ ám ảnh.

Từ quan điểm của một số khái niệm tâm lý, lo lắng tồn tại về sự không tồn tại nguy hiểm tiếp theo là một hiện tượng tự nhiên trong quá trình phát triển nhân cách. Bản chất của nó cuối cùng nằm ở thực tế là tại một trong những giai đoạn phát triển, một người phải đối mặt với một sự lựa chọn - làm suy giảm hoặc tiến bộ. Một lựa chọn hợp lý của một lựa chọn phát triển đương nhiên dẫn đến tư duy triết học - Ý nghĩa của cuộc sống là gì.

Một nền tảng cụ thể cho căn bệnh này là những đặc điểm tính cách cụ thể và đặc điểm tính cách, ví dụ, nhấn mạnh, sư phạm, kỷ luật quá mức, trách nhiệm, cầu toàn. Mong muốn ám ảnh về hoạt động lý tưởng góp phần vào sự xuất hiện của nỗi sợ bệnh lý.

Sợ chết là một phạm trù trật tự đạo đức và đạo đức, cho thấy sự hiện diện của một mức độ trưởng thành nhất định và chiều sâu của cảm xúc.

Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy nỗi sợ hãi không thể kiểm soát xuất hiện trên cơ sở tình trạng tâm lý - cảm xúc không ổn định của một người, dưới ảnh hưởng của các loại tình huống chấn thương và có liên quan đến sự hiện diện của một số điều kiện tiên quyết về sinh lý và đặc điểm.

Các dấu hiệu điển hình của thanatophobia được chia thành ba nhóm:

• thể chất - run rẩy, đau đầu nghiền nát, rối loạn nhịp tim và thở nhanh, buồn nôn, đổ mồ hôi quá nhiều, cảm giác ớn lạnh hoặc nóng, trục trặc đường tiêu hóa, các vấn đề ở vùng sinh dục;
• tâm thần - các cơn hoảng loạn không kiểm soát được, một hỗn hợp giữa thực và không thực, một phản ứng đau đớn trong trường hợp đề cập đến nguồn gốc của sự sợ hãi, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, giảm mức độ tuyệt vọng;
• tình cảm - trốn tránh, tránh thảo luận về chủ đề của cái chết, lo lắng, căng thẳng, cảm giác tội lỗi, giận dữ mạnh mẽ và không có động lực.

Những người của một nhà kho sáng tạo cảm thấy sợ hãi khi không có bất kỳ di sản nào sau đó, thể hiện sự ám ảnh với việc hiện thực hóa siêu ý tưởng của họ. Những bệnh nhân như vậy được đặc trưng bởi: sự nhấn mạnh, ích kỷ, cứng đầu, miễn nhiễm với những lời chỉ trích và ý kiến ​​của người khác. Tất cả kinh nghiệm và nỗi sợ hãi của họ chỉ liên quan trực tiếp đến sự sụp đổ cá nhân của họ.

Nguyên tắc tương quan chọn lọc này với cơ chế kích hoạt của bệnh hoạt động liên tục và năng suất.

Ở dạng nghiêm trọng, thanatophobia được kèm theo:

• từ chối giao tiếp với những người thân yêu và giảm dần trong vòng tròn giao tiếp;
• mất hướng dẫn thực tế và không có khả năng làm việc;
• sự hình thành của một số biểu hiện tâm lý khác, vi phạm các chức năng của các cơ quan nội tạng;
• mong muốn trộn lẫn những suy nghĩ đáng sợ bằng rượu hoặc ma túy.

Hành vi không điển hình và kỳ lạ của thanatophobe bắt đầu được chú ý bởi những người xung quanh, và người tự vẽ đến cô đơn, thường thể hiện sự xa lánh, cáu kỉnh và hung hăng.

Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng không thể vượt qua, vượt qua nỗi sợ cái chết một cách đầy đủ, vì một phần đáng kể của nó hiện diện trong vô thức. Con người cam chịu sống với cảm giác này. Câu hỏi chỉ nằm ở cường độ và mức độ của các biểu hiện chết người, thường vượt qua thanh tiêu chuẩn. Trong những trường hợp như vậy, ám ảnh sợ được chỉ định. đủ điều kiện điều trị.

Tất cả phụ thuộc vào cách phòng thủ tâm lý cá nhân linh hoạt và hiệu quả của một người làm việc chống lại nền tảng của các đặc điểm cá nhân và đặc điểm của anh ta.

Thuốc được sử dụng trong tâm thần học được sử dụng để cung cấp hỗ trợ giảm nhẹ trong trường hợp nghiêm trọng. Thuốc không thể thay thế chương trình trị liệu tâm lý được đưa ra cho bệnh nhân, nhằm mục đích sửa chữa thái độ tư tưởng của người bệnh.

Nó bao gồm:

• xác định các yếu tố thực sự kích thích bệnh;
• định nghĩa về chuỗi suy nghĩ phá hoại;
• sửa chữa các cài đặt hữu ích và mang tính xây dựng;
• thực hiện một mô hình hành vi mới.

Vì lý do này, các nhà trị liệu tâm lý kết hợp điều trị tâm lý với thuốc. Sử dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, thuốc chống loạn thần và các loại thuốc khác cho phép bạn giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng thực thể, giảm đáng kể mức độ của các cơn hoảng loạn và các biểu hiện trầm cảm.

Tâm lý học là mục tiêu của nó trong việc xác định và phân tích các nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi, loại bỏ các nguyên nhân này và phát triển các kỹ năng của bệnh nhân về khả năng kháng độc lập, hiệu quả đối với căn bệnh này. Để làm điều này, áp dụng các phương pháp từ các lĩnh vực tâm lý khác nhau: nhận thức-hành vi, tiếp xúc, lý trí, v.v. Trong thực hành trị liệu tâm lý, họ được biết đến và chứng minh tích cực:

• kỹ thuật đối đầu;
• quản lý "năng lượng" nội bộ;
• kích thích tổng hợp adrenaline;
• thôi miên
• giải mẫn cảm;
• phương pháp lập trình thần kinh học.

Các phương pháp được liệt kê nhằm điều chỉnh cách suy nghĩ của thanatophobe, để thấm nhuần các kỹ năng chống lại nỗi sợ hãi trong tình huống căng thẳng và làm quen với sợ hãi. Bệnh nhân được đào tạo về cách thư giãn và tự kiểm soát, phương pháp duy trì lý trí và suy nghĩ hợp lý trong tình huống khủng hoảng cho anh ta. Các chương trình cá nhân để làm việc với bệnh nhân cũng đang được phát triển.

Hầu hết các bệnh nhân mắc chứng sợ hãi đi khám bác sĩ đều nhận ra sự bất thường của tình trạng của họ, vì đơn giản là không thể tiếp tục cuộc sống với một gánh nặng như vậy. Tuy nhiên, họ không nhận thức được cách vượt qua nỗi lo lắng ám ảnh và giải thoát bản thân khỏi những suy nghĩ áp bức. Một số thanatophobes liều lĩnh chỉ dựa vào những viên thuốc thần kỳ của người Hồi giáo.

Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả đối với thanatophobia là thôi miên. Sự lựa chọn này phù hợp với một số lợi thế mà các kỹ thuật hiện đại của nó sở hữu:

• an toàn
• sự thoải mái;
• không đau;
• gây mê

Việc vượt qua thanatophobia và ám ảnh tự thân chỉ là hiện thực ở giai đoạn ban đầu của sự hình thành bệnh. Một người có kỹ năng hướng nội, có thể nắm bắt khoảnh khắc khi các hình thức sợ hãi tự nhiên trở nên ám ảnh, có thể chiến đấu và đánh bại căn bệnh. Trong các trường hợp khác, một kháng cáo cho một nhà trị liệu được chỉ định.

Thật hữu ích khi xem xét cẩn thận hồ sơ của một người có mức độ sợ chết thấp. Đây chính xác là hình ảnh mà bạn nên cố gắng:

• mục đích và mục tiêu cuộc sống (phải khả thi), mang lại ý nghĩa cuộc sống và một quan điểm cụ thể;
• khả năng cảm nhận cuộc sống của bạn "ở đây và bây giờ" như một câu chuyện thú vị, giàu cảm xúc và ý nghĩa;
• sự hài lòng với mức độ tự nhận thức ở giai đoạn này của cuộc sống;
• một tính cách mạnh mẽ với sự tự do lựa chọn nhất định, tự chủ, có thể xây dựng số phận phù hợp với nhiệm vụ và ý tưởng về ý nghĩa của nó.

Bệnh nhân có mức độ sợ chết cao có những đặc điểm trái ngược.

Đó là cách Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy chấp nhận những suy nghĩ về sự ra đi của họ, một cách bình tĩnh và thận trọng, chấp nhận cái chết như một hiện tượng do thiên nhiên gây ra. Họ rời đi mà không hoảng loạn, không một chút cảm giác bối rối.