Sợ sinh con: nguyên nhân và phương pháp đấu tranh

Việc mang và sinh con là sự tiếp nối hợp lý của việc thụ thai và những suy nghĩ đi trước nó về đứa trẻ. Theo tự nhiên, người ta ra lệnh rằng con người là sinh vật thông minh nhất trên Trái đất. Thật không may, một người không đặt ý nghĩa trong tất cả các quá trình cuộc sống của anh ta, bao gồm cả những điều quan trọng như sự tiếp nối của chính anh ta. Kết quả là, sinh con hóa ra là một điều gì đó không rõ ràng và đáng lo ngại, và nếu nó bị áp đặt lên nhận thức về trải nghiệm tiêu cực của ai đó, thì một nỗi ám ảnh thực sự đối với quá trình tự nhiên này là có thể.

Sự phấn khích trong dự đoán về sự ra đời sắp tới của em bé là điều khá tự nhiên, vì chẳng mấy chốc một người mới sẽ xuất hiện với người mà bạn đang cho đi. Nhưng đôi khi những lo lắng không mong muốn liên quan đến tình trạng thể chất hiện tại, những câu chuyện đáng sợ về người quen hoặc ấn tượng từ giới truyền thông, cũng như điều kiện sống được trộn lẫn với sự phấn khích dễ chịu này. Điều này đặc biệt rõ ràng trước khi sinh con, khi ngày của họ đang đến gần. Sau đó, sự phấn khích có thể phát triển thành lo lắng và quá trình sinh nở có vẻ đáng sợ.

Sợ sinh con có thể do nhiều lý do.

• Sinh trước phức tạp. Nếu một người phụ nữ sinh con thứ hai và trải nghiệm sinh nở trước đó là đau đớn hoặc không thuận lợi, thì có khả năng trong hiện tại cô ấy sẽ trải qua nỗi sợ hãi. Một thái độ tiêu cực đối với người phụ nữ khi sinh con trong bệnh viện phụ sản cũng có thể gây ra nỗi sợ liên quan đến sinh nở.
• Thiếu thông tin. Những điều chưa biết thường đáng báo động.Và nếu một phụ nữ trẻ, lần đầu tiên sinh con, thu thập thông tin đáng lo ngại từ khắp mọi nơi thay vì nghiên cứu vấn đề này sâu sắc hơn, thì nỗi sợ hãi, bị bắt gặp với thông tin không chính xác, có thể gây ra nỗi sợ sinh con.
• Tình trạng thể chất. Có một số bệnh thực sự có thể làm phức tạp thai kỳ và do đó gây ra nỗi sợ đau hoặc sợ chết khi sinh con.
• Điều kiện sống. Có nhiều lý do liên quan đến các điều kiện cụ thể mà người phụ nữ phải sinh con:
  • nuôi con một mình;
  • thái độ tiêu cực của người chồng đối với khả năng mất sức hấp dẫn của người vợ;
  • khó khăn về vật chất;
  • mang thai tình cờ.

• Kinh nghiệm lạm dụng tình dục. Đây là một chấn thương tâm lý nghiêm trọng để lại dấu ấn của nó đối với thái độ của người phụ nữ khi mang thai và sinh nở.
• Thay đổi nội tiết tố và sinh lý trong cơ thể. Những thay đổi trong quá trình mang thai ảnh hưởng đáng kể đến nền tảng cảm xúc của bà bầu.

Chúng tôi liệt kê một số nỗi sợ liên quan đến sinh nở.

• Lo lắng cho tình trạng thể chất. Điều này bao gồm nỗi sợ không đến kịp tại bệnh viện phụ sản và việc sinh nở sẽ bắt đầu ở nhà, sợ đau, biến chứng sau sinh hoặc làm xấu đi tình trạng của bé, làm gián đoạn quá trình chuyển dạ, khả năng sinh mổ, sợ chết.
• Kinh nghiệm liên quan đến mẹ. Một cô gái có thể sợ sự xuất hiện của trách nhiệm nghiêm trọng, không đối phó với việc chăm sóc đứa trẻ, trong khi có thời gian làm việc nhà, công việc. Là một người vợ và người cô yêu, cô có thể lo lắng về việc mất đi hình thức và làm xấu đi mối quan hệ với chồng.

Thông thường, lo lắng ở phụ nữ mang thai được biểu hiện bằng sự lo lắng, nghi ngờ. Một người phụ nữ thường có thể suy nghĩ thấu đáo, giật mình vì ngạc nhiên, khó chịu vì những chuyện vặt vãnh hoặc thất thường, trở nên khắt khe và đã chia tay với những người thân yêu - tất cả những điều này là dấu hiệu của sự căng thẳng bên trong.

Những nỗi sợ hãi trước khi mang thai có thể trở nên trầm trọng hơn bởi trách nhiệm mới. Ví dụ, một cô gái có thái độ rằng cô ấy không bao giờ nên mang thai mà không được giáo dục. Nếu cô ấy thấy mình trong một tình huống tương tự, thì cô ấy sẽ bị dằn vặt vì lo lắng về trường đại học mà cô ấy chưa hoàn thành. Một cô gái mang thai nhiệt tình xem các chương trình TV, lắng nghe những cuộc trò chuyện nhàn rỗi, thường thảo luận về trải nghiệm sinh nở đau đớn, khó khăn, cho thấy sự non nớt của cô là một người mẹ tương lai và tích lũy nỗi sợ hãi của người khác.

Nếu lý do sâu xa, khó chia sẻ với người khác, bà bầu có thể trở nên cô lập, tự rút lui. Cô ấy có thể trải nghiệm nỗi buồn một mình, tham gia vào kỷ luật tự giác. Đối với trầm cảm cực độ, cố gắng để thoát khỏi thai kỳ. Với nỗi ám ảnh thực sự, một bà bầu thường xuyên lo lắng, trầm cảm, ác mộng, hoảng loạn.

Để vượt qua nỗi sợ sinh con, bạn phải hiểu nguyên nhân của nó. Theo đó, chiến thuật khắc phục trạng thái lo lắng cũng được chọn.

Một người phụ nữ sinh con lần đầu thường sợ hãi vì những điều chưa biết. Để vượt qua nỗi lo trong tình huống như vậy, bạn cần tìm hiểu thêm thông tin về sinh nở: đọc tài liệu giáo dục, tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia có thẩm quyền, cố gắng đảm bảo hòa bình tâm lý và chọn môi trường của những người có thái độ tích cực.

Mang thai đứa con thứ hai và sau đó, một phụ nữ đã có kinh nghiệm về các biến chứng sau sinh hoặc sợ đau, cũng cần có sự tư vấn của một chuyên gia có thẩm quyền. Nó là tốt để nghiên cứu các tài liệu về vấn đề này chính nó.

Nó cũng quan trọng để hiểu rằng đào tạo cũng nên bao gồm phân tích các nguyên nhân tâm lý bên trong của vấn đề, bởi vì căng thẳng tâm lý - cảm xúc mạnh gây ra căng thẳng - co thắt cơ bắp, dẫn đến đau, chảy nước mắt, khó di chuyển thai nhi và vân vân. Quyết định sinh con đã được đưa ra, vì vậy hãy cố gắng tin tưởng vào các quá trình tự nhiên càng nhiều càng tốtxảy ra trong khi sinh con, và biến tâm lý sợ hãi thành một kỳ vọng vui mừng của em bé. Nó sẽ bình tĩnh và giúp thư giãn.

Khoảng các khuyến nghị tương tự có thể được đưa ra liên quan đến một người mẹ mắc bệnh về thể chất làm phức tạp việc mang thai và sinh nở. Em bé của bạn đã chọn bạn, mặc dù bệnh tật, và đã chuẩn bị cho việc sinh nở. Vì vậy bạn thay thế nỗi sợ hãi bằng tình yêu và chuẩn bị đúng cách, trang bị kiến ​​thức và niềm tin sâu sắc vào sức mạnh tự nhiên của bạn và con bạn. Sự chuẩn bị như vậy sẽ giúp bạn có được sự tự tin và vượt qua nỗi sợ hãi.

Chờ đợi sinh con có thể làm lu mờ nỗi sợ về thái độ tiêu cực trong bệnh viện. Nếu có thể chọn một bệnh viện phụ sản, sau đó đến thăm các tổ chức khác nhau, làm quen với môi trường và các quy tắc của họ, và nói chuyện với nhân viên. Dù sao đi nữa để đánh bại sự lo lắng sẽ giúp tâm trạng và ý tưởng rằng bác sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm và nhân đạo nhất sẽ sinh ra từ bạn.

Tất nhiên, một hình dung như vậy sẽ không thay đổi bản chất của một người cụ thể, nhưng thái độ của bạn chắc chắn sẽ đáp ứng với nhân viên, và khi tương tác với bạn vào những thời điểm quan trọng này, họ sẽ cố gắng chỉ là điều đó cho bạn.

Một thai kỳ tình cờ có thể làm căng thẳng cả một người phụ nữ độc thân, đầy tham vọng, tìm cách nhận ra chính mình trong công việc và một cô gái trẻ sơ sinh chưa sẵn sàng để làm mẹ. Để khắc phục tình trạng bất ổn sẽ giúp quan điểm ngược lại về tình hình. Một đứa trẻ đã ở trong bụng bạn cần tình yêu và sự bảo vệ của bạn và mong được gặp bạn - người chính sẽ chờ đợi nó trong thế giới này. Rốt cuộc, mục đích chính của người phụ nữ là làm mẹ. Chấp nhận bản chất nữ tính, tình mẫu tử của một người sẽ xua tan mọi lo lắng và sợ hãi.

Tất nhiên, khía cạnh vật chất của vấn đề khi sinh là quan trọng, cũng như điều quan trọng là đứa trẻ có cha. Nếu một người phụ nữ phải đối mặt với những khó khăn tài chính trước khi sinh con hoặc với triển vọng nuôi con một mình, tình huống như vậy không thể làm buồn lòng người mẹ tương lai, điều này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cô ấy và đứa trẻ. Để thoát khỏi những nỗi sợ hãi liên quan đến điều kiện nuôi dạy một đứa trẻ, Nó cần thiết để không bị lạc, nhưng liên quan đến tất cả các nguồn trợ giúp có thể trong việc giải quyết tình huống.

Cần phải tìm hiểu trong bộ phận bảo trợ xã hội những khoản thanh toán là do phụ nữ mang thai và phụ nữ chuyển dạ; ở cùng một nơi, hãy hỏi xem họ có liên lạc với luật sư xã hội không và nếu cần, hãy tham khảo ý kiến ​​của anh ta về quyền của họ; tranh thủ sự hỗ trợ của những người thân yêu và điều chỉnh để đến thế giới của một phép lạ mới - con của bạn. Rốt cuộc, điều anh cần nhất là một người mẹ yêu thương. Và với tình yêu, bất kỳ trở ngại nào cũng được vượt qua!

Một cô gái sợ mất đi sự hấp dẫn nên đến thăm trường của những bà mẹ tương lai, nơi cô có thể nhận được thông tin về việc duy trì vóc dáng sau khi sinh con. Thể dục dụng cụ cho bà bầu cũng sẽ giúp bạn tự tin hơn. Bạn cần phải tự chăm sóc bản thân, nhưng điều quan trọng cần nhớ là người đàn ông đã chọn bạn làm vợ / chồng và mẹ tương lai của con anh ấy sống nhiều hơn bằng cách chờ đợi niềm vui từ khi sinh em bé.

• Nếu có thể - tham dự các khóa học cho các bà mẹ tương lai. Giao tiếp với các chuyên gia và phụ nữ mang thai khác sẽ mang lại cảm giác tự tin và bình yên.
• Hãy nhớ rằng giải phóng hoóc môn của niềm vui khi sinh con sẽ gây tê cơn đau một cách tự nhiên.
• Thái độ của bạn với tình yêu và sự chăm sóc cho em bé của bạn, đã tồn tại, sẽ giúp vượt qua mọi nỗi sợ hãi.
• Điều quan trọng là điều chỉnh theo cách tích cực, ngay cả với một nỗ lực của ý chí.Bạn cần nói với bản thân rằng con bạn là trách nhiệm của bạn. Và điều này có nghĩa là nó nằm trong tay bạn và số phận của bạn. Ở mỗi người, thiên nhiên vốn có đủ sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn.
• Con bạn đã nghe và cảm thấy bạn. Nói những lời tốt đẹp với anh ấy. Nói rằng bạn yêu anh ấy và đang chờ đợi anh ấy chào đời.
• Bao quanh mình với những cảm giác dễ chịu, dịu dàng. Sắp xếp đi bộ trong không khí trong lành, khi có nhu cầu này, ăn thực phẩm lành mạnh, dễ chịu cho bạn, chỉ cần thư giãn. Bật nhạc cổ điển - nó sẽ giúp bạn bình tĩnh và em bé.

Hứng thú trước khi sinh con là khá bình thường. Thông thường, sự lo lắng trước khi sinh con được biểu hiện bằng sự cáu kỉnh, oán giận hoặc ngược lại, mong muốn xa cách với thế giới. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách trang bị cho mình những thông tin hữu ích và cầu khẩn sự tỉnh táo và thái độ tích cực với tư cách là trợ lý.

Để biết thêm thông tin về nguyên nhân và phương pháp chống lại nỗi sợ sinh con, xem bên dưới.