Necrophobia: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Mọi người tỉnh táo đều sợ chết và mọi thứ liên quan đến nó. Cuộc họp với một lễ tang luôn gợi lên nỗi kinh hoàng và trạng thái chán nản. Điều này không đáng ngạc nhiên. Cảm giác giữ gìn sự sống được đặt trong một người từ thời thơ ấu và đồng hành cùng anh ta trong suốt thời gian. Tuy nhiên, những người có đặc điểm tính cách mạnh mẽ không phải chịu các triệu chứng nghiêm trọng là sợ chết, và những người nóng tính và dễ nhận biết có thể rơi vào trạng thái hoảng loạn.

Căn bệnh này được coi là thần bí, và mọi người cố gắng không chú ý đến những người rất sợ người chết. Bệnh này đi đôi với một rối loạn gọi là thanatophobia (sợ chết). Những rối loạn như vậy xuất hiện khi cá nhân nhìn thấy hình ảnh thực sự mô tả người chết.

Đối với những người bình thường, suy nghĩ rằng một ngày nào đó mọi người sẽ chết không gây ra cảm xúc đặc biệt, vì điều này không thể tránh khỏi sẽ xảy ra với mọi người sớm hay muộn. Do đó, một người tỉnh táo không khắc phục sự chú ý của mình về các vấn đề như vậy. Và đây là một phản ứng phòng thủ. Bạn cần phải sống ở đây và bây giờ, và những gì sẽ xảy ra tiếp theo - chỉ có Chúa mới biết.

Một cá nhân mắc chứng thanatophobia, cố gắng không đến thăm nghĩa trang và từ "nhà xác" làm anh ta sợ hãi. Những bộ phim mà vụ giết người và đám tang diễn ra khiến anh ta đau khổ từ lâu, và những tai nạn chết người có thể gây ra một cuộc tấn công nghiêm trọng. Một người mắc chứng ám ảnh này không làm việc mà bạn có thể gặp những cái chết. Những ngành nghề như một bác sĩ, một cảnh sát viên, một quân nhân, một lính cứu hỏa, một người giải cứu là xa lạ với anh ta. Ở một số người, chứng sợ hãi có được những suy nghĩ ám ảnh, họ bắt đầu chuẩn bị trước cho cái chết và tưởng tượng mình đã chết.

Có thể có nhiều lý do. Thông thường tất cả các nỗi ám ảnh đến từ thời thơ ấu của chúng tôi. Ở tuổi thiếu niên, một người có thể trải qua căng thẳng hoặc sợ hãi rất nghiêm trọng do cái chết của người thân. Trẻ em rất dễ bị các tình huống đáng sợ khác nhau, và khi bất kỳ sự kiện khó chịu nào xảy ra, nó sẽ luôn ở trong ký ức. Sau này, khi người này trở thành người lớn, nỗi sợ hãi vốn có trong thời thơ ấu có thể quay trở lại.

Tất nhiên, nếu nhân vật này có một cuộc sống tuyệt vời và thú vị, tràn ngập những sự kiện tươi sáng và vui vẻ, thì anh ta không sợ bất kỳ nỗi ám ảnh nào. Nhưng điều thường xảy ra là một người rơi vào một câu chuyện khó chịu gây ra căng thẳng nghiêm trọng. Quá tải thần kinh làm nóng ý thức bị kích thích, và theo quy luật, một rối loạn ám ảnh xảy ra. Nó có thể phát sinh từ căng thẳng tinh thần và cảm xúc mạnh mẽ.

Bản chất của con người là sợ những gì anh ta không hiểu. Cái chết là một điều kiện mà một người sợ trải nghiệm. Và nỗi sợ tự nhiên này là đặc trưng của tất cả các cư dân trên hành tinh. Một nỗi ám ảnh có thể xảy ra do một số cảm xúc tiêu cực.

• Khi một người nhìn vào một xác chết, vẻ ngoài của anh ta thật khó chịu. Và nếu cái chết là bạo lực, hoặc cá nhân chết sau một căn bệnh dài, thì sự xuất hiện của người quá cố chắc chắn sẽ gây ra tâm trạng chán nản. Một người rất ấn tượng có thể đi theo chu kỳ trong giai đoạn này, và hậu quả sẽ rất đáng trách.
• Sự ức chế của hệ thống cảm xúc luôn gây ra nỗi ám ảnh. Khi một người sống nhìn vào một người đàn ông đã chết, anh ta trở nên sợ hãi rằng anh ta sẽ không bao giờ thấy anh ta còn sống nữa. Với người đã đi bộ ngày hôm qua, nói chuyện, nói chuyện, không bao giờ gặp lại và không ai có thể gặp nhau trong thực tế. Những suy nghĩ này thật đáng sợ, và ý thức có thể không chịu được sự quá tải mạnh mẽ như vậy.
• Có những người tin vào sự huyền bí. Họ sợ rằng linh hồn của người quá cố sẽ đến thăm họ vào ban đêm và khiến họ sợ hãi. Và nếu một người bắt đầu tự thuyết phục rằng ma thực sự tồn tại, thì anh ta có thể rơi vào nỗi ám ảnh khó khăn nhất, sẽ đi kèm với các cuộc tấn công hoảng loạn thường xuyên.

Tất cả phụ thuộc vào tính khí. Nếu đây là một người có ý chí mạnh mẽ và mạnh mẽ, thì không có nỗi ám ảnh nào sợ cô ấy. Nỗi sợ hãi có thể xuất hiện trong một thời gian ngắn dưới dạng một quá trình cảm xúc tự nhiên, và sau đó biến mất.

Một loại khác của những người thực hiện tất cả các sự kiện nghiêm trọng có thể gặp lo lắng nhẹ sau khi tham dự một đám tang. Có lẽ nó sẽ được gây ra bởi thực tế là người quá cố là họ hàng gần. Ý thức của chúng ta được cấu trúc để khi một sự kiện khó chịu di chuyển đi, nó bắt đầu xóa dần các chi tiết. Và đây là bảo vệ chống lại hậu quả tiêu cực. Sau một thời gian, một cá nhân có tâm lý khỏe mạnh sẽ dần quên đi nỗi đau và tiếp tục sống.

Một điều nữa là khi một người có xu hướng phóng đại và lo lắng. Trạng thái ám ảnh đồng hành cùng anh trong suốt cuộc đời. Họ hoặc giảm bớt hoặc làm mới với sức sống mới. Những người như vậy không nên tham dự một đám tang. Sau khi quá tải cảm xúc nghiêm trọng, họ có thể bị bệnh, và trạng thái phobic sẽ trở nên ổn định. Trong bối cảnh này, các triệu chứng nhất định phát triển.

• Có những trường hợp thường xuyên khi một người mất cảm giác thực tế. Một trạng thái tách rời nên gây ra sự thận trọng từ phía những người thân yêu.
• Nhức đầu và chóng mặt, có thể đi kèm với buồn nôn và ói mửa.
• Trong cơn hoảng loạn, một cá nhân có thể cảm thấy các triệu chứng rất khó chịu: đổ mồ hôi (trong một số trường hợp chỉ là lòng bàn tay), khó thở, đánh trống ngực, run chân tay, nhầm lẫn suy nghĩ, mất kiểm soát bản thân, mong muốn thoát ra, da nhợt nhạt, ngất xỉu có thể xảy ra.

Trên hết, khi một người nhặt được cảm xúc của mình và đương đầu với nỗi sợ xác chết. Những người có tính cách cố chấp sẽ có thể vượt qua trạng thái ám ảnh mà không cần sự giúp đỡ của chuyên gia. Tuy nhiên, người ta phải nhớ rằng tự dùng thuốc có nhiều hậu quả tiêu cực.

Tốt nhất là giúp một chuyên gia thoát khỏi sự lo lắng và loại bỏ nỗi ám ảnh. Hành động có thẩm quyền của anh ta có thể dẫn đến việc vượt qua bệnh tật và sợ hãi. Đầu tiên, nhà trị liệu sẽ xác định nguyên nhân gây ra chứng hoại tử, sau đó chọn một phương pháp hiệu quả và cung cấp cho bạn.

• Buổi trị liệu tâm lý hay còn gọi là liệu pháp nhận thức hành vi. Bạn sẽ học cách thư giãn và thay đổi định kiến ​​về suy nghĩ. Phiên sẽ diễn ra trong một bầu không khí thoải mái. Và sau đó mọi thứ sẽ phụ thuộc vào bệnh nhân, người nên thể hiện mong muốn được điều trị và làm theo tất cả các khuyến nghị.
• Vật lý trị liệu - Đây là phương pháp điều trị sử dụng các nguồn tự nhiên như nước, dòng điện, bức xạ sóng. Thủ tục nước giúp điều chỉnh cơ thể đúng cách. Massage các loại kích thích hệ thống thần kinh để nghỉ ngơi hoàn toàn.
• Điều trị bằng thuốc sẽ giúp trong trường hợp nghiêm trọng. Mặc dù vậy, bạn cần biết rằng liệu pháp như vậy có thể mang lại cả lợi ích và tác hại cho cơ thể bạn. Thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần sẽ làm cho ý thức của bạn được kiểm soát bởi bạn. Thuốc sẽ nhanh chóng làm giảm lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn.

Có lẽ nỗi sợ của bạn không có cơ sở. Bạn chỉ cần gió lên. Do đó, trước tiên bạn cần sử dụng lời khuyên của một nhà tâm lý học. Các nhà tâm lý học hiếm khi sử dụng các biện pháp cực đoan. Họ đưa ra khuyến nghị chung là đơn giản nhưng có tiềm năng lớn.

• Mẹo đầu tiên là kéo bản thân lại và cố gắng tập trung vào cảm xúc của bạn.
• Một lối sống lành mạnh sẽ giúp thoát khỏi những điều kiện ám ảnh.
• Chạy bộ vào buổi sáng sẽ tạo động lực cho một tâm trạng tốt. Mặt trời đang chiếu sáng trên đường phố, và mọi người xung quanh đang tận hưởng cuộc sống. Tại sao bạn nên nghĩ về cái chết khi nó vẫn còn rất xa?
• Ngủ đủ giấc, và tâm trạng của bạn sẽ luôn tốt.
• Cố gắng tránh các tình huống căng thẳng khác nhau, ít nhất là trong quá trình điều trị.
• Dinh dưỡng hợp lý và thực phẩm ngon có thể làm việc kỳ diệu.
• Vật lý trị liệu có thể được thay thế bằng vòi hoa sen hoặc bồn tắm thư giãn ấm áp. Liệu pháp mùi hương sẽ bổ sung cho những khoảnh khắc dễ chịu.
• Tìm một sở thích cho bạn. Tham gia một vòng tròn nơi bạn sẽ gặp nhiều người cùng chí hướng. Có lẽ một sự thay đổi trong môi trường sẽ có ảnh hưởng có lợi cho sức khỏe của bạn.
• Thực hiện các bài tập thở khi nỗi sợ đang cố bao trùm ý thức của bạn. Để làm điều này, hãy hít thở chậm, giữ không khí, đếm đến 5 và thở ra từ từ. Làm những bài tập này cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.
• Thôi miên phiên cũng sẽ giúp. Chuyên gia giới thiệu một người vào trạng thái thôi miên và truyền cảm hứng cho anh ta với phản ứng chính xác với các sự kiện khác nhau.
• Autotraining cũng giúp thoát khỏi nỗi ám ảnh.