Misophobia: nguyên nhân và điều trị

Một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất trên thế giới là nỗi sợ bụi bẩn, có thể chứa một số lượng lớn vi sinh vật gây bệnh. Nhiều người nổi tiếng và thành công phải chịu đựng căn bệnh này. Bất kỳ sự đụng chạm nào của đồ vật đều khiến chúng cảm thấy nguy hiểm thái quá và khao khát ám ảnh ngay lập tức rửa tay.

Thuật ngữ "misophobia" (lat. Mysophobia - sợ ô nhiễm) đã được biết đến từ cuối thế kỷ XIX. Nó có nghĩa là một rối loạn tâm thần đặc trưng bởi nỗi sợ bệnh lý của vi khuẩn và bàn tay bẩn. Hoảng sợ sợ bùn cũng được gọi là ripophobia. Một nỗi ám ảnh hủy diệt tương tự trong đó mọi người sợ hãi về khả năng nhiễm vi khuẩn được gọi là hermophobia. Các rối loạn tương tự về sợ bắt vi-rút hoặc mầm bệnh bao gồm nhiễm khuẩn và trực khuẩn.

Nỗi sợ hãi tột cùng chỉ có một loại bụi hoặc bụi bẩn và ý nghĩ về sự hiện diện của các vi khuẩn gây bệnh trong đó dẫn đến mất kiểm soát ý thức và ý chí. Một người phiền não sợ bị bẩn. Anh ta phóng đại sự nguy hiểm: bất kỳ ô nhiễm nhỏ nào cũng hứa hẹn cho anh ta sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh vào cơ thể. Chỉ có nước và xà phòng có thể cứu bạn khỏi bị nhiễm trùng. Việc rửa tay kỹ lưỡng vô tận dần dần biến thành một loại nghi lễ.

Mania của sự tinh khiết hoàn toàn bắt giữ một người. Kết quả là anh ta không nghĩ gì về vi khuẩn, nhưng tay anh ta nên được rửa sạch. Hành động này được mô tả trong các tài liệu khoa học như một hội chứng ám ảnh, thể hiện ở một mong muốn không thể cưỡng lại để liên tục rửa tay.Điều trị liên tục không chính đáng của bàn tay với các chất khử trùng không có lợi cho cơ thể. Cùng với vi khuẩn có hại, vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt. Kết quả là khả năng tự vệ của cơ thể bị giảm. Do rửa tay kỹ lưỡng thường xuyên, khả năng miễn dịch tự nhiên suy yếu, và một sinh vật dễ bị tổn thương tiếp xúc với các bệnh truyền nhiễm. Tác hại không thể khắc phục có thể gây ra cho sức khỏe con người.

Phản ứng không thỏa đáng với bụi bẩn, bụi biến cuộc sống của những người đau khổ và những người xung quanh thành một địa ngục thực sự. Ở những triệu chứng đầu tiên của tình trạng ám ảnh của việc rửa tay thường xuyên để giảm khả năng nhiễm trùng, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ ngay từ nhà trị liệu tâm lý.

Misophobia góp phần vào các yếu tố sau:

• chấn thương tâm lý do lạm dụng cha mẹ cho quần áo bẩn, cũng như hình phạt cho việc không tuân thủ sạch sẽ;
• các đặc điểm của việc nuôi dưỡng không đúng cách liên quan đến việc cấm vuốt ve động vật, chơi trong hộp cát, nhặt đồ của người khác và giao tiếp với trẻ em bị bệnh;
• mối đe dọa của đứa trẻ với hậu quả khủng khiếp nếu không quan sát vệ sinh cá nhân dẫn đến sự sạch sẽ quá mức và đi bộ;
• kinh nghiệm tiêu cực có thể đạt được là kết quả của một bệnh truyền nhiễm do chính nỗi ám ảnh đau khổ hoặc người thân của nó;
• Phương tiện truyền thông nâng cao về mầm bệnh, ve có trong bụi bẩn;
• quảng cáo áp đặt các tác nhân kháng khuẩn với gợi ý cho mọi người về việc sử dụng thuốc sát trùng để bảo vệ cơ thể khỏi môi trường, chống lại các loại virus và vi khuẩn nguy hiểm;
• di truyền: rối loạn tâm thần của cha mẹ hoặc người thân ngay lập tức làm tăng khả năng ám ảnh;
• nhạy cảm quá mức trong việc nhận ra sự thật gây sốc về số người chết vì các bệnh truyền nhiễm khác nhau trên toàn cầu, bao gồm cả AIDS;
• gợi ý, đáng tin cậy và nghi ngờ tính cách;
• mong muốn cho sự hoàn hảo tuyệt đối của một người cầu toàn hoặc một người có lòng tự trọng tăng lên.

Một số triệu chứng tâm lý, sinh lý và hành vi có thể chỉ ra nỗi sợ bệnh lý gây ra bởi nguy cơ vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào cơ thể thông qua bàn tay bẩn. Những người mắc chứng ám ảnh này thường xuyên cảm thấy khó chịu và căng thẳng thần kinh do bụi xung quanh, nhiều loại ô nhiễm. Một tình trạng có thể được quan sát từ lo lắng nhẹ đến các cơn hoảng loạn.

Các biểu hiện tâm lý của misophobia có thể là:

• suy nghĩ chán nản về cái chết có thể;
• mất ngủ
• không có khả năng tập trung, mất tập trung;
• căng thẳng
• cơn lo lắng nặng nề.

Triệu chứng sinh lý:

• tim đập nhanh và thở;
• run tay chân;
• tăng tiết mồ hôi;
• vi phạm đường tiêu hóa;
• buồn nôn dữ dội đến nôn mửa;
• chuột rút cơ bắp;
• khô miệng
• nuốt thường xuyên;
• nghẹt thở, khó thở, đau ở vùng ngực.

Nó có thể làm nổi bật một số triệu chứng hành vi.

• Vì sợ bị nhiễm trùng, rửa tay bằng chất khử trùng xảy ra quá thường xuyên và quá lâu. Một số người thích đeo găng tay với hy vọng rằng họ sẽ bảo vệ chúng khỏi mầm bệnh phổ biến.
• Tăng độ khó chịu và sợ nhiễm trùng dẫn đến cá nhân hóa: các thành viên trong gia đình bị cấm sử dụng bát đĩa, sách, văn phòng phẩm và các vật dụng cá nhân khác của bệnh nhân.
• Mong muốn về sự sạch sẽ tuyệt đối biến căn hộ của misophobes thành một hộp vô trùng. Giữ gìn trật tự đôi khi vượt qua mọi ranh giới: tất cả những ai vào nhà đều phải mang giày, họ bị cấm chạm vào đồ đạc.
• Điều trị sát trùng tại nơi làm việc và các vật thể xung quanh giúp họ tự tin hơn trong việc bảo vệ chống lại vi khuẩn có hại. Những người như vậy luôn mang theo khăn lau kháng khuẩn mà họ định kỳ lau tay và đồ vật xung quanh.
• Đau khổ vì một nỗi ám ảnh, để tránh tiếp xúc với bụi bẩn, họ cố gắng từ chối các chuyến đi trong phương tiện giao thông công cộng, thăm các cửa hàng thực phẩm, chợ, nhà vệ sinh chung và các sự kiện tập thể.
• Misophobes tìm cách cô lập bản thân khỏi xã hội. Họ tránh những nơi công cộng. Tập trung người bỏ qua. Các cuộc họp với bạn bè là khó chịu, bởi vì bạn bè có thể là người mang mầm bệnh. Những người mắc chứng sợ ám ảnh cố gắng tránh xa người thân. Khi mọi người đến gần, họ bị loại bỏ khỏi họ. Giao tiếp với bất kỳ trẻ em nào được giảm xuống bằng không, vì chúng có xu hướng bị bệnh thường xuyên. Họ sợ tiếp xúc xúc giác với động vật.
• Các cá nhân còn lại trong xã hội và chịu nỗi ám ảnh này thường trở thành người bị ruồng bỏ. Những người xung quanh họ không nhận thức được nỗi kinh hoàng mà những kẻ lầm đường đang trải qua. Trong hành vi của anh ta họ thấy sự thù địch, cay đắng, thù địch và kiêu ngạo.

Chất lượng cuộc sống của những người mắc bệnh giảm rõ rệt. Tránh tiếp xúc và tương tác với mọi người ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động nghề nghiệp của họ. Phobia có thể là một trở ngại để tạo ra một gia đình. Sợ chạm vào một vật bằng tay trần, cáu kỉnh, từ chối người khác chạm vào vật dụng cá nhân, sợ bắt tay làm phức tạp giao tiếp với đại diện của người khác giới và là một trở ngại cho hạnh phúc cá nhân.

Misophobia là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Nó rất khó để tự phục hồi. Bệnh đòi hỏi một sự điều chỉnh tâm lý trị liệu nghiêm trọng. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia có trình độ. Chống lại nỗi sợ ô nhiễm có chứa một loạt vi khuẩn chỉ có thể với liệu pháp phức tạp.

Để điều trị hiệu quả, nhà trị liệu kê toa các loại thuốc giúp giảm lo lắng, bình thường hóa giấc ngủ và cải thiện tâm trạng. Thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần làm giảm các triệu chứng trong một thời gian, nhưng giảm hoàn toàn khỏi ám ảnh không xảy ra.

Điều trị bằng thuốc nên được kết hợp với tâm lý trị liệu. Các lớp học nhóm, các cuộc trò chuyện tâm lý trị liệu, tham vấn được yêu cầu. Có những phương pháp hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh này. Một chuyên gia có trình độ chắc chắn sẽ giúp thoát khỏi căn bệnh này.

Có kỹ thuật Bốn bước của Schwartz, hoạt động theo từng giai đoạn.

• Các dấu đúng. Việc nhận ra rằng chính nỗi sợ hãi hoảng loạn khiến bạn bị bệnh khiến bạn rửa tay không ngừng, không phải vi khuẩn đe dọa đến tính mạng. Rửa tay vô tận gây hại cho cơ thể nhiều hơn các vi khuẩn xung quanh.
• Tìm kiếm nguyên nhân của bệnh.
• Học cách tập trung vào những suy nghĩ tích cực và đánh lạc hướng khỏi nỗi sợ bẩn.
• Đánh giá lại quan điểm về sự sợ hãi của vi khuẩn, xem xét hành động của họ từ bên ngoài và nhận thức về sự vô lý của tình huống.

Mô hình trị liệu hành vi nhận thức cho phép khách hàng xem xét lại thái độ đối với nỗi sợ hãi của họ và dạy cách kiểm soát cảm xúc của chính họ. Các bài tập thở bao gồm thở sâu và thở ra. Khi bạn hít vào, bạn cần tưởng tượng cảm giác về mùi hương của một bông hoa. Khi thở ra, bạn cần tưởng tượng thổi tắt một ngọn nến sáng.Để phát triển quản lý sự chú ý, có đào tạo trong việc lựa chọn có ý thức về những gì cần suy nghĩ. Nó được đề xuất để đặt tên:

• một vài mùi hiện đang được cảm nhận;
• âm thanh phát ra xung quanh;
• vật dụng trong nhà màu xanh lá cây, xanh dương hoặc vàng;
• các mẫu điện thoại thông minh, máy tính, máy giặt, v.v.

Kỹ thuật hành vi nhận thức giúp bệnh nhân mắc chứng ám ảnh có thể thoát khỏi sự hoảng loạn bao trùm anh ta. Liệu pháp tiếp xúc giúp bệnh nhân dần dần tiếp cận đối tượng khiến anh ta kinh hoàng. Nhà trị liệu tâm lý mang đến cho misophobe một lọ thủy tinh kín, nhưng không cho nó vào tay. Khi lo lắng nghiêm trọng xảy ra, kỹ thuật thở và kỹ thuật phân tâm được sử dụng. Khi lo lắng lắng xuống, một trái đất nhỏ được đổ từ một cái lọ lên một chiếc lá. Khi bạn đã sẵn sàng cho một xấp xỉ mới, các hành động tiếp theo được thực hiện bằng cách sử dụng đất. Đôi khi phải mất vài tháng để hồi phục hoàn toàn.

Bệnh tái phát khi sử dụng phương pháp ý định nghịch lý. Kỹ thuật này được phát triển bởi nhà trị liệu tâm lý người Áo Victor Frankl. Một người được mời để chế ngự chính mình và gặp nỗi sợ hãi của mình: liên lạc với người bệnh, cố tình chạm vào một vật bị ô nhiễm và sau đó không rửa tay.

Thiền tự sinh, được thực hiện độc lập tại nhà, tăng lòng tự trọng và tự tin. Nhưng nếu các nguyên nhân gây bệnh không được loại bỏ, thì các triệu chứng có thể xuất hiện trở lại sau một thời gian. Cùng với đào tạo tự động, nên tham gia tư vấn tâm lý bởi một chuyên gia có trình độ.

Nếu khách hàng không thể tự mình đối phó với căn bệnh này, một phương pháp tương phản hiệu quả có hiệu quả. Bệnh nhân được dạy để phản ứng khác nhau với các kích thích. Đầu tiên, bệnh nhân trải qua thư giãn hoàn toàn. Sau đó sự bình tĩnh được lan truyền. Trong trạng thái thư giãn, một người phản ứng khác nhau với các kích thích. Tái thiết diễn ra ở cấp độ tiềm thức: cách nhận thức cũ về ô nhiễm được thay thế bằng một mô hình mới. Một phản ứng bình tĩnh với bụi bẩn, bụi bẩn, vi khuẩn dần được thay thế bằng nỗi kinh hoàng hoảng loạn đã trở nên quen thuộc. Đôi khi bệnh nhân được cung cấp các buổi thôi miên. Khách hàng được đưa vào trạng thái trance trong một thời gian ngắn. Kỹ thuật hiệu quả nhất trong điều trị chứng ám ảnh này là tắt hoàn toàn ý thức và kích hoạt tiềm thức. Kỹ thuật này chỉ phù hợp với những người dễ bị thôi miên.

Tại thời điểm tắt ý thức, một thiết lập được đưa ra thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng một thái độ tích cực. Có một nhận thức của người nhận ra sự vô căn cứ của mọi nỗi sợ hãi. Nhà thôi miên chỉ đạo tâm lý đi đúng hướng. Khi kết thúc khóa học đầy đủ, các triệu chứng tiêu cực của ám ảnh sẽ biến mất:

• một phản ứng thích hợp với sự xuất hiện của chất gây kích ứng xuất hiện;
• đánh giá mức độ đe dọa thực sự;
• thế giới vi sinh vật được coi là một hiện tượng bình thường;
• liên lạc với những người khác đang dần được khôi phục;
• nỗi sợ bị nhiễm trùng biến mất không có lý do rõ ràng.

Điều trị vẫn tồn tại trong một thời gian dài. Do đó, với sự trợ giúp của thôi miên, có thể giải quyết vấn đề, và không chỉ là tạm thời loại bỏ một số biểu hiện của bệnh. Mỗi bệnh nhân cần một cách tiếp cận riêng.