Phonophobia: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Mỗi người trong chúng ta, về bản chất, trông khác nhau về tính cách và ưu tiên. Ai đó thích âm nhạc lớn và thích những âm thanh khác nhau, trong khi trải nghiệm hạnh phúc rõ ràng. Và một số thích im lặng, tự nhiên và chỉ có tiếng chim lặng lẽ, có thể mang lại niềm vui từ những gì họ nghe thấy. Tất cả những hiện tượng này là hoàn toàn chấp nhận được cho sự tồn tại của một người có tâm lý bình thường. Nhưng có những người trong đó âm thanh lớn gây ra đau khổ. Những cá nhân như vậy có thể được phân loại là phonophobes.

Phonophobia, hay còn được gọi là âm thanh ám ảnh âm thanh, làm cho một người phải thốt lên vì sợ những âm thanh khác nhau, bao gồm cả giọng nói của chính mình. Từ việc nghe một thiết bị âm thanh, họ có thể gặp phải tình trạng động kinh.

Những người khác nhau phản ứng khác nhau với một âm thanh lớn và đột ngột. Một số rất sợ hãi, những người khác chỉ rùng mình. Và tất cả điều này là khá bình thường, vì thiên nhiên đã đặt vào chúng ta nỗi sợ nguy hiểm.

Sợ âm thanh lớn cũng được gọi là ligirophobia hoặc acoustophophia. Một số người nghĩ rằng tất cả các tên là từ đồng nghĩa. Và đây là một ý kiến ​​sai lầm. Hãy để chúng tôi kiểm tra theo thứ tự tất cả các giá trị sau:

• Ligirophobia Xuất hiện khi âm thanh khó chịu và mạnh mẽ xảy ra. Ví dụ, mọi người có thể sợ hãi bởi một máy khoan, máy khoan hoặc máy móc cũ của nhà máy. Những cá nhân như vậy có ấn tượng là nghiến răng của chính họ.Ở mức độ nhẹ, nhiều người gặp phải những biểu hiện như vậy, nhưng ligirofoby có thể hoảng loạn.
• Chứng sợ âm thanh - Đây là nỗi sợ của những âm thanh khắc nghiệt và khó chịu phát sinh trong cuộc sống hàng ngày. Một nắp chảo rơi có thể khiến họ đau khổ đáng kể.
• Tình trạng nghiêm trọng nhất là khi một người sợ cả giọng nói của mình. Và nó xảy ra với acoustophobia. Ở đây, nỗi sợ hãi biến thành nỗi kinh hoàng ngay lúc nó đang chờ đợi. Ví dụ, nếu ai đó nói quá khẽ và sau đó hét lên mạnh mẽ và cáu kỉnh.

Có lẽ đó là lý do tại sao một số loại người dễ bị ám ảnh khác nhau cố gắng tránh các sự kiện lớn khác nhau (sự kiện thể thao, buổi hòa nhạc, quán bar, trung tâm mua sắm) hoặc không đến thăm đường phố, công viên quá bận rộn.

Có một sự từ chối của những người bày tỏ suy nghĩ của họ rất lớn hoặc nói nhảm rất nhiều. Chó có thể sủa mạnh cũng gây khó chịu. Tất cả điều này là do không sẵn sàng để trải nghiệm căng thẳng. Các triệu chứng như vậy có thể có cường độ khác nhau (từ đủ dung nạp đến quá nghiêm trọng). Một số thậm chí sợ phát điên hoặc điếc. Và, tất nhiên, bất kỳ cá nhân nào như vậy đang khẩn trương cố gắng rời khỏi nơi khó chịu và hướng đến nơi mà anh ta có thể bình tĩnh.

Phonophobia có thể bị bệnh do căng thẳng thần kinh kéo dài, căng thẳng nghiêm trọng hoặc sợ hãi đột ngột. Hơn nữa, hầu như luôn luôn một lý do bắt nguồn từ một lý do khác. Điều này cũng được tạo điều kiện bởi các rối loạn tâm thần đồng thời: suy nhược thần kinh, VVD, tâm thần. Sau này đề cập đến các loại rối loạn lo âu-phobic.

Tất cả những rối loạn này sớm hay muộn có thể dẫn đến những nỗi ám ảnh khác nhau, bao gồm cả nỗi sợ âm thanh lớn.

Rất khó để phonophobes thích nghi với môi trường do thực tế là chúng sợ ra ngoài, đi bộ trong không khí trong lành, trò chuyện với bạn bè, lái máy bay. Nhiều ngành nghề liên quan đến kỹ thuật làm cho âm thanh khó chịu và lớn trở nên không thể tiếp cận với họ. Tất cả điều này dẫn đến sự suy giảm chất lượng cuộc sống. Hóa ra người bệnh chọn cách tự lập thay vì cuộc sống đầy đủ. Theo thời gian, chính vì điều này mà tình trạng của họ bắt đầu xấu đi nhanh chóng.

Có những trường hợp thường xuyên khi mọi người, đã nghe thấy một tiếng ồn khó chịu, bắt đầu hét lên và điều này làm cho họ tồi tệ hơn. Giai đoạn tiếp theo là sợ hãi một lần nữa và đó là nỗi sợ cho sức khỏe và cuộc sống của một người. Sau đó, bạn có thể thấy các triệu chứng sau: đau đầu sau một cơn hoảng loạn khác, nhịp tim nhanh, thiếu không khí, run rẩy tứ chi, chóng mặt, chuột rút cơ bắp, đổ mồ hôi nghiêm trọng, buồn nôn nghiêm trọng, hoặc thậm chí nôn mửa.

Một số bệnh nhân khác, cộng thêm nỗi sợ hãi với hoàn cảnh khó chịu của họ. Những nỗi sợ hãi này là ở bệnh nhân, nỗi sợ hãi mà người thân và bạn bè sẽ tìm hiểu về vấn đề tế nhị này của anh ta. Đương nhiên, người ta không nên để sự phát triển của một căn bệnh nguy hiểm như vậy tự xảy ra. Tự điều trị hoặc loại bỏ nỗi ám ảnh có thể dẫn đến sự phụ thuộc vào các thuốc chống trầm cảm khác nhau, rượu hoặc thậm chí là thuốc.

Nhiều người trong chúng ta dễ bị không dung nạp với bất kỳ âm thanh khó chịu.Loại từ chối thế giới này không thuộc về loại bệnh nghiêm trọng và chỉ một phần nhỏ người dân có thể mắc phải do thực tế là misophonia có khả năng khởi động cái gọi là kích hoạt, sẽ dẫn đến hậu quả tiêu cực.

Không có gì ngạc nhiên khi Tiến sĩ P. Yastrebov giới thiệu thuật ngữ này y học hiện đại không nên nhắm mắt làm ngơ trước những vấn đề này. Những người mắc bệnh misophobia không thể ăn cùng bàn với những người thân yêu - điều này ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ trong gia đình.

Nghiên cứu về căn bệnh này đang diễn ra, và việc tìm kiếm các cách để thoát khỏi misophonia cũng đang tiếp tục.

Một số cá nhân có thể sợ âm thanh của âm nhạc. Acousticophobia có thể không chỉ sợ âm thanh mà còn có khả năng nghe thấy nó. Do đó, những người như vậy không tham dự các buổi hòa nhạc, sân thể thao. Bộ khuếch đại âm thanh (loa, micro) gây ra một cuộc tấn công hoảng loạn trong đó. Kết quả là, người đau khổ tìm kiếm những nơi lưu trú như vậy mà anh ta sẽ không nghe thấy một nốt nào từ bài hát. Hành vi trở nên kỳ lạ, và từ sự phụ thuộc này, một người rơi vào trầm cảm, điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.

Phương pháp này nhằm mục đích loại bỏ các nguyên nhân tâm lý. Với nó, mọi người có thể tìm cách đưa tình trạng của họ trở lại bình thường.

Để thoát khỏi chứng sợ âm thanh, bạn cần:

• để giải phóng ý thức của bạn khỏi những suy nghĩ ngoại lai - chỉ có BẠN và mong muốn được chữa lành;
• tiến hành các lớp học hàng ngày, tốt nhất là cùng một lúc;
• căn phòng nơi bạn cần sạch sẽ, sáng sủa và thông thoáng;
• tư thế phải thoải mái và dễ chịu cho các chi của bạn;
• giữ nhịp thở bình thường - điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thảnh thơi hơn.

Vì vậy, những gì bạn cần biết để tiến hành một phiên chính xác.

• Đầu tiên bạn cần ngồi lại và nhắm mắt lại. Mặt sau phải phẳng hoàn toàn.
• Sau đó bắt đầu thở đúng cách: thở sâu và thở ra. Hít thở theo cách này cho đến khi bạn hoàn toàn thư giãn.
• Suy nghĩ là công cụ của bạn. Vì vậy, hãy tưởng tượng làm thế nào bạn đặt tay lên trái tim của bạn.
• Nói từ "có" khi bạn hít vào và từ "từ đó" khi bạn thở ra.
• Loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết khỏi tiềm thức, và nếu nó không hoạt động, thì hãy nói: "Đây là những suy nghĩ trống rỗng, và chúng sẽ sớm tan biến vào hư vô."

Để bạn thử phương pháp thiền, bạn cần biết những điều sau.

• Có một sự khác biệt lớn giữa chữa bệnh và chữa bệnh. Nếu bạn loại bỏ các triệu chứng, chúng có thể biến mất trong một thời gian. Để chữa lành có nghĩa là hoàn toàn thoát khỏi bệnh. Để làm điều này, bạn cần phải làm việc cho bản thân rất nhiều và trong một thời gian dài, hãy nỗ lực đáng kể để hạn chế sự lười biếng và cam chịu.
• Hãy nhớ rằng bệnh tâm thần dần biến thành thể chất. Chữa lành tâm hồn và làm việc để kiềm chế những cảm xúc tiêu cực và xử lý chúng thành những điều tích cực. Vâng, rất khó, nhưng sức khỏe và sự an tâm cần phải kiếm được.
• Mục đích của thiền định nhằm mục đích loại bỏ thái độ, niềm tin và ám ảnh tiêu cực.
• Đừng dựa vào thuốc chữa bệnh. Để hoàn toàn thoát khỏi căn bệnh, bạn phải tin vào sức mạnh của tiềm thức của chính bạn.
• Hãy nhớ rằng suy nghĩ của bạn được phản ánh trong thực tế. Suy nghĩ là vật chất, vì vậy như bạn sẽ nghĩ, vì vậy nó sẽ sớm xuất hiện.