Phobias: nó là gì, nguyên nhân và điều trị

Hầu như ai trong chúng ta cũng sợ điều gì đó. Một số người không thể chịu được bóng tối, những người khác sợ độ cao hoặc độ sâu. Nhưng nỗi sợ này không phải lúc nào cũng biến thành nỗi ám ảnh. Nỗi sợ khỏe mạnh bình thường được quyết định bởi bản năng cổ xưa của sự tự bảo tồn, sinh tồn và không có gì bất thường trong đó. Phobias, mặt khác, có thể thay đổi cuộc sống của một người, giới hạn nó, vì vậy họ chắc chắn cần được điều trị.

Phobias là một nỗi sợ hãi không thể giải thích được của một cái gì đó. Nỗi sợ hãi này trong hầu hết các trường hợp không có cơ sở âm thanh, nhưng nó có dấu hiệu rõ rệt. Từ nỗi kinh hoàng, một người mất kiểm soát bản thân, nhịp tim nhanh dần, nhịp thở thay đổi, chuột rút cơ bắp, buồn nôn và nôn, mất ý thức, chóng mặt có thể được quan sát. Rất nhiều nỗi ám ảnh được đi kèm cơn hoảng loạn.

Nếu, sau một cuộc tấn công, một người được hỏi chính xác anh ta sợ điều gì, thì trong hầu hết các trường hợp, câu trả lời sẽ là không có gì phải sợ. Fobes hoàn toàn đưa ra một tài khoản cho bản thân về sự vô căn cứ của nỗi sợ hãi, nhưng họ không thể làm bất cứ điều gì về bản thân trong một khoảnh khắc sợ hãi và hoảng loạn. Vì vậy, họ không tìm thấy lối thoát nào khác Làm thế nào để bắt đầu tránh những tình huống chấn thương đáng sợ, bỏ qua chúng, xây dựng cuộc sống của bạn theo cách không nhìn thấy, không lắng nghe, không nhận thức các tình huống nguy hiểm, tránh xa chúng càng xa càng tốt.

Vì vậy, những người sợ không gian chật hẹp không chịu đi lại trong thang máy và luôn đi bộ, và những kẻ xã hội, sợ sự lên án của công chúng và toàn xã hội, đóng trong bốn bức tường của họ và sống theo lối sống ẩn dật,Aerophobes có thể di chuyển ở mọi khoảng cách chỉ bằng phương tiện giao thông đường bộ, mà không mạo hiểm để lên máy bay, và không ai sợ bóng tối chỉ có thể ngủ khi đèn sáng.

Nỗi ám ảnh được gọi là bất kỳ nỗi sợ hãi phi lý nào của một người, ở mức độ này hay mức độ khác, buộc anh ta phải thay đổi cuộc sống của mình. Phobias không được coi là một bệnh tâm thần theo nghĩa đầy đủ của từ này. Chúng liên quan đến rối loạn lo âu về nhân cách. Nhưng điều này không có nghĩa là nỗi ám ảnh không cần điều trị. Tránh các tình huống đáng lo ngại có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự tồn tại của một phoba, nhưng không thể xóa bỏ vấn đề của mình. Và mỗi khi một người thấy mình trong những tình huống hoặc hoàn cảnh nhất định, anh ta sẽ trải qua nỗi kinh hoàng hoảng loạn, những cuộc tấn công đáng chú ý ngay cả ở mức độ vật lý.

Nỗi ám ảnh dần dần làm cho một người làm con tin, buộc anh ta không đưa ra quyết định mà anh ta muốn đưa ra, buộc anh ta phải từ bỏ công việc mơ ước của mình, đôi khi từ việc tạo ra một gia đình, từ việc giao tiếp với chính mình, từ việc đi du lịch.

Người ta tin rằng gần 70% cư dân trên thế giới mắc phải những nỗi ám ảnh khác nhau, nhưng chỉ 8-11% dân số có nỗi sợ hãi ở dạng bệnh lý. Theo các nhà khoa học, người châu Á, châu Phi và Tây Ban Nha, ít bị rối loạn ám ảnh hơn so với người châu Âu và phương Tây. Phụ nữ và trẻ em bị ám ảnh thường xuyên hơn nam giới.

Vấn đề được nhận thấy càng sớm thì cơ hội chữa khỏi hoàn toàn càng lớn. Nhưng những nỗi ám ảnh thực sự hiếm khi tìm đến bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý trị liệu để được giúp đỡ ở giai đoạn đầu của chứng rối loạn. Và trong hầu hết các trường hợp, một bác sĩ được tư vấn khi nỗi ám ảnh bắt đầu cùng tồn tại với các rối loạn tâm thần khác, ví dụ, trầm cảm lâm sàng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, và đôi khi tâm thần phân liệt và chứng hưng cảm khác nhau.

Bản thân một rối loạn tâm thần ám ảnh làm tăng khả năng phát triển các vấn đề tâm thần khác.

Số lượng ám ảnh chính xác mà mọi người tiếp xúc không được khoa học biết đến. Nhưng các danh sách hiện có ngày nay bao gồm khoảng 300 loại nỗi sợ hãi từ những thứ cổ điển - nỗi sợ bóng tối, độ cao, độ sâu, không gian chật chội, cái chết, đến những thứ rất nguyên bản - nỗi sợ của mẹ chồng, nỗi sợ hãi của giáo hoàng và nỗi sợ hãi của người sợ hãi.

Danh sách các rối loạn ám ảnh thường xuyên được cập nhật với những người mới tương ứng với tinh thần của thời đại, ví dụ, imohyphobia - đây là nỗi sợ hãi về việc sử dụng biểu tượng cảm xúc không chính xác trong thư từ trên Internet, sợ rằng "khuôn mặt" và "bánh" được chọn sẽ bị hiểu lầm.

Thông thường, nỗi sợ hãi của mọi người có thể được chia mối quan tâm về sức khỏe, thực phẩm, không gian, tự nhiên và xã hội. Ngoài ra còn có một nhóm ám ảnh riêng - thần bí.

Nhóm đầu tiên là lớn nhất. Về cơ bản, nó đề cập đến tất cả các nỗi ám ảnh trong đó một người trải qua nỗi kinh hoàng hoảng loạn từ viễn cảnh bị mắc bất kỳ bệnh hoặc nhóm bệnh cụ thể nào. Những nỗi sợ hãi như vậy có thể được gây ra bởi thực tế là căn bệnh này ở một trong những người thân, ở chính bệnh nhân hoặc trong vô số thông tin đáng sợ về căn bệnh này, đối với một người đặc biệt ấn tượng và đáng lo ngại có thể không còn là thông tin và trở thành tín hiệu nguy hiểm.

Đây chỉ là một vài nỗi ám ảnh của nhóm đầu tiên:

• chứng sợ nước - sợ bệnh lý đột nhiên điếc tai;
• acnephobia - sợ mụn không hợp lý;
• chứng đau thắt ngực - sợ nghẹt thở đột ngột;
• apoplexyphobia - sợ xuất huyết não, đột quỵ;
• chứng sợ - sợ bụi bẩn, nhiễm trùng vi khuẩn, bệnh truyền nhiễm, biểu hiện bằng thái độ bệnh lý đối với sự tinh khiết của cơ thể bạn và không gian xung quanh;
• hydrobromophobia - sợ rằng những người khác sẽ cảm thấy mùi mồ hôi khó chịu, mùi cơ thể, biểu hiện ở việc sử dụng quá nhiều chất khử mùi, rửa thường xuyên;
• chứng sợ tĩnh mạch - nỗi sợ bệnh lý của các bệnh lây truyền qua đường tình dục, thậm chí có thể dẫn đến sự từ chối hoàn toàn các mối quan hệ tình dục, nụ hôn, cái ôm;
• bệnh máu khó đông - sợ nhóm máu;
• carcinophobia (carcinophobia) - sợ bệnh lý của bệnh ung thư;
• Chứng sợ sệt - một nỗi sợ hãi mạnh mẽ về các bệnh tâm thần có thể, mà dường như đối với bệnh nhân, có thể phát triển bất cứ lúc nào;
• peladophobia - sợ hói đầu, trong đó một người đau đớn cho người hói, cố gắng tránh tiếp xúc với họ, các cuộc họp và cũng quan tâm quá mức đến sức khỏe của tóc;
• jatrophobia - nỗi sợ bệnh lý của các bác sĩ và y tá, thường đi kèm với việc từ chối điều trị, khám, thăm khám chuyên khoa.

Nỗi ám ảnh về thực phẩm đến từ niềm tin nhất định của một người về thực phẩm và đôi khi vượt qua mọi ranh giới hợp lý. Chúng bao gồm những nỗi sợ như:

• chứng sợ hãi - nỗi sợ bệnh lý nói chung;
• chứng sợ hãi - sợ nuốt để không bị sặc;
• bệnh máu khó đông - sợ phụ gia hóa học trong thực phẩm;
• độc tố - sợ bị đầu độc.

Thông thường, mọi người có nỗi ám ảnh liên quan đến các hiện tượng tự nhiên và động vật. Khá nhiều nỗi sợ hãi như:

• bệnh đau mắt hột - sợ bệnh lý của nhện;
• chứng sợ hãi - sợ mèo và mèo con;
• chứng sợ hãi - hoảng loạn khi nhìn thấy chuột, chuột;
• chứng sợ hãi - sợ chó của bất kỳ giống và kích thước;
• chứng sợ - sợ rắn và bò sát.

Có những người đang hoảng loạn sợ sấm sét. Họ đau khổ chứng sợ nước mắt. Và những người không đi vào rừng, bệnh lý sợ bị lạc trong đó, được gọi là hilophobic. Nếu một loại lửa khiến một người bị hoảng loạn, thì vấn đề của anh ta được gọi là pyrophobiavà đi bộ với một liều kế trong tay vì lo ngại rằng mức độ phóng xạ sẽ đột ngột tăng lên là do bệnh phóng xạ. Những người sợ biển được gọi là thalassophobia và những người không thể ngẩng đầu lên và nhìn lên bầu trời mà không sợ hãi về hành động này được gọi là niệu đạo.

Nỗi ám ảnh về không gian được biết đến nhiều do thực tế là chúng thường được đề cập trong phim và sách. Ví dụ ngột ngạt - nỗi sợ về không gian kín vốn có ở 3-5% cư dân trên thế giới ở mức độ này hay mức độ khác, và chứng sợ (hoảng sợ sợ không gian mở và đám đông) ảnh hưởng đến 2-3% số người. Điều này cũng bao gồm nỗi sợ của không gian trống lớn. (kenophobia), cũng như sợ các vật thể rất lớn (gigantophobia)sợ vào đường hầm (ám ảnh đường hầm) và sợ băng qua đường (agirophobia).

Nỗi ám ảnh xã hội cũng là một lớp lo lắng lớn của con người. Điều này bao gồm tất cả những nỗi sợ có liên quan đến sự tương tác trong xã hội. Đây là những nỗi ám ảnh phức tạp nhất là khó sửa nhất. Chúng bao gồm ám ảnh xã hội (sợ xã hội), androphobia (nỗi sợ bệnh lý của đàn ông), tự kỷ (hoảng sợ sợ cô đơn) chứng sợ Sợ kết hôn kakorrafiofobiya - sợ phạm sai lầm, thất bại, chứng sợ bạch cầu - sợ bị chế giễu.

Có những nỗi ám ảnh gắn liền với không gian cá nhân trong xã hội. Vì vậy, nỗi sợ của những điều chưa biết (chứng sợ hãi) làm cho một người gần như liên tục nghi ngờ người khác và bị căng thẳng và lo lắng kéo dài.

Mọi người sợ rất nhiều thứ - từ điện và lạnh đến sự xâm chiếm của người ngoài hành tinh (ufophobia). Gần đây, nỗi sợ về ngày tận thế zombie đang trở nên mạnh mẽ (chứng sợ điện ảnh) nó buộc mọi người xây dựng boongke trên một trang web tư nhân, để dự trữ thực phẩm đóng hộp và pin cho tương lai.

Mọi người sợ mọi thứ huyền bí - chứng sợ đó là nỗi sợ của quỷ và quỷ. Sự hoảng loạn thực sự ở một số người được gây ra bởi nỗi sợ số (cả hai thường được chấp nhận, ví dụ, 1313, và một số số cá nhân quan trọng đối với một người cụ thể). Có những nỗi sợ hãi về bóng tối của một người khác, sợ bị bỏ lại mà không có điện thoại di động, ai đó sợ nấm và rau, và ai đó sợ gió và mưa.

Trong mọi trường hợp, phobes chỉ nhìn thấy một lựa chọn. - loại bỏ các tình huống nguy hiểm mà chúng không thoải mái. Hầu hết các nỗi ám ảnh đều rất quan tâm đến ý kiến ​​của những người xung quanh, họ là những người rất lo lắng và ấn tượng, sợ mắc lỗi, bị từ chối nếu ai đó đột nhiên biết lo lắng và sợ hãi của họ. Họ cố gắng tránh xung đột. Họ sẵn sàng đồng ý với bạn rằng trong thực tế hoàn toàn không có gì phải sợ, nhưng trong hầu hết các trường hợp, họ không thể tự mình vượt qua nỗi sợ hãi.

Nói về những nỗi sợ phổ biến nhất, cần lưu ý những nỗi ám ảnh đó là đặc trưng của ít nhất 3-5% dân số. Và về mức độ phổ biến, những nỗi ám ảnh sau đây có thể được lưu ý:

• hoại tử - sợ bóng tối, ban đêm, xảy ra ở khoảng tám trong số mười trẻ em và ở mỗi người lớn thứ mười;
• chứng sợ ánh sáng - sợ độ cao, đặc trưng của 8% dân số thế giới;
• aerophobia - sợ bay trên máy bay và các máy bay khác;
• ngột ngạt - theo thống kê, có tới 5% cư dân trên thế giới trải nghiệm sự kinh hoàng của những không gian chật hẹp và chật hẹp;
• chứng sợ nước - sợ nước ở mức độ này hay mức độ khác - có tới 3% cư dân trên thế giới gặp khó chịu khi tắm và cho đến khi họ hoàn toàn từ bỏ các thủ tục về nước;
• opidiophobia - nỗi sợ hãi hoảng sợ của rắn (cả thực và ảo) xảy ra ở ít nhất 3% số người trưởng thành;
• bệnh máu khó đông (hematophobia) - sợ máu có ít nhất hai người trưởng thành trong số một trăm người;
• thanatophobia - hoảng sợ sợ chết về thể xác;
• chứng sợ bóng - sợ nói trước công chúng trước khán giả (hầu như mọi người đều có nó, nhưng ở dạng ám ảnh - ở 3% người lớn).

Rất quan trọng phân biệt nỗi ám ảnh với nỗi sợ thông thườngmà mọi người trải nghiệm như một cơ chế bảo vệ bộ não của chúng ta. Nỗi ám ảnh là khi bạn không chỉ sợ bị bỏ lại một mình hoặc mất người thân, thấy mình trong một căn phòng hoàn toàn tối tăm hoặc gặp phải một con nhện có kích thước đáng nể. Nỗi ám ảnh là khi các tình huống được mô tả gây ra các triệu chứng thể chất rõ ràng của sự hoảng loạn - hơi thở và nhịp tim bị xáo trộn, việc kiểm soát một hành vi khác bị mất hoàn toàn hoặc nhiều hơn.

Một người khỏe mạnh về tinh thần và cảm xúc khá khó khăn để tưởng tượng bạn có thể sợ như thế nào, ví dụ, lỗ khóa hoặc nút trên quần áo, nhưng nỗi ám ảnh rất đa dạng, và có những nỗi sợ khá thú vị, nhiều trong số đó vẫn chưa được hiểu rõ.

• Gnosisophobia - Đây là một nỗi sợ hãi mạnh mẽ của việc tiếp thu kiến ​​thức mới. Có những học sinh và sinh viên như vậy trên hành tinh không lười biếng, rời khỏi các lớp học, nhưng thực sự sợ những thông tin mới mà họ có thể nhận được trong các bài học và bài giảng. Sợ hãi được cho là gắn liền với nỗi sợ không đồng hóa, không hiểu bản chất của thông tin, trở thành một kẻ bị ruồng bỏ giữa chính họ. Hình thức ám ảnh này thường được tìm thấy ở trẻ em Mowgli, người đã trải qua một thời gian dài không có xã hội loài người. Ngay cả sau khi họ thích nghi với mọi người, họ vẫn có nỗi sợ hãi hoang mang về thông tin mới phức tạp mà họ cần tìm hiểu.

• Bệnh lá trắng (Nỗi ám ảnh sáng tạo) - nỗi kinh hoàng của một người đứng trước người nằm trên một tờ giấy trắng (như một tùy chọn - một tờ giấy trắng được mở trên màn hình máy tính). Nỗi sợ hãi này là cố hữu ở những người có hoạt động liên quan đến viết lách, báo chí, nhà thơ và giáo viên. Một tờ giấy trắng từ một người sáng tạo ấn tượng có liên quan đến việc thiếu suy nghĩ và choáng váng trong việc thúc đẩy công việc, điều này có thể gây ra sự phấn khích lớn với các dấu hiệu của một cuộc tấn công hoảng loạn.

• Kumpunofobiya - một người trải nghiệm nỗi kinh hoàng bệnh hoạn khi nhìn thấy các nút và trước khi cần thực hiện một số hành động với chúng (khâu lại, tháo ra, buộc chặt). Kumpunofoby cố gắng tránh phụ kiện này trong quần áo của họ. Ở dạng nghiêm trọng của nỗi ám ảnh này, sự phấn khích và lo lắng có thể xảy ra khi các nút xuất hiện trên quần áo của người khác, do sự phổ biến của họ, luôn luôn dẫn đến việc kumpunofob hạn chế giao tiếp với mọi người, chỉ duy trì liên lạc với những người không mặc quần áo bằng nút. .

• Pogonophobia - hoảng sợ râu. Loại sợ hãi này đã được mô tả tương đối gần đây. Một rối loạn như vậy biểu hiện bằng cách cẩn thận tránh những người có râu về nguyên tắc. Ngoại hình của chính họ (nếu chúng ta đang nói về một người đàn ông) cũng sẽ rất quan trọng đối với pogonophobe. Anh ta có thể cạo râu tới vài lần một ngày, sợ rằng anh ta sẽ thể hiện ít nhất là râu nhỏ nhất. Runaways nữ đòi hỏi sự mịn màng hoàn hảo của da trên khuôn mặt từ người đàn ông của họ, có thể đưa anh ta đến suy nhược thần kinh thực sự.

• Lacanophobia - sợ bệnh lý của rau. Sợ hãi có thể là cả một loại rau nhất định (ví dụ, chỉ củ cải hoặc bắp cải), và tất cả các loại rau nói chung. Lo lắng tăng lên khi nhìn thấy rau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn cũng đi kèm với việc từ chối ăn chúng và không dung nạp không chỉ các loài, mà còn cả mùi rau.

• Nenophobia - hoảng sợ sợ mây. Đám mây không có hình dạng rõ ràng, nó "chảy", thay đổi, đang chuyển động và điều này có thể gây ra sự lo lắng khá hữu hình. Nhưng một rối loạn như vậy hiếm khi đi kèm với các cuộc tấn công hoảng loạn.

• Omphalophobia - Từ chối rốn. Những người mắc chứng rối loạn như vậy không thể rùng mình ở rốn - của chính họ hoặc của người khác, mà không có sự rùng mình. Thông thường họ không cho phép bất cứ ai chạm vào anh ta và thậm chí chính họ cũng có thể tránh chạm vào phần này của cơ thể. Các bác sĩ tâm thần liên kết sự xuất hiện của một nỗi ám ảnh như vậy với "trí nhớ" chu sinh, nhưng không có phiên bản duy nhất nào về nguyên nhân của sự phát triển của rối loạn.

Phobias được coi là hiếm, xảy ra ở dưới 1% bệnh nhân có những nỗi sợ hãi nhất định. Dưới đây là một vài trong số những rối loạn này.

• Ablutophobia - hoảng sợ sợ thủ tục nước, tắm rửa, giặt giũ, giặt giũ. Ablutophobes rất sợ các thủ tục như vậy mà họ cố gắng làm mà không có chúng. Ở dạng nhẹ, rối loạn không ngăn cản một người ít nhất là thỉnh thoảng phải rửa hoặc tắm, nhưng những hành động này có liên quan đến sự khó chịu đáng kể và thậm chí là đau khổ về tinh thần. Ablutophobes dễ bị cơn mê sảng và mất ý thức nếu họ cảm thấy rằng không thể ngăn chặn được việc tiếp xúc với nước.

• Papaphobia - sợ Giáo hoàng. Đây là một rối loạn mới mà trước đây không được biết đến. Ngày nay, một số trường hợp hoảng loạn sợ tên, hình ảnh của người đứng đầu Giáo hội Công giáo được báo cáo.

• Pantheraphobia - Nỗi sợ hãi mạnh mẽ của mẹ chồng hoặc mẹ chồng. Đây là một dạng rối loạn ám ảnh hiếm gặp, thể hiện ở chỗ một người đàn ông hoàn toàn không chịu nổi khi giao tiếp với mẹ chồng và một người phụ nữ - với mẹ chồng. Đồng thời, đây không phải là về những bất đồng, mà là về nỗi kinh hoàng mà các pantheraph phải gánh chịu. Triển vọng gặp gỡ người thân gây buồn nôn, chóng mặt và thay đổi huyết áp, có thể gây mất tự chủ.

• Bệnh than - sợ hoa. Nó có thể được biểu hiện cả liên quan đến một số cây riêng lẻ và tất cả các loài hoa nói chung.Thông thường, có sự hoảng loạn trước các chậu cây, mà nhiều người coi là biểu tượng thực sự của sự thoải mái và vẻ đẹp. Trong số các loài hoa, hầu hết các antophobes thường sợ tròng đen, hoa tulip, hoa hồng, cũng như hoa cẩm chướng.

• Aylurophobia - sợ mèo. Đối với hầu hết, hình ảnh của mèo con dễ thương hoặc mèo duyên dáng là dễ chịu, nó gây ra cảm xúc tích cực. Nhưng không phải cho aylurofob hoặc filiphob. Những người kinh hoàng vì sọc mù tạt cố gắng tránh các tình huống gặp gỡ với những con vật này, tránh hình ảnh của chúng. Đôi khi nỗi sợ hãi chỉ kéo dài đến viễn cảnh bị mèo tấn công, nhưng đôi khi nỗi kinh hoàng gây ra mọi thứ theo nghĩa đen từ róc rách đến len. Kẻ chinh phục Napoleon Bonaparte bị rối loạn này.

• Chứng thôi miên - sợ bệnh lý của giấc ngủ. Một người sợ ngủ thiếp đi vì nhiều lý do - đó là sự mong đợi của những cơn ác mộng, hoặc nỗi sợ chết trong giấc mơ, bị tê liệt, hoặc dễ bị tổn thương và không thể tự bảo vệ mình trong giấc mơ trong trường hợp bị tấn công. Những kẻ thôi miên thực sự có thể khiến họ chết và điên loạn nếu họ tránh ngủ trong một thời gian dài. Joseph Stalin mắc chứng rối loạn này ở mức độ vừa phải, người rất sợ chết trong giấc mơ, vì vậy anh ta làm việc chăm chỉ và trong một thời gian dài vào ban đêm.

• Nomophobia - hoảng sợ sợ bị bỏ lại mà không có điện thoại. Cho đến nay, ám ảnh là rất hiếm, nhưng sẽ sớm trở thành phổ biến, bởi vì nó đang tiến triển nhanh chóng, theo các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý trị liệu. Nomophobes rất phụ thuộc vào các tiện ích của họ. Một nỗi sợ hãi có thể gây ra không chỉ suy nghĩ về sự mất mát hoặc hư hỏng cho điện thoại, mà còn đột nhiên làm chết pin của thiết bị. Ngay cả trong một vài giờ vẫn không có giao tiếp là tình huống đau thương nhất có thể xảy ra trong cuộc đời của một người du mục.

• Tetrafobia - sợ số "4". Ở đây, ngay cả khía cạnh y tế của vấn đề là tò mò, nhưng thành phần văn hóa của nó. Con số này không đáng sợ ở châu Âu, nhưng rất đáng sợ ở Nhật Bản, Trung Quốc và cả Hàn Quốc. Thực tế là trong hầu hết tất cả các ngôn ngữ châu Á, chữ tượng hình «, rất gợi nhớ đến của 4 4, có nghĩa là chết cái chết, và do đó một nỗi sợ hãi chung dẫn đến việc không có tầng bốn trong các ngôi nhà, khách sạn và phòng khám của Đông Á, trong các rạp chiếu phim không có nơi nào có số "4" và họ cố gắng đánh số các ngôi nhà theo cách để tránh một tòa nhà có số sê-ri tương ứng.

• Chronophobia - sợ thời gian. Rối loạn kỳ lạ này lần đầu tiên được phát hiện ở những tù nhân bị tòa án kết án với những bản án dài. Một viễn cảnh của một thời gian dài, thời gian trôi chậm khiến họ chán nản, hoảng loạn, giận dữ. Một thái cực khác là nỗi sợ hãi về thời gian trôi qua nhanh chóng và sự khởi đầu của tuổi già (geoscophobia). Geraskophobes thường không thể xây dựng cuộc sống, kế hoạch, làm, bởi vì tất cả những suy nghĩ của họ bị chiếm giữ bởi những suy nghĩ bi quan rằng thời gian đang nhanh chóng cạn kiệt.

Theo phân loại hiện có, ám ảnh được gọi là cụ thể, được phân lập trong tự nhiên, nghĩa là giới hạn trong một số tình huống, hoàn cảnh, hành động hoặc trực tiếp cho bất kỳ đối tượng cụ thể nào. Điều này bao gồm hầu hết tất cả các nỗi ám ảnh động vật (sợ mèo hoặc chó, sợ ngựa hoặc thằn lằn). Một nỗi ám ảnh bị cô lập chỉ áp dụng cho một đối tượng - Một người hoảng loạn sợ mèo thì không sợ chó hay ếch.

Nỗi sợ độ cao, bóng tối, các chuyến bay bằng đường hàng không, thăm nhà vệ sinh công cộng, nỗi sợ một số loại thực phẩm, sợ nha sĩ hoặc vật sắc nhọn được coi là cụ thể.

Đối với tất cả các cô lập, ám ảnh cụ thể là đặc trưng xuất hiện sớm - trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Trong trường hợp không điều trị, bản thân họ không vượt qua, và nỗi ám ảnh cụ thể lâu dài có thể tiến triển tốt, và người bệnh sẽ mắc phải các rối loạn tâm thần đồng thời khác.

Tại sao một người phát triển điều này hay nỗi ám ảnh đó là khó nói. Cho đến bây giờ, các nhà khoa học, bác sĩ đang tranh luận về chủ đề này. Nhưng có một số khái niệm giải thích sự xuất hiện của các rối loạn tâm thần như vậy. Các chuyên gia trong lĩnh vực sinh học và y học có xu hướng tin rằng nỗi ám ảnh có thể được di truyền, nhưng di truyền đã cố gắng không tìm thấy các gen cụ thể có thể đổ lỗi cho nỗi sợ hãi của con người.

Và do đó, phiên bản sư phạm của những nỗi ám ảnh được thừa hưởng nghe có vẻ thuyết phục hơn - trẻ em chỉ đơn giản nhận thức theo giá trị tầm nhìn của thế giới là đặc trưng của cha mẹ chúng. Họ sao chép mô hình hành vi của người lớn và nếu một người mẹ hoảng sợ sợ chuột hoặc nhện, có khả năng cao là đứa trẻ sẽ lớn lên với cùng nỗi sợ cá nhân. Một phụ huynh xã hội học sợ xã hội và thích sống ở vỏ sò của chính mình, có khả năng truyền thông tin về mối nguy hiểm của thế giới bên ngoài cho con cái họ và họ có khả năng mắc chứng sợ xã hội nhiều hơn trong tương lai.

Có một phiên bản khá thuyết phục về sự phát triển của nỗi ám ảnh liên quan đến sự vi phạm mức độ hormone, có thể được thừa hưởng và có được. Trong trường hợp này, người ta tin rằng sự phát triển của nỗi ám ảnh có trước khi tăng hàm lượng catecholamine trong cơ thể người, một lượng adrenaline quá mức, làm suy giảm chức năng của các thụ thể chuyển hóa GABA.

Các bác sĩ tâm thần và nhà phân tâm học nhìn thấy trong nỗi ám ảnh một di tích của quá khứ. Nỗi sợ hãi đã giúp con người vào buổi bình minh của loài người sống sót như một loài. Nếu chúng không sợ bóng tối, động vật, tấn công, thức ăn lạ, không có khả năng loài người có thể sống sót và trở thành một nền văn minh phát triển đầy đủ - chúng sẽ chết vì lạnh, đói, độc, móng vuốt và răng của kẻ săn mồi, chúng sẽ giết nhau trong các cuộc chiến tranh bộ lạc. Sợ hãi như một cơ chế bảo vệ là cần thiết, và ngày nay, khi nhiều mối nguy hiểm không còn đe dọa con người, nó vẫn tiếp tục tồn tại (sau hàng triệu năm phát triển, thật khó để thoát khỏi nó).

Các nhà trị liệu hành vi tin rằng bất kỳ ám ảnh nào là kết quả của phản ứng bệnh nhân cố định không đúng với một kích thích bên ngoài. Nói cách khác, đã trải qua nỗi sợ hãi và hoảng loạn một lần trong một tình huống, một người có thể có mối quan hệ chặt chẽ giữa các tình huống tương tự và chính sự hoảng loạn. Nếu một đứa trẻ bị mèo cào mạnh hoặc cắn một chút, thì có thể sự sợ hãi và hoảng loạn mà đứa trẻ trải qua lúc đó có thể trở nên cố định liên quan đến vật thể - với con mèo hoặc con chó. Trong trường hợp đầu tiên, sự phát triển của phylophobia có khả năng, trong trường hợp thứ hai - kinophobia.

Theo lý thuyết này, nỗi sợ hãi hầu như luôn có gốc rễ "trẻ em". Ngay cả khi một người trưởng thành không nhớ một số sự kiện từ thời thơ ấu của mình, điều này khiến anh ta sợ hãi liên tục, ví dụ, hầm hoặc gián, điều này không có nghĩa là không có sự kiện. Các tình huống đã bị lãng quên, không được lưu giữ trong bộ nhớ, nhưng mối liên hệ phổ biến giữa phản ứng hoảng loạn và một đối tượng (hoàn cảnh) nào đó là rõ ràng. Một vết cắt trong thời thơ ấu có thể trở thành nền tảng của nỗi sợ bệnh lý đối với các vật sắc nhọn ở tuổi trưởng thành (ahmophobia), và quan sát một đám cháy có thể dẫn đến sợ lửa (pyrophobia).

Nguyên nhân của nỗi ám ảnh có thể là giáo dục không đúng cách. Nếu cha mẹ bảo vệ trẻ quá mức, thì đứa trẻ cũng có thể trở nên không quen biết, không có khả năng đưa ra quyết định và sợ bất kỳ trách nhiệm nào (hyphengiophobia).Những cáo buộc liên tục của mẹ và bố, bà hoặc ông nội rằng chó rất nguy hiểm có thể gây ra chứng sợ hãi và những cáo buộc mà mọi người không thể tin tưởng có thể trở thành nền tảng cho chứng bệnh xã hội bền vững.

Một thái cực giáo dục khác cũng có thể gây ra nỗi ám ảnh là Bỏ qua những nỗi sợ hãi của đứa trẻ. Nếu em bé không có ai để chia sẻ nỗi sợ hãi của mình, không có nơi nào có thể giải thích toàn diện về sự bất hợp lý của nỗi sợ hãi của anh ta, nếu anh ta đơn giản bỏ qua, ít chú ý đến anh ta, thì không có mối liên hệ tình cảm nào với cha mẹ, sau đó nỗi sợ hãi sẽ nhanh chóng bắt nguồn từ tâm trí trẻ em. .

Trừng phạt có thể là kẻ kích hoạt, một kẻ ám ảnh - trong số những kẻ bị giam cầm, có nhiều người bị nhốt trong tủ quần áo, tầng hầm, tủ quần áo, bị trừng phạt trong một góc tối, v.v. Và trong số các agoraphobes, có nhiều người đã mất thời thơ ấu trên quảng trường , đã chiến đấu với cha mẹ mình và trải qua một nỗi sợ hãi mạnh mẽ về điều này.

Nỗi ám ảnh có thể phát triển ở cả người lớn và trẻ em dưới ảnh hưởng của thông tin bên ngoài dai dẳng. Sợ gác mái hoặc tầng hầm, những kẻ khủng bố hoặc một căn bệnh có thể phát triển sau khi xem phim kinh dị, phim kinh dị, sợ bác sĩ có thể trở thành sự thật sau khi nhận được ấn tượng mạnh mẽ từ tin tức về một lỗi y khoa hoặc từ một bộ phim trong đó có một bác sĩ phản diện.

Sự phát triển của nỗi ám ảnh ảnh hưởng đến những người đã ở trong thảm họa, khu vực chiến tranh, thiên tai, tai nạn và tai nạn. Đồng thời, chủ đề và loại ám ảnh thường tương ứng với hoàn cảnh - aquaphobia thường phát triển ở những người sống sót sau trận lụt hoặc bị chết đuối, nhưng đã được cứu, hoplophobia (sợ vũ khí) phát triển ở những người bị hỏa hoạn, ở trong khu vực xảy ra giao tranh và ở v.v ... Những người thấy mình trong đống đổ nát có nhiều khả năng gặp phải sợ bị giam cầm trong tương lai.

Làm thế nào để nhận ra một nỗi ám ảnh trong chính bạn hoặc người thân, làm thế nào để hiểu liệu có rối loạn tâm thần hay đó là nỗi sợ phổ biến nhất vốn có ở mọi người? Câu hỏi này rất quan trọng. Do đó, bạn nên biết những dấu hiệu của một nỗi ám ảnh thực sự là gì. Trước hết nó một cuộc tấn công cấp tính của nỗi sợ hãi xảy ra mỗi khi một người gặp phải một số trường hợp hoặc đối tượng nhất định.

Trong quá trình tiếp xúc với một tình huống hoặc đối tượng đáng sợ, một người bị thu hẹp ý thức và nhận thức. Anh ta lúc này cả thế giới chỉ bị giới hạn bởi hoàn cảnh này, và do đó không thể bị phân tâm bởi một thứ khác, không có gì khác tồn tại vào lúc này cho một phoba trên thế giới.

Não nhanh chóng bắt đầu chuỗi phản ứng và phản ứng tự động phát sinh - kiểm soát hành động của chính mình bị mất, thở nhanh, nó trở nên hời hợt, nông, tim đập nhanh, một lượng lớn mồ hôi được tiết ra, miệng bị khô do ngừng tiết nước bọt, chóng mặt xuất hiện, yếu đuối xuất hiện ở chân. Một người có thể mất ý thức.

Thông thường, các biểu hiện đầu tiên của nỗi ám ảnh có liên quan đến nỗi sợ hãi và hoảng loạn nghiêm trọng, trong các lần tái phát tiếp theo, sự gia tăng mức độ sợ hãi được ghi nhận. Để bằng cách nào đó làm cho cuộc sống của anh ta dễ dàng hơn, một người bắt đầu tránh những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra với anh ấy, và sự tránh né này được cố định như một đặc điểm khác biệt của hành vi.Nếu bạn thấy ai đó cẩn thận lau tay bằng khăn ướt sau mỗi lần bắt tay hoặc liên tục kiểm tra độ tươi của hơi thở, bạn có thể chắc chắn rằng các kiểu hành vi ám ảnh trong trường hợp này là dấu hiệu của một nỗi ám ảnh nhất định trong người (trong trường hợp đầu tiên, chứng sợ hãi và trong lần thứ hai - halitophobia).

Nếu nỗi sợ hãi đến kỳ lạ thì rất dễ tránh trong tương lai (ví dụ, một cư dân ở phía bắc sợ nhện nhiệt đới lớn, mà bạn sẽ không gặp ở phía bắc vì lý do tự nhiên rõ ràng), thì các cuộc tấn công lặp đi lặp lại có thể không xảy ra trong nhiều năm. Nhưng đây không phải là một phương pháp chữa bệnh, mà chỉ là một ảo tưởng về chiến thắng đối với một vấn đề. Thật đáng để người miền bắc arachnophobe vô tình nhìn thấy hình ảnh của một con tarantula hoặc chuyển TV không thành công và tham gia một chương trình về động vật hoang dã, nơi họ chỉ nói về những con nhện ở châu Phi hoặc Úc, làm thế nào anh ta có thể trải qua một cuộc tấn công kinh hoàng, hoảng loạn với tất cả các kết luận kinh hoàng.

Foby rất cẩn thận lên kế hoạch cho hành động của họ. Vì sợ băng qua đường, một người sẽ nghĩ hàng trăm lần về các tuyến đường thay thế để đến đích. Nếu những tuyến đường như vậy không được tìm thấy, thì anh ta có thể từ chối đến đó.

Sự nguy hiểm của nỗi ám ảnh nằm ở chỗ cuộc sống của một người bị ảnh hưởng đáng kể, trải qua những thay đổi khiến anh ta không thể sống tự do và bình tĩnh, giao tiếp, làm việc, đi du lịch. Nhưng đây không phải là lý do duy nhất tại sao nỗi ám ảnh được khuyến cáo không nên đàn áp, mà là để điều trị. Nếu một nỗi ám ảnh thường rơi vào một bầu không khí náo động (sống ở trung tâm của một thành phố lớn vì sợ đường phố và quảng trường hoặc mắc chứng sợ trẻ em - sợ trẻ em), thì nhiều khả năng nó sẽ cố gắng nhấn chìm nỗi sợ hãi của nó bằng ma túy, rượu, thuốc hướng thần.

Đó là lý do tại sao có nhiều người nghiện rượu, nghiện ma túy, những người nghiện thuốc an thần trong các nỗi ám ảnh, v.v.

Không có cách chữa trị cho các cuộc tấn công hoảng loạn của hành động nhanh chóng. Thuốc nói chung không hiệu quả lắm đối với các nỗi ám ảnh, vì vậy các bác sĩ tâm thần và tâm lý trị liệu hiện đại cố gắng chỉ kê đơn thuốc trong các trường hợp cực đoan, thích thuốc chống trầm cảm (thuốc an thần chỉ đơn giản là ức chế nhận thức về nỗi sợ hãi, gây ra sự phụ thuộc mạnh mẽ và không chữa khỏi căn nguyên bằng mọi cách). Nếu một quyết định được đưa ra theo toa thuốc, thì họ nên sử dụng các khóa học đặc biệt ngắn với thời gian nghỉ dài.

Phương pháp hiệu quả nhất để khắc phục rối loạn ám ảnh được xem xét ngày nay. tâm lý trị liệu nhận thức-hành vi. Nó đại diện cho một sự hợp tác khá dài và siêng năng của bệnh nhân và bác sĩ. Đầu tiên, việc xác định các tình huống và đối tượng cụ thể gây ra nỗi kinh hoàng. Sau đó, chuyên gia bắt đầu giúp một người tạo ra các thiết lập mới, nhấn mạnh sự ngụy biện của những cái cũ và giúp có một cái nhìn mới mẻ về những gì ngày hôm qua có vẻ khủng khiếp, ác mộng. Ở giai đoạn này, tác dụng của thôi miên và NLP có thể được áp dụng.

Sau đó, người bắt đầu đắm chìm trong những tình huống căng thẳng. Đầu tiên, đối với những người ban đầu gây ra ít sợ hãi, và sau đó là những cơn ác mộng tồi tệ nhất. Ngâm được theo dõi bởi một bác sĩ ở mọi giai đoạn. Điều này giúp một người thay đổi nhận thức về một tình huống khủng khiếp và bình tĩnh. Trị liệu được kết hợp với các kỹ thuật thư giãn, phương pháp thư giãn cơ sâu đặc biệt hiệu quả.

Các nhà phân tâm học đang tìm kiếm một cuộc xung đột nội tâm sâu sắc của con người, dẫn đến một biểu hiện bên ngoài - hoảng loạn. Họ nuôi những ký ức thời thơ ấu, nỗi sợ hãi, giấc mơ, hình ảnh và tìm ra một vấn đề liên quan đến mối quan hệ tình cảm, điều đó đã gây ra nỗi sợ hãi về điều gì đó.Sau đó, liên kết này được điều chỉnh.

Ngày nay, họ cũng sử dụng các khả năng của thực tế ảo bằng cách sử dụng kính thực tế tăng cường và thế giới ảo được tạo ra đặc biệt cho nỗi ám ảnh để điều trị nỗi sợ hãi.

Tiên lượng của phương pháp chữa bệnh phụ thuộc vào bản thân bệnh nhân quan tâm đến mức nào để thoát khỏi sự lo lắng và hoảng loạn của mình. Phương pháp điều trị hiệu quả nhất là trong đó bệnh nhân hợp tác với bác sĩ, thực hiện tất cả các khuyến nghị của mình, uống thuốc theo đúng thời gian, không cho phép tự dùng thuốc và không bỏ lỡ các buổi trị liệu tâm lý.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị, một người nên từ bỏ rượu, ma túy và các thói quen xấu khác. Sẽ tốt nếu có ai đó ở gần - để hỗ trợ và giúp đánh giá cao các kết quả trung gian có thể đạt được. Đôi khi nên giữ một cuốn nhật ký quan sát cảm xúc của bạn.

Xem những gì ám ảnh thực sự là trong video tiếp theo.