Bệnh than: loại và phương pháp điều trị

Bệnh than là một trong những nỗi sợ hãi tồi tệ nhất trong nỗi sợ hãi của mọi người. Bất cứ ai sợ côn trùng có thể không đi đến những khu rừng rậm rạp, và ai đó hoảng loạn về du lịch hàng không có thể sử dụng xe lửa và xe buýt. Tuy nhiên, sống tách biệt hoàn toàn với mọi người sẽ không hiệu quả.

Bệnh than có thể xảy ra theo nhiều cách khác nhau: từ khó chịu nhẹ ở người đến các triệu chứng thực thể hữu hình, trong đó thường thấy buồn nôn hoặc chóng mặt. Nỗi sợ hãi của mọi người có thể lan rộng đến tất cả các đại diện của nhân loại, nhưng thường thì một bệnh nhân mắc chứng bệnh than là sợ các nhóm xã hội cụ thể hoặc tất cả những người lạ.

Nỗi sợ hãi của các loại người hẹp được gọi theo cách riêng của nó tùy thuộc vào ngành nghề, giới tính, tuổi tác cụ thể. Anthropophobes thường kết hợp nỗi sợ hãi trong ít nhất một số nhóm xã hội.

Các nguyên nhân gây bệnh than, không giống như nhiều nỗi ám ảnh khác, rất khác nhau. Thường thì đây là hậu quả của chấn thương.

Các khái niệm về anthropophobia và sociophobia thường bị nhầm lẫn, mặc dù chúng khá gần gũi và đôi khi bổ sung cho nhau. Tuy nhiên, những khái niệm này phải được phân biệt, vì một sociophobe tồn tại trong thế giới của chúng ta dễ dàng hơn một chút so với một con người thực sự.

Nỗi sợ hãi của một xã hội của mọi người (đây là cách mà khái niệm sociophobia đại diện cho) khi trải qua nỗi sợ hãi mãnh liệt, hoảng loạn và lo lắng ám ảnh khi ở trong một nhóm cụ thể hoặc trong một nhóm lớn. Tuy nhiên, bệnh than đang trở nên phức tạp hơn: đối với một bệnh nhân như vậy, ngay cả một người, công ty cũng có thể không thoải mái.

Nếu một nỗi ám ảnh xã hội bị xáo trộn bởi các tình huống xã hội và đám đông khác nhau ở một nơi, thì bệnh nhân không chỉ sợ tương tác với người khác mà chỉ đơn giản là ở gần. Nỗi sợ hãi được kết nối với những khó khăn trong việc hiểu ý định của người khác: dường như với bệnh nhân rằng tất cả mọi người đều là mối nguy hiểm đối với anh ta.

Đôi khi một nỗi ám ảnh của mọi người phát sinh ở những cá nhân nghi ngờ bản thân, những người sợ bị hiểu lầm, chế giễu hoặc làm nhục. Trong trường hợp này, họ cũng tránh tiếp xúc với mọi người, nhưng ngay cả chỉ một người đi ngang qua cũng có thể là mối đe dọa tiềm tàng. Thông thường không hiệu quả khi điều trị bệnh than đặc biệt - các chuyên gia hiểu nguyên nhân gốc rễ của nó và tìm ra những đặc điểm tính cách nào ngăn cản một người cảm thấy thoải mái trong xã hội loài người.

Thông thường, bệnh than bắt đầu ở tuổi thiếu niên. Vì trong giai đoạn này, tâm lý dễ bị tổn thương nhất và một người nhận được nhiều kinh nghiệm mới và thông tin mới, ở độ tuổi 12-17, nhiều người nói riêng và mọi người nói riêng bắt đầu sợ hãi nhiều người. Bệnh than có thể bị ảnh hưởng như nhau bởi cả người trẻ và trẻ em gái. Đôi khi một nỗi ám ảnh tự biến mất khi nó lớn lên, nhưng thường thì nó vẫn tồn tại ở mức độ này hay mức độ khác cho đến khi một người chuyển sang một nhà tâm lý học.

Các chuyên gia kêu gọi trước hết là tìm kiếm các nguyên nhân gây bệnh than xuất hiện ở mọi lứa tuổi trong thời thơ ấu. Điều kiện bất lợi và khó khăn khi lớn lên, một tình huống xung đột không thân thiện với một đứa trẻ trong gia đình - nhiều yếu tố có thể trở thành nền tảng cho sự hình thành bệnh thần kinh. Rất thường xuyên, nguyên nhân là do bạo lực thể xác, chấn thương tâm lý khác, căng thẳng nghiêm trọng liên quan đến người này bằng cách này hay cách khác: tất cả điều này có thể trở thành động lực nghiêm trọng cho sự phát triển của chứng rối loạn ám ảnh như vậy.

Sống sót trong một tình huống không thuận lợi hoặc ở trong một môi trường thù địch, có thể là gia đình hoặc trường học, theo thời gian, đứa trẻ đi đến kết luận rằng ở một mình với anh ta an toàn hơn, thoải mái hơn, bình tĩnh hơn bất kỳ ai khác. Không có gì là một mối đe dọa, bạn không cần phải mong đợi một mánh khóe, bạn có thể thư giãn, là chính mình và không cố gắng thích nghi với các quy tắc ứng xử được áp đặt.

Nỗi ám ảnh càng phát triển, một người nhỏ càng khó thoát khỏi sự mất lòng tin vào thế giới và sự cảnh giác. Theo thời gian, mọi sự tò mò trong xã hội loài người đều biến mất. Hơn nữa, trong sự cô đơn, một người có thể dễ dàng bỏ qua các chuẩn mực xã hội: nếu hành vi đó được thiết lập từ thời thơ ấu, ở trạng thái trưởng thành, ngay cả sau khi điều trị thành công chứng ám ảnh, việc khôi phục các kỹ năng giao tiếp và hành vi trong xã hội cũng tốn rất nhiều thời gian và công sức.

Thường xuyên chỉ trích mạnh mẽ và từ chối hoàn toàn bởi những người được tôn trọng hoặc gần gũi gây ra cảm giác tiêu cực về sự nghi ngờ bản thân mạnh mẽ. Do đó, gần gũi với mọi người, bệnh nhân liên tục mong đợi một loại mánh khóe bẩn thỉu, hung hăng, tiêu cực. Dường như với người mà những người khác lên án anh ta, đó là lý do tại sao anh ta cư xử bất chấp và kỳ lạ đối với xã hội, và mọi người thực sự bắt đầu lên án anh ta.

Bệnh nhân tìm thấy sự xác nhận về suy nghĩ của mình và nỗi ám ảnh chỉ tăng lên. Tự mình phá vỡ vòng luẩn quẩn mà không có sự giúp đỡ của các nhà tâm lý học trong các trường hợp tiên tiến là gần như không thể, tuy nhiên, Ngoài công việc của một chuyên gia, sự hỗ trợ và hiểu biết từ người thân là một yếu tố rất quan trọng.

Trong những trường hợp cực đoan, nỗi ám ảnh này đi kèm với nỗi sợ hãi bằng cách nào đó nổi bật so với số đông, một người cố gắng vô hình và hoàn toàn đánh mất nhân cách của mình. Đau khổ vì một nỗi ám ảnh như vậy thường nhận thức các đặc điểm về ngoại hình hoặc hành vi của họ một cách tiêu cực, họ sợ trở thành đối tượng của sự chế giễu. Đó là nỗi sợ bị từ chối thường làm nền tảng cho bệnh than.

Điều đáng chú ý là những trải nghiệm thời thơ ấu khó khăn không phải lúc nào cũng dẫn đến sự phát triển của các chứng thần kinh nghiêm trọng - đôi khi một người đối phó với chính họ trong giai đoạn đầu và duy trì sức khỏe tâm thần. Và đôi khi nỗi ám ảnh cũng phát triển ở những người có số phận không có điều kiện tiên quyết đối với họ: ngay cả khi đứa trẻ lớn lên trong một gia đình tốt, anh ta không gặp phải bạo lực tinh thần và thể xác.

Trong trường hợp này, đó là phẩm chất cá nhân xuất hiện - những đặc điểm khiến một người dễ mắc phải nỗi sợ hãi của mọi người, ví dụ, sự nhút nhát hoặc nghi ngờ. Trong những tình huống như vậy, một cú đẩy nhỏ có thể đủ để phát triển một nỗi ám ảnh.

Đối với câu hỏi chính xác thì anthropophobia là gì và đặc điểm phân biệt của nó có thể là gì, các nhà tâm lý học đã có câu trả lời. Các triệu chứng của bệnh than có thể chỉ khác nhau khi kết hợp với các rối loạn tâm thần khác (ví dụ, tâm thần phân liệt và các rối loạn tâm thần khác, tự kỷ, rối loạn lưỡng cực hoặc mất trí nhớ).

Trong hầu hết các trường hợp, ở tất cả mọi người, nỗi ám ảnh xuất hiện gần giống nhau và đi cùng với những nỗi sợ ám ảnh sau đây.

• Nỗi sợ hãi của tất cả mọi người nói chung. Ở những bệnh nhân thuộc loại này, hoảng loạn hoặc khó chịu thậm chí có thể khiến một người lạ tiếp cận người lạ trên đường và giao tiếp với mọi người hoặc tương tác vật lý được nhận thức sâu sắc hơn.
• Sợ người lạ, người lạ. Thật khó cho một người mắc chứng rối loạn của một kế hoạch như vậy để xây dựng các kết nối xã hội mới cho chính mình. Bất kỳ tiếp xúc với người mới đều đi kèm với nỗi lo lắng ám ảnh, và đôi khi run rẩy, chóng mặt, buồn nôn.
• Sợ chạm vào người khác cũng thường đi kèm với bệnh than. Thường thì nỗi sợ này là kết quả của chấn thương. Rất khó để những người như vậy ở trong một đám đông mà người lạ vô tình đánh họ: trong trường hợp nghiêm trọng, nỗi ám ảnh có thể đi kèm với nỗi đau thể xác.
• Sợ người có những đặc điểm bên ngoài nhất định - ví dụ, với mái tóc xoăn, mũi hếch hoặc mũm mĩm. Những đặc điểm bên ngoài như vậy đối với mỗi người mắc chứng ám ảnh sẽ rất riêng.
• Nỗi sợ hãi của những người thuộc một giới tính, tuổi tác, quốc tịch nhất định. Đây cũng là một rối loạn thường liên quan đến chấn thương ở thời thơ ấu hoặc trưởng thành. Ví dụ, phụ nữ sống sót sau bạo lực thường sợ đàn ông sau chuyện này.

Anthropophobes rất thường sợ nhìn vào mắt người khác, họ cũng lo lắng về khả năng người khác sẽ nhìn anh chăm chú hoặc nhìn vào mắt anh.

Thiết lập một chẩn đoán chính xác về bệnh than chỉ có thể là một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu chuyên nghiệp. Rối loạn này rất dễ nhầm lẫn với người khác, vì vậy kinh nghiệm của một chuyên gia là vấn đề. Điều cực kỳ quan trọng là phải xem xét tất cả các tiêu chí có thể cho bệnh này, vì trong các trường hợp tiên tiến, nó thường bị nhầm lẫn với tự kỷ.

Điều quan trọng cần nhớ là không bao giờ miễn cưỡng giao tiếp với ai đó chỉ ra một bệnh lý nghiêm trọng. Nó phụ thuộc rất nhiều vào tính cách và khí chất: ví dụ, hướng nội không được coi là bệnh lý. Nỗi ám ảnh chỉ có thể được quy cho nỗi sợ ám ảnh, gây cản trở nghiêm trọng cho một người sống và giao tiếp.

Đôi khi, nó không đủ để biết các triệu chứng để chẩn đoán chính xác bệnh than. Anamnesis cũng rất quan trọng, giao tiếp không chỉ với bệnh nhân, mà còn với người thân, người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Các điều kiện sống của một người và nghề nghiệp của anh ta cũng có thể nói rất nhiều với một chuyên gia có kinh nghiệm.

Trong số những thứ khác, các nhà tâm lý học sử dụng các phương pháp chẩn đoán sau đây để xác định bệnh nhân.

• Chẩn đoán ECG, Xem chụp cắt lớp điện toán hoặc MRI. Các biện pháp như vậy làm cho có thể đánh giá khá chính xác mức độ của trạng thái căng thẳng hoặc hoảng loạn trong một tình huống xã hội gây khó chịu cho bệnh nhân. Dữ liệu được thu thập về trạng thái của các mạch não và trên các xung xảy ra ở một số vùng nhất định trong não.
• Phương pháp thực nghiệm đơn giản hơn và thường được sử dụng. Nó cũng có liên quan trong sự hiện diện của các rối loạn khác với các triệu chứng tương tự.
• Phỏng vấn hoặc xét nghiệm bệnh nhân - Đây là phương pháp chẩn đoán chính, là chi phí hợp lý và phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc giải thích chính xác các câu trả lời và bài kiểm tra là rất quan trọng và chỉ có một chuyên gia giỏi mới có thể tạo ra nó.

Các hình thức bệnh than có thể thay đổi tùy theo nỗi sợ cụ thể của một người. Ví dụ, các loại sau đây rất thường gây ra hoảng loạn.

• Người lạ Người lạ thường trở thành chủ đề sợ bệnh than.. Điều này rất khó chịu, vì chúng ta chắc chắn sẽ gặp người lạ mỗi ngày ngay khi chúng ta rời khỏi nhà. Một vấn đề riêng là sự hình thành những người quen mới - bệnh nhân sẽ bằng mọi cách có thể tránh giao tiếp với người mới và sẽ thích những người bạn cũ.
• Một đám đông người cũng thường gây ra sự sợ hãi. Điều này là do thực tế là anthropophobe chống lại chính mình với những người khác: một đám đông lớn người trong trường hợp này dẫn đến sự lo lắng lớn. Theo thời gian, anthropophobe sẽ không muốn xuất hiện ở những nơi đông người và sẽ tránh chúng theo mọi cách.
• Sợ giao tiếp cũng thường là một phần của bệnh than. Chúng tôi không nói về người hướng nội, những người chỉ cần ít tương tác xã hội hơn người hướng ngoại. Nỗi sợ hãi của con người trong giao tiếp sẽ được phát âm, và mong muốn giảm bớt các mối quan hệ xã hội sẽ rõ ràng, cho đến khi cô đơn hoàn toàn.
• Sợ một số loại người nhất định cũng rất phổ biến. Đây có thể là nỗi sợ của những người say rượu, trẻ em, phụ nữ, bác sĩ phẫu thuật - bất cứ ai. Nỗi sợ hãi như vậy không phải lúc nào cũng là một dạng bệnh nhân, nhưng trong một số trường hợp, các chuyên gia gán nó cho nỗi sợ của mọi người. Khi chẩn đoán, điều quan trọng là phải hiểu lý do. Rất thường xuyên, nỗi sợ hãi bệnh than bắt đầu với một loại người, sau đó phát triển và lây lan sang những người khác.

Nỗi sợ ám ảnh của người dân là một nỗi ám ảnh có thể phát triển nhanh hay chậm và có nhiều giai đoạn. Quá trình thông thường của bệnh bắt đầu với một giai đoạn dễ dàng, khi anthropophobe trải qua một cảm giác lo lắng nhất định trong một chuyến đi mua sắm, một chuyến đi trong giao thông công cộng hoặc trước khi đi đến một bữa tiệc, nơi sẽ có nhiều người lạ.

Thông thường, nhiều người tự mình đối phó với nỗi ám ảnh ở giai đoạn này: ở đây ý chí của một người, khả năng hướng nội của anh ta, cũng như sự hỗ trợ từ người thân có tầm quan trọng quyết định.

Ở giai đoạn tiến triển của bệnh than, bệnh nhân sẽ khó kiểm soát hành động và cảm xúc của mình trước sự chứng kiến ​​của người khác.Nếu một người như vậy có liên hệ bất ngờ với người mới, trong tình huống này có khả năng cao là một cuộc tấn công xâm lược hoặc ngược lại, hoảng loạn và lo lắng. Đôi khi ở một số bệnh nhân mắc chứng bệnh than ở giai đoạn này, những cuộc gặp gỡ không mong muốn dẫn đến chảy nước mắt, đổ mồ hôi và sờ thấy run rẩy.

Chỉ các chuyên gia mới có thể đối phó với giai đoạn ra mắt. Bệnh than là vô cùng đặc trưng bởi một sự thay đổi đáng kể trong lối sống của người. Một người mắc chứng bệnh than sống rất xa cách, thích sự cô đơn, hiếm khi liên lạc ngay cả với những người mà anh ta biết cả đời, bao gồm người thân, bạn bè hoặc người yêu.

Nếu vấn đề tương đối dễ giải quyết trong giai đoạn đầu tiên, trong trường hợp này chỉ điều trị bắt buộc sẽ có hiệu quả. Người thân nên nhấn mạnh vào một chuyến thăm đến một nhà tâm lý học, vì bản thân bệnh nhân không còn muốn thay đổi bất cứ điều gì.

Một người có thể vượt qua bệnh tật trong giai đoạn đầu với sự hỗ trợ của những người thân yêu. Trong các trường hợp tiên tiến, để thoát khỏi bệnh than, chứng bệnh của bác sĩ tâm lý hoặc thậm chí là bác sĩ tâm thần là cần thiết.

Các biện pháp sau đây được các chuyên gia khuyến nghị để vượt qua nỗi sợ hãi của mọi người.

• Xả cảm xúc sẽ giúp ích trong giai đoạn đầu. Một người phải học cách kiểm soát bản thân và nghĩ rằng những người khác không gây ra mối đe dọa thực sự nào cho anh ta, càng thường xuyên càng tốt. Điều quan trọng là phải xem xét nỗi sợ ám ảnh từ quan điểm hợp lý. Thật tốt khi có những người thân bên cạnh, những người sẽ hỗ trợ anthropophobe và giúp anh ta. Củng cố cảm xúc tích cực là rất quan trọng - ví dụ, ấn tượng sống động và các sự kiện dễ chịu, bằng cách này hay cách khác kết nối với mọi người.
• Các bài tập thở có thể giúp đỡ với các cơn lo lắng và hoảng loạn.. Việc thở ra nên dài gấp đôi thời gian hít vào, khi anthropophobe cảm thấy sự tiếp cận của sự lo lắng dữ dội. Một người gần gũi vào thời điểm này có thể nhân đôi nhịp thở giống nhau, để bệnh nhân dễ dàng hơn. Đây là một phương pháp hiệu quả cho những trường hợp khi nỗi ám ảnh bắt đầu biểu hiện ở mức độ vật lý.
• Vật lý trị liệu cũng có thể giúp đỡ. Tối thiểu, các nhà tâm lý học khuyên nên sử dụng thường xuyên vòi hoa sen tương phản, massage. Trong trạng thái lo lắng, điều này sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu nhanh hơn. Thật tốt nếu sau một tình huống căng thẳng, bạn có thể tắm nước ấm, và ngay lập tức vào lúc hoảng loạn, một người thân yêu sẽ xoa bóp lưng bạn.
• Phương pháp phân tâm cũng có thể làm việc. Cố gắng đánh lạc hướng khỏi nỗi ám ảnh: đếm những chiếc xe hơi, người qua đường hoặc đồ vật vào phòng. Bạn có thể véo hoặc vuốt ve bản thân để đánh lạc hướng bản thân khỏi sự hoảng loạn.
• Hiệu ứng tế bào học - Đây là một phương pháp phụ trợ khác thường được thực hiện bởi các nhà tâm lý học với các loại rối loạn ám ảnh khác nhau. Để giảm bớt nỗi sợ hãi của mọi người, hãy uống thuốc Valerian hoặc trà thảo dược. Đây là những biện pháp an toàn để giúp làm dịu sự lo lắng. Theo toa của bác sĩ tham dự, bạn có thể thử thuốc an thần nghiêm trọng hơn nếu các biện pháp khác không giúp ích. Trong các trường hợp tiên tiến, là một liệu pháp phức tạp, bác sĩ có thể khuyên dùng nhiều loại thuốc an thần, nootropics và thuốc chống trầm cảm khác để điều trị.

Để phục hồi nhanh hơn, nên chuyển sang Dinh dưỡng hợp lý, uống ít rượu, chiên, cay và ngọt. Ngoài ra Yoga và các bài tập thở được coi là rất hữu ích.

Cách hiệu quả nhất để vượt qua bệnh than là mãi mãi là trong giai đoạn đầu của sự biểu hiện của nó. Một bước rất quan trọng là nhận thức về nỗi ám ảnh và nhu cầu tương tác với mọi người.Điều này là khó khăn lúc đầu, do đó bệnh nhân sẽ cần ý chí, sự hỗ trợ của người thân và chuyên gia. Để ngăn chặn sự xuất hiện của nỗi ám ảnh, nên có một cuộc sống xã hội lành mạnh và tránh căng thẳng, và nuôi dạy một đứa trẻ trong một bầu không khí thân thiện.

Về bệnh than là gì, xem thêm.